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...搅拌，直到面粉逐渐变成絮状。3.用手将面粉揉成光滑的面团，然后盖上湿布，醒发约20分钟。**三、擀皮**1.将醒发好的面团放在案板上，用手掌稍微压扁。2.用擀面杖将面团擀开，擀成一张薄厚均匀的面皮。注意，擀皮时要不断...……更多
2024-04-18 10:24:00经验,技巧,制作,面粉,制作,面团
...就要计划好，合理的进行摄入。同时，各种营养素，比如脂肪、优质蛋白、维生素、糖类，也要从相应的食物中获取。
不管感觉渴不渴，都要给身体随时补充体液，包括白开水、饮品、茶饮在内。其中最为健康的水分来源就是...……更多
2024-01-22 13:20:00肝硬化,几率,身体,肝脏,乙肝,肝硬化
...要原料，所以健身后选择鸡胸肉、瘦牛肉、豆腐等高蛋白食物是明智之举。它们不仅能帮助你快速恢复体力，还能促进肌肉增长，让你离完美身材更近一步。碳水化合物也是关键除了蛋白质，碳水化合物也是健身后不能忽视的营...……更多
2024-04-22 10:54:00达人,肌肉,食物,健身,健身,碳水化合物
...键。摄入足够的蛋白质可以促进肌肉的恢复和生长。三是脂肪。它是长时间运动所需的能量储备。摄入足够的脂肪可以支持孩子们进行长时间的运动。此外，维生素和矿物质对于骨骼健康、免疫系统和能量代谢等方面也发挥着重...……更多
2023-11-01 07:57:00营养,能力,孩子,运动,运动,维生素
...营养来维持正常的生理功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此，我们应该多吃各种食物，以保证我们的身体得到充分的营养。其次，适当的运动对身体健康也是非常重要的。运动能增强心肺功能，改善代...……更多
2024-03-03 10:11:00两面,俗话,含义,科学,身体,睡眠
...得了村里“营养健康家庭”称号；沈阿姨发来消息说自己脂肪肝“又减轻了”。□本报记者 段梦兰变化——“王阿姨，天气冷了，可以这么调整一下每天的菜……”“沈阿姨，今天这餐安排得特别棒，一人一手掌的瘦肉量您别...……更多
2024-02-07 07:42:00指导员,餐桌,村民,营养,指导,营养
...。不同于其他维生素，维生素D有两个主要来源：阳光和食物。阳光是获取维生素D的最直接、最自然的方式。当皮肤接触阳光中的紫外线B时，身体便开始制造维生素D。实际上，每天仅需15-20分钟的日晒，就能满足大多数人的维生...……更多
2023-12-12 10:57:00维生素,效果,孩子,维生素,骨骼,健康
...肥肠口感有嚼劲，香味诱人，肥肠含有丰富的胶原蛋白和脂肪，为身体提供能量和营养。接着是爆炒花甲。所需材料包括花甲、姜蒜、干辣椒和调料。制作步骤简单：花甲清洗干净，姜蒜切碎备用，锅中放油烧热，放入花甲煸炒...……更多
2023-12-19 11:33:00美味可口,老少,美味,营养,肥肠,口感
...，吃肉不如吃鱼。鱼类为了过冬，会提前储备一些营养和脂肪，所以冬季的鱼肉是最肥美的。鱼肉富含蛋白质、钙、不饱和脂肪酸等，可以增强体质，驱寒暖身，帮助我们度过寒冬。冬季适合吃哪些鱼呢？今天给大家推荐几种鱼...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...低密度脂蛋白怎么可能会恢复正常？第二，一定要远离高脂肪食物很多人特别爱吃动物油、肥肉、动物内脏、油炸食物，这样的人，低密度脂蛋白是不可能不高的，因为这些食物都含有很高的饱和性脂肪酸，饱和性脂肪酸会导致...……更多
2023-12-05 20:01:00脂蛋白,密度,要不,检查,脂蛋白,密度
...葫芦皮薄肉多，水分足，口感更鲜嫩清甜，而且价格也很实惠，才2块9毛钱一斤，是当下最值得吃的蔬菜之一。西葫芦在最嫩的时候可以连里面的籽都不用去掉的，直接做来吃便可以。西葫芦的吃法也比较多，可荤可素，可菜可...……更多
2024-04-14 16:33:00补钙,鸡蛋,味道,健康,西葫芦,鸡蛋
...薯片、锅巴、辣条、泡面、火腿肠等，加工食品多为高盐食物；同时大部分餐馆的餐食比居家自制菜肴含盐量高，所以尽量减少零食、外卖及在外就餐。要学会看食品标签。在购买预包装食品时，一定要查看营养成分表。钠是预...……更多
2024-02-20 07:26:00食物,食品,食盐,含盐量,食物,摄入量
...食物对血糖的影响较小，如全谷物、豆类等；增加Omega-3脂肪酸的摄入：Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以通过食用鱼类、坚果和亚麻籽等食物来获取；多吃富含维生素A和E的食物：这些维生素有助于皮肤健康，可以从胡萝卜、菠...……更多
