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...和三明治；虽然在家做饭注意控油，但是每天上班都在吃饼干、曲奇之类的零食……随着大家对身体的重视，少油少盐少糖降血脂也成了关注的问题。但是不少人似乎走入了“减油”的误区。记者就此采访南宁市妇幼保健院孕产...……更多
2024-01-18 07:25:00血脂,还是,刘永新,刘永,脂肪,含量
...脂肪的特性，悄悄地对心血管健康构成威胁。高盐食物：咸味的危机例如，经典的红烧肉，其美味来源于充足的调味，特别是盐。盐，尽管能增加食物的风味，但过量摄入直接导致血压升高。一项研究表明，减少盐的摄入量能显...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...常生活中高盐食物有哪些，有些加工食品虽然吃起来没有咸味，但在加工过程中都添加了食盐，如面条、面包、饼干等；鸡精、味精含钠量较高，应特别注意。第三步，少吃外卖多做饭，熟到九分再放盐。为了健康生活，建议大...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...蔬干，脂肪含量大都在30%左右，比大家认为“不健康”的饼干、曲奇、辣条都高。而一些被宣称“更健康”的混合果蔬，脂肪含量甚至超过40%。这样的果蔬干，只吃2两，其提供的能量就大约相当于一顿正餐了。再来看用真空冷...……更多
2023-03-16 05:17:00果蔬,零食,健康,果蔬,健康,真空
...住吃一口，但是有时候发现糕点吃起来并不甜，而是带有咸味。你可千万不要觉得这些食物含糖量少，在烘培的过程当中，白砂糖主要是促使发酵有经验的糕点，师傅会适当的放入一些盐来提升人体对甜味的感知力，不仅含糖量...……更多
2024-05-29 16:34:00甜食,答案,结果,研究,甜食,甜品
...丰富的糖，糖尿病患者应该尽量避免食用桂圆。5、各种饼干有一些糖尿病人在平时没事的时候，会将饼干当做小零食食用，但是饼干在制作的过程中也是需要通过烘培油炸的，另外饼干本身是由面粉制作而成的，它是属于一种...……更多
2023-04-21 15:18:00一堂,吉林,食物,饮食,糖尿,血糖
...食品中隐藏的油脂，例如油炸食品、油豆干、素肉食品和饼干等零食，都有食用油的添加和使用。建议根据自己的健康状况和烹饪习惯，合理选择食用油，在定期更换食用油种类的同时，控制好油脂的用量。 ……更多
2024-04-01 05:40:00食用油,食用,健康,脂肪酸,油酸,食用油
...琼食品罚款2万元，原因涉及该公司生产的提子味蛋糕、芝士蛋糕被检出过氧化值(以脂肪计)项目不符合GB7099-2015《食品安全国家标准 糕点、面包》要求；该公司未及时清理、清洁生产设备、场所。 ……更多
2023-02-03 16:10:00蛋糕,金华市,过氧化值,金华,食品,蛋糕
...粥样硬化的风险。生活中，可以适当用甜、酸、辣味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜，或用醋拌凉菜，既能弥补咸味的不足，还可促进食欲。还可用酱油、豆酱、芝麻酱调味，或用葱、姜、蒜等香料提味。5克酱油...……更多
2023-05-26 02:43:00心脑血管,心脑,血管,食物,不好,胆固醇
...在选择食物时应特别注意其盐分含量，避免如腌制食品、咸味零食等高盐食物。改变饮食习惯并非易事，但为了健康，这些努力是必要的。替代选择包括选择低脂肉类（如鸡胸肉、鱼肉）、食用全谷类食品、增加蔬菜和水果的摄...……更多
2023-12-26 13:01:00红薯,高血脂,食物,医生,高血脂,红薯
...，而100克的馒头的热量是210大卡，面包的热量是280大卡，饼干的热量是450大卡，因此就发热量来讲，零加上的鲜面条和米饭的热量类似，别的面点的发热量高过白米饭，而且如果是熬粥得话，因为加上的水大量，同样净重下，粥...……更多
