• 我的订阅
  • 头条热搜
炒菜时的5个坏习惯  正在给你的健康“埋雷”
...示,我国居民人均食盐摄入量达9.3克/天,而《中国居民膳食指南(2022)》推荐每人每天盐的摄入量应不超过5克。高血压、脑卒中、胃癌、骨质疏松等多种疾病都与盐摄入量过多相关。4.炒菜后不刷锅,接着炒下一道菜。有些人...……更多
长期喝三七粉,身体会怎么样?了解一下
...。但是生吃三七粉对于消化系统的要求比较高,容易对胃肠道造成刺激,引起腹泻、腹痛等症状。熟吃三七粉则可以减少对胃肠道的刺激,并且更加易于消化吸收,同时,熟吃也可以避免生吃时可能的细菌和寄生虫感染。但是,...……更多
吃了动物血后大便发黑,是肺在排毒?还是胃在排毒?医生道出实情
...中含有大量的铁元素,当我们摄入这些铁元素后,它们在肠道内与硫化物分离,构成了一种叫作硫化铁的物质。这种物质呈现出黑色,因而招致大便的颜色变黑。此外,动物的血液中含有较高的蛋白质,这些蛋白质在肠道内被合...……更多
免疫修复师沙志强医师演讲提出:免疫力就是生命力
...水平为职业目标。有多种方法可以修复或提高免疫力,如膳食调理、科学运动、心智调理、规律作息、中医理疗、免疫接种等。一项包括注册营养师、公共营养师、健康管理师、康复理疗师、心理咨询师、医师、护士、药师等在...……更多
抽烟者头部出现的异常症状,应该引起你的重视
...阻导致了抽烟者经常感到气短,尤其在体力活动时。5、纤维化:长期吸烟会导致肺部组织的纤维化,这会影响肺部的弹性,使其更加僵硬,难以扩张和收缩。纤维化是由于尼古丁引发的炎症和氧化应激引起的胶原蛋白沉积所致...……更多
日照市彩虹志愿者协会开展“我为群众办实事 健康义诊进社区”
...、慢性病的健康开展了公益咨询服务,引导小区居民合理膳食、科学就医、培养健康的生活理念与高质量的生活习惯。在活动现场,社区工作人员和志愿者们通过发放宣传单页等形式宣传2024年度东港区居民社保缴费政策以及发...……更多
年底工作繁忙,想要得到高效的休息,做好这6件事可谓是至关重要
...对于加快入睡、提高睡眠质量将会非常有帮助。 4、均衡膳食在工作压力较大、工作事务较为繁忙的情况下,维持膳食均衡一直是保证身体健康非常关键的一点。如多摄入新鲜的水果蔬菜,多补充高蛋白、高钙或高维生素的有益...……更多
青橄榄除了作为美食之外,还具有一定的药用价值
...有高血压的人食用。此外,橄榄中的植物纤维还可以增加肠道蠕动,缓解便秘问题。我与青橄榄的经历我曾经有一次严重的咳嗽,伴随着干燥的喉咙和刺痛的感觉。当时,我尝试了各种药物,但效果不显著。后来,一位朋友向我...……更多
预防消化道早癌,这些您要了解
...病史。(2)本人有癌症病史(任何恶性肿瘤病史)。(3)本人有肠道息肉病史。(4)同时具有以下两项及两项以上者:①慢性便秘(近2年来便秘每年在2个月以上);②慢性腹泻(近2年来腹泻累计持续超过3个月,每次发作持续时间在1周以上)...……更多
鲁南制药|第三届“谁是减肥王”全民公益挑战赛在济南启动
...的维多利亚(奥利司他胶囊),是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,通过抑制酶的活性,使酶失活,失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身...……更多
医生提醒:以下3种人尽量少吃,很多人还不懂,吃火龙果也有禁忌
...吃或不吃,以免雪上加霜。三是胃肠不适的人,许多人胃肠道夏天很敏感,对于寒凉食物要少食或不食,而火龙果就属于这种食物,胃肠不适的人吃了容易引起胃痛、腹痛和肠炎等。“南方有嘉果,玫瓣裹雪影,芳心含芝粒。甘...……更多
莒县长岭镇中心小学开展以“小学生健康知识”为主题的班会和讲座
