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...。4.放入冰糖调味，煮至冰糖融化即可。功效：紫薯富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用。与银耳搭配，既美味又养颜。六、莲子百合羹材料：莲子、百合、冰糖。做法：1.莲子去芯，百合洗净备用。2.将莲子和百合放入锅中...……更多
2024-12-07 08:31:00光彩,肌肤,状态,女性,经典,冰糖
...点推荐。比如，有功能性观赏白菜品种“黄玫瑰”，富含花青素的“紫秀丽”，腌制鲜食兼用的“甜梗白”、叶苔兼用型的“苏苔”等。“这些品种中富含的维生素C、硫代葡萄糖苷以及花青素等物质，具有抗癌、抗衰老的功效...……更多
2023-12-10 23:29:00观摩会,南京,白菜,品种,特色,白菜
...，它里面含有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等多种营养成分。其中，胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素有抗氧化作用，能足够减少皱纹的产生。除此之外，有研究发现，多吃胡萝卜还有降血压...……更多
2023-11-12 06:48:00衰老期,岁数,衰老,信号,衰老,西红
...的美肤效果。3、葡萄：葡萄的果皮和果肉中含有大量的花青素，能抵抗肌肤中自由基的侵害，起到修复受损的肌肤，经常食用有抗氧化和美白的效果。4、樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C，能有效的抵抗黑色素的形成，另外它还...……更多
2024-02-08 06:33:00皮肤,维生素,皮肤,猕猴,肌肤,黑色素
...者，主要归功于其丰富的抗氧化成分。蓝莓中含有大量的花青素，这是一种天然的抗氧化剂。抗氧化剂的作用就像是身体的 “卫士”，能够对抗自由基。自由基是导致人体衰老的一个重要因素，它们会攻击我们身体的细胞，破...……更多
2024-10-18 14:07:00老得,食物,三文,三文鱼,蓝莓,绿茶
...补充水份，可有效加速肌肤再生，令细胞充满水份，达到抗衰老的效果。肌肤即可回复光泽幼滑。NO.4>>>茱莉蔻活机润白晚霜570RMB/50ML提供夜间的加强修护，抑黑亮白不停歇。富含姜黄、向日葵花萃取和红花籽油萃取，修护...……更多
2023-02-05 16:08:00护肤品,达人,排行榜,美容,肌肤,面霜
...起到抗氧化作用，有很好的美容养颜功效。这是蓝莓中的花青素产生了作用，同样含有花青素的食物有桑葚、玉米、紫薯等，也可以起到一定抗衰老作用。结语：大家知道还有哪些食物，可以起到抗衰老的作用吗？可以在下方评...……更多
2024-11-21 09:17:00断崖,衰老,食物,身体,衰老,虾皮
...富的蛋白质，矿物质还有多种营养成分，特别是它里面的花青素很丰富，有一定的抗衰老，养肝明目。
我们 平常说的花青素，属于黄酮物质，黄酮物质主要的生理活性就是清除自由基或者抗氧化能力。它不仅对增强体内免疫系...……更多
2024-12-12 18:24:00黑豆,补药,近视,眼睛,孩子,黑豆
...合物属于植物化学物质的一种，一般来讲主要包括黄酮、花青素、黄烷酮、黄烷-3-醇、黄酮醇、异黄酮这六大类。像最常见的大豆异黄酮、花青素、原花青素等物质，还有我们较少听闻的沙棘黄酮、山楂黄酮、银杏黄酮等都是黄...……更多
2024-07-10 16:14:00食物,黄酮类,化合,化合物,糖尿,食物
...方面，比白藜麦和红藜麦矿物质多。黑藜麦的黑色是由于花青素的存在，其作用可以防止紫外线的伤害和植物的氧化。根据研究，花青素可以保护身体免受自由基伤害，能帮助人体抗氧化和抗发炎，是个不错的『抗衰老』的圣品...……更多
