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嘉兴人称的“野菜” 非它莫属
...。就嘉兴而言,如:香椿头、艾苓头、紫云英、马兰头、苋菜等等。它们虽然都属于野菜,嘉兴人却都不叫它们为“野菜”,因为“野菜”这个头衔竟被一种叫荠菜的植物独占了。因此,嘉兴人称的“野菜”非荠菜莫属。其实,...……更多
春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
凉拌苋菜食材准备:苋菜、蒜苗、红椒、香菜、香油、盐、食用油、白胡椒粉。制作步骤:1.苋菜洗净焯水备用。2.蒜苗切成小段,红椒去籽切丝,香菜切碎。3.准备一个碗,将蒜苗、红椒丝、香菜放入碗中。4.加入少量盐和香油...……更多
...柿等新鲜蔬菜富含维生素C,具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,能有效预防各种致病因素的侵扰。青色卷心菜、菜花等蔬菜富含维生素E,可以提...……更多
记得吃这道碱性蔬菜,钙含量高于西红柿,价格亲民,快试试吧
...春笋般涌现。樱桃、李子、梅子、蚕豆、生菜、空心菜、苋菜等,都是大自然的馈赠,也是我们尝鲜的绝佳选择。在众多蔬果中,空心菜尤为出色,被誉为“奇蔬”和“绿色精灵”。空心菜不仅美味可口,更是营养的宝库。它具...……更多
4种食物正慢慢“掏空”骨骼,少吃避免骨质疏松!懂行的人都知道
...,它们的含钙量甚至比牛奶还要高。比如木耳菜、毛豆和苋菜等。因此,年过五十的我们要想养好骨骼,就要做到\'少吃四样,多吃两样\'。只有这样,我们的腿脚才能保持有力,身体才能更加健康。在这个春暖花开的季节里,...……更多
一盘家常菜后半生都要靠透析维持!这7种食物最好焯水再吃!
...7种食物必须焯水后再吃!1. 含草酸多:菠菜、油菜苔、苋菜等周芳芳医生介绍,日常生活中,像菠菜、油菜苔、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿等蔬菜中草酸含量都比较高,并不是说这些蔬菜都不能吃,而是要注意摄入的量并掌握...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...究揭示了核桃对健康的深远影响,特别是对大脑和血管的益处。核桃内含丰富的Omega-3脂肪酸、抗氧化剂,这些成分对维护大脑功能和心血管健康至关重要。随着科学的进步,人们开始探索食物与健康的直接联系。核桃,作为餐...……更多
庭院深深情切切
...的生长速度也没有减缓。父母家的庭院以叶类蔬菜为主,苋菜、空心菜有两畦,墙角的粉色绣球花一团团、一簇簇,层层叠叠,似晚霞一般浪漫。间种在其中的艾草,如一支支绿色的箭矢冲向云霄,微风拂动,绣球花淡雅的清香...……更多
秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘
...”(一种常见的、成本低廉的冬季蔬菜,如白菜、菠菜或苋菜)辅料:适量的姜片、蒜瓣可选:适量的瘦肉或鸡肉(增加汤品的口感和营养价值)制作步骤清洗食材:将蔬菜彻底清洗干净,去除根部和不新鲜的叶子。准备汤底:...……更多
介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处
...,我将为大家详细介绍这三种食物的制作方法以及它们的益处。“绿豆豆腐” 绿豆豆腐是一道口感嫩滑、营养丰富的食物。绿豆豆腐中富含维生素B、蛋白质和纤维素等多种营养物质,对肝脏具有显著的解毒与修复功能。具体做...……更多
医生:真正补血的或是这4种食物,女性朋友不妨多吃点
...是有丰富的铁元素,能够更好地为人体制造血红蛋白。2.苋菜苋菜中含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。苋菜所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富...……更多
鲜马蜂菜 好吃不贵
本文转自:京九晚报5月27日早晨,在市内一家农贸市场,新上市的马蜂菜吸引了不少市民的目光。目前价格为每公斤1.8元左右,不少市民买回去准备做菜馍吃。马蜂菜又叫马苋菜,有清热利湿、解毒消肿、利尿等作用。 ……更多
贫血吃什么东西最好
...菜:菠菜的铁含量是很高的,贫血可以经常吃菠菜。2、苋菜:苋菜含有丰富的铁元素,贫血的人要多吃。3、南瓜:南瓜的营养是很全面的,它含有很多铁元素、蛋白质、维生素、胡萝卜素和氨基酸,是很适合贫血人群食用的食...……更多
节后“刮油大军”大增 如何才能帮肠胃解压?