2023-02-01 15:35:00面点,米饭,热量,白米,白米饭,面点
...要成分是现蒸荔浦芋头、巴马糯米、冷藏有机牛乳、焦糖芝士和纯茶。阿嬷手作的标签右边是饮品的“出生证明”。（图/@南宁纹绣眉姐姐）
受“涉嫌使用植脂末”的争议影响，“茉酸奶”的产品都写着满满的求生欲。一杯“...……更多
2023-11-04 13:47:00配料,奶茶,奶茶,茶饮,配料表,配料
...源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。2、全麦饼干孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦饼干能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养。3、葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常...……更多
2024-02-14 12:31:00薯片,孕妇,薯片,孕妇,糖尿,妊娠
...让一顿饭，毁了健康。一、高盐早餐。早餐要少吃咸菜，咸味很重的食物。对于很多人来说，早餐的标配就是一碗白粥，一些咸菜，一些主食。但是咸菜是一种高盐食物，吃多了会增加身体对水分的需求，可能会导致口渴和体内...……更多
2023-12-12 10:59:00早餐,健康,肾脏,夜饭,早餐,食物
...尤其是野外钓到的罗非鱼，尽量减少食用。
盐腌咸鱼：咸味背后的钠含量咸鱼，顾名思义，是通过大量的盐进行腌制而成的。其咸香浓郁的味道，确实令人食欲大增，极为下饭。然而，就在这令人陶醉的咸味背后，却潜藏着一...……更多
2024-08-12 17:52:00菜市,菜市场,天才,三文,水质,三文鱼
...家庭中八类食品（新鲜水果、新鲜蔬菜、乳制品、粗粮、咸味零食、含糖饮料、腌制食品和油炸食品）的供应情况；询问问题包括“您家中出现这些食品的频率如何”“您在过去3天内是否吃过此类食物”等。 结果发现，家里储...……更多
2024-02-29 12:19:00体重,食品,老年人,体重,食物,摄入量
...常重要。以下是补充肌肤缺失那些养分的六种食物。1.铜-芝士铜是一种对皮肤健康有益的重要元素，它有助于其弹性和紧致性。铜也促进了胶原蛋白的生产，这是肌肤所需要的蛋白质，可以使肌肤保持年轻和普通。多吃芝士是很...……更多
2024-04-21 12:57:00养分,缺失,肌肤,食物,肌肤,三文
...、熏制或油炸的鱼类，因为这些加工方法可能会增加鱼的咸味和脂肪含量，对人体健康产生不利影响。同时，在食用鱼时，应充分洗净鱼，尽可能减少污染物的摄入。#红烧鱼块#总结来说，虽然鱼的营养价值丰富，但在选择和烹...……更多
2024-05-28 12:50:00污染物,鱼肉,肿瘤,须知,患者,污染
...有更广泛的用途。它可以用于制作甜点、面点等需要避免咸味的食品。而放盐的猪油则可能会限制其在某些菜肴中的应用。四、如何选择？根据个人口味最终是否在熬猪油时放盐，还是要根据个人的口味和需求来决定。如果你喜...……更多
2024-08-15 13:49:00猪油,味蕾,大公,秘籍,境界,猪油
...脂肪可一点没少。就像那些油炸的油条、油饼，还有糕点饼干，看着不油腻，其实脂肪多得很。就连一些看似健康的蔬菜干，里面的脂肪含量也高得惊人。很多老人在做饭的时候，喜欢用大量的油，觉得这样菜才香。但是，油多...……更多
2024-05-25 10:18:00血脂,还是,脂肪,血脂,碳水化合物,健康
...增加食品的纤维含量，改善质地和稳定性，应用于面包、饼干、肉制品和低卡食品中。大豆提取物的广泛应用不仅丰富了食品的营养价值和多样性，也满足了消费者对健康食品的需求。在使用大豆提取物时，食品工业通常会考虑...……更多
2024-05-06 06:37:00知识问答,问答,知识,大豆,食品,蛋白
