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...己学习一些简单的按摩手法进行自我调理。第四种方法是草药调理。中草药中有很多具有补气养血作用的药材，可以根据自身情况选择适合的草药进行调理。比如，黄芪、参、丹参等草药都具有补气养血的功效，可以根据中医医...……更多
2023-11-15 17:08:00草药,食疗,按摩,调整,运动,方法
...温水将盆子填满，水温以能够忍受为宜。加入适量的盐或草药等，以增强泡脚效果。常用的中草药有菊花、薄荷、玫瑰花等，可以根据个人需求选择。将脚浸泡在盆子中，以足底为主，尽量将整个足部都浸泡在水中。按摩足底，...……更多
2024-01-18 09:58:00妙招,食疗,足底,盆子,中医,帮助
...蛤蚧大补胶囊中的主要成分包括蛤蚧、淫羊藿、枸杞子等草药，它们被认为具有滋阴补肾的作用。需要注意的是在进行补肾时，一定要遵循适量的原则，不可盲目大量摄入补品。毕竟，每个人的体质不同，需要根据个人体质情况...……更多
2023-10-16 11:39:00食疗,中医,心态,调整,有关,运动
...，既可以有效缓解便秘，又能增强身体的整体健康。自制草药方：天然的选择中医草药治疗，以其天然、效果显著且副作用小的特点，成为许多老年人解决便秘问题的首选。例如，枳壳具有疏肝理气、消积导滞的功效，常用于治...……更多
2024-04-08 10:23:00实证,老年人,中医,怎么办,草药,肠道
...济的解决方案——药枕。是的，您没听错，一个充满天然草药香气的枕头，不仅能够带来香甜的梦境，还能助您轻松入睡。中医眼中的夜晚辗转：揭秘失眠的古老智慧在中医的世界观中，失眠并非仅是一种简单的睡眠障碍，而是...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...进行1~2次。(四)中药泡发水：可以选择一些滋养头发的中草药泡发水，如何首乌、白芷、柴胡等。将这些中草药用热水泡，泡后的水用来洗头或者用作护发素。这些中草药具有滋养头发、促进生长的作用，可以帮助修复产后脱发...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
...脾胃吸收功能；扁豆则能消除内湿，稳定消化系统。温性草药茶饮：茯苓、白术等草药具有健脾利湿的效果，适合脾虚型腹泻患者。将草药煎汤代茶饮，可以有效调理脾胃，减少因寒湿或湿热引起的腹泻。脾胃按摩：定期进行脾...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...火”现象，注重调和阴阳，以达到内外平衡的目的。通过草药煎剂、穴位按摩和温和运动等方法，可以有效调理身体，缓解“寒包火”的症状。草药煎剂：温中散寒选择适合的中草药，如桂枝、生姜、大枣等，可以帮助温中散寒...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和枸杞，来滋养眼睛。草药治疗：例如，菊花茶被认为可以清肝明目，有助于缓解眼干和疲劳。生活方式调整：如适当减少电子屏幕使用时间，保证充足睡眠，以及进行眼部放松和按摩练习。养...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...舒缓寒凝食滞也十分有效。例如，可以选择一些温性的中草药来促进消化和驱散寒气，如生姜、肉桂和丁香。将这些草药用温水冲泡成草药茶，可以在餐后饮用，有助于促进胃肠蠕动和缓解寒凝食滞的症状。此外，服用（世雅达...……更多
2024-01-27 11:19:00养生之道,养生,方法,生冷,温热,健康
...效果。女性可以在晚上用热水泡脚，加入生姜、艾叶等中草药，有助于驱寒暖身。艾灸疗法：艾灸是中医特色疗法之一，通过燃烧艾叶对人体特定部位进行热刺激，以调整气血、温通经络。对于体寒的女性，艾灸疗法可以有效提...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...富的经验和独特的治疗方法。跌打损伤后，可以使用一些草药外敷，如独活、川芎、白芷等，这些草药具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可以快速减轻疼痛和肿胀，并促进伤口的愈合。中医推拿和拔罐疗法也是常用的治疗方法，...……更多
2023-12-27 15:57:00赛场,方法,草药,中医,治疗,方法
...缓解疼痛、改善消化和情绪波动等症状有很好的效果。4.草药治疗：中医认为，草药具有疏通经络、调和气血的作用。根据个人体质和病情，医生可能会开一些草药进行调理。5.运动养生：适当的运动可以促进气血运行，帮助疏...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...都不尽相同，需要根据个人的体质和病情来决定。
除了草药治疗，中医还强调生活方式的调整对于缓解咳嗽的重要性：例如，一位长期受到久咳困扰的患者，通过中医的全面诊断，被发现是由于肺阴虚引起。 在遵循医嘱，调整...……更多
2023-12-11 13:54:00中医大,中医,技能,专业,中医,治疗
...不相上下。古代人如何应对脱发问题：使用自然植物进行草药治疗在古代中国，人们主要采用中草药治疗脱发。其中，最常见的草药包括何首乌、桑葚、川芎、鸡血藤等。这些植物被认为能够促进头发生长和保持头皮的健康。何...……更多
2024-01-15 13:55:00植发,古代人,脱发,办法,问题,技术
...调理身体。”如今，陈雪除了定期去拔罐，平时还会用中草药精油揉腹，刮肝经等，养成了自我保健的习惯。提到中医养生，来自山西的95后安津对上学时的一次刮痧经历记忆犹新，“刮完的第二天特别疼，我还因为没注意保暖...……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
...痛。同时，可以进行腹部按摩，缓解子宫收缩和痛经。3.草药调理：一些中草药如当归、川芎、熟地黄等被广泛应用于调理月经不调和痛经的问题，但在使用前最好咨询中医师或中医师的建议。4.心理调节：学会应对和管理情绪...……更多
2023-12-31 18:46:00月经不调,痛经,经期,月经,女性,问题