.../橘色(如西红柿、胡萝卜等)和紫红色(如紫甘蓝、红苋菜、茄子等);天天吃水果,每天摄入200克到350克的新鲜水果,不能用果汁代替新鲜水果。注意少油少盐,饮食尽量清淡。王霄腾提醒,节后尽量做到清淡饮食,少吃油...……更多
血压高的人怕缺钾,吃什么能补钾?
...门来。血压高的人怕缺钾,吃什么能补钾?蔬菜:菇类、苋菜、菠菜平菇和双孢蘑菇等菇类的含钾量很高,还含有氨基酸,对身体健康非常有益,苋菜和菠菜当中也含有丰富的钾,除了能补钾,还能抗衰老,促进细胞增殖。主食...……更多
这些与其他晚熟品种不同的石榴,正等着你来品尝的滋味
...夏日里食用,简直是一大享受!😋❄️第三段:石榴的益处与选择在探索石榴的美味同时,我们也别忘了石榴的益处!石榴富含维生素C、维生素K和抗氧化剂,对我们的健康有着积极的影响。每天喝一杯石榴汁不仅可以增强免疫...……更多
滋肾补肝怎么做?一些小妙招送给大家!
...、黑木耳等被认为对肾脏特别有益,而绿色蔬菜如菠菜、苋菜等则有助于肝脏解毒。 适量运动适当的体育活动可以增强体质,促进血液循环,有助于肝肾功能的提升。推荐的运动方式包括散步、慢跑、太极拳、瑜伽等,这些运...……更多
武昌这所小学的菜园丰收了
...的菜地,远远望去,黄瓜绿、番茄粉、辣椒红、茄子紫、苋菜绿中透红、黄花菜黄得娇嫩,硕果累累。采摘现场6月24日,孩子们在老师的带领下,仔细观察着、寻找着,小心翼翼地摘下果实,收获颇丰。孩子们三个一群,五个一...……更多
冬天多吃韭菜鸡蛋虾仁饺子,味道鲜美,让人体获得更多的健康益处
...蛋虾仁饺子,不仅味道鲜美,还能让人体获得更多的健康益处。三鲜饺子调馅方法的重要性1、韭菜鸡蛋虾仁饺子的基础材料在制作韭菜鸡蛋虾仁饺子时,需要准备的材料包括:韭菜400克、鸡蛋3个、虾仁200克、香油1勺、胡椒粉1...……更多
夏季避免这4种蔬菜,健康饮食从这里开始!
...就尽量不买。在夏季,我们不妨多吃吃空心菜、红薯叶、苋菜等应季蔬菜。第四种:蒜苔。在夏季,蒜苔也是不建议吃的一种蔬菜。因为蒜苔其实是春季的时令蔬菜,那个时候的蒜苔不仅口感鲜嫩,而且营养和口感也是最佳的。...……更多
这个“坏东西”火腿、腊肉里常有!真的会致癌吗?
...摄入的硝酸盐主要就是来源于蔬菜。常见蔬菜中,菠菜、苋菜、甜菜根、白萝卜、生菜等往往含有较多的硝酸盐。另外,因农耕活动、畜牧生产和污水排放等原因,水体中也含有一定的硝酸盐。婴儿不能吃亚硝酸盐一般人吃了硝...……更多
冬天苹果别总是直接吃,试试煮水喝,不但美容养颜,还能预防感冒
...法,不仅能让我们享受到苹果的美味,还能带来许多健康益处。一、俗话说:一天一苹果,医生远离我。俗话有云:“一天一苹果,医生远离我”。这句俗语并非空穴来风,而是因为苹果确实具有许多益处,对身体健康有着积极...……更多
妄想山海食谱配方大全2024
...,2花椰菜,【两个同样蔬菜】=清炒时蔬3露水+1翠鹞肉=鹞汤苋菜+麋肉=苋菜肉丝长生果+水+-飞禽肉馅=长生果子汤番柿+蛋液=番茄炒蛋3、搅拌机冰+冰=冰沙棪果+冰=棪果冰沙青菩+冰=青菩冰沙韶果+冰=韶果冰沙甘瓜+冰=甘瓜冰沙棪果+棪...……更多
秋季常吃金秋红蜜桃,可以润肺降秋燥,对人体的健康很多益处
...红蜜桃,不仅可以润肺降秋燥,对人体的健康也有很多的益处!因为金秋红蜜桃的上市期比较短,所以我们可以趁现在它大量上市的时候,多买一些回家,制成桃子干保存起来,随吃随取,特别方便!下面,就与大家分享一下,...……更多
野菜只可尝鲜无法替代蔬菜
...见的野菜是荠菜,除此之外还有马齿菜、蕨菜、鱼腥草、苋菜、蒲公英、灰灰菜等。消费者不要采摘自己不熟悉的品种,如需购买,应在正规的超市或菜市场选购来源安全可靠、自己认识的并具有多年食用历史的野菜,同时要保...……更多