...病患者在食用面条时需要特别注意控制摄入量。
第3名：饼干在众多零食中，饼干以其便携、美味的特点深受人们喜爱，但对于糖尿病患者来说，饼干却是一种需要谨慎对待的食品。饼干的主要成分通常包括面粉、糖和油脂。这...……更多
2024-07-09 19:16:00糖尿,白糖,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖
...而且有利于控制血糖水平。第三种早餐：生日蛋糕、曲奇饼干等这样的早餐主打一个方便，蛋白质、脂肪含量丰富，而且还添加了不少糖分，如果每天早上吃这样的早餐，容易使餐后血糖迅速升高，从而诱发糖尿病。如果平时确...……更多
2024-07-12 13:55:00血糖,餐桌,早餐,建议,燕麦,早餐
...浓厚了，特别是在强烈推荐大伙儿在里吐司面包一些奶油芝士，一咬开就浓浓的爆汁感，肯定是奶油芝士控不能错过了的美味可口。2.蛋挞皮包肉可能在很多人的心中中，蛋挞皮只有用于做甜品吧，实际上有没有人想过，用蛋挞...……更多
2023-01-12 16:16:00美食,美味,实际,肯定,吐司,面包
...你想品尝一下燕麦的美味，可以尝试制作一款简单的燕麦饼干。将100克燕麦片放入碗中，再加入一个鸡蛋和30克细砂糖，用打蛋器充分搅拌均匀。接着，加入30克黄油，继续搅拌均匀。然后，将混合物放入冰箱冷藏20分钟左右，让...……更多
2023-12-04 11:42:00外貌,尝试,食物,身体,健康,羊肚菌
...次接触奶酪，是2000年在国家队集训时，食堂里就有奶酪芝士，当时教练就要求运动员们每天早饭至少吃两片，从而补充一天所需的钙和其它营养。对营养的重视，刻苦的训练，让身高197cm的陈楠在16年职业生涯间取得耀眼的成绩...……更多
2024-04-22 16:29:00中国女篮,陈楠,女篮,奶酪,中国,国家队
...台ZERO PLUS公司于3月22日发布召回通知称，所销售的产品厚芝士饼干（ 濃厚チーズせんべい）中，所使用的红曲原料可能存在未知成分，目前还不能确定该成分具体信息，为防止安全问题进一步扩大，即日起将进行自主回收。厚...……更多
2024-03-26 11:59:00小林,红曲,饼干,制药,原料,食品
...后，涮菜水中尽量不加盐或少加盐，涮菜过程中尽量少加咸味调味汁，避免盐摄入过量。 ……更多
2024-01-09 18:06:00答疑解惑,麻辣烫,答疑,安全,健康,麻辣烫
...样咸度的情况下，减少食盐用量。烹制菜肴时加糖会掩盖咸味，注意少放糖。二、少食用高盐食品高盐食品有：腌肉、烟熏肉、咸菜、酱菜、咸鸭蛋、咸鱼火腿、香肠、泡椒凤爪、虾皮、鱼片干、鱿鱼干、海苔、鱼罐头、薯片、...……更多
2024-01-09 04:26:00食盐,多一点,健康,咸味,食盐,口味
...富的胆固醇和维生素D等营养素。奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品都含有丰富的蛋白质。其中，酸奶中的蛋白质比牛奶更易吸收。豆类：各种豆类，如豆腐、黄豆、红豆、绿豆等都是蛋白质含量较高的食物。而且，豆类中的...……更多
2023-05-07 22:55:00一文,建筑师,蛋白质,蛋白,人体,作用
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秋季，是养生进补的好时机。正如俗话所说：“秋风起，贴秋膘。”经过了一个炎热的夏天，人体在燥热中消耗了大量的能量，因此立秋之后
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秋季进补好时节，一碗温热甜糯的小米粥下肚，心里胃里都暖暖的。你知道小米粥的营养搭子有哪些吗？小米粥如何熬才更香？如何才能选到好小米？@人民网消费
来源：人民网
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