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运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...也有好处。 食材:牛排1块,黑胡椒、盐、橄榄油适量。做法:牛排室温放置一会儿,两面撒上盐和黑胡椒。平底锅加热,倒入橄榄油。放入牛排,每面煎至理想的熟度。休息几分钟后切片即可食用。2.鸡胸肉沙拉鸡胸肉沙拉是...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,伏天多喝这碗汤,清热消暑养脾胃
...、利尿消肿的功效,对于缓解暑热引起的不适非常有效。做法:制作绿豆汤时,可先将绿豆清洗干净,加入适量清水浸泡2小时,然后放入锅中加水煮沸,转小火煮至绿豆开花即可。根据个人口味,可加入适量冰糖或蜂蜜调味。2....……更多
年纪大了要忌嘴,常吃这4种碱性菜,润燥降火助睡眠,躺下就睡着
...和磷。 主要食材:番茄、土豆、排骨、盐、胡椒粉具体做法:排骨洗净,用开水焯一下去血水。番茄和土豆洗净,切块备用。锅中加水,放入排骨、土豆和番茄,大火烧开后转小火慢炖。炖至排骨酥软,土豆和番茄变成浓汤,...……更多
...欢甜白酒,搭配气泡水、牛奶,还能做酒酿冰激凌等各色甜品,吃法越来越多。”张秋华表示。在“互联网+”时代,“酒香不怕巷子深”的思维受到了挑战。传统食品如何紧跟潮流,走出转型新路径?蒋凤记酱板鸭制作技艺传...……更多
邻县主官前来“取经” 宜丰有何发展好经验?
...,详细了解宜丰县在文旅融合、工业项目等方面的情况和做法。考察学习过程中,宜丰县委书记康健向上高县党政考察团介绍了近年来宜丰县经济社会发展的相关情况。他希望两地进一步加强互学互鉴,紧抓合作新机遇,探索合...……更多
...山区惠民小区陈立新家,社工胡赞平、皮春香一边陪他唠家常,一边麻利地帮忙收拾房间。56岁的陈立新是一位下肢高位截瘫的残障人士,一个人居住在廉租房。社工每月会上门三到四次,为他送一些生活物资,帮忙做饭、打扫...……更多
回家要给父母做年夜饭
...忙工作,几乎没有时间陪父母,终于可以回家和父母拉拉家常,分享这一年的收获了。”李志楠说。眼见春节的脚步越来越近,李志楠准备带点开封特产回去给父母、长辈尝一尝。由于父母年龄越来越大,自己在外地的时间比在...……更多
...每年春节前夕,他总会来看望其一家人,与他们亲切地拉家常。今年春节前夕,胡君想积极联系爱心企业家——云梦县大道建筑装饰工程有限公司总经理徐进平,为付华民家送去500元慰问金。“胡干警驻村3年多,为云梦县招商...……更多
春节慰问暖人心 年味渐浓情更浓
...走访慰问特殊群体的过程中,小碧乡党政班子成员以“拉家常”的方式与特殊群体家庭进行了亲切的交流,询问他们的工作和家庭情况,耐心倾听他们的心声和困难。小碧乡开展2024年度新春走访慰问活动。新春慰问寄真情,浓...……更多
道一声辛苦,送一份祝福!临沂阳光热力干部职工共迎新春佳节
...共迎龙年春节。大家一边调馅擀皮包饺子,一边谈工作话家常,谈收获聊展望。大家分工协作,托起一张饺子皮,挖上一勺饺子馅,灵巧双手相互配合,精致小巧的饺子便摆满桌案。在欢声笑语中,一盘盘热气腾腾的饺子端上桌...……更多
德州市陵城区安德街道开展黄河大集 “二月二龙抬头,爱心义剪暖心头”活动
...老人理发。理发过程中,社区工作人员亲切地和老人聊着家常,及时了解老人的生活需求。居民们对理发师的技术称赞不绝,也为社区工作人员贴心周到的服务竖起了大拇指。张奶奶抚摸着焕然一新的发型说:“年纪大了,腿脚...……更多
肝病求医四十载 医生妙手解忧愁
...日常生活。自此开启多年求医路,进出医院已经成了她的家常便饭。在求医过程中,魏阿姨又检查出肝脏内外都有了结石,其中肝七段、八段已经被石头充满导致硬化,四段也有很多小结石并且伴有肝囊肿、急性胆管炎等,对于...……更多
