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年轻的时候养好肺部,老年身体绝对不会吃亏的,主要是这6点
补肺养生是中医养生的重要方面,它强调通过调理和保护肺脏来维护身体健康。肺脏是人体呼吸系统的核心器官,承担着吸入氧气和排出二氧化碳的重要功能。以下是关于补肺养生的六个方面,帮助您了解如何呵护呼吸系统,...……更多
进入十月,一定要注意早睡早起,少熬夜
...,此时,天气由凉爽,转向寒冷。深秋时节,要注意做好养生工作,为过冬打好基础,助力身体健康。一场秋雨一场寒,十场秋雨一层棉,进入十月,下面三个部位最容易受伤,一定要注意。秋冬季节,空气中的湿度非常低,有...……更多
“车前草”是个宝,用来煮水喝,或能帮你解决5个问题,早知早好
...有一种叫做“车前苷”的成分,可以促进肠道蠕动,加速肠胃排空,缓解便秘等消化问题。同时,车前草中还含有一些黄酮类化合物和醇类成分,可以抑制肠道内有害菌的生长,调节肠道菌群平衡,减轻腹泻等肠胃问题。每天喝...……更多
冰箱里这种肉吃得越多,可能会“刺激癌细胞”?你家冰箱里都有吗
...体的健康也是不利的,严重的话还有可能会伤害到我们的肠胃,还有可能会致癌。冰箱里这种肉吃得越多,可能会“刺激癌细胞”?你家冰箱里都有吗在生活中如果是经常吃这样的一种热的话,就会让人体的抗氧化作用变得很低...……更多
不适合喝山楂水的3类人,看看有你吗?
...互补充,让营养更丰富。更重要的是,这种搭配可以促进肠胃蠕动,有助于消化,对于改善肠胃功能有很好的效果。山楂干+菊花菊花具有清热解毒、明目等功效,与山楂干一起泡水喝,不仅可以增强彼此的药效,还可以让口感...……更多
暖冬关爱,文明实践,济南高新区开展为老敬老系列活动
...民的健康服务,济南高新区组织了一系列健康义诊、社区养生课堂等活动,切实守护老年人的健康生活。孙村街道云湖社区开展口腔义诊进社区活动,现场有很多老年人前来了解牙齿的日常保健及口腔疾病的预防措施,同时,很...……更多
...上的铁皮都刮飞了。那么大的风,人根本站不住,还下着小雪,地上滑,但工务班还是要照常巡视线路,两三个人手挽着手一点一点往前挪。刚来站上没多久的小伙对王赫说:“哥,太冷了,实在扛不住了!”王赫也冻得直哆嗦...……更多
芹菜是结节的“加速剂”?医生提醒:避免结节癌变,建议远离4物
...剂和防腐剂,对身体没有任何好处。长期食用不仅会增加肠胃负担,还可能诱发癌症。因此,建议大家尽量少吃或不吃加工肉类。高糖食物也是癌变的风险因素之一。过多的糖分摄入会导致体内炎症反应加剧,同时也会促进细菌...……更多
济宁市高新区洸河街道东西闸片区开展寒露节气主题活动
东西闸片区寒露节气主题活动现场大众网记者 胡兆杰 见习记者 王介木 通讯员 王晓彤 吴秋颖 钟远赟 济宁报道10月7日,济宁市高新区洸河街道东西闸片区在书城宿舍小区开展寒露节气主题活动。活动中,东西闸片区网格员组织...……更多
支原体肺炎来势汹汹,有娃的家庭饮食做到“3吃3不吃”,娃少遭罪
...喜烧蘸料(生蛋液)、生腌等。因为这些食材生食造成的肠胃负担较大,且可能会带有较多的微生物,孩子免疫力不如大人强,很容易感染生病。当食材经过热加工之后,本身将会拥有一定的温度,孩子吃进去之后对肠胃更加的...……更多
5种香烟应被列入“黑名单”,或许有你喜欢的,不妨自查一下
...小时因为这个时候身体正在进行消化和吸收,抽烟会减缓肠胃的蠕动,影响消化和吸收,同时也会增加有害物质的吸收,对身体健康造成不利影响。第三个时间段:喝酒时因为烟和酒都会对身体造成损伤,它们之间的作用会更加...……更多
牛奶中的这些营养素有助于预防骨质疏松,增强肌肉力量