2024-05-06 18:14:00痘痘,酸奶,辣椒,牛奶,饮食,痘痘
...偶尔也会出现状况。”游丽军说，有一回水面比例不对，面团过硬，做不成油管，她只好将面团拿回家，一家人吃了几天的烙饼。刚开始，她和面对天气、温度发酵时间把控不稳，就多做尝试，摸不透的地方再电话询问老师傅。...……更多
2023-11-02 00:35:00美味,家乡,游丽,油管,面团,尤溪
...高质量的蛋白质和必需的微量元素，是最适合他们的超级食物之一。张大妈的经历，无疑为许多同龄人提供了一个简单而有效的健康秘诀。每天一个鸡蛋，不仅能够改善老年人的营养状况，更能增强他们的生活质量。每天一个鸡...……更多
2024-05-09 09:58:00大妈,鸡蛋,医生,鸡蛋,营养,胆固醇
...御疾病的侵袭。春季养阳，食疗是一种有效的方法，通过食物调理来增强阳气，提高身体的抵抗力。1、韭菜的烹饪与食用韭菜是一种常见的蔬菜，具有温补肾阳、活血化淤的功效。烹饪韭菜的方法多样，例如可以制作韭菜炒蛋...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...增强体质，抵御寒冷，度过一个温暖而健康的冬季。肉类食物：最佳的御寒佳肴
寒冷的冬季，适当食用肉类食物可以很好地滋补身体，增强体质，抵御寒冷。羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鸽子肉等肉类都是御寒佳肴，可以用来炖...……更多
2023-11-25 06:02:00色香味,御寒,道菜,作用,食物,御寒
...常生活中经常进食大量的油腻食物，而油腻食物含有大量脂肪和胆固醇，在胆汁中沉积过多，就会造成胆道系统堵塞。二、胆道结石会引起哪些症状胆绞痛。胆绞痛是胆道结石的典型症状，多在劳累或进食油腻食物后突然发作，...……更多
2024-01-15 10:09:00胆道,结石,护理,知识,胆道,结石
...素和膳食纤维，对身体健康非常有益。2.适当摄入高蛋白食物：在冬季，适当摄入一些高蛋白食物可以增强身体的抵抗力，抵御寒冷的侵袭。如鸡肉、瘦肉、鱼类等都是很好的选择。3.注意补充维生素：冬季阳光不足，身体容易...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...货架上，各种新鲜的蔬菜摆放得满满当当，并且价格便宜实惠，附近居民有序挑选蔬菜。平包菜0.89元/斤、紫甘蓝1.98元/斤、瓠子3.48元/斤、西葫芦2.98元/斤……记者发现，超市蔬菜有20多个品种，价格跟下雪之前没任何变化。张...……更多
2024-02-06 07:19:00平价,产地,蔬菜,供应,蔬菜,超市
...格亲民。与冬日里价格昂贵的冬笋相比，它更显得亲民而实惠。竹笋不仅口感上佳，营养价值也极高。它富含维生素和膳食纤维，能够帮助开胃消食，对于食欲不振、消化不良的人来说，是一道不可多得的健康佳品。更重要的是...……更多
2024-05-06 13:36:00脾胃,体重,竹笋,雪菜,减肥,膳食
...差比较大，多少有点寒意，其中一个小巧却被人们忽视的食物却隐藏着丰富的营养价值和暖胃功效，它就是芋头，芋头营养丰富、价格便宜的食物。芋头富含膳食纤维和多种维生素，有助于提高免疫力和排除身体有害毒素，秋天...……更多
2023-10-24 17:14:00食用,芋头,虚弱,身体,芋头,腊肉
...年人的健康带来了巨大威胁。而玉米作为一种低糖低脂的食物，不仅能够满足中老年人的口腹之欲，还能够提供丰富的纤维素，帮助调节血糖和血压水平。纤维素可以减缓葡萄糖的吸收速度，稳定血糖水平，降低患糖尿病的风险...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...连云港日报□ 武娜 陈怡璇“小份菜既不浪费粮食又经济实惠，还可以品尝更多美味，现在我们都喜欢点小份菜。”市民刘洁对笔者说。据悉，随着生活中“烟火气”渐浓，现在市区不少商家推出分量和价格只有原先的一半，口...……更多
2023-01-07 10:29:00时尚,东街,分量,市民,菜品,海州区
...一些，但是方便面也是有缺点的，因为方便面当中含有高脂肪低蛋白，低营养素，方便面可以作为生活当中偶尔的小零食，偶尔吃一吃还是可以的但如果长期吃方便面的话，很容易导致我们身体吸收营养不均衡，导致身体出现长...……更多
2023-11-12 06:31:00均衡,面的,身体,营养,方便面,食品
...排便、减缓血糖上升等作用，还能帮助我们把体内多余的脂肪和胆固醇排出去，延缓人体对能量的吸收，使人体不至于在短期内迅速发胖。因为芋头能“搬走胆固醇”，所以常吃芋头对血脂调控非常有利。建议高血脂和冠心病患...……更多
