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...:进行适当的运动锻炼,增强肺部功能,提高机体抵抗力。3.戒烟限酒:烟草和酒精都会对肺部健康造成不良影响,戒烟限酒有助于预防呼吸衰竭。4.定期体检:及早发现潜在的呼吸系统疾病,以便及时采取治疗措施。5.改善机体的营养状...……更多
2024-04-10 08:58:00防护,意识,症状,治疗,胸廓,缺氧
...或者少吃主食，看似放开吃大鱼大肉的生酮饮食，调整了膳食结构，实际上多吃高脂、高蛋白的食物也会带来饱腹感，吃饱了自然不吃、少吃，整体摄入的能量降低，这也是生酮饮食减重的重要原因之一。孙亮参与的一项饮食干...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...高。预防心血管疾病发生要做到：注意保暖；合理膳食，避免大鱼大肉、高盐等高负荷饮食；保持适量运动，根据个人身体条件和耐受程度选择合适的运动方式；戒烟限酒，避免吸烟诱发血管痉挛、酒精对血管内皮造成损...……更多
2022-12-16 17:33热点问答,热点,专家解答,心血管,心血,患者
...血流。此外，生活方式的调整，如健康饮食、适度锻炼和戒烟戒酒，对于维持心血管健康至关重要。综合治疗的维持和持续的心理治疗也有助于患者更好地面对疾病，减轻心理压力。在治疗冠心病方面，采取多方面的综合措施，...……更多
2024-03-11 10:05:00冠心,冠心病,治疗方法,大类,治疗,方法
...增加运动量，必要时结合调脂药物进行治疗。调节血脂，膳食纤维很重要降脂治疗中首先推荐健康生活方式，包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等，其中合理膳食对血脂影响较大。在饮食控制中，膳...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...糖尿病前期是糖尿病的窗口期，糖尿病前期患者通过合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒、心理平衡等可达到改善血糖的目的，显著延缓发展为糖尿病的时间，甚至逆转为正常人。合理膳食，控制总热量摄入。多...……更多
2024-01-19 07:28:00糖尿,糖尿病,前期,症状,糖尿,糖尿病
...重要的是要保持健康的生活方式。以下是几点建议：1、戒烟戒烟是保持健康的首要步骤。烟草中含有多种有害物质，不仅会损害肺部健康，还可能对其他重要系统产生不利影响。而成功戒烟可以显著减少肺癌、心脑血管疾病的...……更多
2024-04-27 14:04:00长寿,中年人,烟酒,健康,性生活,身体
...年人共病，促进老年健康，以下几点要做好：首先是合理膳食，均衡营养。少喝浓茶、咖啡；老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及...……更多
2023-11-14 00:04:00大义,医院,专家,社区,老年人,血糖
...病患者要控制摄入的总热量，各种营养要均衡，多吃富含膳食纤维的食物，做到三餐有规律，少食多餐。对食物的选择要新鲜，注意食品卫生安全，尽量不吃或少吃咸鱼、咸肉、咸菜等腌制品，这些食品容易引起水肿、血压上升...……更多
2024-02-14 05:21:00糖尿,糖尿病,患者,专家,健康,糖尿
...通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等方式来控制血脂。戒烟限酒。吸烟和饮酒都会增加脑梗死的风险，因此需要戒烟限酒。均衡饮食。均衡饮食可以保证身体各种营养素的摄入，有助于预防脑梗死。建议多吃蔬菜水果、粗粮杂...……更多
2023-10-26 15:33:00方面,方法,高血压,脑血,控制,血脂
...度上，利于血脂代谢，利于预防心血管疾病。《中国居民膳食指南》推荐我们每人每天25g树生坚果或花生，大概就是自己的一把。这是利于保护血管，保护心脏的，并不是大家想象的会升高血脂，加重心血管疾病。但记住了适可...……更多
2023-10-10 16:34:00心血管,正常人,心血,疾病,血管,黑豆
...昶对这些问题进行了深入浅出的讲解，提醒大家注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒、定期检查身体，积极预防和控制心血管疾病的发生。“通俗易懂，非常实用。”聆听讲座的政协委员们纷纷表示，通过讲座，增加了对心血管...……更多
2023-12-04 07:48:00大讲堂,市政,委员,心血管,心血,讲座
...，意识到长期吸烟对于身体的危害性，此时才开始他们的戒烟之路。对于长期抽烟的老烟民来说，突然把烟戒掉会有什么后果呢？对人体健康是有好处的还是坏处的呢？首先了解一下，长期吸烟的危害1.损害记忆力抽烟过程中，...……更多
2023-01-05 21:18:00烟民,身体,还是,尼古丁,戒烟,香烟
...都会增高。预防心血管疾病发生要做到：注意保暖；合理膳食，避免大鱼大肉、高盐等高负荷饮食；保持适量运动，根据个人身体条件和耐受程度选择合适的运动方式；戒烟限酒，避免吸烟诱发血管痉挛、酒精对血管内皮造成损...……更多
2022-12-16 19:21专家解答,心血管,心血,患者,解答,疾病
...康饮食、定期体力活动、维持健康体重、限制酒精摄入、戒烟，都是降低血压的有效方法。此外，定期监测血压、遵循医生的建议也是管理高血压的重要组成部分。芹菜汁与血压：真相与误解揭秘芹菜汁的血压调节作用近年来，...……更多
2024-04-06 10:40:00血压,芹菜,偏方,高血压,人群,做法
...化性心血管疾病“一级预防”给出了具体建议：1、合理膳食
在导致心血管疾病的全因死亡中，饮食习惯上占比超过三成，不合理的饮食习惯，比如吃得单一、高油高盐高糖都是不健康的饮食。建议大家不仅在春节期间，在日常...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
