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...翻看手机中留存的高中、大学时期的照片，曾经拥有八块腹肌的帅小伙，如今只能摸着自己凸起的肚腩，感叹岁月不饶人。朱宏洋自言自语地说：“跑不动了，这两年只能打打养生篮球了。”
去年逐渐回归运动场，虽然是断断...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
...一把。果然是个青春期的孩子，叛逆得很。他拍过一些露腹肌的写真，粉丝们看了直流哈喇子。
呐，像这样：于是，在宣传《为有暗香来》时，粉丝起哄让他现场秀腹肌。起初他扭扭捏捏表现出一副怪难为情的模样，但架不住...……更多
2024-03-09 23:18:00陈好,媳妇,大学,年龄,白鹿,古装
作者| Mia近日，八块腹肌的好莱坞新晋小生泰勒·扎克哈尔·佩雷斯在小红书上火了。他本人入驻小红书四个月，粉丝已经破10万，爆款视频点赞破4.5万，平均每条动态点赞量都在几千以上，其国内人气号召力爆表可见一斑。他的...……更多
2024-02-08 09:38:00泰勒,炸子鸡,荷尔,好莱坞,荷尔蒙,泰勒
...下仰卧起坐，这个动作简单方便，这个动作能锻炼到你的腹肌和腰部肌肉，让你拥有平坦的小腹和迷人的腰线！做仰卧起坐的时候，记得慢慢起身，不要用惯性发力。????♀️
4️⃣ 跳绳：我已经跳断几根绳了，而且买的还是...……更多
2024-01-05 10:41:00小白,一道,健身,动作,动作,俯卧撑
...有不少网友表示羡慕，希望有一天能亲眼见到这位美丽的女神。
孝敏此次分享的照片无疑为粉丝们带来了惊喜，让大家看到了她轻松愉快的一面。希望孝敏在未来的日子里继续保持这种积极向上的态度，为大家带来更多精彩的...……更多
2024-01-11 13:38:00美貌,狂热,赢得,粉丝,自拍,粉丝
...福利。各种“经典语录”层出不穷，还有心情给女友摸摸腹肌，甚至在机场为粉丝搞搞煽情落泪的套路。两人纠缠不清又掰扯不明，热心肠的给吃瓜群众们送来接二连三的香甜大瓜。其实也不仅大家伙好看热闹，陈牧驰的前妻一...……更多
2023-11-16 15:08:00前妻,头像,在线,前妻,封神,头像
...中就知道，他们演好角色，是真刀实枪的去训练的，胸肌腹肌什么的都是真实的，包括一些技能，都是通过一年多的训练才有的，所以对于这些高质量男性，娱乐圈的女星也是疯狂流口水，恨不得能拥有一个做男朋友。
据悉，...……更多
2023-10-09 18:56:00二代,男方,女方,公主,内容,质子
...摆在面前，贾玲真的瘦了，而且瘦得很彻底，还拥有八块腹肌。体重比巅峰时期，减少了100斤。雷佳音看到贾玲真的暴瘦之后，有点想哭。
其实，这何尝不是其他网友的感觉？贾玲说，为了减肥，她经历了人生难忘的一整年。...……更多
2024-03-11 20:29:00五官,立体,气质,身材,精神,人们
...锻炼，他的身材非常好，在白衬衫被浸湿的情况下，他的腹肌也若隐若现，不禁让人直流口水，仿佛心脏被暴击。
笑起来的肖战感觉还是那么阳光，可以看到肖战又换了一个寸头的发型，寸头的他看起来依然非常帅气，五官俊...……更多
2024-03-25 18:45:00心脏,粉丝,身材,诱惑,寸头,心脏
...了三年的人的瘦骨嶙峋状态而特意减肥的，原本他也是有腹肌的。
对比他之前晒出的肌肉图和剧中单薄的身材，可见他为这个角色牺牲了不少，是用了心的。有很多人说，年轻的男演员不愿意练肌肉是因为他们的粉丝不喜欢那...……更多
2024-03-10 14:06:00上半身,道具,肌肉,差距,肌肉,身材
...肌肉的运动，不仅仅帮助有效减脂，还能提高柔韧性和腰腹肌力量，也可以在一定程度上帮助姐妹们重现青春！△快50的大爷滚了一年，由啤酒肚变得「亭亭玉立」看到这里有没有心动了的姐妹，先别着急，先看看一姐的「滚动...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...生杀意。红毯上，陈伟霆将名字签在了电影海报中自己的腹肌上，并现场调侃道印海报的工作人员把他的腹肌印没了。同时，陈伟霆说自己为了演好角色做了研究，并表示林超贤导演除了坚持自己，也是一位很懂市场的导演。电...……更多
2023-12-06 21:02:00陈伟,张家,主创,北京,陈伟,电影
...联动更是堪称一绝。虽然,消防员凭借帅气外形和“八块腹肌”在互联网上吸睛、出圈已经不是新鲜事,但此次“小移妹”与“蓝朋友”在中国传统佳节七夕组成的梦幻联动CP,却是有梗更有料!两场直播公益小课堂,在科普消防安全...……更多
2023-11-15 16:05:00重庆,生产力,布局,深度,宣传,移动
...人就是想肌肉紧致。即便你没健身也不希望自己有肚子，腹肌，腰部纤细有型这个无论男女都是一样的目标，所以练腹肌都知道有一组动作叫腹肌撕裂者。那么我们的肌肉在成长建立时，是真的需要撕裂吗？是的，当我们说有肌...……更多
2023-11-11 18:55:00肌肉,强度,肌肉,蛋白,训练,蛋白质
...志故事，这个故事的主人公不仅减重120斤，还练出了八块腹肌，他就是谢源桓。元宵节当天，记者在健身房采访了这位“减肥达人”。谢源桓说，他的减肥过程很艰难，让他一个堂堂男子汉躲在厕所里哭了三次，但最终能减掉120...……更多
