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...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...，人们应该找到最适合自己的睡眠模式，保证睡一觉后有精气神恢复的感觉！除了这些，王大叔还学习到平时要定期监测血糖、糖化血红蛋白，这样有利于及时掌握自己的血糖处于什么水平。此外，日常生活中也要多多主动学习...……更多
2023-03-13 21:26:00血糖,一文,答案,控制,血糖,胰岛
...独旺、心烦不寐者服用。方法：莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。桑葚：补肝肾、滋阴血。可用鲜桑葚50-100克，水适量煎服。酸枣仁：养肝、宁心、安神，适宜阴虚火旺、虚烦不寐者服用。方法：煮汤、泡茶、煮小米粥均可。保持...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...肝脏，让我们一起了解这5杯堪称“肝病杀手”的茶吧！**茶饮一：菊花枸杞茶**材料：菊花、枸杞、冰糖适量功效：菊花具有清肝明目的功效，枸杞则有助于滋补肝肾。加入适量冰糖，可调和口感，同时为身体提供能量。**茶饮...……更多
2024-03-31 13:40:00肝病,杀手,不好,茶饮,肝脏,功效
...创始人张朝阳在一档直播谈话类节目中又谈到了“四小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡六个小时最好，能睡四个小时就是完美。张朝阳认为，要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
...月经不调、肝脏疾病、肾病多伴随气滞血瘀、寒凝血瘀、精气不足的情况，而两个眼睛缺少精气的滋润就会双目无神，眼圈发黑。5、营养失衡眼周皮肤可以反应脾的健康状况，中医讲脾为后天之本，气血生化之源。当身体缺铁...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...为更年期女性的天然良药，能够帮助我们补充气血，改善睡眠，甚至养护卵巢，让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期，或是即将迎来这个阶段，了解这些食疗秘籍，都将对你的健康生活大有裨...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...。事实上，肝癌在潜伏阶段，可能会通过一系列不寻常的睡眠表现作为预警信号，提示身体内部可能存在的问题。今天我们就来聊聊，当睡眠出现哪三种状况时，可能是肝癌的先兆，希望大家引起重视，及时就诊。亲爱的读者，...……更多
2024-07-26 16:16:00肝癌,睡眠,状况,医生,肝癌,肝脏
...现在上班族的工作压力大，过度思考、不停工作，都是在损耗阳气。而对于繁忙的我们来说，抽时间清心静坐也是一种很好的健身。静下心来，放松心情静坐，不仅可以消除疲劳，缓解压力。而且专家指出，坚持规律的，长期的...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...其外泄，以使阴阳相对平衡，人要“藏起来”，尽量不要损耗阳气。中医认为，唯有“气”在体内推动运行，才能让脏腑各司其职。肝气疏泄、心气运血、脾气升清、肺气宣降、肾气藏精，如果某一个脏腑之气虚弱，其功能也会...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...院不仅开设了夜间门诊，还在医院互联网医院上线了中药茶饮、养生煲汤料等二三十款中医药产品。年轻人工作压力大容易导致亚健康，但一般整体机能较好，针对这种情况，此次膏方节专门研发了两款平补膏方，分别是针对男...……更多
2023-11-03 07:25:00低龄,人群,中医,年轻人,爱上,浙江省中医院
...物对抗病邪需要调动身体正气。邪正交争，正气自然也有损耗。因此在排病期间，身体也容易疲乏，人会感觉比较累或者容易犯困，此时需要多加休息。当然，有时也仅仅可能是药物本身味道难闻、刺激性较强或服用方法不当引...……更多
2024-02-29 16:05:00文秀,胃炎,胃病,医师,中医,患者
...都是个精力充沛的人。然而，最近几个月，他却开始抱怨睡眠质量下降，经常半夜醒来，难以再次入睡，而且梦境频繁，令他感到疲惫不堪。他担心这样的状态会影响工作和生活，于是决定求助于医生。在初步了解了李先生的生...……更多
2024-06-10 13:32:00多梦,医生,调整,睡眠,调整,环境
...康，您喝了吗？朋友们！今天我要给您揭秘一款超级棒的茶饮——三通茶！别看它名字简单，功效可是大大的哦！三通茶，顾名思义，就是能通您身体的三个重要部位，让您喝出健康，喝出活力！想知道这茶到底有啥魔力吗？赶...……更多
2024-05-13 10:26:00健康,成就,作用,幸福,生活,健康
...斑秃时，主要是从补肾入手，然后补肝肾养血生发。慢慢精气充足了，肾气充足了，血液旺盛了，头发就长出来了。毋医生根据自己的经验组了三个方。一个是补肾一号，一个是养血二号，再一个是活血三号。肝肾亏虚型用一号...……更多
2024-05-13 14:00:00八大处,石景山,石景,三方,中西医,中华
...十分重要。其中，阴主要是侧重物质的一面，比如我们的精气神，而阳气则是侧重于功能或者状态一面，比如我们脏腑的各种状态，只有阴阳调和我们才能神清气爽、说话有力。而阳气相对充足的人，又会表现为整个人处于一种...……更多
2024-08-14 13:41:00阳气,阳气,阴阳,凉茶,调和,空调
...的情况。红枣薏米茶的综合作用：将薏米和红枣结合制成茶饮，可以充分发挥两者的优势。红枣的甘甜可以中和薏米的微寒，使得茶饮更加适合长期服用。同时，红枣的补血养气作用与薏米的健脾利湿作用相辅相成，有助于改善...……更多
2024-09-06 14:09:00薏米,湿气,红枣,薏米,红枣,湿气
继中药茶饮、中药面包、中药冰淇淋之后，今年中秋，中药的风刮向月饼——铁皮石斛、西洋参、陈皮等中药材成为馅料的一部分。中药月饼价格如何？哪些品牌在卖？“一天120盒不够卖”中药月饼也被称为“药食同源月饼”...……更多
2024-09-02 15:45:00不够,医生,建议,月饼,中药,礼盒
