- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...们的饮食结构发生了显著的变化，而这些变化往往不利于身体的健康。长期坚持错误的饮食习惯，极易给身体带来各种疾病，如肥胖、心血管疾病、糖尿病等，除此之外，不健康的饮食习惯还会加速身体的衰老，让我们的生活质...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...—体重下降。以“极端节食”为例。你可以通过每天只吃水果蔬菜，降低控制摄入热量，实现体重下降。但稍有理性就知道，这是不可持续的。身体健康受损。你终有一天停止这计划。而一旦停止，由于基础代谢变低，饮食恢复...……更多
2023-01-16 10:49:00仙女,画面,减肥,女孩,还是,这是
...多食物都能够导致身材越来越胖，不仅是肉类，从蔬菜到水果，从零食到街边的坚果，许许多多的食物都容易让人发胖。这4种“减肥圣品”热量堪比“喝油”只会越吃越胖，很多人不懂！尤其是今天我给大家分享的这4种减肥零...……更多
2023-11-27 09:54:00堪比,热量,零食,减肥,减肥,热量
...为零食也是够格的，早晨用一杯酸奶搭配一包坚果和一些水果，半天营养不用愁，但要注意患有要控糖疾病(糖尿病、肥胖)可以选择无糖酸奶。糖葫芦：这是一种很多人的童年都会有的零食，一串大大的糖葫芦酸酸甜甜，可以帮...……更多
2022-12-18 11:34垫底,方便面,垃圾,排行榜,食品
...，但是依然会选择减肥。如果过分减肥的话，反而会导致身体出现营养不良的情况。女性“身高152-176cm标准体重对照表”公布，其实你根本不用减肥大部分的女性朋友身高在152~176之间，女性朋友的身高、年龄和体重都有着密不...……更多
2024-07-22 16:40:00对照表,体重,身高,根本,不用,减肥
哪些可以称之为低糖水果呢?1、番石榴：番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。2、雪莲果：雪莲果是是所有植物中果寡糖含...……更多
2024-08-15 13:47:00糖尿,低糖,糖尿病人,病人,水果,糖尿
...减肥的初期体重下降速度比较快，但是长期以往很容易给身体造成一定的负担。医生：长时间不吃晚餐，虽然会变瘦，但也要面临这几个问题
影响睡眠人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过，由此可见，优质的睡眠对于...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...白米面摄入。2.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入。3.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。4.优先选择低脂或脱脂奶类。这些要少吃1.减重期间应少吃油炸食品、含糖烘...……更多
2024-03-13 08:38:00卫健,教你科学,减肥,国家,全国,食物
...饥饿感，确实在一定程度上有助于减少热量的摄入，促进身体消耗体内的储备能量从而达到减肥的目的。当我们控制饮食，远离高热量的加工食物，用低热量食物代替，以此降低卡路里摄入时，会让身体处于适度的饥饿状态，从...……更多
2024-09-14 09:48:00饥饿感,饥饿,减肥,减肥,饥饿感,食物
...是人体获取能量的主要来源，主要是通过吃谷类、豆类和水果等等。也就是说，我们平时吃的米饭、面条、馒头、土豆、红薯等等，都是高碳水的东西。很熟悉对吧，几乎都是我们中国人平时吃的东西。这时候有人会问了，既然...……更多
2024-03-13 17:54:00乔恩,误导,女明星,普通人,争议,网友
...，日常美食中比如炸鸡、香芋丸，零食中的薯片、薯条、水果干等等，这些无一例外都是不健康的食物。任何食物，只要经过了油炸之后，热量都至少增加三分之一，还有一些比较容易吸油的食物，在经过了油炸之后热量甚至可...……更多
2024-12-02 08:59:00一口,根源,食物,食物,热量,奶茶
...衡饮食要求每天摄入的食物包含谷薯类、肉类、蔬菜类、水果类、奶豆类等。”张胜康介绍，这些食物含有的成分不同，只有通过搭配才能满足人体每日对营养素的需求。谷类食物，是人体所需能量的来源，同时也能提供维生素...……更多