4种食物或是“偷钙大王”,年过50,尽量少碰
...量少碰含植酸、草酸的蔬菜很多家庭经常吃菠菜,竹笋,苋菜,这些蔬菜吃起来美味,但是却含有丰富的草酸和植酸进入人体之后,钙元素主要会在十二指肠以及控肠被人体所吸收,但是植酸以及草酸跟钙元素在肠道当中相遇就...……更多
这“水果”煮着吃,一周3次,化痰止咳、降血脂,全家老小都受益
...果的营养特性,有助于充分利用这些日常食材带来的健康益处。煮食过程中,水果的细胞壁被打破,使得其中的营养素更易于被人体吸收。例如,苹果和梨中的果胶在煮食后更容易释放,果胶是一种可溶性纤维,对于调节肠道健...……更多
猪肚的神奇疗效:常吃为何有如十副良药?对身体有何益处?
...怎样的神奇疗效?常吃猪肚又为何能够带来如此多的健康益处呢?一、猪肚的营养成分猪肚富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质,这些营养成分对于维持人体正常生理功能具有重要意义。其中,蛋白质...……更多
...发)、慈姑、百合、鱼腥草、毛豆、竹笋、红心萝卜、红苋菜、豌豆【胡萝卜素】胡萝卜素含量最高的十种水果:沙棘、小叶橘、哈密瓜、芒果、木瓜(番木瓜)、海棠果、杏、西瓜、枣、樱桃胡萝卜素含量最高的十种蔬菜:红...……更多
经常吃红豆益处多,学会这2种吃法,好吃又营养,但有4点要注意
...发了大家对传统食材的新认识,也让邻居们对红豆的健康益处充满了好奇。红豆:营养宝库,健康之选红豆,这个不起眼的小豆子,其实是一个营养密度极高的食材。它不仅富含植物性蛋白质,为肌肉提供建设材料,还含有大量...……更多
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酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
2025-02-15 08:38:00
D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
2025-02-15 08:45:00
吃了么您呐|北京胡同里27载不变的乡愁滋味
【写在前面】在北京,“吃了么您呐”,是见面的第一句问候;荟萃南北的特色佳肴,是这座城市独特的味觉体验。在这里,从宫廷美食到市井小吃
2025-02-15 01:24:00
肋骨骨折,到底需不需要手术治疗?
肋骨骨折是一种较常见的外伤,多见于意外跌落、车祸或外力打击。面对该疾病,很多病人及家属都会焦虑地问:要不要做手术?其实肋骨骨折的治疗手段有很多种
2025-02-15 05:29:00
血液透析患者干体重相关知识
血液透析是将患者血液通过人工合成的膜(透析膜)与透析液接触,利用透析膜两侧溶质的浓度梯度和渗透压梯度,通过弥散、对流、超滤等方式清除血液中的代谢废物
2025-02-15 05:29:00
面对肺部肿瘤别慌张,胸腔镜手术帮你忙
肺部肿瘤,这一听起来令人闻之色变的疾病,在现代医学的不断进步下,已经有了多种有效的治疗方法。本文将为大家科普有关肺部肿瘤的基本知识
2025-02-15 05:29:00
了解小儿肺炎——预防与治疗的关键
小儿肺炎是一种儿童常见呼吸系统疾病,其发病率高、病情变化快,会给患儿身体健康带来严重威胁。在季节交替或天气变化较大时,小儿肺炎很容易发生
2025-02-15 05:29:00
乙肝疫苗接种的时间和程序是怎样的?
对于新手父母来说,宝宝的健康始终是最牵挂的事情。而在宝宝的健康保护中,接种乙肝疫苗占据着重要位置。乙型肝炎是一种由乙型肝炎病毒(HBV)引起的传染病
2025-02-15 05:29:00