丹心报国!张雨霏哽咽:有动力参加下届奥运会 为祖国尽绵薄之力
...所愧疚,没有说贡献一枚金牌。但是无论输赢,胜败乃兵家常事,就一下子可能感触到了,我就觉得让我有动力继续冲往下一届,继续前往洛杉矶奥运会。”说到动情处,张雨霏已经有些哽咽:“我不知道我下一届洛杉矶奥运会...……更多
才知道,腌腊鱼不能直接抹盐,要想鱼不变臭,这3个关键点不能少
...鱼肉沾了生水后,就容易滋生细菌,导致鱼肉发臭。正确做法是,用一瓶高度白酒来清洗。白酒可以消毒杀菌,去腥增香,而且很容易挥发掉,能防止腊鱼变臭。关键二——炒盐要加香料 很多人腌腊味,都是直接抹盐的,这样...……更多
老话说:阳气足,百病消:多吃4道升阳祛湿菜,让你精神焕发
...、姜丝适量、蒜末适量、香菜少许、食盐、胡椒粉适量。做法:1、准备苦瓜:苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切开,挖掉里边的瓜瓤,再切成薄片备用。2、处理花甲:花甲放入水中,加入食盐和食用油,浸泡两个小时让...……更多
古人有哪些消暑的奇思妙想
...庆在花园中翡翠轩卷棚内避暑时,“只见潘金莲和李瓶儿家常都是白银条纱衫儿,密合色纱挑线缕金拖泥裙子。李瓶儿是大红焦布比甲,金莲是银红比甲”。另外,长沙马王堆一号汉墓曾出土过一件“素纱襌衣”,这件素纱衣轻...……更多
年过65岁,养成5个习惯,或能活得更久更健康
...、橄榄油、全谷物、鱼、豆类和禽肉,少吃或不吃红肉、甜品、黄油、奶酪和油炸食品。❷至少进行3项提高认知的活动,如保持阅读习惯、玩跳棋、填字或拼图等游戏。❸每周至少进行150分钟中等强度运动,或至少75分钟高强度...……更多
冬天敞开吃,维生素C是苹果15倍,随手炒,特养人、特解馋
...的就是干锅包菜了,除了干锅包菜之外,他还有非常多的做法,比如和花菜一起炒也非常美味,那接下来就给大家分享一下包菜炒花菜的做法吧。 【包菜炒花菜】准备食材:包菜、花菜、食用盐、蚝油、白糖、酱油、蒜瓣、辣...……更多
小满,叮嘱家人要忌嘴,吃2肉,食2菜,为盛夏做好准备!
...其脂肪含量较低,不会给夏季增负。推荐菜品:凉拌鸭肉做法:将鸭肉煮熟后切成薄片,放入冰水中浸泡,使其口感更佳。准备适量的蒜泥、生姜末、香菜和辣椒油。将所有配料和鸭肉混合,加入适量的酱油和醋调味即可。2.兔...……更多
贾元春:被林黛玉一针见血戳破目光短浅后,抄作业的做法太丢脸
贾元春省亲,有心考教贾宝玉,便让作诗吟咏她最喜欢的潇湘馆、浣葛山庄、蘅芜苑和怡红院四处。注意这四处,正是贾政当初带着贾宝玉“大观园试才题对额”时,重点评价的四处。如今贾元春又再考教,要如何理解作者的...……更多
广州南沙:村里有了党校分教点
...个性化的生活服务,是打通服务群众“最后一公里”的好做法。结束了实地观摩交流环节,与会人员一同来到榄核镇委党校榄核村分教点,就党建引领乡村振兴工作和村级分教点建设开展了互动交流。村党委组织委员周文恩向大...……更多
维生素C有助于保持肌肤水分,减少皮肤上的油脂,使肌肤更加清爽
...生素C则能够抑制黑色素的生成,淡化色斑。南瓜的美味做法除了直接食用南瓜,还可以通过一些美味的做法来享受南瓜的好处。一种常见的做法是制作南瓜蛋挞。将南瓜切开挖空,烤熟后倒入蛋挞液,再放入烤箱中烤制,即可...……更多
葛荟婕承认蹭汪峰恋情热度,直言对其影响很大,自曝与森林北是姐妹
...北的恋情,狠狠蹭了一波流量,令人意想不到的是,她的做法非但没有引起网友的反感,反而收获众多好评。直播期间,葛荟婕谈到了近日比较火热的话题,直言汪峰官宣恋情对她影响是很大的。“流量他明明知道的,有些东西...……更多
跟亲家来往,这4句话尽量别说,很掉价,对子女没有一点好处!
