- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...化与胃粘膜溃疡、化结石作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃。南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
有很多的人肠胃不适出现，肠胃不好也跟平时习惯关系很大。一些人饮食不当，而且经常喜欢夜晚吃东西，这样都会造成胃受不了，平时一定要注意胃的调养。不仅仅要靠药物，更应该注意生活中的一些情况。平时要注意两种...……更多
2023-12-05 19:53:00肠胃,不好,东西,肠胃,咸菜,东西
...少钙流失，补充骨胶原有重要意义。2、饱腹感强蔬菜的膳食纤维因为不易消化，可以减缓胃部排空速度，所以饱腹感较强，还有缓解便秘的作用。3、防止血糖升高多吃绿叶蔬菜，可以防止血糖因吸收太快而升高，有平稳血糖的...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...有助于消化系统的正常运作。3.保持饮食均衡：合理搭配膳食，保证摄入充足的营养。五、旅途中饮食注意事项在假期出行过程中，我们要特别注意饮食卫生和安全，避免病从口入。1.选择正规餐厅：就餐时选择卫生条件良好的...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...都是可以吃的。火龙果里面含有植物性白蛋白、维生素和膳食纤维等多种营养成分，而它们都是可以保护女性卵巢的。4、黑豆：黑豆中的雌激素含量非常多，很有营养价值。长时间进食黑豆，能够及时补充身体所需的雌激素，...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...可解除身体危机。新鲜蔬菜富含大量的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质，是健康平衡饮食的重要组成部分，《中国居民膳食指南》（2022版）推荐每天蔬菜摄入量为300~500克，其中深色蔬菜要占二分之一以上。...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
...的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...：豆类、高丽菜、葱、蒜等。二、便秘的饮食原则1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。建议每天摄入25-30克膳食纤维。2.保证充足的水分摄入：每天至少喝8杯水（约2000毫升），以保持肠道湿润，...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...营养的甘露水果，常被誉为自然赐予的营养宝库，是日常膳食中不可或缺的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对维持身体健康至关重要。例如，维生素C，广泛存在于柑橘类水果中，不仅增强免疫力，还有助于皮肤...……更多
2023-12-28 13:01:00致癌,癌症,真相,水果,解释,风险
...汁，具有很好的刮油燃脂的功效，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助肠道蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，这样对于减肥瘦身能够起到很好的效果。而且每天晚上睡觉前喝杯芹菜汁，还能够有利于将体内的...……更多
2023-11-28 10:23:00空腹,体重,女人,西葫芦,减肥,火龙果
...刮油”“芹菜刮油”等说法，其实利用的是这些食物中的膳食纤维。不过，结果也不是分解脂肪，而是刺激肠胃蠕动、促进肠胃排空。事实上，脂肪并不会随排便排出身体。应当看到，适度摄入膳食纤维确实有助于身体健康，一...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...血解毒，有助健胃。从现代营养学的角度来说，非菜富含膳食纤维(含量2%)，能促进肠胃蠕动，避免便秘，降低肠癌的发生几率。
3、保护心血管韭菜的含钾量为241毫克/100克，是一种典型的高钾低钠蔬菜，钾能改善高血压、心脏...……更多
2024-03-11 06:58:00韭菜,春菜,好处,美食,健康,韭菜
...滋补肝肾、养血明目、生津止渴等功效。而火龙果则富含膳食纤维、维生素C、B族维生素以及多种矿物质，有助于促进消化、排毒养颜。关于吃桑葚和火龙果容易拉肚子的说法，其实并非所有人都会出现这种情况。这主要与个体...……更多
