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...降低患心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的风险。3.延缓衰老：五谷杂粮中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。4.增强免疫力：五谷杂粮中的植物蛋白、维生素等营养成分有助于提高人体的免疫力。五谷杂粮是营...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...；女人上了年纪以后体内的雌激素分泌会相对减少，各种衰老的症状也就跟着出现了，所以40岁以后的女人想要青春常驻，常吃“葛根粉“补充雌激素，3个好处不请自来！一、经期正常40岁以后的女人可能会经常出现经期紊乱，...……更多
2024-01-28 06:23:00自来,雌激素,好处,女人,雌激素,葛根
...劳，提高工作效率。不仅如此，姜片泡水还有抗氧化、抗衰老的功效。生姜中的姜辣素具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化，保持皮肤紧致有弹性。长期饮用姜片泡水，能够使肌肤更加年轻有活力。最...……更多
2024-05-02 06:08:00生姜,症状,作用,生姜,姜片,一杯
...不仅会下垂，而且变得松垮不饱满！这是一种正常的生理衰老现象，根本原因是体内雌激素分泌减少。可以说，女性的卵巢功能直接影响到乳房的状态。一旦进入更年期，汗腺就会减少，必然导致乳房脂肪减少，乳腺萎缩的症状...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
...，不仅有助于保护皮肤健康，还能提供抗氧化保护，预防衰老和促进整体健康。在本文中，我们将探讨维生素E的功效、食物来源以及正确的摄入方式，帮助您充分了解并利用这个美肌宝藏。首先，让我们了解维生素E的功效。维...……更多
2023-12-15 15:30:00武器,秘密,维生素,皮肤,健康,食物
...，备受关注。枸杞被誉为“长寿果”，具有养肝明目、抗衰老、提高免疫力等多种功效。然而，我们也要注意到，枸杞并不适合与所有食物一起食用。一、我们来了解一下枸杞的营养价值枸杞富含多种维生素、矿物质和氨基酸，...……更多
2024-01-21 10:50:00多糖类,调节免疫,抗肿瘤,多糖,枸杞,功效
...使细胞免受自由基的伤害，保护血管、肝脏等器官，延缓衰老及多种疾病。并且维生素E是重要的血管扩张剂和抗凝血剂，可调节血小板粘附力和聚集作用，防止血液凝固、血栓产生和动脉硬化等症。食物来源如葵花籽油、花生...……更多
2023-11-20 15:41:00血脂,小建,信号,饮食,维生素,高血脂症
...，希望能够永远年轻。但是，随着时间的推移，皮肤也会衰老，因为皮肤的抗氧化能力会下降，水分也会丢失。所以，皮肤中所含的胶原蛋白，甚至还包括水分等，都会有所下降。那么，在这样的情况下，怎样才能够做好护肤，...……更多
2024-03-12 13:34:00火龙果,火龙,红心,好处,火龙果,火龙
...膳食纤维等，可以帮助我们美容养颜，有利于延缓我们的衰老速度。现在我们吃的水果里面可能会有一些添加剂，这都是因为一些没有良性的商家为了挣钱做的一种手段，在我们水果的味道还有颜色上做一些文章，这样的水果不...……更多
2023-12-12 11:14:00天都,越多,不利,水果,身体,健康
...致身体释放大量皮质醇，这会损害免疫系统和器官，加速衰老，而且这种影响在女性身上更为明显。所以，相离心不虚风，一个人心里不快乐，脸就不会明亮美丽。这个时候，我们需要做出改变和努力，面对不愉快的事情，不要...……更多
2023-11-04 09:38:00个人,情绪,刘先生,妻子,能量,事情
...成年期的“免疫短板”。随着年龄的增长，免疫系统逐渐衰老，免疫力也会下降。成年期的免疫短板主要体现在对病原体的识别和消除能力下降，易患上感染性疾病和免疫调节失衡的疾病，参洲冬虫夏草含有多种活性成分，其中...……更多
2024-04-16 11:04:00免疫力,免疫,太强,好事,年龄,免疫
...绝经不可避免，但是绝经时间提前，容易导致女性过早的衰老，这是因为绝经之后女性的卵巢功能开始衰退，雌激素分泌减少，女性身体内缺乏雌激素就会容易衰老。绝经时间过晚也不好，因为绝经时间过晚，容易引发妇科问题...……更多
2023-10-15 15:47:00月经,月经,时候,女性,现象,身体
...养成分可以提高人体的抗疲劳能力，帮助恢复体力。4.抗衰老：乌鸡中的抗氧化物质可以抵抗自由基的损伤，延缓衰老过程。二、板栗乌鸡汤的制作方法板栗乌鸡汤的制作方法简单，主要食材包括乌鸡、板栗、红枣、生姜、小葱...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...护肝降压莼菜富含多种氨基酸、矿物质和维生素，具有抗衰老、美容养颜、调节血压、保护肝脏等多重功效。经常食用莼菜可促进皮肤弹性，提升光泽度，净化肌肤；同时，降低血压，强化免疫系统，保持身体健康。扩写：当细...……更多
2024-03-17 16:03:00燕窝,气色,血压,莼菜,燕窝,瘦肉
...。食用桃胶，不仅可以起到清热止咳的效果，而且还有抗衰老和养颜的作用。桃胶本身没有味道，不用担心难以下咽的问题。口感方面，其实和果冻一样，特别的Q弹。至于做法，更多时候用来煲汤、煲粥或甜品，搭配其他营养...……更多
2023-01-07 21:03:00尿酸,食物,天然,建议,女性,尿酸
女性进入中年期，如果爱美，想要延缓衰老，就要学会“断糖”，平时少吃蛋糕、面包等甜点食物，因为甜食会导致胶原蛋白劣化，使皮肤失去弹性，造成皮肤发黄，长斑长皱纹。大家如果想要减少脸上的斑点，想要皮肤白皙...……更多
2023-10-14 12:02:00花青,花青素,斑点,食物,皮肤,甘蓝
