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在一个平凡的工作日早晨，张先生，一位五十岁的会计，就像往常一样坐在电脑前开始他的工作。突然间，他感到背部一阵剧痛，几乎无法动弹。经过检查，医生告诉他，这是长期不正确坐姿和缺乏运动造成的腰椎间盘突出。...……更多
2023-12-17 16:27:00腰板,脊椎,生活,脊椎,长时,坐姿
...成为必不可少的一步。普遍认为，坐姿直接影响着我们的脊椎健康、肌肉平衡，甚至内脏功能。其中，“叉开腿坐”作为一种近年来逐渐流行的坐姿，受到了人们的广泛关注。传统坐姿的剖析多数人习惯的坐姿是脊椎挺直、腿并...……更多
2024-04-06 11:13:00坐姿,骨科,只有,医生,关键,健康
...日复一日的真实写照。长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题，更可能导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜：工作带来的隐形负担办公室生活似乎平静而有序，但其中隐藏着对身体姿势的挑战。...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...后，可能隐藏着需要我们关注的生理信号，它可能关联到脊椎的微妙变化，肌肉的默默承受，或是生活习惯悄然带来的影响。1.脊椎问题：不容忽视的痛点脊椎问题是导致腰部和臀部疼痛的主要原因之一。脊椎，作为人体的支柱...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
...对身体健康有潜在的负面影响。首先，长时间坐姿会导致脊椎压力增加，尤其是下背部。这种压力会导致脊椎间盘的压缩，进而引发腰背痛。其次，不正确的坐姿还会影响颈部的健康。长时间低头看电脑屏幕，会使颈部肌肉长期...……更多
2024-04-04 06:23:00有利,身体,办公,研究,健康,长时
...增加了糖尿病的风险，也可能导致体重增加和肥胖问题。脊椎和颈部问题也是久坐的常见后果。长时间保持同一姿势会使脊椎承受持续的压力，久而久之可能导致脊椎变形和颈部疼痛。坐着时，脊椎和颈部往往不处于理想状态，...……更多
2024-02-26 06:19:00骨科,后果,身体,变化,医生,长时
...脊柱。跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉过度拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。时间久了，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎...……更多
2023-12-23 10:48:00关键点,坐姿,身体,关键,二郎,二郎腿
...的神秘“支柱”，它默默无闻却至关重要，这就是我们的脊椎。脊椎不仅支撑着我们直立行走，保护着脊髓，还通过与神经系统的紧密联系影响着我们的生理机能和生活质量。然而，由于现代生活中的种种不良习惯，脊椎健康问...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
本文转自：海南特区报脊椎畸形和脊柱侧弯是常见的脊椎疾病，对人体健康影响较大。中医在这两个问题的调理方面有着丰富的经验和方法。本文将详细介绍中医在脊椎畸形和脊柱侧弯的调理方式。一、什么是脊椎畸形和脊柱...……更多
2023-10-30 01:27:00脊柱侧弯,一文,脊椎,脊柱,畸形,中医
...。2. 椎间盘问题：比如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正：例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. 关节炎：诸如骨关节炎或类风湿关节炎可影响腰部。5. 骨质增生：在脊椎边缘形成额外的骨头，这可能压迫周围的神经根，导...……更多
2024-03-21 11:57:00腰疼,回事,原因,肌肉,疼痛,长时
脊椎病是一个泛指各种影响脊椎健康的疾病的总称。它涉及到脊柱骨骼、间盘、神经以及周围的肌肉和韧带。脊椎病可能会导致疼痛、僵硬、不适感甚至神经功能障碍。以下是一些常见的脊椎病类型：1. 椎间盘突出：当脊椎的...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...如，一款名为“姿势守护”的智能背带，能够监测用户的脊椎弯曲度，并通过手机APP提供日常姿势改善的建议和运动指导。体态矫正运动：自我修复的力量除了依靠外部工具，增强自身体态调整的能力同样重要。以下几种体态矫...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
...，导致骨骼变薄、变脆，这直接影响身高。椎间盘退化：脊椎是身高的支柱。椎间盘，作为脊椎骨之间的缓冲结构，随着时间的推移会脱水和变薄，减少了脊椎的整体长度。激素变化：生长激素减少：随着年龄的增长，体内生长...……更多