...动的开展,使学生了解了“健康的心理、合理营养、平衡膳食、适量运动、科学护眼”对于正处于生长发育关键时期的小学生的重要性。我们相信,在学校、家庭和社会的共同努力下,一定会帮助学生逐渐摒弃不健康的心理和生...……更多
身体出现这些症状,可能预示糖尿病并发症要来了
...。腹泻、便秘糖尿病人长期处于高血糖的状态时,会对胃肠道自主神经造成一定的损伤,会进一步出现胃肠道功能发生紊乱,而出现的症状就是便秘、腹泻,或腹胀,这些症状不要以为是吃了变质的东西所致,一定要查查血糖,...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...迷人,我的内在更是养生宝库!富含维生素K、维生素C、膳食纤维等各种营养成分,能够促进新陈代谢,帮助消化,加速排毒,让你的身体焕发活力。别以为芹菜小姐只会美美地躺在盘子里,其实我在厨房也是个不折不扣的“行...……更多
原来丑橘不是橘子
...橘络吃柑橘类水果内有一层“白丝”,即橘络,含比较多膳食纤维和多酚类物质,可以带着它一起吃。中医认为,橘络有止咳化痰的效果。不过,柚子中的活性成分能够抑制肝药酶的活性,而许多药物都需要经过肝药酶的代谢最...……更多
日照市中心医院开展走访慰问、健康义诊活动
...来就诊群众的健康情况,用通俗易懂的语言指导居民合理膳食、规范用药,引导居民不断提高健康意识、养成良好的生活习惯,提高生活质量。下一步,院党委将深入推进巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,多渠道开展...……更多
...,口渴时孩子还会到厕所水龙头处接水喝,很担心她会得肠道疾病。针对校园饮水安全问题,崇义县政协经过调研和论证后,积极协助城关小学,倡议社会各界人士进行捐款,最终获得爱心人士吴世诚捐款12万元。“我是政协委...……更多
...岩创堂之地杭州杭邦菜为原型的“胡氏家宴”。“我们在膳食中融入了药食同源食材,兼顾‘好吃’跟‘吃好’。”胡庆余堂药膳馆总经理张永胜说。开幕式上,胡庆余堂药膳与浙江省膳食公益促进会签订战略合作仪式。胡庆余...……更多
全国吃辣图鉴:哪里是最能吃辣的?5个公认的省份,谁都不服输
...味更加柔和,更适合日常食用。特定人群应适度:患有胃肠道疾病如胃炎、胃溃疡等人群应尽量避免或减少辣椒的摄入。辣椒可能加剧胃肠道疾病的症状,对于这部分人群,健康优先,应选择更加温和的食物。注意烹饪方式:在...……更多
四类人要舍得吃猪肚,以获得健康和美丽
...吸收。因此,常吃猪肚可以改善消化不良的症状,减少胃肠道问题的发生。再次,常吃猪肚对于贫血的人来说有益处。猪肚中富含铁元素,铁是合成血红蛋白的重要成分,对于预防和治疗贫血有很好的效果。贫血的人常吃猪肚可...……更多
肝硬化不可逆,抓住诊断黄金期,有望阻止病情进展
...市中医医院王三虎主任表示:肝硬化是指肝脏慢性炎症、纤维化及结构紊乱,导致肝功能减退的一种病理状态。肝硬化的发展过程相对缓慢,但如果不及时治疗,可能导致肝功能衰竭、肝癌等严重后果。肝硬化的诊断黄金期,主...……更多
病毒性肝炎下降 酒精肝脂肪肝发病率上升
...深入社区、基层开展义诊、筛查活动,积极向市民宣传肝纤维化和肝硬化的知识。今年的“全国爱肝日”,市六院开展为期两天的肝病义诊活动,多位资深肝病专家及超声专家在现场,为市民免费提供肝功、肝炎病毒抗体、体脂...……更多
(第六届进博会)先进医疗器械、创新药进博会首秀
...疗急性偏头痛的鼻喷剂Zavzpret™可帮助更多患者避免因胃肠道吸收而导致的不良反应等。据介绍,1型糖尿病的病程分为3个阶段。大部分患者去医院检查时已处于3期,体内大部分胰岛β细胞遭受破坏,需要每日接受大量胰岛素替...……更多
红酒虽养人,但是假酒就害人了,2个妙招教你鉴别真假红酒!