...白质的利用率了。还有人说,睡前喝牛奶也不可取,因为肠胃在睡觉的时候还在处理蛋白质,可能会影响睡眠质量。不过,事实上牛奶中的蛋白质确实很多,但并不是说早晨喝了就会被消耗掉。实际上,早晨消耗一点蛋白质不算...……更多
如果粥没喝对,不仅对身体会造成伤害,还有可能会致癌
...不喝这“2种粥”,一种致癌,一种伤胃,很多人以为是养生,那就大错了。第一种:刚出锅的热粥,经常喝太烫的粥,会刺激食道,容易损伤食道黏膜,黏膜反复修复,造成黏膜坏死,长期吃烫食(65℃以上),便会灼伤食管黏...……更多
男性睡前,将风油精滴进肚脐内,一段时间后,身体会发生哪些变化
...其他的神奇功效。除了能够让人焕发精神,风油精还拥有养生功能!想要感受它的魅力吗?试试在睡前滴上两滴风油精于肚脐处,持之以恒,你会惊叹于身体的美妙变化。01风油精止痒的秘密一只正在吸血的蚊子,蚊子叮过的部...……更多
阿司匹林空腹吃好还是餐后吃好?医生:需根据药物选择,谨遵医嘱
...膜会形成一定刺激,如果空腹服用,很可能会引发一定的肠胃不适,而如果在用餐结束后再进行服用,药品与食物发生一定混合,是可以有效减轻阿司匹林所造成的不良刺激的。 而如果是服用阿司匹林肠溶剂,则建议在空腹状...……更多
介绍几种冬季健康饮食的“四宝”,帮助大家安稳度过寒冷的冬天
寒风渐起,早晚微凉,冬天已经到来。为了顺应节气的变化,中老年人要特别注意饮食调整,以增加营养,储备能量,抵御寒冷的天气。而在这个过程中,少吃生冷和油腻的食物,多吃一些对身体有益的食材是十分重要的。接...……更多
口臭总是难除,可能是三种疾病在捣乱!教你三招,或能轻松除口臭
...泡水,坚持喝。适量金银花和菊花泡水,有助于缓解由于肠胃热或者胃火旺引起的口臭。这种由于肠胃热或者胃火旺引起的口臭,常常伴有便秘、牙龈肿痛等情况一起发生。生活上除了经常用金银花和菊花一起泡水喝,还用注意...……更多
小寒大寒是几月份的节气
小寒是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子,太阳黄经为285°,每年公历1月5-7日交节,小寒标志着开始进入一年中最冷的日子。大寒,是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑,...……更多
这些食物不仅易于消化,营养丰富,而且价格实惠
冬季是中老年人养生的重要时期,但随着年龄的增长,新陈代谢的减慢以及消化系统的功能逐渐减弱,饮食上的选择就变得尤为重要。尽管牛羊肉富含蛋白质和必需的氨基酸,但由于其脂肪含量较高且不易消化,对中老年人的...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
大家好,我是大强。在冬季,养生保健尤为重要。冬季也是胃病的好发季节,因此我们应该保护好肠胃,选择一些具有健脾养胃的食物进行摄入,而粥就是最好的选择之一。粥不仅容易消化,还可以补充身体所需的水分,同时...……更多
养护肝脏,牢记“做4事,少4物”,肝功正常
...旦出现了消化不良的情况,大多数人都会不自觉的联想到肠胃功能出现了问题,其实肝脏也担负着辅助消化吸收的职责,也就是说出现了消化不良的情况,也应该考虑是否与肝脏健康受损有关。【肝掌和蜘蛛痣】 肝掌和蜘蛛痣...……更多
多吃海带,促进身体健康,轻松减肥不是梦想
...可口,不仅帮助消化,还有助于减肥塑形。 2、莴笋丝的养生功效:莴笋是一种低糖低脂的蔬菜,含有丰富的膳食纤维和维生素,有利于促进肠道蠕动,帮助排泄体内垃圾和多余脂肪。经常食用莴笋不仅可以增加饱腹感,减少其...……更多
这三种行为“真要命”
...” 本报讯(记者 魏薇 通讯员 盛珊珊)12月22日是二十四节气的冬至,意味着“数九寒天”开始了。随着气温走低,心脑血管疾病也进入了高发期。因此,山医大一院万柏林分院内科医生提醒,近期,老年人或心脑血管病患者,...……更多
