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...十女九寒”，意思是说女性柔弱，体质更容易怕冷。大雪节气之后，北方不少地方气温已经达到零下，很多女性开始出现手脚冰凉，畏寒怕冷等情况，外出时即使裹的再厚，依然感受不到暖和。由于女性的身体特性与男士不同，...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...文转自：驻马店日报寒潮来袭，天气骤冷，低温除了使人手脚僵硬之外，更是极易引起冻伤。了解冻伤人体具有适应寒冷的能力，但有一定限度。如果在寒冷的环境下时间过长，超过适应能力，体温调节发生障碍，则体温降低，...……更多
2024-01-31 00:43:00平安,局部,低温,冻疮,全身,皮肤
...详细解析。一、促进血液循环泡脚时，温水会刺激脚部的穴位和经络，使血管扩张，血液循环加快。而艾叶具有温经散寒、活血通络的功效，能够进一步增强泡脚对血液循环的促进作用。长期坚持艾叶水泡脚，可以有效改善手脚...……更多
2024-03-10 06:50:00后身,水泡,时间,水泡,作用,血液
12月7日，大雪到！“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...养肾呢？1、经常按摩腰部说起来我们的腰部上有很多的穴位，这些个穴位对应着身体上的各个部分，如果我们经常按摩腰部的话就能刺激腰上的穴位，第一可以帮助我们促进血液的循环缓解一下腰部上的劳累，第二是可以帮助...……更多
2024-03-12 10:50:00肾气,怎么办,肾脏,腰部,不好,垫脚
...多，适当地捂一点或者冻一点，对身体是有好处的。寒露节气过后，秋意渐浓。古代把“露”作为天气转凉变冷的表征。白露节气“露凝而白”，至寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜”了。“秋冻”使人体适当接受耐寒训练，...……更多
2023-10-18 01:28:00方式,张艳,保暖,糖尿,血管,中老年人
...10月8日21点5分农历癸卯年八月二十四号我们迎来了二十四节气中的第十七个节气，寒露。《月令七十二候集解》说：\"九月节，露气寒冷，将凝结也。\"寒露作为秋季的倒数第二个节气，是气温骤降的节点，此时冷气逼人，露水...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...注重调和阴阳，以达到内外平衡的目的。通过草药煎剂、穴位按摩和温和运动等方法，可以有效调理身体，缓解“寒包火”的症状。草药煎剂：温中散寒选择适合的中草药，如桂枝、生姜、大枣等，可以帮助温中散寒，调和身体...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本本篇内容·小雪节气特点 ·起居饮食如何做 ·中医艾灸穴位保健指南花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。今天，我们迎来了冬季的第二个节气——小雪...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...历牌上“雨水”二字映入眼帘。这是新一年当中的第2个节气，“雨水”与“谷雨”“小雪”“大雪”一样，都是反映降水现象的，《本草纲目》中曾记载：“地气升为云，天气降为雨，故人之汗，以天地之雨名之。”此时节气...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
12月7日是二十四节气中的大雪节气，这也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》中说：“至此而雪盛也。”江苏省中医院消化（脾胃病）科副主任中医师宁丽琴表示，大雪节气的来临，我们发...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...之性，损伤了胃阳。中医养生学重视“春夏养阳”，夏至节气是一年之中阳气由盛转衰的时候，此时最需要养护阳气，以防寒邪留滞。阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者，在夏季最好进行“温灸”疗法，比如艾灸，从而保...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...养生？在中医角度来看，人体各项器官组织上有非常多的穴位和经络，对应身体各个器官以及五脏六腑，通过有效的按摩和刺激，有助于强健体魄，维持人体健康状态。而双脚也是人体非常重要的一个部位，特别是脚后跟流经的...……更多
2023-12-19 06:28:00注意事项,好处,事项,女人,身体,脚尖
...夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照时间和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并逐渐向北挺近...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...不安。今天，我们要为大家介绍一个缓解这些症状的神奇穴位——合谷穴。合谷穴位于手背，第2掌骨烧侧的中点处。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有清热解表、疏风止痛的功效。对于热病无汗、头痛目眩、龋肿、咽喉肿痛...……更多
2023-11-05 16:14:00掌骨,合谷,中点,穴位,手背,合谷
...足部从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后...……更多
2023-01-04 18:10:00作用,脏腑,患者,循环,周知,感觉
...时间悄然而逝，转眼就到12月了，大雪还未至，11月22日是节气小雪，也是冬季的第2个节气。从小雪到2024年1月20日的大寒，按五运六气理论，即进入癸卯年终之气。阳明燥金司天，少阴君火在泉。客气少阴君火，主气太阳寒水。...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...降临，让我们不自觉地将围巾缠紧，把手套穿上，而你的手脚仍然感到冰凉时，这是否让你感到困扰？别担心，你并不孤单。在寒冷的季节里，许多人都会经历手脚冰凉的不适感，但这并不一定是病症。今天将与您一起深入探讨...……更多
2024-01-26 11:57:00专家解读,手脚,血液,循环,方法,专家
...023.12.07星期四十月廿五癸卯年【兔年】大雪大雪，二十四节气之二十一，冬季的第三个节气。大雪节气时，气温显著下降、降水量比秋天与初冬时增多。夜深知雪重时闻折竹声今天17时33分我们迎来一个充满诗意的节气大雪大者...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
在寒冷的冬季，许多女性朋友常常会感到手脚冰凉，这不仅影响了日常生活的质量，还可能对身体健康产生影响。以下将为您介绍一些保暖措施，帮助您缓解手脚冰凉的状况，度过一个舒适的冬季。一、手脚冰凉的原因手脚冰...……更多
2023-11-07 16:47:00保暖,手脚,状况,措施,帮助,手脚
...一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充物的棉鞋都不行，两只脚还是感觉到冷！”最近，宋先生找到魏海霞看病，看看能不能通过...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...我们说怎样才能又补得好还不容易上火，跟大家分享几个穴位，第一，发现容易上火的时候，皮肤有状态的时候一定要去疏通肝俞穴，在后背脊柱旁开两寸，所以说要把肝梳理开，经常梳理肝俞的人第一脾气会变得有点婉约，我...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
寒冷的冬天来临，您是否常感到手脚冰凉，仿佛它们与这个世界格格不入？我记得有一天在超市里，我听到两位中年妇女正在交谈。\"你知道吗，这个冬天我的手脚总是冰凉，感觉好不舒服，\"其中一位妇女说道。\"我也是，每...……更多
2023-12-13 06:17:00手脚,养生,手脚,血液,感觉,寒冷
...一下气血不足的朋友应该怎么样艾灸。在这里我推荐几个穴位给大家。
这个穴位属于督脉。也是我们就是说人体的一个大穴位的交汇处。常见的它的作用，就是在艾灸中脘穴的时候相当于对六腑的功能。像腹胀，呕吐，消化不...……更多
2024-02-02 10:35:00艾灸,穴位,气血,朋友,气血,太溪
...疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人体颈部肌肉大量暴露在外。因昼夜温差大，寒气很...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
本文转自：拂晓报许多人手脚长期冰凉，即使多穿点衣服也没什么用。这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，而是身体给予的一个信号，告诉我们正处于亚健康的状态，因此千万不要忽视。为何会手脚冰凉？1.阳气不足中...……更多
2023-12-01 09:51:00手脚,健康,手脚,末梢,血液,循环
在中国传统医学中，有一种通过按摩特定穴位来改善身体健康的方法，被称为“穴位按摩”。近年来，越来越多的人开始关注这种方法，因为它不仅可以改善身体健康，还可以改善肤色，使气色变得更好。今天，我要向大家介...……更多
2024-03-12 13:19:00好得,气色,穴位,穴位,气色,按摩