...活动和美容抗衰老的功效。红葡萄酒中的单宁,可以增强肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此葡萄酒可以调整结肠功能,对于结肠炎有一定的疗效。同时白葡萄酒中含有山梨酸钾等成分,可以有助于帮助消化,防止便秘...……更多
头部出现以下5种异常,可能是肝硬化的预警信号,要警惕肝脏健康
...进行治疗,如肝炎的活动期要进行护肝抗炎治疗,积极抗纤维化治疗;针对失代偿期的患者,要积极预防肝硬化可能出现的并发症,并对已经出现的并发症进行治疗,如腹水、胸水、肝性脑病、消化道出血、腹膜炎等。逆转肝硬...……更多
食育讲座太棒啦!原来“吃”里面有大学问
...师从日常饮食出发,从中医专业的角度展示了日常不合理膳食搭配的后果,讲解了各种食物的功效和组合技巧,队员们边听边对标自己的饮食“历史”,复盘自己在食物选择上是否做出了正确合理的判断。食育过程就是通过培养...……更多
...为广大民辅警提供更年期妇女保健、乳腺甲状腺保健、胃肠道疾病保健、新冠感染保健、血压血糖测量等多种形式的诊疗服务。此次义诊活动拉近了医护人员与民辅警间的心理距离,真正体现了“警心系医心,警医一家亲”。(...……更多
肠炎与肠癌明显区别
...大家介绍。肠炎与肠癌最明显区别肠炎与肠癌都是发生于肠道病变,二者最明显的区别是肠炎属于良性病变,不会危及到生命健康。肠癌属于恶性病变,如果治疗不及时或者是后续有病情进展,可能会使患者生命健康受到影响,...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...它就是南瓜。南瓜含有丰富的多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质、氨基酸等,有清热解毒、润肠通便、保肝明目、增强免疫等食疗作用。南瓜含有大量的类胡萝卜素和维生素A,是胡萝卜的2倍多,是补充维生素A的好食...……更多
骨质疏松症防治指导意见
...3.建议多晒太阳,促进皮肤内生维生素D的形成,进而促进肠道内的钙吸收。推荐意见4:1.推荐对老年骨质疏松症和脆性骨折患者进行跌倒风险评估,对有风险的患者应提供改善平衡和/或包含综合运动方案的干预措施。2.老年骨质...……更多
更多关于健康的资讯:
从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
2024-11-03 08:21:00
肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
2024-11-03 08:21:00
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
血管瘤很易被混淆?教你5个方法,轻松辨别血管瘤
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状,在老一辈的说法中这些是属于胎记,是正常的,不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
张先生是一位50岁的糖尿病患者,他平时很注意饮食和运动,每天都会测量自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00
肝脏好不好,看肩膀就知?肝脏差的人,肩膀或有这几个征兆
陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛,每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了,难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移,症状却越发明显
2024-11-03 08:27:00
经常喝酒小心脂肪肝!教你3招保护好肝脏
肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能,90%以上酒精需要在肝脏进行代谢,进而产生乙醛,乙醛是导致肝脏受损的重要产物
2024-11-03 08:27:00
这5种隔夜菜,宁愿浪费也别吃!可能对肾脏造成伤害
日常生活中,很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜,隔天加热一下就再次进食的行为。然而,你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
2024-11-03 08:29:00
“习惯”二字乃是长寿秘诀,利于健康长寿的好习惯,你能坚持几个
在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗,而且通过研究历史也可以发现,很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
2024-11-03 08:31:00
警惕泡脚惹出的病,泡脚有讲究,泡不对会伤身
警惕泡脚惹出的病!医生:泡脚有讲究,泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚,将疲惫的双脚浸入温暖的水中,那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
2024-11-03 08:31:00
痛风就怕你不治,更怕你乱治!怎么治才能好?
痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症,一般情况下,当痛风急性发作时,通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
2024-11-03 08:54:00
脑供血不足的人,往往会出现4种症状,占一个都要引起重视
脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应,从而使人出现脑功能障碍的现象,一般来说,60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
2024-11-03 08:56:00
白粥已被列入早餐黑名单?警告:这样喝粥,胃会报复你
在一个清晨,李阿姨如往常一样,端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来,这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分,她坚信这是维护健康的黄金法则
2024-11-03 08:56:00