...减轻炎症，这可能对结节的健康有益。因此，将芹菜作为膳食的一部分，可能对维持整体健康有积极的影响。需要注意的是，单一食物不会对结节的生长产生显著影响。更重要的是整体饮食和生活方式的选择。在下一部分，我们...……更多
2023-12-17 16:23:00芹菜,矿物质,矿物,热量,维生素,纤维
...吸烟的危害逐渐被揭示。对于许多长期吸烟者来说，突然戒烟似乎是一个既充满挑战又充满希望的决定。那么，突然之间不再吸烟，究竟是“好处多”还是“坏处多”呢？让我们听听医生怎么说。一、突然戒烟的生理反应当吸烟...……更多
2024-01-23 13:39:00坏处,好处,之间,医生,还是,戒烟
...的食物，包括橄榄油、鱼类、坚果、种子等。此外，增加膳食纤维摄入，选择多种水果、蔬菜、全谷类食物。2. 增加体力活动：适度的有氧运动可以帮助降低血脂水平。根据个人情况，选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...细阐述。秦俊轻讲师还针对老年人日常生活习惯提出合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心态调整、定期进行身体健康检查等一系列建议，鼓励他们主动学习慢性病防治与公民健康素养知识和技能，知晓慢性病相关危险...……更多
2023-11-15 19:00:00晋州,科普,健康生活,防治,健康,生活
...功能。建议每周进行3-5次，每次20-30分钟的有氧锻炼。4.戒烟：吸烟是导致呼吸系统疾病的主要因素之一。戒烟能够减少肺部损伤和患病风险，有助于肺部健康。三、肺功能康复技巧肺功能康复需要一定的技巧和方法，以下是一...……更多
2023-11-20 10:25:00妙招,康复,功能,肺部,功能,康复
...疗、冥想、瑜伽或深呼吸练习减轻焦虑和抑郁症状。(六)戒烟：如果您是吸烟者，戒烟是改善更年期健康的一步。吸烟与更年期后心血管问题的风险增加相关，戒烟可以降低这一风险。(七)定期妇科检查：定期妇科检查有助于监...……更多
2023-11-10 21:59:00建议,女性,健康,管理,女性,健康
...，所以50岁后的人群更应该重视这个问题，积极采取措施戒烟。为了成功戒烟，需要采取科学的方法和坚定的决心，了解吸烟的危害和戒烟的必要性是基础。其次，寻找适合自己的戒烟方法，例如逐渐减少吸烟量、使用戒烟药物...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...这句话，虽然这句话的科普率很高，但是大家依然无法去戒烟。经常吸烟对身体的危害是非常大的，特别是会容易影响肺部经常吸烟会容易增加肺癌的发生，相较于不吸烟者而言，大约会高6~10倍左右。并且根据临床上的相关统...……更多
2023-10-07 15:53:00戒烟,决心,好处,肺部,戒烟,纤毛
...事实上，面条是一种低脂、低热量的食物，富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养成分，对于血脂高的人来说是可以适量食用的。首先，面条中的脂肪含量较低，每100克面条中仅含有0.6克的脂肪，这对于血脂高的人来说是一个优...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...能力。他听从了医生的建议，开始改变自己的生活方式，戒烟限酒，控制饮食，适当运动，定期检查。在医生和家人的关心下，他的身体状况有了明显的改善，重新找回了健康和快乐。李先生的案例让我们看到了脑出血的危险性...……更多
2024-03-16 14:07:00先知,脑出血,病因,医生,脑出血,血管
...，如二甲双胍，或其它类型的药物，以及/或胰岛素。2. 膳食管理：平衡饮食，控制热量摄入，确保营养均衡。限制含糖高的食品和饮料。增加富含纤维的食物，比如全谷物、水果和蔬菜。3. 定期监测血糖：自我监测血糖水平对...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...的欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸，有助于调节血脂。3. 增加膳食纤维的摄入膳食纤维可以帮助减少血液中的坏胆固醇（LDL）水平，常见于水果、蔬菜、全谷物以及豆类。4. 注意营养素的平衡不仅仅是关注脂肪，也要确保足够的蛋白...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...康复运动，康复期间不建议参加高强度的剧烈运动。平衡膳食，合理营养吃得好，更重要的是吃得健康。以满足自身营养与健康需要为先，在此基础上再追求味蕾的享受。食物多样，谷类为主每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
...采用低脂、低盐饮食，有利于降低血脂、血压。②多摄入膳食纤维 食用粗粮、五谷杂粮等富含膳食纤维的食物，有助于调节血脂、降低胆固醇。此外，多摄入新鲜蔬菜水果，也有助于保持心血管系统的健康。③增加抗氧化物质...……更多
2023-10-16 01:10:00理心,脑血,中医内科,脑血管,内科,中医
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本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
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本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地，整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电（朱海鹏）近日
2024-11-16 15:58:00
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