...可用山楂、陈皮加些菊花煮水喝，有助于醒酒。建议可用茶饮来取代不健康的饮料，例如菊花枸杞子茶，既能清肝明日，也有补血作用。特别注意的是，服用抗生素(特别是头孢菌素类、呋喃唑酮等药物)期间及停药后的7日内，要...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...们中医角度来讲这多半是气血亏虚了；当气血亏虚，人的精气神就会不足，看起来就非常乏力疲劳，今天我给大家分享一个中医调理气血亏虚的经典案例，希望对你有帮助。上周我刚接诊过一位患者，患者刘女士，36岁，最近这...……更多
2024-02-08 17:31:00气血,中医,气血,患者,情况,乏力
...的各种压力，快速恢复平和的心态。对于那些经常熬夜或睡眠时间不足的人来说，午睡的好处很明显，可以降低血压和心率，减少心血管疾病的风险。午睡还能提高我们人体的一个免疫功能，侧面帮助我们增强抵抗病毒的能力，...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...卫生临床医疗中心科研教学部（中研室）介绍了几款夏季茶饮。1.金银花茶做法：金银花5克，薄荷3克，用滚开水冲泡代茶饮。功效：清热解暑、消渴解毒。适用：尤宜于老年人及儿童皮炎、痱子、疖子等症，也可作为在暑热季...……更多
2023-05-08 14:40:00茶饮,养生,医生,推荐,茶饮,冰糖
...肌肉群，提高身体的协调性和稳定性。二、多睡觉：优质睡眠对健康的益处睡眠是人体恢复精力、维持正常生理功能的重要环节。充足的睡眠有助于提高免疫力、促进记忆力和学习能力，同时还有助于调节情绪和减轻压力。医生...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
在当下快节奏的时代，新式茶饮作为一种快速、美味的饮品，受到了越来越多消费者的喜爱。其中，冰雪时光凭借其高品质原料、完整供应链、高水平服务以及全方位的市场营销，成为了新茶饮市场中的佼佼者。坚持高品质原...……更多
2024-02-26 21:29:00市场策略,冰雪,时光,品质,策略,市场
...理论中，肾被视为一个重要的器官，被认为是人体的基本精气之源。因此，许多人相信通过控制夫妻生活的频率来补养肾精。然而，关于1个月夫妻生活不建议超过3次的说法是否科学，还需要根据具体情况加以分析。首先，一起...……更多
2024-04-28 11:58:00说法,建议,科学,生活,夫妻,生活
...能缓解胃部不适、消除胃部胀满感。尿酸飙升？试试三款茶饮有些人因为品尝佳肴美酒、摄入高嘌呤饮食（如动物内脏、海产品）等，导致血尿酸升高，从而诱发痛风急性发作。宁夏中医医院暨中医研究院骨科主任医师郭仲华建...……更多
2024-04-03 01:24:00妙招,中医,身体,车前子,脾胃,尿酸
...苓等。运动起居调养——防忧郁从中医上讲，秋天时人体精气处于收敛内养的阶段，到了秋天，人容易变得“悲秋伤春”。《黄帝内经》记载：“肺在志为悲（忧）。”意思是，人秋季容易忧郁与肺有很大的关系。所以入秋后要...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...内失眠症的诊疗还存在一些问题和挑战。比如，国内专业睡眠治疗团队的数量仍较少。失眠症的诊疗往往以睡眠监测和呼吸机治疗为主，而睡眠监测评价的手段、产品虽多，但真正有确切疗效的却不多，能解决的失眠问题就更少...……更多
2023-12-29 10:48:00失眠症,厘清,诊疗,难点,关键,治疗
导语：睡眠质量直接影响着我们的生活质量和身体健康。我们都知道，良好的作息时间和健康的饮食习惯都对睡眠有着重要的影响。然而，很多人不知道的是，饮食不当也是导致睡眠不好的重要原因。今天，我们就来聊聊这个...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...巧成拙，毁了容、搞坏了身体，得不偿失。最近爆火的“茶饮料敷脸”“藿香正气水泡脚”等操作，就让一些爱美的人士尝到了“副作用”。藿香正气水用来泡脚祛痘？ 祛痘变爆痘有网友分享，自己因为身体不适去看中医，医...……更多
2024-09-17 07:07:00藿香,茶饮料,茶饮,水泡,正气,攻略
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9月24日，湖南省古丈县古阳镇老街厨房代表队参加在保靖县沙湾村举行的大地流彩——中国村厨村艺大“晒”。“到古丈、来古阳
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在宁静的午后，当您悠然地品着一杯香茗，享受着生活的美好时，是否曾想过，那些看似微不足道的饮食习惯，正悄悄地在您的咽喉深处埋下隐患
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近日，在四川遂宁与重庆之间悄然发生了一场跨区域的“生命接力”，一位工人因不慎吸入硝酸气体发生严重急性呼吸窘迫综合征，生命垂危
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本文转自：人民网-云南频道9月23日至28日，由爱尔眼科医院集团主办的第19届世界近视眼大会（International Myopia Conference
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“秋吃碱，火气减”建议：秋天多吃3种碱性食物，滋润清燥平稳舒坦度秋 ！秋天，对于北方地区来说是一个干燥的季节，是秋高云淡多风的季节
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9月25日，洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术（PGD，俗称“第三代试管婴儿”）试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
本文转自：人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
本文转自：人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起，稻谷香，又是一年秋收季，在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00