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医生提醒:若想血糖稳定,这5物尽量少吃
...一型糖尿病和二型糖尿病,一型糖尿病是由免疫系统攻击胰岛素生产的细胞而引起的,它通常在童年或青少年时期发生,二型糖尿病是由身体对胰岛素的抵抗和胰岛素分泌不足引起的,它通常在成年时期发生。糖尿病不仅对身体...……更多
血糖失控后,身体瞒不住?若出现这4个症状,或是血糖太高了
...家庭与病魔的斗争。医学对糖尿病的定义是:“一种因为胰岛素排泄及(或)作用缺点惹起的以血糖升高为特征的代谢病”。临床上,为了确诊糖尿病,血糖的数值成为了要害指标,关于正常人来说,糖耐量试验后2小时的静脉...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:不想血糖升高,这4种食物要尽量少吃
...样就会直接导致血糖升高。而且,酒精还会影响到肝脏对胰岛素的分泌,从而导致血糖调节失常。因此,无论是谁,都应该适量饮酒,尽量避免血糖升高。 ……更多
四种糖尿病相关性昏迷,性命攸关!
...病昏迷最常见的类型。 常见诱因有:■ 降糖药物(尤其是胰岛素)用量过大;■ 注射胰岛素以后,没有及时进餐或进食量过少;■ 运动量增加,但没有相应增加进食量或减少药量。在低血糖昏迷发生前,病人往往有心慌、头晕、...……更多
不用再控糖了!医生:若血糖没达到这个数值,吃点甜食或更健康
...正常功能,尤其是大脑的运作。过重或肥胖会增加身体对胰岛素的需求,使胰岛素难以维持正常的血糖水平。饮食之外,适量的运动也是血糖管理的重要部分。无论是有氧运动如步行、跑步,还是抗阻运动如举重,都可以对血糖...……更多
六种低糖水果放心吃,既不升糖又补营养
...级星。这种低糖果实不仅含有大量的纤维,还有助于提高胰岛素敏感性,对糖尿病患者来说是天然的福音。小芳经常将蓝莓加入早餐的燕麦中,为全家人提供了一顿充满活力的开始。不可忽视的是柠檬,这种虽然酸涩但低糖高维...……更多
介绍三种食物,即使再想吃也要忍住
...,并释放到血液中。这会导致血糖水平的升高,进而刺激胰岛素的分泌。长期高血糖和胰岛素分泌过多会导致胰岛素抵抗,进而引发高血脂。因此,对于已经患有高血脂的人来说,地瓜可能会加重病情。接下来,我们来介绍三种...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...胖是糖尿病的主要危险因素之一过度的体重使身体细胞对胰岛素的反应降低,导致血糖代谢紊乱。通过保持适当的体重和采用健康的饮食习惯,可以有效预防糖尿病的发生。第三,缺乏体力活动是导致肥胖和胰岛素阻抗性增加的...……更多
餐后血糖总是飙升?学会这个技巧,让你的血糖稳定,了解下
...是糖尿病患者,餐后血糖可能异常升高。这是因为身体的胰岛素反应不足或胰岛素抵抗,不能有效地将血液中的葡萄糖转移到细胞中去。通过了解血糖管理的这些基本知识,我们可以更好地探讨如何通过饮食和生活方式的调整来...……更多
胰腺癌大户被揪出!是烟酒的七倍,再不忌口,或造成严重的后果
...量也很高,摄入过多可能会导致体内油脂堆积过多,影响胰岛正常功能,进而引发血糖、血脂、血压异常,尤其是本身就有3高的人更要注意。2、甜食 甜食糖分较高,摄入过多会导致血糖水平异常,导致胰岛调节压力增大,长...……更多
多吃水果真的好吗?糖尿病专家的重要提醒,水果中隐藏的危险!
...路径有所不同。它直接在肝脏中被代谢,这一过程不需要胰岛素的介入。虽然这听起来对糖代谢异常患者有利,但过量摄入果糖会给肝脏带来额外负担,增加肝脂肪的风险,并可能导致胰岛素抵抗,即体内胰岛素的效果减弱。水...……更多
盘点最佳7种降糖食物名单公布,越吃越倍儿有活力!
...辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用。而且其所含的前列腺素a和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常...……更多
不是所有零食都不能吃,选对零食,有助于调节血糖
...质量的零食,比如坚果和种子,反而与更好的血脂水平和胰岛素反应有关。那么,什么样的零食算是高质量的呢?简单来说,就是那些加工程度低、保留了原有食物基本结构和营养成分的零食,比如新鲜的水果、蔬菜、坚果和种...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|糖尿病“逆转”之后糖耐量会正常吗
...患者通过中医治疗和生活方式的调整实现病情逆转时,其胰岛功能会得到改善,胰岛素敏感性增加,胰岛素分泌能力也会有所恢复。这些变化都有助于提高糖耐量,使得患者在餐后血糖能够更快地恢复到正常水平。然而,值得注...……更多
这三种水果你吃过吗?它们不仅美味可口,而且可能帮助你稳定血糖
...。一些研究还表明,蓝莓中的某些化合物可能有助于改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。最后,我们不能忽视的是柠檬。柠檬是一种富含维生素C和矿物质的水果,它也具有稳定血糖的潜力。柠檬中的柠檬酸可能有助于调节胰岛...……更多
荔枝,究竟是“升血糖”还是“降血糖”?别乱猜了,医生说出答案
...化酶难以及时供应,导致血液中果糖浓度上升,不断刺激胰岛素分泌,所以血糖就会出现下降趋势,长此以往低血糖症状就出现了。• α-甲基环丙基甘氨酸该中物质,具有降低血糖的药理作用,所以一旦吃太多荔枝也会引发低...……更多
4种食物可能会升高血糖,日常饮食要注意避免,建议看看
...。高GI食物会导致血糖水平的突然上升,这会导致大量的胰岛素分泌,从而使血糖水平很快回落,这种情况会导致更多的食欲,从而增加体重。因此,了解食物中的血糖生成指数有多高,可以帮助我们更好地控制体重。二、4种食...……更多
糖尿病患者,不妨经常食用这4种食物,可能是降糖的“好帮手”
...在消化过程中降低糖分的吸收速率,并有助于增强身体对胰岛素的响应性,从而帮助控制血糖水平。此外,紫菜的高纤维含量也有助于促进肠道健康,预防糖尿病常见的肠道问题。在日常生活中,紫菜可以通过多种方式食用。常...……更多
为何糖尿病越来越多?医生坦言:与糖无关,少吃这4种调味品
...少吃这4种调味品在正常情况下,吃糖多会导致人体内的胰岛素分泌增多,但并不会诱发糖尿病。这是因为胰岛素的分泌是人体的一种自然反应,旨在调节血糖水平,使之保持在一个安全的范围内。胰腺功能正常的人,即使摄入...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...制米面等高升糖指数(高GI)食物会造成血糖急升,增加胰岛素抵抗,降低胰岛素分泌和消解的效率,长此以往导致糖代谢系统紊乱,诱发糖尿病。 健康时报 曹子豪 摄2023年1月国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(2023年版...……更多
餐后血糖频频破10?可能是这几个原因,解决了就好了!
...节血糖的天然良方。缺乏运动或运动不足,会降低身体对胰岛素的敏感性,影响血糖的利用和储存。解决办法:根据自身情况,制定合适的运动计划,如散步、慢跑、瑜伽等。餐后30分钟至1小时进行轻度到中度的运动,能有效降...……更多
为新剧暴瘦16斤却成内娱普女!果然微胖的她才是淡颜天花板
...乐或者吃小蛋糕,比山楂还开胃~对于健康人来说,虽说胰岛素分泌正常,血糖多高都可以降下来,但身体容易扛不住经常性的血糖高峰值冲击。总是让胰腺超负荷工作,久而久之就会出现胰岛素抵抗,也就是糖尿病前期。而采...……更多
逆转“甜蜜的负担”:高血糖患者的五色健康法
...但长期摄入这些食物,不仅会导致体重增加,还可能引发胰岛素抵抗,使血糖水平居高不下。1. 空腹血糖测试(FBG):这项测试通常在早上进行,在经过至少8小时的禁食之后。正常值通常在70-99 mg/dL(3.9-5.5 mmol/L)。空腹血糖水...……更多
哪些杂粮不升糖?这3种杂粮,对血糖控制较为友好,或可以常吃
...,如镁、锰、锌、铜和维生素B群,这些营养素对于促进胰岛素的敏感性和血糖代谢至关重要。荞麦中的植物化合物,如槲皮素和芦丁,被认为具有抗氧化和抗糖化的作用,有助于预防糖尿病并减轻其并发症的风险。此外,荞麦...……更多
减肥期间如何控制饮食?学我的方法,让你不饿肚子也能减肥
...给大家介绍几样东西。如果你在这个期间真的很饿,饿的受不了,想吃东西的时候,当然这个时候要把握一个原则,就是这个东西吃进来不要让血糖上升。 为什么?因为血糖一上升,胰岛素分泌这个把血糖压下去,一定会明显...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...吃。晚餐不吃有助于控制血糖,避免大量糖分摄入,减轻胰岛素分泌压力。晚餐不吃可以避免大量糖分摄入。晚餐往往是一天中摄入糖分最多的时段之一。许多人在晚餐时候会选择高糖分的食物,如甜点、面包以及糖饮料等。这...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这5种食物
...合成葡萄糖。时间长了之后自体的血糖代谢会出现紊乱,胰岛功能进一步下降,进而会导致空腹血糖上升,餐前的血糖甚至比餐后还要高,控制起来难度很高。且不吃主食很容易导致糖尿病患者营养不良,进而诱发抵抗力下降,...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...制米面等高升糖指数(高GI)食物会造成血糖急升,增加胰岛素抵抗,降低胰岛素分泌和消解的效率,长此以往导致糖代谢系统紊乱,诱发糖尿病。 健康时报 曹子豪 摄2023年1月国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南(2023年版...……更多
年轻人的下一个消费陷阱,动态血糖仪
...量运动,下个月再用。没想到,摘掉血糖仪的第三天她就受不了,看不见血糖数值,跟瞎了有什么区别?赶紧给自己买了一只新的,还趁着618没结束,又下单了三盒。她实在没想到,作为一个买提卷纸都要货比三家、反复对照淘...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...利。这些食品会导致血糖快速升高,长期摄入可能会加重胰岛素抵抗,进而增加患糖尿病的风险。此外,过多的糖分还可能导致牙齿问题,如蛀牙。 ……更多
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