2023-11-02 00:27:00炖肉,芋头,伴侣,芋头,炖肉,膳食
...，如果活动量大了，膝关节根本受不了；另一方面是由于脂肪组织对心肺的压迫，再加上肥胖导致的咽喉部狭窄，使得肥胖的人走两步就气喘吁吁。更糟糕的是，肥胖还会增加各种慢性病的发病风险，很多胖子年纪轻轻就饱受糖...……更多
2023-10-27 08:23:00长寿,臀部,大腿,脂肪,大腿,腰围
...人通常具有较强的消化吸收能力，能够更好地消化和吸收食物中的营养物质。此外，吃饭速度快的人在短时间内摄入更多的食物，可以更好地满足身体的能量需求，避免因长时间饥饿而引起的身体不适。
然而，吃饭速度快也有...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...费者的热烈反响。在这场电动车潮流中，五菱星光凭借其实惠的价格和卓越的性能正掀起一波购车热潮。深度解析五菱星光：价格亲民却不失高性能星光的亮点之一在于其极具亲民的售价，共推出两款车型，售价区间8.88-10.58万...……更多
2024-01-11 09:40:00五菱,性价比,星光,轿车,电动,五菱
...特有的食材，也是南沙本地的名贵特色鱼类，今年的市场价格达到每斤180元左右。将黄眉头调味好之后，放在蒸锅里清蒸几分钟即可，这样能最大程度保留鱼肉本身的鲜美。香煎凤尾鱼大蕉入菜成为经典疍家美食大蕉焖鸡，同样...……更多
2024-04-22 01:44:00南沙,广州,美食,凤尾鱼,鱼鲜,凤尾
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厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 陈锋）33岁的黄女士孕晚期意外查出乳腺癌，在医护团队的全力支持下，近日她顺利完成了剖宫产
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转眼，炎热的夏季已经过去，充沛的雨水带来初秋的阵阵寒意。其实，秋季不仅是作物收获的时节，更是备孕的好季节。为什么秋季适合备孕
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前段时间，一位东北阿姨将她英国老伴的午餐制作视频发到了网上，瞬间爆火，引起大量网友讨论。视频中一位英国大叔用餐刀咔哧咔哧
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输卵管不通、阻塞、水肿是不孕症中常见的状况，也是想怀孕的女生相当苦恼问题，通常输卵管阻塞、水肿不太会有外显症状，如备孕未果就建议进行相关不孕检查，到底要怎么知道输卵管有没有阻塞或
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大众网记者 岳霄远 济南报道为进一步强化药品企业的质量安全主体责任，提升公众安全用药的科学素养与法律意识，山东省药品监督管理局于2024年9月2日至10月1日
2024-09-02 10:13:00
本文转自：人民网作为五谷之一的粟，自古以来就是百姓餐桌上的“常客”。脱壳之后的粟，即小米。内蒙古自治区赤峰市敖汉旗是中国作物协会和中国粮食行业协会授予的“全国最大优质谷子生产基地”“中国小米之乡”
2024-09-02 10:22:00
生活中许多人可能会忽视一些看似“小毛病”，常常容易被忽略，在面对身体发出的各种报警信号时，绝不能掉以轻心。很多病人在确诊时
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前些天，门诊来了个大爷，拉着我就问我能不能给他通通血管。我一听，这是怎么回事？血管要是堵了，可不是小事情！大爷叹了口气
2024-09-02 00:15:00
小儿厌食是指儿童因多种原因导致食欲减退、进食量减少的症状，中医强调个体整体的平衡和调和，因此对待小儿厌食的方法是基于中医的辨证分析
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新入职的员工小李，在体检的时候，意外发现自己竟然得了糖尿病。在这之前，他隐约感觉到了一些症状，但想着还年轻不会有事，也就没把自己归为糖尿病患者
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若每日生活陷入熬夜的循环，保护身心健康便显得尤为重要。首先，调整作息是根本，尽量设定固定的入睡与起床时间，逐步向健康的生物钟靠拢
2024-09-02 01:02:00
泌尿外科是个埋藏秘密，诉说信任的地方。在这里，每天都有人揭开生命中厚重的面纱，倾吐那些他们父母不知道，伴侣更加不知道的私密心事
2024-09-02 01:13:00