2023-11-17 15:20:00美容养颜,抗衰老,减肥瘦身,食用,粮食,减肥
...相思豆，很多女性朋友都非常喜欢吃红豆，因为红豆富含花青素，常吃可以美容肌肤，还可以延缓衰老，而且红豆富含多种膳食纤维，经常吃红豆也可以促进消化吸收，对肠胃也非常不错的。黄豆中的蛋白质和，维生素含量也很...……更多
2023-10-21 20:16:00补钙,菠菜,肌肤,女性,朋友,红豆
...甘蓝是一种色素丰富的蔬菜，含有丰富的硫代葡萄糖苷和花青素，这些物质具有很强的抗氧化能力，有助于清除自由基，减缓细胞老化过程。而核桃则含有丰富的多元不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于保护心血管健康和延缓细...……更多
2024-05-15 10:48:00延缓衰老,衰老,好处,食物,食物,核桃
...瓜、番石榴、葡萄柚等，其中以番茄酱最为推荐。3.富含花青素的食物花青素在抗氧化的同时，也具有改善视力的作用。我们平时吃的紫甘蓝、紫薯、黑米、蓝莓、黑枸杞、桑葚等都富含花青素。4.富含大豆异黄酮的食物大豆异...……更多
2024-06-27 17:28:00老得,食物,食物,茶多酚,维生素,衰老
...抗氧化、抗癌等作用。3.黑枸杞：黑枸杞含有丰富的天然花青素，具有很强的抗氧化能力。研究发现，黑枸杞中的花青素可以有效抵抗辐射，保护细胞免受损伤。此外，黑枸杞还具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等作用。4.红枣...……更多
2023-11-07 17:07:00抵抗,辐射,食物,帮助,作用,防辐
...促进作用白萝卜这两种吃法营养白白浪费了!去皮：损失花青素和含硫的化合物白萝卜的表皮富含花青素和含硫的化合物，这些都会有一些抗炎效果，如果把皮去掉了这部分营养素就大大损失了。推荐吃法：如果不去皮感觉辛辣...……更多
2023-11-29 15:29:00吃法,人参,萝卜,营养,白萝卜,萝卜
...，它是一种集营养和养生为一体的健康食品。紫薯也含有花青素，多吃紫薯可以预防动脉粥样硬化，保护血管，减少有害胆固醇的含量，保持血管弹性，减少血小板聚集，因此50岁以后的人应适当食用紫薯。4.卷心菜吃卷心菜是...……更多
2023-01-05 22:36:00特点,身体,衰老,西红,卷心菜,女性
...饰，而是要选对食物。
1、黑枸杞黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被，远超蓝莓成为新一代“花青素之王”（这是红枸杞所不具备的），是女性美容养颜佳品。黑枸杞的魅力在于遇到不同的水质和温度，出来的颜色也...……更多
2024-06-05 09:26:00雌激素,老太,食物,女人,桃胶,皮肤
...好用的护肤品更是必不可少。小编今天给大家盘点出保湿抗衰老护肤品排行榜，上榜的品牌依次为： 悦蕾、澳尔滨、蒂珂、雪花秀、HABA、科颜氏、兰蔻、羽西、DHC，现在就跟随小编一块来看看吧！TOP.1>>>悦蕾海洋冰川水...……更多
2023-02-01 11:14:00护肤品,抗衰老,效果,排行榜,肌肤,化妆水
...，黑枸杞的营养价值被大大夸大。它的主要卖点在于富含花青素，这种天然抗氧化剂的确对身体有益，但并非无可替代。市面上常见的紫黑色食物，如茄子、紫薯、葡萄等，同样富含花青素，价格却远低于黑枸杞。实际上，每天...……更多
2024-08-14 18:01:00冤枉钱,食物,蛋白,健康,饼干,枸杞
...能让你肌肤快速回复水嫩，但你知道哪些补水面膜便宜又好用吗？小编今天给大家盘点出性价比至高的10款补水面膜，上榜的品牌分别为：悦蕾、阿芙、自然堂、相宜本草、千纤草、仁和药业、WIS、韩后、春雨、赫恩，现在就跟...……更多
2024-03-23 14:10:00面膜,好用,性价比,排行榜,面膜,肌肤