... 继立冬过后，小雪如约而至。昨天，我们迎来了二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气——小雪。进入小雪节气，气温降低，天气开始转寒，冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招？又该注意哪些要点呢？一...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...态来缓解疼痛和改善关节功能。具体来说，针灸可以刺激穴位，促进血液循环，减轻炎症反应，从而缓解关节炎症状。3.常用的针灸穴位（1）足三里穴：位于小腿前外侧，膝盖下方三寸处，按压或针刺足三里穴可缓解关节炎疼痛...……更多
2023-11-21 11:07:00骨质疏松症,关节炎,骨质,针灸,关节,治疗
...俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”，随着雨水节气到来，气温逐渐回升，很多人都会春困，但是也有很多人到了温暖的春天更易失眠，这是怎么回事呢？“春季失眠的患者以‘肝火旺盛’的为多见，且以女性居多。”...……更多
2024-02-20 01:42:00中医,南京市,音乐,南京,中医,患者
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8月1日，巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中，中国选手杨家玉夺得冠军。随着越来越多的比赛照片流出，不少网友发现，杨家玉的肚脐上贴着一块胶布
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以下是一些被认为对平衡脏腑功能最有效的运动项目：1.太极：太极是一种低强度的有氧运动，它结合了呼吸技巧和缓慢的动作，能够帮助调节身体的气血
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在中医的“望闻问切”四诊中，每个环节都有其特定的难点和易出问题的地方，但一般来说，“望诊”和“闻诊”相对容易受到外界因素的影响
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中医养生和西医养生在理念、方法和侧重点等方面存在诸多区别。从理念上看，中医养生强调整体观念，认为人体是一个有机的整体，与自然环境和社会环境相互关联
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以下是为您制定的一份夏季健康水果饮食计划，您可以根据个人口味和实际情况进行适当调整：周一：•早餐：一杯温水，半个西瓜切片（约200克）•上午加餐
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首先，睡眠是身体进行修复和新陈代谢的重要时段。在夜间，细胞会进行分裂、生长和修复。然而，当我们熬夜时，这一过程被干扰。特别是皮肤细胞
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夏天直吹空调对身体可能会产生多种不良影响。首先，长时间直吹空调可能导致感冒和呼吸道疾病。空调吹出的冷风会使鼻腔、气管和支气管黏膜的血液循环受到影响
2024-08-04 06:29:00
最近这炎炎夏日，天气热得让人仿佛置身于蒸笼之中，晚上如何入眠成了我头疼的大问题。试过开窗透气，也尝试过开空调降温，但结果却让我感到意外——医生朋友的建议竟然如此靠谱
2024-08-04 06:30:00
在温暖的夕阳下，炊烟袅袅，那些家家户户的厨房里总少不了一坛坛腌制得恰到好处的咸菜。这些咸菜不仅是口中的美味，更是岁月的见证
2024-08-04 06:31:00
在这个炎热的三伏天，如何让家里的长辈们安心享受一个清凉舒适的夜晚呢？今天为大家整理了一些实用的小贴士，希望能帮助到每一位关心家中长辈健康的朋友们
2024-08-04 06:32:00
现在，我们又迎来了中国农历中伏。正如古训所言：“头伏日，二伏火”，这段时间的确是火辣辣的夏季。在炎热的天气里，如何保养身体成了一件尤为重要的事情
2024-08-04 06:33:00
在我们的日常生活中，土豆作为常见的食材，每天都为我们带来丰富的口味享受，比如土豆炖鸡块和酸辣土豆丝等各种美味佳肴。然而
2024-08-04 06:34:00
五个部位专家建议要少吃？这些部位可能含有较高的胆固醇或毒素，对健康存在潜在风险。今天，就让我们一起来认识这些部位，学会科学选择
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大暑，是一年中酷热难耐的时节。在这样的天气里，人们往往感到身体不适，食欲下降，精力不济。为了在高温中保持健康，我们可以依靠四宝——鸭肉
2024-08-04 06:37:00