2024-01-25 13:47:00碳酸,行为,身高,骨骼,影响,碳酸
...子竞技需要长时间地保持着坐姿，所以这也就导致了各种脊椎的伤病会经常地出现在电竞圈中，那么在这时我们为了可以更好地去预防各种脊椎的伤病，一把称心得体的椅子也就逐渐的成为了我们的刚需品。电竞椅，顾名思义就...……更多
2023-01-06 10:47:00椅子,椅子,长时,脊椎,电子竞技,设计
...重动作，往往会导致腰部肌肉、韧带的过度使用或拉伤。脊椎问题：随着年龄的增长，椎间盘退化、脊椎关节炎等问题会逐渐显现，这些脊椎问题是引起慢性腰痛的常见原因。不良姿势：长期维持不良的姿势，如弯腰工作或不正...……更多
2024-04-07 06:49:00腰痛,天后,男子,医生,又是,腰痛
...因一：岁月的印记——椎间盘的自然老化椎间盘位于我们脊椎的椎骨之间，它们如同缓冲垫一般，保护着我们的脊椎在日常活动中不受伤害。然而，随着年龄的增长，椎间盘开始失去其原有的水分和弹性，进而导致退化。这一过...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...，会让身体胸、背等部位的肌肉力量不均衡，易造成身体脊椎从颈椎、胸椎到腰椎的损伤，随之殃及内脏。今天，疼痛科专家就来为大家盘点那些生活中不经意的姿势、动作给健康带来的大伤害。驼背会影响心肺功能实际上，驼...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...容易转化为脂肪，尤其是在臀部和腹部。久坐还可能影响脊椎健康。长时间保持同一姿势，会增加腰椎和颈椎的负担，容易引起腰背痛或颈椎疾病。改变久坐，塑造健康：五大高效健身策略，摆脱久坐带来的不良影响，可以通过...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。
滚一滚、滚出好脊椎站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...腰部疼痛可能源自多种原因，包括肌肉劳损、韧带拉伤、脊椎问题，甚至内脏器官的问题，如肾脏疾病。在这里，关注的是非特异性腰痛，即那些不由明确疾病如腰椎间盘突出引起的痛感。一个有趣的事实是，大约80%的成年人在...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...是随年龄增长而发生的自然过程。它涉及到椎间盘（位于脊椎骨之间的缓冲结构）失去水分和弹性，导致减少高度和弹性。当椎间盘退化时，脊椎的稳定性受损，可能导致腰部的不适和疼痛。退化也可能导致脊椎小关节过度负担...……更多
2024-02-29 06:43:00腰疼,病症,老年人,不适,腰痛,腰部
脊椎能支持躯干，保护内脏以及脊髓，是身体上的支柱。但生活中的坏习惯却对脊椎带来致命损伤。一旦脊椎受到损伤会使得动态平衡失调，影响五脏六腑功能，看看你有没有中招。脊椎不好会有哪些表现？多种因素会使得后...……更多
2023-11-11 17:15:00脊椎,症状,可能性,检查,医院,脊椎
...，正逐渐受到越来越多人的青睐。它不仅能帮助我们远离脊椎问题，还能让我们拥抱更加健康的生活方式。一、动起来，让生活更精彩居家运动不受时间和地点的限制，我们可以根据自己的喜好和节奏，随时随地进行锻炼。无论...……更多
2024-04-25 14:03:00脊椎,健康生活,运动,健康,问题,生活
...）为什么你睡醒后腰酸背痛？很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历，清晨醒来，感觉腰酸背痛，仿佛整个身体都被重物碾压过一遍？其实，这种情况很可能与你的睡姿有关。中国中医科学院西苑医院山西医院...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...和血液循环不畅，还会增加椎间盘的压力。椎间盘是位于脊椎骨之间的小圆盘，它们的主要功能是吸收冲击和保持脊椎的灵活性。当您长时间坐着，尤其是姿势不正确时，椎间盘承受的压力增加，可能导致盘内的核心物质向外突...……更多
2024-04-07 11:15:00腰痛,情况,这是,活动,腰痛,长时
...0度角。4. 腰部支撑: 椅子应有适当的腰部支撑，帮助保持脊椎自然曲线。5. 脚平放: 双脚应平放在地面上，或者使用脚踏板，保证膝盖呈90度角。6. 定时休息: 每小时站立或走动几分钟，做一些简单的拉伸运动，促进血液循环。7. ...……更多
2024-03-02 11:40:00健康,长时,生活方式,健康,身体,生活
...家长建议学校在各个年级段开展科普宣传，让孩子意识到脊椎侧弯的危害，从而养成良好的生活习惯。有家长说，孩子平时作业多，缺乏运动，希望家校联合引起重视。还有家长建议，在幼儿园阶段就增加脊柱检查这个体检项目...……更多
2023-03-01 14:04:00五成,坐姿,家长,孩子,孩子,脊柱侧弯
...练后科学拉伸，使关节及其周围组织得到充分恢复。加强脊椎保护。脊椎是人体运动的中轴，附着在脊椎上的肌肉，可以有效避免外界冲击带来的损伤，起到保护脊椎的作用。如果日常训练中忽视脊椎周围肌肉的训练，肌肉对脊...……更多