...进血液循环，帮助疏通经络，从而达到疏肝化瘀的效果。草药疗法：某些中草药如丹参、茵陈等，被认为对疏肝化瘀有益。在专业医生的指导下使用草药，可以作为疏肝化瘀的一个辅助手段。气的流动与瘀血的关系中医理论认为...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...应对儿童呼吸道感染疾病，中医有哪些家长在家就能用的食疗和外治方法。针对呼吸道疾病的常见症状，试试这些食疗方在清淡饮食、保证营养的基础上，针对不同的症状，可以试试以下食疗方，尤其适用于疾病初期、恢复期的...……更多
2023-12-08 10:01:00外治法,呼吸道,食疗,防治,中医,疾病
...整情绪、适当运动和采用中医理疗方法，如穴位按摩和中草药调理。揭秘手脚冰凉的隐藏敌人：肝气不通
在探讨手脚冰凉与肝气不畅之间的关系时，首先需要了解肝气在中医理论中的重要性。肝气被视为身体的调节者，负责维...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...利于利尿和排毒。除了饮食调理，中医还常常配制一些中草药方剂来治疗脂肪肝。这些中草药具有清热解毒、活血化瘀、健脾益肝的功效。常用的中草药有山楂、茵陈、生地黄、柴胡等，但具体的使用方法和剂量需要根据个体情...……更多
2023-12-29 22:51:00脂肪肝,治疗方法,脂肪,中医,治疗,方法
...医对阳气不足的调治，强调整体调和与个体化治疗。采用草药是常见的调理方法。例如，人参、鹿茸和黄芪等药材，被认为能有效补充阳气。这些草药通常通过汤剂、丸剂或散剂的形式服用。但需注意，草药的选择和剂量应根据...……更多
2024-03-02 06:02:00阳气,战斗力,男性,战斗,怎么办,方法
湿气重可通过运动和食疗来调理，可以适当参加户外活动，加强身体新陈代谢，促进身体排汗，这样体内的湿气可随着汗液排出；平常可多吃薏米、山药、红豆，还可使用荞麦、葛根、茯苓等中药药材进行祛湿。湿气重时还要...……更多
2024-02-19 17:32:00湿气,湿气,身体,潮湿,食物,可通
...悠久的历史和科学依据，特别是对于慢性腰酸背痛患者。草药疗法：某些草药如姜、桂枝等具有温经散寒、促进血液循环的作用，可以作为日常调理的一部分。腰酸背痛的治疗和管理是一个多方面的过程，需要患者、医生以及治...……更多
2024-03-04 10:52:00腰椎,腰酸背痛,女人,问题,腰酸背痛,治疗
...的筋骨、肌肉和经络，帮助调整脊柱的姿势和结构。5.中草药熏蒸：中医认为一些中草药具有活血化瘀的作用，在治疗脊柱侧弯时可以将这些草药研磨成粉末，加热后进行熏蒸，通过草药的挥发成分渗透到皮肤，起到活血化瘀的...……更多
2023-11-06 01:05:00中医对于脊柱侧弯有哪些治疗手段？
...免过于用力或频繁按摩，以免适得其反。三、药膳：天然食疗补阴液药膳作为传统的食疗方式，在更年期的心悸和失眠治疗中发挥着重要作用。以补充阴液为主旨的药膳，旨在调和身体内部的阴阳平衡，从而缓解由阴虚引起的各...……更多
2024-03-01 13:44:00药膳,心慌,不适,按摩,药膳,按摩
...整睡眠环境对于入睡来说非常关键。大家可以利用一些中草药，如薰衣草精油，或是在卧室中放置一些能产生温和光线的灯具，例如咖啡色的灯泡。这些方法可以帮助调节我们的身心状态，促使我们更加容易进入睡眠状态。其次...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
...疗湿热蕴结型脑出血的方法通常为清热解毒。中药的一些草药被用来清除湿气和热气，促进体内的湿热排出。此外，饮食中的清热食材，如绿茶、苦瓜等，也可以作为辅助治疗方法。
(三)肝风内动型：肝风内动型脑出血表现为...……更多
2023-10-20 23:46:00脑出血,中医,治疗,脑出血,中医,治疗
在寒冷的冬天，不少人却有“上火”的困扰，在暖气房时间久了口鼻干燥，外出归来鼻炎咳嗽咽痛，经常吃火锅起了口腔溃疡……既需要规避外邪，也需要调理内因，不妨试试这些中医养生方法。暖气病：试试三穴三茶山西省...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...有助于维持关节的润滑和肌肉的弹性，减轻酸痛感。五、草药疗法：1.中草药调理：一些中草药被认为对筋骨酸痛具有一定的缓解作用，如川芎、桑寄生、狗脊等。咨询中医师或中药师，根据个人情况选择适合的中草药进行调理...……更多
2023-11-30 10:31:00筋骨,方法,筋骨,长时,肌肉,身体
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有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
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晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
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夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
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本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
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近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
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公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
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7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
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