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...增强阳气。操作方法：艾灸通常在特定的穴位上进行，如足三里、关元等。这些穴位被认为与身体的阳气密切相关。通过点燃艾条，使艾条的热量接触到这些穴位，可以激发身体内的阳气。实施建议：进行艾灸时，应注意艾条与...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...效果显著。3.针灸疗法：通过针刺相关穴位，如三阴交、足三里等，以调节气血，增强抵抗力。4.推拿按摩：通过对相关穴位的按摩，达到舒缓肌肉紧张、促进血液循环的目的。四、预防霉菌性阴道炎的中医建议1.饮食调养：避免...……更多
2024-01-16 11:22:00阴道炎,霉菌,阴道,妇科,中医,阴道
...时可以舒缓疲劳、放松心情。泡脚的同时，建议可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，既可以促进全身血液循环，亦能加强补肾益精、防病保健的效果。来源：今日闵行 ……更多
2023-12-08 15:36:00萝卜缨,大白菜,大白,耳廓,时节,小米粥
...当卫哲发现后，居然亲自蹲下去为江达琳按摩腿上的穴位足三里，并告诉江达琳这是专门管胃疼的地方，看着卫哲那般认真的样子，想必江达琳心都要化了吧！不过卫哲的这一举动不仅打动了江达琳，还打动了不少追剧的小伙伴...……更多
2023-01-07 00:16:00铁树,高手,江达,小伙伴,女孩,小伙
...、银耳熬成药膳粥给孩子吃，可以改善食欲和睡眠。按揉足三里穴，每天按揉5-10分钟，可以健脾开胃。每天给孩子捏脊5-10遍，用大拇指和二拇指一起从尾椎捏到颈肩交界处的地方，可以提高孩子抵抗力。在疾病治疗方面，郭钦...……更多
2023-12-17 17:57:00呼吸道,中医药,防治,中医,疾病,办法
...的棉衣。此时可艾灸温阳散寒保健，穴位选气海、关元、足三里等。具体方法：点燃艾条，距穴位2-3厘米处进行艾灸，使局部感觉温热，每次5-10分钟，灸至皮肤红晕为度，每天一次。老鸭山药桂圆汤老鸭一只，山药适量，桂圆10...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...性胃痛，伴有呕吐、腹泻等症。此类人群可以按揉或艾灸足三里穴（小腿外侧，外膝眼下3寸），此穴属于胃经上的穴位，平时也可以经常艾灸或按摩足三里穴，能发挥健脾和胃、扶正培元、通经活络、防病保健的功效。有便难...……更多
2024-01-26 14:46:00牙痛,良药,口腔溃疡,溃疡,口腔,眼睛
...刺等治疗方法，多选取听宫、翳风、听会、风池、太冲、足三里、合谷、太溪、肾俞等穴位。笔者曾采用大敦点刺放血治疗急性耳鸣，疗效甚佳，现将经验与同道共享。王某，男，21岁，2023年4月4日来诊。主诉：耳鸣1天。患者因...……更多
2024-04-04 11:02:00耳鸣,急性,耳鸣,患者,治疗,柴胡
...，促进血液循环，有助于胃病的康复。5.按摩穴位：按摩足三里、中脘等穴位，可以缓解胃部不适。总之，胃病的预防和治疗需要我们从生活中的点滴做起，养成良好的饮食习惯和生活方式。在西医治疗的基础上，结合中医的调...……更多
2024-05-07 11:17:00妙招,胃病,治疗,黏膜,脾胃,中医
...数次，力度轻柔，以出现温热感为宜，并交替按揉中脘、足三里等穴位，以局部有酸胀感为佳。导引术导引术（是一种呼吸运动）相当于运动疗法，是中医传统养生与保健的功法，融合了中医阴阳五行、经络学说，通过意念、呼...……更多
2024-05-09 10:42:00奥美拉唑,奥美,中医,多年,方向,治疗
...养，具体操作方法是用大拇指或中指指腹按压水分、丰隆穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2-3分钟。水分穴在前正中线上，脐上1寸，具有化痰祛湿、通调水道的作用。丰隆穴在是足阳明胃经的络穴，按...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...找“痛点”，并着重揉按松解，或点按三阴交、阴陵泉、足三里、丰隆等穴位。来源：经视健康家 ……更多
2023-10-25 10:52:00滋补,干燥,西洋,玉竹,莲藕,主持人
...虚证：补肺经、补脾经，点揉气海，揉肺俞、捏脊，点揉足三里。2.中药穴位敷贴疗法（1）急性期：可用蜜麻黄、桑白皮、生石膏、葶苈子等清热宣肺药物制作的药饼或塌渍方法，贴敷于肺俞、膈俞、膻中等穴位，加强止咳定喘...……更多
2023-11-14 14:52:00肺炎,支原体,支原体,肺炎,细胞壁,横纹
...的严寒。另外，我们可以每天交替点按一下风池、风府、足三里、内关、关元等穴位，也可以让艾灸一下这些穴位，以达到温阳散寒、改善血液循环的作用。好了，今天的分享就到这里了，如果有身体不适的话，请及时线下就医...……更多
2024-04-09 11:41:00心脑血管,心脑,养护,血管,血管,心脑血管
...多，这边我们就举两个常用穴，一个是「肚腹三里留」的足三里穴，一个是「腑会中脘」的中脘穴。以下为穴位的详细位置与进针方法：生活中的小贴士要预防腹痛，饮食方面一定要注意，寒凉的食物必须避免。因为寒凉的食物...……更多
2023-11-09 11:08:00百科,中医,怎么办,方剂,桂枝,承气汤