2024-03-08 06:26:00桑葚,火龙果,火龙,肠胃,影响,火龙果
...下肚，脱皮的嘴唇都湿润不少。2预防便秘每100克人参果膳食纤维含量3.5克，是苹果的2倍！丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感、保护肠道健康、促进排便。
3增强免疫力人参果中的维生素C含量高达60mg/100g，几乎是柠檬的3倍。而...……更多
2023-12-12 16:18:00柠檬,水果,人参果,人参,抗癌,元素
...现了轻微的便秘症状，只要适当的多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，坚持运动锻炼，相信很快就会得到有效的缓解。上厕所时若出现大便“前硬后软”，许是这种“异常”的原因一般正常情况下，如果在饮食方面没有什么...……更多
2024-01-07 11:19:00厕所,原因,情况,肠胃,身体,健康
...良好的排便习惯。孕期一定要注意饮食摄入的平衡，增加膳食纤维和水分的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，方便排便。2、保持适量的运动促进肠蠕动，但要避免剧烈运动。3、保持规律排便每天排便，定时排便，有便意时及时去厕所...……更多
2024-02-21 07:03:00痔疮,孕妇,怎么办,痔疮,冰袋,饮食
...益食材，对于中老年人来说尤为适合。它富含黏液蛋白和膳食纤维，具有很好的滋补和清肠作用。山药还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高免疫力，增强肠道的抵抗力。我们可以尝试一道山药鸡汤煲，将鸡块、山药、红枣...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...，还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生素的蔬菜，搭配排骨熬制汤品，既温暖胃肠，又补充营养。莲藕排骨汤清甜可口，有助于健脾养胃。在煮制过程中，我们可以根据个人口味适...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...酵食品还能帮助分解食物中的某些难以消化的成分，减轻肠胃负担。建议适量食用发酵食品，如每天一小碗自然无糖的酸奶或一小份泡菜。过量摄入发酵食品可能导致胃肠不适，因此需要根据个人的消化情况来调整摄入量。4.避...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...诉说着自己的营养价值。李阿姨心想，这些杂粮既能增加膳食纤维，又能帮助控制血糖，何乐而不为呢？于是，她蹲下身子，认真地挑选起来。不一会儿，篮子里就装满了各种杂粮。她满心欢喜地付了钱，提着篮子往家走。然而...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
...指甲等有很好的保健养生作用。绿色食物大多含有丰富的膳食纤维、钙、维生素，对身体很有好处。推荐食物：芹菜、青豆、青菜、菠菜、韭菜、西蓝花、青瓜等。
红色红色入心。中医认为，心主血脉，“心在体合脉，其华在...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
...病史的个体风险较高。如何保护大肠健康平衡饮食：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉制品的消费。定期运动：规律的体育活动有助于维持肠道健康。避免不良习惯：戒烟、限酒，减少肠道受到的刺激和损伤。定期体检：...……更多
2024-01-27 17:03:00越来,大肠,中国,越来越,大肠,肠道
...高热量、高脂肪和高糖分的食物，多吃一些富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等。同时，要保持每餐食量适中，避免暴饮暴食和夜宵等不良习惯。其次，要加强运动。运动是减肥过程中必不可少...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...“皇帝菜”，是春天的时令佳蔬，富含维生素、矿物质和膳食纤维，多食有益健康。不妨尝试用茼蒿来制作美味可口的菜肴。蒜蓉茼蒿将洗净的茼蒿段与剁碎的大蒜一起爆炒，加入少许盐和鸡精调味，翻炒至熟透即可。3、胡萝...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...平时经常会选择吃苹果达到瘦身的效果。其实苹果当中的膳食纤维含量特别的多，人在食用之后可以促进肠胃的蠕动，加快毒素和垃圾的排出，从而起到减肥瘦身的效果。尤其是女人在早上起床之后，空腹吃一点苹果的话，可以...……更多
