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转眼我们送走了冬天，春天的脚步越来越近， 经过一个寒冬，外加一个春节小长假，不少人放松了减肥计划， 在不知不觉中长胖了几斤， 一下子又回到了解放前。 春季气温回升，越越来越暖和了，让不少人又开始了自己的减...……更多
2024-02-26 09:32:00长胖,脂肪,晚餐,蔬菜,放进,荷兰豆
...降的常见原因之一。医生表示，过度减肥会导致人体内的脂肪量迅速下降，影响性激素的正常分泌，也会影响生殖器官功能。而脂肪细胞可以产生雌酮，影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴，进而影响卵巢功能。体内脂肪急剧减少，卵...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...体代谢和循环的作用，不但能抑制肥胖的发生，还能提高脂肪的燃烧率。但需要注意的是，喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点奶，但是不能加糖，因为糖会阻碍脂肪分解。另外，喝咖啡减把...……更多
2024-02-19 17:30:00脂肪,咖啡,咖啡,脂肪,减肥,脂肪酸
...用方法生活习惯调整：吃饱饭后至少站立半小时，可避免脂肪在小肚子淤积，同时这一简单的举动也无需花费过多精力去专门安排时间，只需在日常饭后稍加注意即可做到。坚决杜绝在睡觉前吃东西，睡眠时身体处于休息状态，...……更多
2024-08-28 10:06:00要点,减肥,关键,科学,指南,女性
...，而且吃完之后还能够促进消化，假如这个时候再配搭低脂肪的减肥奶昔，坚信针对减肥瘦身者而言是很非常好的挑选。那香蕉奶昔能够减肥吗？香蕉奶昔减肥瘦身有什么常见问题？下边我们一起来详尽了解一下！香蕉奶昔能够...……更多
2023-02-01 17:10:00奶昔,减肥瘦身,香蕉,常见问题,常见,减肥
...丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样也可以减少其他热量的摄入。3.柠檬柠檬可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...。每天坚持喝上两杯，还有促进肠胃消化、分解体内宿便脂肪、滋润皮肤和身体的功效，而且还会让易胖体质慢慢变成易瘦体质哦。
柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，加蜂蜜，口感更好，对身体好。柠檬茶喝起来酸酸...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...扼杀心血管病元凶？1、玉米玉米里面含有丰富的不饱和脂肪酸，而且高达60%以上，经常性的吃玉米能够有效的帮助身体脂肪以及胆固醇代谢，同时也能够减少胆固醇在血管里面的沉积，具有软化动脉血管功效。2、西红柿西红柿...……更多
2023-12-05 19:33:00心血管病,中老年人,元凶,心血,食物,西红
...许多人饮食都会大鱼大肉，却不知道这会使体内积存大量脂肪，进而导致体内发胖，不如选些水果来帮助瘦身，还能分解脂肪。长治圣爱妇产医院讲述，什么水果能缓解油腻？一，香蕉。香蕉是人们经常食用的水果之一，其膳食...……更多
2024-07-24 06:04:00长治,妇产医院,大肉,妇产,大鱼,油腻
女子半年减重40斤确诊重度脂肪肝，减重为什么会引起脂肪肝呢？脂肪肝，这个看似与减肥息息相关的疾病，却常常被人们忽视。大家都知道，减肥能够预防或治疗脂肪肝，但是你知不知道，过度减肥也会引发脂肪肝。福州一位...……更多
2023-11-10 11:45:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪,脂肪肝,减肥
...以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普...……更多
2023-11-04 19:39:00普洱,普洱茶,功效,因素,减肥,普洱
...营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。所以要想减肥，早餐很重要，并且早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样更有助于你一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。健身圈经常会提...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