2024-02-26 01:18:00热辣,厦门,小伙,现实,减肥,体重
...，在社交网络上更是掀起轩然大波，毕竟如此闭月羞花的女神，刘嘉玲确实有压力。
而且当时程潇一直活跃在香港娱乐圈，在参加女子齐舞舞社竞技真人秀节目《了不起！舞社》后，程潇还参加了庆祝香港回归25周年活动《星...……更多
2024-03-02 10:38:00印尼,泳衣,风格,自拍,芭比,韩国
...但头发浓密乌黑，皮肤白皙光滑，一身腱子肉，还有八块腹肌……“走到哪里，都有人问我年龄，头发是不是假发、染的，吃的什么、肌肉怎么练出来的……这些问题，我都回答得厌烦了。”他称，自己从不染发，也不吃任何保...……更多
2024-01-04 15:55:00腱子,腱子肉,重庆,满头,大爷,一身
...常，体重开始稳步上升。任柯表示，以前总是羡慕别人有腹肌，直到病重的时候，体重十斤、十斤地掉，才发现，人瘦到一定程度，腹肌自然也有了，而健康却没了。“现在我再也不羡慕有腹肌的人，我觉得我长肉了，变健康了...……更多
2023-11-22 15:01:00迭代,药物,勇气,生活,感染者,刘宇
...慰反而给自己招来更多的“色狼”。
看来女生喜欢八块腹肌不是没道理的，所以男人们该练起来了，不管女人到了多少岁都对腹肌没有抵抗力的。不要再埋怨自己三十好几娶不上媳妇了，先看看自己的胳膊够不够强壮，自己的...……更多
2024-01-09 17:10:00老太,小伙,老太太,老太,老太太,小伙
...得特别好，没有任何发胖迹象。腹部甚至还有若隐若现的腹肌，而陈敏之今年已经44岁，还是一个孩子的母亲！泳装照发布之后，迅速获得了不少网友的点赞。不到几个小时，帖子的点赞数量就已经过万。TVB的一众好友、同事，...……更多
2023-11-20 10:55:00女星,身材,还是,好友,泳装,使徒
...胎妈妈，但她的身材毫无赘肉，绝对称得上是娱乐圈的“腹肌女王”。除了吸引众多网友的翘臀和蚂蚁腰，谢娜在照片中还展示了高难度的空中倒立动作。从她脸上的表情来看，这对她来说已经是小菜一碟。网友们看后都直呼：...……更多
2023-10-05 17:55:00身材,网友,张杰,瑜伽,照片,社交
...般。童星出道的赵露思近些年来越来越有大女主气质了，女神节赵露思的工作室也晒出了老板的随拍大片。画面中的赵露思身穿白色束身衣，黑白搭配的超短裙，脚踩白色堆堆袜，摆出自由女神的姿势，动翩翩风袂，轻若惊鸿。...……更多
2024-03-10 12:11:00出图,瑜伽,女神,身材,女神,瑜伽
...到，井柏然身穿一件紧身运动衫，凸显出他健硕的胸肌和腹肌，线条流畅，肌肉饱满。他的手臂肌肉线条明显，仿佛蕴藏着无穷的力量。这样的身材，既展现了他对健身的热爱，也体现了他的自律和毅力。井柏然的穿搭风格也一...……更多
2024-03-31 17:20:00身材,健身,健身,身材,照片,时尚
...他又自爆近日为新歌MV中的晒肌场面劲减20磅，更操出4块腹肌，惟未回复当年开红馆个唱时的8块腹肌状态。往期精彩推文回顾 ……更多
2023-11-13 09:43:00日籍,年半,结婚,老婆,升级,滨口
...日，她晒出了连续好几年的马甲线和健身照片。清一色的腹肌，这种锻炼强度，放到如今的内娱，都没有几个年轻演员们能够坚持下来。闲暇时间，她还和工作人员一起去农村逛大集。
穿着大大宽宽的军大衣，红袄子，买着路...……更多
2024-04-18 10:13:00李若彤,褶子,古天乐,神雕,现状,少女
...为自己庆生，他除了赞美对方有才华，还曝光对方有六块腹肌，这里说的就是雷颂德的减肥成功这件事，换言之雷颂德减肥成功这件事也成为了佳话。
雷颂德在2024年初曾经晒出一张有腹肌的照片，这是他减肥成功后照片，当时...……更多
2024-04-09 19:38:00绿叶,英国旅游,英国,旅游,吴家,英国
...建议最好以10个瘦腰动作为一组，每次做2-3组就可以了。腹肌和身体其他部位的肌肉形成过程一样，需要一段时间来塑造。经过大运动量的训练之后，虽然肌肉组织的细胞形态被改变了，却还没有完全定型，基本上要在48小时之...……更多
2023-01-07 17:14:00误区,健康,误区,动作,肌肉,腰部
...度紧张，提高治疗效果。3、缓解女性产后腰背痛，增强腹肌力量，减轻腰背部肌肉负荷。4、瘦肚子，有助于收缩腹肌，长期坚持可以减去腰腹部多余的赘肉。5、解决便秘，胃肠蠕动增强，排空加快，促进大便通畅，有利于体内...……更多
2024-02-27 14:47:00解放军总医院,海南,科普,患者,解放,医院
...不需用力将肺排空。（二）腹式呼吸：腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸方式。肺气肿患者胸式呼吸效率差，通过腹式呼吸锻炼，加强膈肌活动，可以增加肺通气量。在吸气时腹肌放松，腹部隆起；呼气时腹肌...……更多
2024-03-29 07:07:00运动,患者,阻塞性,疾病,腹部,阻塞
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