2024-07-10 16:39:00主食,全身,营养,专家,烟酸,可导
...，减缓饥饿感出现。饭前喝一大杯水，可以疏通肠道，给身体补充水分，有助于废物的排出。2、提升蔬菜的摄入量，多吃一些高纤维的蔬菜，比如白菜、西蓝花、番茄、黄瓜、芹菜之类粗纤维丰富的食物，膳食纤维吸收水分后...……更多
2023-02-04 22:25:00减肥,参考,建议,食物,摄入量,减肥
水果和蔬菜很多人感觉发热量少，不易吃胖，可是不一样新鲜水果实际上发热量也是有非常大的区别，那麼下边一起来看一下水果热量排名榜吧，看一下什么水果热量低!由于新鲜水果带有丰富多彩的维生素和矿物成分，发热量...……更多
2023-02-01 19:35:00热量,水果,水果,发热量,苹果,甜瓜
...钠食物，含有丰厚的膳食纤维和维生素C，食用红薯可让身体补充到大量的营养元素。而不同颜色的红薯，所含有的营养价值也有所不同，目前市面上常见的红薯有红、黄、白、紫四种颜色。红心、黄心的红薯内里所含有的胡萝...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...平时吃的甜玉米和糯玉米生吃口感不太好，但是有一种叫水果玉米的甜玉米。它的皮薄鲜嫩，一咬就破，吃起来爽口多汁，还带着浓浓的自然清香，这种玉米也有白色和黄色之分。不过它的产量低，所以价格比较贵，你看某平台...……更多
2023-10-31 15:44:00糯玉米,玉米,能量,减肥,玉米,糯玉米
...天天以粗粮为主食，容易引起腹胀、消化不良，甚至影响身体健康。2、不宜过度加工很多人会把粗粮加工精细些来改善口感，则会减少膳食纤维，达不到减肥的效果。还有人会把杂粮粉碎后打成糊糊食用，杂粮粉碎后也可能造...……更多
2024-02-09 20:01:00粗粮,减肥,糙米,粗粮,燕麦,纤维
...纤维，这种物质在进入我们的胃肠道之后能够很好的帮助身体排出一些多余的毒素，同时还能够有效的预防出现便秘的情况，所以能够起到一定的减肥作用，帮你吸走脂肪，让你的体重悄悄降。3.紫薯：紫薯的营养价值是非常高...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
很多人最怕的事情就是身体发胖，因为一旦身上的赘肉太多，不仅穿衣服的时候不好看，而且还容易引起一些疾病出现。事实上大多数情况下身体发胖都和饮食有关系，除了大鱼大肉和油炸食物容易导致体内堆积大量脂肪之外...……更多
2024-09-26 12:55:00面食,米饭,热量,人士,减肥,热量
...般素食（vegetarian）和严格素食（vegan）。
脂肪和碳水对身体有何用处？·脂肪一项基于13.5万名志愿者的统计显示，这一大型前瞻性流行病学研究（PURE）的结果带来了令人瞠目结舌的结果：脂肪不仅没有增加死亡率和心血管疾病...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...康不仅仅是体重的数字，而是一种生活方式，一种对自己身体的尊重和爱护。通过科学的方法和坚持不懈，任何人都可以达到他们的健康目标。在这篇文章的结尾，我们想强调的不仅仅是这四种食物的魔力，更重要的是背后的科...……更多
2024-01-23 13:04:00主食,食物,减肥,李华,健康,李娜
...的进食时间，也是非常有效的方法。多吃海鲜鱼虾，拒绝水果，实在忍不住便吃莓果类热量低的解馋。配了两种汁水，助力排便和新陈代谢，也能增加饱腹感，减少热量摄入。
能获得50斤的成果，非常非常难。但为了热爱的职...……更多
2024-02-19 10:53:00病症,肥胖,高血压,半年,减肥,消耗热
...么身材很容易发胖，还容易出现高血脂等三高疾病，加重身体运转负担，自身寿命也会受到影响。晚餐吃对了，可以让你持续掉秤，不知不觉瘦下来！减肥过来人分享：坚持5个晚餐原则，第二天体重轻松下降！
1. 控制热量摄入...……更多
2024-08-03 17:10:00晚餐,寿命,体重,原则,减肥,晚餐
...不动了。这是因为中小基数的姐妹一旦减肥，就容易引起身体的代谢防御。此时身体通过原有的体重锚定点暗搓搓地进行能量补偿，降低能量消耗，导致你的身材和体重完全没有变化。但在很多实际案例当中，防御机制被触发的...……更多
2023-01-29 12:21:00塑形,基数,体重,人群,减肥,方式