2023-10-22 07:12:00骨骼,损伤,训练,科学,训练,损伤
...在跷二郎腿的时候。身体会向一侧倾斜，这个动作也会让脊椎受到不好的影响。那么我们稍微做一个小总结，如果长期保持着交叉二郎腿的坐姿，那么平时小毛病就会在身体体现，比如说腰酸背痛，或者是走路变得不稳当，可能...……更多
2023-04-18 20:33:00坐姿,脊柱,建议,二郎,动作,二郎腿
...早治疗。 李瑞提醒，腰椎间盘突出症是一种需要重视的脊椎问题，通过日常保养和预防措施，可以减少患病的风险，保护脊椎健康，提高生活质量。但需要提醒的是，如果已经出现明显的疼痛或不适，一定要及时咨询专业医生...……更多
2024-01-09 01:23:00年纪,腰椎,腰椎间盘,二郎,李瑞,二郎腿
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2024年，贵阳市委老干部局探索健全完善老干部工作信息化建设制度，结合实际，研究制定印发《关于以信息化手段助推贵阳贵安老干部工作高质量发展的指导方案（试行）》（筑老干通〔2024〕1号）（以下简称《方案》）
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近日，按照开阳县委组织部有关工作安排，县老干部服务中心主任刘爱珍带队，组织县“银领工作驿站”志愿服务队——寻美开阳、关心下一代
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“妈，我们去海南旅游吧？”“不想去，最近眼睛老看不清东西，看什么都雾蒙蒙的，出去玩了也不开心。”“啊，不会是白内障吧？”如果父母抱怨看东西总是模糊
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眼镜给生活带来诸多不便，下雨天沾湿镜片，眼前便出现朦胧；跑步不时滑落，扰乱节奏影响锻炼效果...如果想摘掉眼镜，近视手术是一个不错的选择
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每到周末或者假期，常常可以在视光中心看到家长趁着休息时间带孩子验光配镜、检查眼睛、咨询屈光等，其中验光作为最基础的一个步骤
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认知衰退，老年生活的“隐形杀手”在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了老年人的身心健康；张阿姨，一位退休的中学教师，平日里喜欢园艺和阅读
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亲爱的医生博主，您好！我是一名长期关注您频道的粉丝，也是一位脑肿瘤患者；今天，我想分享一下我的故事，希望能给同样在与这个疾病抗争的朋友们一些启发和勇气
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患者小故事：小张的“垃圾食品”困惑小张是一位忙碌的IT工程师，工作繁忙，加班是常态；为了节省时间，他常常选择快餐和外卖
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中老年人饮食调养：三类食物宜少食随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐放缓，对营养的需求也在发生变化；在中医理论中，饮食调养是养生保健的重要组成部分
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五一假期正值春夏之交，气候适宜，加之连休时间相对较长，很多人都选择在这一时期出行放松。然而旅途还未结束，不少人就发现自己喷嚏不断
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中老年人饮食多样性与健康在现代社会，中老年人的健康问题日益受到关注；尤其是中风和痴呆这两种疾病，不仅严重影响患者的生活质量
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患者故事：小张的困惑小张是一位普通的上班族，工作稳定，家庭和睦；然而，最近他遇到了一些私密的困扰；他发现，每当他与妻子亲热时
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男人也有更年期？中医视角下的调理之道在很多人的印象中，更年期似乎是女性的“专利”，但实际上，男性同样会经历这样一个生理和心理变化的阶段
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卵巢健康，女性魅力的守护神一位患者的自述在繁忙的都市生活中，小玲是一位典型的职场女性，工作繁忙，生活压力大；最近，她发现自己的月经开始变得不规律
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