...观,对于如何管理家庭,亲家之间自然有着不同的看法和做法。在这种情况下,如果我们对亲家的家庭事务横加干涉,不仅显得不够尊重,还可能引发不必要的纷争。比如,当亲家母热情地邀请你参观她的厨房,并询问你对她新...……更多
冬天,吃十斤牛羊肉不如吃一两它,一吃补血,二吃抗衰老,三吃强免疫,中老年人更要多吃!
...容易让我们消化吸收。今天我们再来用它分享一道好吃的做法,今天这个乌鸡也是自家的,所以口感跟营养都很非常不错。里面加点豆腐,豆腐的蛋白质跟钙也是很丰富,鲜嫩。豆腐吸收了它的汁水,煮出来比肉还好吃,我们家...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...氧化和抗炎的作用,有助于提高免疫力,预防疾病。推荐做法:洋葱炒肉原料:猪肉/牛肉/鸡肉200克(切片或切丝);洋葱1个(切丝);葱适量(切段);姜适量(切片);大蒜适量(切片);生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐少许;...……更多
照顾卧床的婆婆,让我看到老伴的自私,婆婆过世我想离婚他说我傻
...他吃了亏,他一定要想办法找补回来。哪怕他明知自己的做法不妥,但他也绝不吃亏。从我跟他结婚时,他跟公婆要钱就看出来了。公婆有三个儿子,老伴是老二,我们结婚时,正赶上单位给分一套一居室的福利房。可老伴非逼...……更多
济南市莱芜区茶业口镇联合莱芜区慈善总会、爱心企业开展“莱慈无忧”助老活动
...助老活动。走进高白杨村幸福院,大家与老人及其家属聊家常,关切询问老人的身体、饮食起居等方面的情况,在送去祝福的同时,慈善总会联合企业为老人们准备了食用油、面粉、水壶等生活用品,还特意为老人们送上了蛋糕...……更多
潍坊港华:九九重阳节,浓浓敬老情
...21日上午,义工们来到老人家中,与他们交流谈心、闲话家常,了解老人们的身体状况、日常起居情况,同时叮嘱老人要注意日常的燃气使用安全。对于老人疑惑的问题——如何动动手指即可享受“港华到家”油烟机清洗服务的...……更多
...“萤火虫计划”,利用晚上下班时间上门走访宣传,以“家常话”传“书面语”,以“小故事”显“大道理”,生动鲜活地向居民传递反诈的重要性。走进美好校园,筑牢反诈薄弱地带。积极与周边学校合作,带着反诈宣传材料...……更多
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糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00
巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
2025-01-04 10:41:00
番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
2025-01-04 10:46:00
如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
在饲养番鸭的道路上,您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯,展现出健康与活力?别着急,让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红,番鸭专用
2025-01-04 10:46:00
如何饲养番鸭可以快速红脸  怎么加快番鸭红脸红髯
在追求番鸭快速红脸的征程中,以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面,那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少,达龙番丽红
2025-01-04 10:47:00
养好番鸭快速使其脸红的方法有哪些 让番鸭快速脸红需要注意什么
番鸭是一种常见的家禽,要想让番鸭快速脸红,需要从多个方面入手。达龙番丽红,番鸭专用,快速红脸红髯。首先,要提供充足且优质的饲料
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