...？其实两者的基本功效差不多，对比而言，黑枸杞当中的花青素更多一些，仅凭这一点价格就卖的昂贵，性价比也没有人们想象的那么高，只是宣传的功效。如果你真的想补充额外的花青素，可以在饮食当中添加橄榄，茄子，桑...……更多
2024-05-29 16:25:00枸杞子,枸杞,好处,男性,身体,枸杞
...常有益。不仅如此，桑葚干还含有大量的植物化合物，如花青素，这种天然色素具有强大的抗氧化作用，有助于抵抗自由基，延缓细胞老化。在现代研究中，桑葚干的健康效益得到了更多关注。例如，一项研究指出，定期摄入富...……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
...5大神奇功效！1.保护眼睛、增强视力因为蓝莓具有大量的花青素，而花青素的效用就是促进人体视网膜细胞中视紫质的再生成，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。所以吃蓝莓可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力...……更多
2024-05-29 11:01:00禁忌,蓝莓,蓝莓,食用,糖尿,花青
...暗沉，面膜看起来很简单，事实上，皮肤的改善总是大于抗衰老产品。那么，你知道40岁+女性保湿抗皱适合用哪些面膜吗？小编今天就给大家盘点出紧致补水面膜十强，上榜的品牌依次为：悦蕾、极妍家、NARESET、惑丽客、Cibio2...……更多
2023-12-24 11:08:00面膜,十强,排行榜,女性,面膜,肌肤
...蝶翠诗、水芝澳、OLAY、自然堂、巴黎欧莱雅，这些面膜好用不贵，赶紧来看看吧！ TOP.1>>>悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜118RMB/6P 推荐指数：★★★★★悦蕾面膜富含玻尿酸+玻尿酸钠多重补水力，提升肌肤补水、锁水、保湿三重功...……更多
2024-11-22 23:48:00面膜,好用,盘点,性价比,排行榜,品牌
市面上的面膜品牌不少，但好用的却并不多。很多美眉为了美都选择用价格高昂的面膜，其实，很多平价面膜效果也是令人惊喜的。今天，小编就给各位盘点出深受护肤达人推崇的10款超口碑平价面膜，上榜的品牌分别为：悦蕾...……更多
2024-04-25 21:20:00面膜,好用,平价,口碑,排行榜,品牌
...重要角色。这种深蓝色的小果实富含抗氧化成分，特别是花青素，这是一种强大的天然化合物，能有效对抗自由基，自由基是加速衰老的主要元凶。抗氧化力量蓝莓的抗氧化能力在众多水果中名列前茅。抗氧化剂能够中和自由基...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...很丰富，特别是维生素 C、类胡萝卜素、黄酮类物质、原花青素、多糖等营养，与其他水果相比极具优势。1、维生素 C沙棘的维生素 C 含量超级高，《中国食物成分表》中的数据为 204 毫克/100 克。中熟期的沙棘鲜果维生素C含量...……更多
2024-08-10 16:43:00橙子,维生素,沙棘,沙棘果,含量,营养
...为她们重视护肤。那么， 你知道明星都是用什么护肤品抗衰老吗？小编今天给大家盘点出紧肤抗皱护肤品排行榜，上榜的品牌依次为：悦蕾、澳尔滨、梦妆、伊奈美、美丽加芬、芙丽芳丝、倩碧、薇姿、欧莱雅，现在就跟随小...……更多
2023-01-31 10:25:00护肤品,抗衰老,排行榜,明星,肌肤,美白
...巨大的抗氧化力量。蓝莓含有丰富的抗氧化物质，特别是花青素和维生素C。这些成分不仅能够减少自由基对身体的损害，还能够减缓皮肤老化的速度。更厉害的是，它还有助于预防心脑血管疾病。尤其对于男性来说，蓝莓中的...……更多
2024-06-26 16:05:00食物,皮肤,维生素,西兰,三文,番茄
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