...起脚跟，刺激大腿上的肾经、膀胱经等经络，以及小腿的足三里等穴位，这些经络和穴位是人体内重要的养生通道，它们的刺激能够有效地促进全身气血流通，增强人体的精气神，从而达到强身健骨、通行气血的功效。增强肾气...……更多
2023-10-06 12:31:00大叔,血管,变化,身体,半年,身体
...吃，可帮助将体内的湿气排出体外，改善湿气症状。委中穴位于膝窝处，此穴走膀胱经，是人体最大祛湿气的通道，膀无时无刻不在传输邪毒。经常拍打这里可缓解关节炎、腰痛等疾病。把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...其实，藿香正气水除了具有解暑成效外，还有许多其他的好处。
假如大家在晚上洗完脚后，将藿香正气水涂抹在脚底，能够有效地改善四种常见问题。藿香正气水有哪些成效作用？解表化湿、理气和中藿香正气水具有解表化湿...……更多
2024-02-01 11:24:00藿香,脚底,正气,帮助,问题,藿香
...一种简单有效的中医养生方法；寒露时节，可以通过艾灸足三里、关元等穴位来温暖身体，增强体质；这些穴位的艾灸可以促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...妙招，可以帮助中年朋友更好地保持健康；按摩穴位：如足三里、合谷等穴位，可以促进气血流通； 调整呼吸：练习深呼吸，有助于放松身心，减少压力； 中药调理：根据个人体质，适当使用中药进行调理；六、总结中年人的...……更多
2024-05-02 09:55:00中年人,身体,运动,健康,老张,身体
...6克、茯苓6克冲泡代茶饮，还可按摩中脘（脐上4寸处）、足三里（小腿外侧，外膝眼下3寸）、神阙（肚脐窝处）等穴位健脾和胃。上热下寒。上热下寒引起的口干，表现为口干舌燥、怕热出汗、下身畏寒、小便不利、大便溏、...……更多
2024-04-12 10:36:00不仅仅,茶饮,津液,临床,常用,乌梅
...”。重点可关注“脾经、胃经、肝经、肾经”等经络和“足三里、三阴交、孔最、尺泽”等穴位。许国庆指出，可以刮任脉，从中脘穴刮至关元穴一线20到30次；刮足阳明胃经，从足三里经丰隆穴刮到内庭穴一线20到30次；刮足太...……更多
2023-12-25 10:49:00糖尿,教学方法,养生,糖尿病,方法,教学
...蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽、小便发黄。调养方式：饮食清淡...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
...等。此外，还可以通过按摩穴位来调理身体，如三阴交、足三里等穴位可以促进血液循环、调理月经。四、预防早绝经的其他方法除了饮食调理外，女性朋友还可以通过以下方法来预防早绝经：1.保持心情愉悦：长期处于紧张、...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
...髎、肩贞、曲池、手三里、合谷、环跳、梁丘、阳陵泉、足三里和太冲。针刺操作：患者先取仰卧位，常规消毒，选取0.30mm×40mm和0.35mm×75mm毫针，按上述方法分别于左侧头针刺激区（在本区刺激三列而非传统的一条线）、咽后壁...……更多
2024-04-11 09:56:00针法,卒中,障碍,治疗,患者,治疗
...促进消化功能的恢复。常用于针灸调理消化不良的穴位有足三里、中脘、关元等。方法包括刺激穴位的深浅、时间和频率等因素的调节，可以使用针刺、灸疗、按揉等不同的调理方法。针灸调理消化不良一般需要进行一定的疗程...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...按摩疗法尤为突出。通过对膝关节周围特定穴位如血海、足三里、阴陵泉等进行精准的点按、揉搓、弹拨等手法，能够有效改善局部微循环，促进气血流通，缓解关节疼痛，加速受损组织的修复。此外，拔罐疗法利用负压原理，...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...我们，对于调节湿热会是不错的方法。4.按摩调理身体的穴位较多，可以适当按摩百会穴，通过疏通经络来促进健康，也可以适当按摩极泉穴。这些穴位按摩后因为湿热引发的不良症状有减轻作用。以上就是为大家介绍的体内湿...……更多
2024-04-14 21:30:00身体,湿气,脾胃,按摩,生活,运动
...痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、风湿痛等。3足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸。可用拇指按揉或按摩棒点按，也可配合艾灸，因为小腿肌肉丰厚，可适当较前面两穴力量加强，注意按压感受酸痛时配合呼吸。主治胃...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...数字养生小口诀”——312。“3”是按压三处穴位，包括足三里穴、虎口穴、内关穴。“1”是做一次深呼吸。庞一文的深呼吸能“深”到什么程度？我们给他做了测试——吸一次呼一次的时间将近30秒，肺活量惊人！“2”是随时...……更多
2024-01-31 00:51:00老兵,健身,传奇,一文,艾灸,养生
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