... 记者 朱鼎兆）每逢佳节胖三斤，这些突然囤积在身上的脂肪，最好抓紧时间消耗掉，否则“活期”变“定存”，再想减脂就困难多。节后减肥的黄金期在14天到30天不等（具体因人而异）。关于减肥，管住嘴、迈开腿是经典法则...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...云龙 通讯员 纪娜近日，“女生半年减肥20公斤查出重度脂肪肝”的新闻引发网友关注，医生说这是“饿”出来的。明明在减肥，身体脂肪减少了，为什么反而造成脂肪肝？怎么知道自己是否“惹上”脂肪肝？脂肪肝会带来哪些...……更多
2023-11-08 09:17:00脂肪肝,脂肪,回事,减肥,女生,脂肪
...么水果有利于减肥1.橘子橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。2.苹果苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪...……更多
2024-04-08 07:00:00有利,水果,减肥,脂肪,减肥,水果
...增多，对于减肥的人群来说，这些多余的热量就会转化成脂肪囤积在身体当中，因此我们将每天的早餐控制在一个水煮蛋和一杯酸奶之内就可以了。午饭时间准备一小碗米饭和一份青菜，同时再来一杯酸奶或者一个鸡蛋，能够补...……更多
2024-06-26 16:20:00减肥法,减肥,酸奶,酸奶,减肥,一杯
...研末服用。2、减肥薏米仁是五谷类中纤维质最大的，低脂肪、低脂肪，是减肥瘦身的最好正餐。它可推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿、去水肿等功效，并可协助大便，因此可协助缓解休重。3、防癌薏米仁中的薏仁...……更多
2023-02-03 21:05:00薏苡,功效,作用,薏米仁,薏米,脾胃
...肥、降血脂、抗衰老、预防蛀牙的作用，乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，可以降低血液中的胆固醇含量，还有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用，喝乌龙茶还能让血液中的维生素C保存较高的水平，排出的维生素C会明...……更多
2024-02-15 13:32:00乌龙茶,乌龙,功效,作用,乌龙茶,乌龙
...用：降脂减肥：荷叶中的生物碱和黄酮类化合物能够抑制脂肪的合成和吸收，促进脂肪分解，从而达到降脂减肥的效果。降血压：荷叶中的生物碱能够扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。清热解暑：荷叶...……更多
2024-06-24 12:44:00荷叶,大叔,医生,荷叶,老李,阿姨
...呢？这其中的原因在于，不同于其他肉类主要含有的饱和脂肪酸，鱼肉所富含的是多种不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸在进入人体后，不会过度转化为脂肪堆积，因此，食用鱼肉相对不易导致肥胖。正因如此，许多人在追求健...……更多
2024-04-12 06:47:00口腹,肉类,减肥,目标,帮助,减肥
...瓜富含的丙醇二酸、膳食纤维等物质可以抑制糖类转化为脂肪，从而达到减脂塑形的作用。其次是因为木耳中含有的胶质有清肠胃的功效，加速肠胃蠕动，达到减肥作用。需要注意的是脾胃虚弱者、怀孕的人不适合食用冬瓜木耳...……更多
2024-04-03 00:31:00香菜,冬瓜,木耳,减肥,冬瓜,香菜
...了解一下吧。喝什么茶刮油减肥1.绿茶绿茶可以有效抑制脂肪的生成，帮助减少肠道油脂的囤积，能够起到排毒减肥的作用功效。2.普洱茶普洱茶可以减少胃肠道内油脂的囤积，同时也可以促进肠道健康，因此想要减肥刮油，多...……更多
2024-04-14 09:01:00减肥,减肥,肠道,普洱,脂肪,乌龙茶
...含量非常丰富，常吃白萝卜可以抑制黑色素的形成，阻止脂肪氧化，让皮肤更加白净细腻。4、薏米。薏米虽然是常用的中药，但也是生活中常见的食物，它可以健脾祛湿、利水消肿、清热排脓。其中含有多种氨基酸，适量吃薏...……更多
2024-05-11 17:02:00美白,东西,西红,皮肤,美白,维生素
...控制碳水化合物的摄入量，再搭配运动，从而有效的改善脂肪燃烧速率。碳循环饮食法分为三部分，分别是：高碳水日+强运动，中碳水日+适量运动，低碳水日+不运动。其中，高碳水饮食日是为了提高新陈代谢，而低碳水日是为...……更多
2024-05-09 11:37:00女演员,医生,减肥法,循环,减肥,运动
...细胞的吞噬能力，帮助DNA的修复，防止高血压高血脂以及脂肪肝等。2、补充优质蛋白质吃的红肉越多对癌症患者身体越不好，尽量少吃一些红肉以及加工肉，在动物肉类里面含有优质蛋白质，不妨以白肉来代替红肉，每天至少...……更多
2024-08-22 12:01:00癌症,患者,身体,癌症,谷类,患者