...养价值和药用价值。山药能够健脾养胃，降低血糖，延缓衰老。搭配上木耳和胡萝卜，可以制作出一道营养丰富的山药炒木耳。将山药剥皮切片，再加入木耳、胡萝卜、葱蒜等食材一起翻炒，口感鲜嫩，营养丰富。这道菜具有补...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...，经常吃，不仅可以清肠刮油，还可以帮助减肥塑身、抗衰老，它便是地瓜叶。说起地瓜叶，相信大家都不陌生，地瓜叶其实就是所谓的红薯叶，它是在农村地区最为常见的蔬菜之一，虽然在过去，红薯叶经常会用来喂养家禽，...……更多
2024-02-29 12:20:00脂肪,体重,蔬菜,红薯,减肥,地瓜
...技巧来选择一些东西。小香风外套可以说是比较适合日渐衰老的女性的时尚单品。整体设计非常经典稳重，有一种高级感，线条和面料总体来说都比较精致舒适。有的可以展现出更好的男性轮廓，展现我们的灵魂和性格。拥有好...……更多
2023-11-04 01:04:00衣服,女性,时尚,女性,时尚,选择
...含有丰富的多酚类物质，能够清除自由基，抗氧化，预防衰老和皮肤干燥。此外，绿茶还具有降低血脂、调节血糖、预防心血管疾病等多种保健作用。可以说，绿茶是一种非常好的美容养颜食品。4、葡萄籽
葡萄籽提取物中含有...……更多
2024-04-21 11:07:00美容养颜,肌肤,呵护,食物,美容,健康
...外，石斛中的抗氧化成分还能有效清除自由基，延缓细胞衰老，对于抗衰老、保持青春活力也有着不可忽视的作用。对于糖尿病患者来说，石斛也是一种理想的食疗佳品。研究表明，石斛中的某些成分具有调节血糖的作用，能够...……更多
2024-03-07 12:40:00石斛,功效,好处,医生,健康,石斛
...乏。02每天吃一片维生素C的人，最终都怎么样了？1、抗衰老在癌症细胞的发育和增殖过程中，它们会开释大量的透明质酸和角蛋白酶，这会导致细胞黏度的改动和增加。但是，维生素C能有用地中和这些酸性角蛋白酶，保持正常...……更多
2024-04-29 10:48:00维生素,维生素,身体,叶酸,疾病,药品
...就能帮助他们重拾快乐。但是一项发表在美国《心理学与衰老》杂志上的研究指出，老年人幸福感与普通朋友数量关系较小，与亲密朋友的多少相关性高，即关系质量重于数量。英国利兹大学等机构研究人员发现，年轻人的人均...……更多
2024-01-07 09:24:00老人,交友,老年人,朋友,社交,张侃
...康复加快。现代医学中常把睡眠作为一种治疗手段。延缓衰老，促进长寿调查研究资料表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。
保护人的心理健康睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...抗氧化作用，清除身体中的自由基，修复受损细胞，延缓衰老。经常吃点番茄还可能很好的帮助燃烧身体脂肪，软化血管，预防便秘等。可西红柿中大量的果胶在空腹的时候摄入可能会和胃酸形成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、...……更多
2023-12-07 13:49:00空腹,食物,营养,最好,西红,空腹
...它们有助于降低血压，减少心脏病和中风的风险。4.**抗衰老**：百香果中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。经常吃百香果，可以保持皮肤紧致有弹性，延缓衰老迹象。5.**促进骨骼健康**：百香果富含钙...……更多
2024-05-02 06:22:00百香,难以忘怀,香气,外形,足以,味道
...扩展：在中老年人群中，疲劳和缺乏活力往往被误认为是衰老的自然现象。然而，这可能是肾虚的早期信号。肾脏在中医理论中被视为“先天之本”，负责储存生命精华。能量不足不仅表现为身体疲惫，还可能导致记忆力减退、...……更多
2024-03-12 12:53:00警示,信号,身体,治疗,肾脏,治疗
...吊手术系统，肌骨超声断层成像系统，远志在制备皮肤抗衰老日化产品中的应用及其制备的抗衰老日化产品等24项技术成果和创新产品集中展示，知名专家、企业家，投融资机构、技术转移机构代表现场点评。近年来，湖北充分...……更多
2023-12-20 16:37:00医工,湖北省,创新成果,湖北,交叉,成果
...最终，她被诊断为卵巢早衰。此前全网关注的“断崖式”衰老也是因为这个原因卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象，临床表现为闭经、不孕、潮热多汗、性欲下降等低雌激素症状，...……更多
2024-01-14 13:52:00浙江,举动,女子,又是,小张,卵巢
...。中老年人，不想脑梗、心梗，这8个指标别超标，建议自查一下1、血压不管是从健康角度还是国家指南来看，成年人的理想血压都应保持在120/80mmHg附近，考虑到当前情况，我国已将定义成年高血压的标准调整至130/80mmHg。然而...……更多
2023-10-29 11:14:00心梗,中老年人,自查,指标,建议,心梗
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五脏六腑不仅是人体生理功能的基石，更是维持生命活动和谐运转的核心。自古以来，许多经典著作便深刻阐述了五脏六腑的奥秘，揭示了它们之间错综复杂的联系与平衡之道
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气、血、津液被视为生命活动的三大基石，它们相互作用，共同维系着人体的健康与平衡。三者之间既相互独立，又紧密相连，构成了一个复杂而精细的生命网络
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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