...晚餐更易消耗吃早餐能让新陈代谢有个跳跃的开始，加速身体循环不吃早餐更容易出现过胖、超重的情况03吃粗粮就能减肥？错！减肥达人都知道要多吃粗粮但不是所有粗粮食品都能减肥粗粮“变身”零食后可能会加入糖、油等...……更多
2024-06-30 10:04:00干货,走弯路,减肥,国家,运动,减肥
...鸡蛋以及食盐进行翻炒，会使其中的热量翻倍，这就会使身体摄入过多的卡路里，并且会容易长胖。米线米线本是云南的一种特色美食，在最近几年来不同地区也研制出了不同的米线小吃，深受人们的喜爱与欢迎。有的时候大家...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...上就会没有精神，也会非常的饥饿。不能因为减肥就只吃水果或者用零食来代替主食，这样都是不健康的饮食习惯。如果有减肥的需要，可以粗粮和细粮一起搭配，像是全麦面包就是很好的选择。3、早餐吃剩菜有的人比较节俭...……更多
2024-12-04 09:19:00早餐,误区,健康,早餐,健康,主食
...肥时，用过不正确的方式，比如吃沙拉、晚上只吃玉米、水果代替正餐。这些我都没有坚持下来，对于我这个爱吃的人来说，太痛苦了。其实，生活化减脂是最好坚持下来的。我们就吃家常菜，搭配得营养均衡一些，既健康又好...……更多
2024-08-06 06:12:00冤枉路,实话,减肥,成功,减肥,运动
...动进行适当的调节。在日常饮食中有些减肥人士会通过以水果代替主食的方法减少体内脂肪的堆积，但是以下四种水果并不利于减肥，反而热量比米饭还高很容易增肥。1、榴莲：榴莲在水果中算是热量很高的食物了，但是爱吃...……更多
2023-01-30 22:07:00易长,水果,热量,榴莲,百克,水果
更多关于健康的资讯：
中国消费者报济南讯（记者尹训银）春节临近，化妆品消费将迎来高峰期。1月16日，山东省化妆品行业协会消费维权工作站发布化妆品消费提示
2025-01-16 18:31:00
十堰广电讯 冬季寒意正浓，是流感等呼吸道疾病的高发季。近日，记者走访十堰城区各家医院了解到，呼吸科和发热门诊近期接诊量有所上升
2025-01-16 18:49:00
为切实改善人民群众的看病就医感受，着力解决看病就医中的急难愁盼问题，贵阳市公共卫生救治中心以“改善就医感受，提升患者体验”专项活动为契机
2025-01-16 19:05:00
本文转自：人民网-广西频道产业振兴是乡村振兴的关键。在广西防城港市防城区，来自国家税务总局防城港市防城区税务局的驻村干部胡义峰为防城区那良镇板蒙村成功找准发展跑道
2025-01-16 19:26:00
本文转自：人民网-广西频道三大产业齐头并进 奏响乡村振兴“最强音”——柳江区里高镇扎实推进特色产业发展乡村要振兴，产业是关键
2025-01-16 19:27:00
一名脑出血患者手术后，血压一直居高不下，医生抽丝剥茧，最终查出高血压的病根在肾上腺。日前，经过山西白求恩医院多学科会诊和该院泌尿外科专家的精细手术
2025-01-16 20:33:00
本文转自：人民网-河北频道人民网石家庄1月16日电 （记者赵明妍、实习生苑铭菲）“在激烈的竞争之下，各家药企之间很容易陷入杀价的境地
2025-01-16 20:49:00
在医疗行业的“国考”和“省考”中分别保持A+和“第一”等次，获批全国“公立医院党建示范医院”和全省首批“五好医院”；医院运营稳健
2025-01-16 21:10:00
加快疾控能力体系建设、实施疾控岗位技能大练兵、扎实开展重点传染病防控、奋力推进“一老一小”结核免费筛查、全力推进健康素养水平提升
2025-01-16 21:10:00
随着寒假的即将开始，许多家长会选择带孩子重新去做验光配镜。然而，在选择配镜地点时，不少家长犯了难，到处都是眼镜店还有必要到医院去配镜吗
2025-01-16 16:05:00
本文转自：人民网-安徽频道珩琅山下粮油香，村民分红过大年。1月14日上午，芜湖市湾沚区红杨镇珩琅山村在村部大广场为全体村民举行2024年度村股份经济合作社分红大会
2025-01-16 16:12:00
近视管理到爱尔闪亮明眸过新年打卡赢近视防控精美好礼眼睛是心灵之窗也是孩子开启未来大门的钥匙守护视力这件小事需要每一位家长的参与也许只是一个坐姿的调整也许只是一盏灯的变化也许只是一场户外的亲子游戏
2025-01-16 16:15:00
江西手机报赣州讯(钟万汕、施自强、刘倡廷)随着春节的临近，赣州蓉江新区潭口镇的集市上洋溢着浓厚的节日氛围，居民们纷纷走出家门
2025-01-16 16:19:00