2023-11-23 11:50:00晨起,大肚,吸脂,空腹,女人,苹果
...的酶类物质能帮助分解和清除体内的痰液，而其高含量的膳食纤维则有助于促进肠胃蠕动，改善消化。在临床实践中，许多患有慢性支气管炎和消化不良的患者通过定期食用白萝卜，感受到了明显的改善。例如，一位年过六旬的...……更多
2023-12-28 12:36:00宝藏,帮助,健康,白萝卜,梨子,食用
...物质对于胃黏膜具有很好的保护功效，而且还含有丰富的膳食纤维，能够很好的调理肠胃，促进肠胃的消化和吸收，不含胆固醇，而且花生也是天然的低钠食物，不会对肠胃造成负担。对于胃不好的人，每天可以吃一把生花生，...……更多
2023-10-12 18:05:00不好,胃部,蒲公,肠胃,保护,黏膜
...真的，养胃、明目、保护心脏保护心脏南瓜中含有丰富的膳食纤维，这些纤维能够促进血液内脂肪的代谢，从而降低血脂，预防动脉硬化以及心脑血管疾病，对心脏有较好的保护效果。并且南瓜中的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动...……更多
2023-11-24 15:08:00南瓜,心脏,好处,保护,南瓜,食物
...能及时消耗掉，所以冬天容易长胖；但萝卜中含有大量的膳食纤维，可增加机体的饱腹感，并且萝卜所含的热量较少，所以冬天适当的吃萝卜可以起到预防肥胖的作用。3.防癌抗癌萝卜内含有纤维木质素，能提高巨噬细菌、异物...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...有多种对人体有益的营养成分。首先，苹果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。其次，苹果中含有丰富的维生素C，这是一种抗氧化剂，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
更多关于健康的资讯：
为进一步落实好老干部生活待遇，更好满足老干部医疗健康需求。近日，黔南州龙里县组织30余名副县级以上离退休干部到县人民医院进行健康体检
2024-11-05 15:13:00
易山云，东城中医医院肛肠科特聘专家，副主任医师，出身中医世家，川蜀易氏中医肛肠外治法第二十七代传承人，毕业于新疆医科大学中医学院
2024-11-05 15:37:00
中国消费者报南京讯 秋风起、蟹脚痒，又到了品尝大闸蟹的季节。江苏作为鱼米之乡，大闸蟹产业驰名全国，尤其以阳澄湖大闸蟹最为出名
2024-11-05 16:04:00
中国江苏网讯 近年来，南京市中西医结合医院积极主动融入应对人口老龄化国家战略，以打造“医康护养防”五位一体养老服务体系为目标
2024-11-05 16:06:00
中医不仅关注疾病的治疗，更重视生命整体的和谐与健康，其核心理念与《黄帝内经》所阐述的生命哲学不谋而合。今天，让我们一同探索中医中论述的生命起源问题
2024-11-05 16:18:00
江南时报讯 “膏方”作为中医药传统文化的瑰宝，源自于中国古代的养生智慧，是“冬藏精气”的绝佳选择。秋“膏”气爽，养生有“方”
2024-11-05 16:19:00
中医不仅强调疾病的治疗，更重视疾病的预防与养生，倡导“不治已病治未病”的核心理念。今天，让中科御方带您学习中医智慧在现代社会中的应用与实践
2024-11-05 16:20:00
阴阳，这一哲学概念，不仅揭示了宇宙万物运行的基本规律，更是中医理论的核心基石，指导着疾病的预防、诊断和治疗。本文将带您探索阴阳学说在医学中的应用
2024-11-05 16:21:00
五行学说作为中医的基本哲学理念，与阴阳学说并驾齐驱，共同构建了中医独特的理论体系与世界观。今天，我们将一同深入探讨五行学说在中医养生中的奥秘
2024-11-05 16:22:00
塔斯汀作为中国汉堡领域的连锁品牌，以其独特的制作工艺和口感受到消费者们的喜爱。据悉，创立于2012年的塔斯汀，直到2019年“中国汉堡”全新品类问世
2024-11-05 16:36:00
中国消费者报深圳讯（记者黄劼）11月5日，由深圳市食品药品安全委员会办公室、深圳市市场监管局主办的“第八届深圳食品安全论坛（2024）”在深圳市五洲宾馆举行
2024-11-05 17:04:00
本文转自：人民网-安徽频道为充分发挥基层党组织推进乡村振兴的示范引领作用，引导各村互学比鉴、取长补短，启迪工作思路，提升党建指导和发展水平
2024-11-05 17:06:00
大众网记者 海康 通讯员 孙丽华 胡湘 青岛报道为扎实推进“健康口腔”行动，呵护儿童口腔健康，用心用情用力做好“健康口腔”民生实事
2024-11-05 17:14:00