鲁网1月6日讯为迎接“小寒”节气,1月5日,临沂新胜小学开展系列节气教育活动暖人心。学校召开了“小寒”节气主题班会,通过视频学习和同伴推介的方式向孩子们介绍节气特点及习俗。同学们还通过绘制的手抄报表达对“...……更多
“惊蛰响 万物长”——东营市东营区阳光幼儿园开展“惊蛰”节气系列活动
...“春雷响,蛰虫出,见三侯”。为了让幼儿多方面地了解节气惊蛰,3月5日,东营市东营区阳光幼儿园开展了丰富多彩的“惊蛰”节气系列活动。活动中,各班教师通过讲故事、读绘本、绘画、说唱儿歌等方式,多方面多形式诠...……更多
...劳动教育促进条例》实施后的校本探索局小学子研发24个节气美食本报讯(尤佳 李钰 花琳) 10月1日,《常州市劳动教育促进条例》正式出台,我市将全方位、全学段、全课程实施劳动教育,努力给孩子一个完整的劳动经历。《...……更多
脾虚不是小毛病,不避开这3个“祸首”,脾脏或会越来越虚
...决一下,吃个快餐或者是其它的零食之类的,这些东西对肠胃都是不好的,经常食用辛辣油腻的食物会刺激到肠胃,饮食不合理以及熬夜会导致脾虚,身体会越来越差,导致免疫力下降,经常生病,所以不管怎么样吃饭是一定要...……更多
十八年未孕被婆婆骂,患癌后坚持5点饮食逆转,照着吃真有用?
...医的复兴和传统文化的重视,越来越多的人开始关注中医养生和中药保健。在中医的治疗理念中,饮食调理是其中一项重要的方法。今天,我将结合中医理论以及古今名方,为大家详细介绍饮食在健康方面的影响,并探讨其中的...……更多
大雪节气的仪式感,幼儿园丰富活动打造冬日童趣
记者 王昕珂为了帮助小朋友们了解“大雪”节气,真切地感受传统文化内涵和浓厚氛围,各幼儿园分别开展“大雪”节气活动。老师们根据幼儿的年龄和认知特点,讲解大雪节气的来历、习俗,开展食育活动,引导孩子们初步...……更多
李时珍记载:乡下常见“3野味”!降火还养胃,帮你祛除“口臭”
...我们肠道中的食物不消化,而散发出来的。口臭和我们的肠胃有着很大的关联,肠胃食物不消化,会导致我们口中,散发阵阵恶臭。而想要解决口臭的尴尬,首先就是要治好肠胃疾病。在李时珍早年的记载中,在乡下有一些常见...……更多
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19年,38岁男子频繁肚子痛,胃肠镜检查正常,另一结果却提示癌症
几乎所有人都出现过腹痛这一情况,它指的是在腹部范围内感受到的疼痛或不适。腹部是人体躯干的一部分,位于胸部和骨盆之间,包含了胃
2024-10-18 14:02:00
不要错把食道癌当咽炎,身体如果若有3变化,可能是食道发出信号
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-18 14:03:00
肝癌来临前有什么表现?出现3种症状,或是肝脏受损了
肝癌危害极大,却不易被发现,由于肝脏强大的代谢能力,早期的肝脏损害并不会有什么表现,而到了症状明显时,就已经发展成了肝癌
2024-10-18 14:04:00
这样吃真的老得慢!3种抗衰食物,不知道的亏大了
在时光的流逝中,每个人都渴望能延缓衰老的脚步,保持年轻的状态。而饮食,在抗衰的道路上起着至关重要的作用。今天,就来为大家介绍三种抗衰食物
2024-10-18 14:07:00
最补的鱼,不是草鱼和鲤鱼,而是这4种,健脾益气,祛湿强体质
导读:最补的鱼,不是草鱼和鲤鱼,而是这4种,健脾益气,祛湿强体质在日常生活中,鱼类作为优质蛋白质的重要来源,不仅肉质细嫩
2024-10-18 14:07:00
瑜伽后弯练习的诸多好处:每日拉伸,助您塑造纤细的腰身和轻盈的背部!