...生活方式问题。以下是多吃蔬菜的12个好处。1、减少体内脂肪大多数人认为蔬菜很“健康”，但他们并不一定会认为多吃蔬菜是减肥的最佳方法之一。首先， 蔬菜的热量极低。一杯蔬菜平均约含 50 卡路里，绿叶蔬菜和芹菜的热...……更多
2024-11-04 14:22:00抗衰老,蔬菜,好处,蔬菜,肠道,西兰
脂肪能帮组减肥吗？各种营养师提醒这3类脂肪也可以吃，但有1类要避开！减肥瘦身是女人的终生个人事业，很多人一听到脂肪两字便怕会变肥。但原来是脂肪对人体可带来好处。脂肪，各异定会令你变肥，有时候反而也可以帮...……更多
2024-11-05 08:42:00脂肪,减肥,脂肪,牛油果,饱和,牛油
...营养成分？板栗的营养成分还是有很多的，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物以及木薯淀粉等物质都是维持身体健康必不可少的。此外，板栗中还富含铁、磷、钙、钾以及维生素B族等元素，也会对身体健康有益的。板栗的热量高...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...B群，能够增强免疫力，促进新陈代谢。此外，芋头的低脂肪和低热量特性，使其成为减肥和控制体重的理想食物。芋头可以蒸、煮、炖汤或做成芋头糕，其口感绵软，风味独特，是夏季餐桌上的美味佳肴。十二、黄花菜黄花菜...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...个能量摄入少于能量消耗的状态，这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营养，保持健康和活力。下面是一些关于如何正确饮食以帮助减肥的具体建议...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
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前几天，在浙大邵逸夫医院大运河院区急救中心的预检大厅，金大伯佝偻的身影剧烈晃动，衣衫被冷汗浸透，大颗汗珠滚落，不停地呕吐清水
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艾草含有大量挥发油、多糖、萜类、苯丙素、芳香酸、甾体及脂肪酸、黄酮等多种生物活性成分，具有抑菌性、抗虫性、抗氧化能力，且既可内服也可外用
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当岁月在脸上留下成熟印记的同时，也在身体深处悄然划下时间的痕迹。面对生育能力的自然衰退，高龄备孕女性常常陷入“想生却怕晚”的困境
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“你怎么又贴膏药了？”“膝盖刚开始刺刺地疼，我一看窗外，果然开始飘雨了。”如果你也有过类似经历，你就知道，这种“天气型”疼痛
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传承气血疗法，助力健康中国！7月23日，由卫健委旗下“卫生健康技术推广传承应用项目办公室”主办，中国人口文化促进会中医药文化发展分会
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01研究背景人体胃肠道中栖居着数以万亿计的微生物，其中细菌主要包括厚壁菌门、拟杆菌门等，这些微生物与宿主健康密切相关。肠道菌群紊乱会诱导肥胖
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失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。碎片化睡眠是指平时容易困
2025-07-25 17:16:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王茜玮 李姝慧 烟台报道王女士这几年被假牙折腾得没少受罪。40岁起，牙周炎让她的牙齿一颗接一颗松动
2025-07-25 17:17:00
“冬病夏治” 是中医防治疾病的传统理念，而三伏贴作为这一理念的经典疗法，深受群众认可。眼下正值三伏天，滕州市康复医院邾城院区的三伏贴贴敷活动正在火热进行中
2025-07-25 17:34:00
为缓解用血压力，保证患者生命安全，7月24日，江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）组织开展无偿献血公益活动
2025-07-25 17:36:00
发热、关节剧痛、皮疹,蚊虫叮咬后的基孔肯雅热正困扰着全球数百万患者,而科学界正积极寻找对抗这一病毒的有效武器。基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起
2025-07-25 17:37:00