虽然后弯是瑜伽的重要组成部分,但对于初学者来说,可能会有些困难。今天,我们为您推荐8个适合新手的后弯练习,帮助您在家中轻松进行
2024-10-18 14:08:00
它是观赏花更是菜,它还有抗衰老抗癌的作用,不吃就太亏了要多吃
标题:它是观赏花更是菜,它还有抗衰老抗癌的作用,不吃就太亏了要多吃在我们的日常生活中,食材的种类繁多,而其中有一种食材既可以作为观赏花卉
2024-10-18 14:08:00
游飞解读睡眠案例:从焦虑到安眠,揭秘战胜心理失眠的秘密武器
在这个快节奏的时代,失眠似乎成了许多人的常态。今天,我们要探讨的不仅仅是一个故事——也是一个激励人心的案例,更是一个关于自我发现与心灵解放的旅程
2024-10-18 14:08:00
如何提高自闭症孩子的社交能力?专家提醒,找对方法很重要!
提高自闭症孩子的社交能力是一个复杂而细致的过程,需要家长、教师和专业人士的共同努力。以下是一些经过专家认可、实践证明有效的方法
2024-10-18 14:08:00
喜欢锻炼的老人,患脑梗的概率比喜欢坐着的人还高?来听医生分析
“医生,我听说锻炼好啊,怎么锻炼多了反而会得脑梗,您说说这是怎么回事?”杨大爷皱着眉头,透过老花镜瞪大了眼睛,疑惑地看着面前的白大褂医生
2024-10-18 14:09:00
总是半夜醒来还一身汗?这或与3个因素有关,需及时调理!
睡眠是每个人的自然生理规律,经过一个白天的辛苦与忙碌之后,在夜间睡眠能够起到缓解身心疲劳,以及促使体内器官进行自我修复和排毒的效果
2024-10-18 14:10:00
艾灸能治腱鞘炎吗:一场古老智慧与现代疼痛的邂逅
在繁忙的现代生活中,腱鞘炎已成为许多职场人士和运动员的“隐形敌人”。这种因过度使用或不当姿势引起的炎症,不仅让人倍感疼痛
2024-10-18 14:10:00
西安甲状腺:换季脖子疼、头疼、发热不一定是感冒了,可能是亚甲炎在作祟!
很多人一出现颈痛、头痛、发烧等症状就以为自己感冒了,但服用消炎药、感冒药后仍不见好转,喉咙痛得连口水都咽不下 疼得很厉害
2024-10-18 14:11:00
眼底黄斑和光明息息相关!如何辨别黄斑变性?
在那么多眼睛可能会发生的问题当中,失明无疑是最让人恐惧的一种。但其实很多致盲性的眼病,本是可以避免的。今天咱们就来说说致盲性眼病——黄斑变性
2024-10-18 14:12:00
脑梗来临,睡觉先知?入睡后出现了这几种异常,要警惕脑卒中
现如今,人们的生活水平虽然有了极大提高,但某些疾病的患病率却依然保持着逐年递增的趋势,其中就包括了大家熟知的脑梗。在临床上
2024-10-18 14:12:00