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...盘”行动,树立健康、文明餐饮新风尚。三、网络订餐莫大意,安全卫生掌握好一是查看商家证照信息、菜品原材料、店铺评价,不要仅仅关注菜品评价,谨慎下单。二是尽量选择近距离的餐饮单位订购,以缩短食物运送时间。...……更多
在生活中这几种食物尽量还是少吃的好
...糖分可是不容忽视的,这些糖分也会刺激到我们身体内的胰岛细胞,分泌一些物质,使得胰岛素在我们体内不断的增多,导致胆固醇增加的情况,一定程度上甚至会影响胆囊炎的出现都知道油炸食品吃多了对身体不好,可是无奈...……更多
患上高血糖不要慌,少吃这些食物,保护血管,助你血糖悄悄降!
...上高血糖的话,对于肾脏的影响也非常的大。如果体内的胰岛素分泌出现了问题的话,那么可能就会导致体内的血糖水平难以稳定。就很容易出现血糖升高的情况。对于高血糖患者来说,一定要注意自己的饮食。当然也不要太过...……更多
在中医食疗中,桃子常被认为具有生津止渴、润肠通便等功效
...的影响存在争议。一方面,有些研究表明,桃子可以刺激胰岛素的分泌,帮助降低血糖;另一方面,桃子的糖分相对较高,过量食用可能导致血糖上升。人体对食物的血糖反应存在个体差异。一些人可能对桃子的升糖反应较低,...……更多
这4种“降糖蔬菜”也不降糖,别被忽悠了
...在肝脏中悄悄积聚,这就像一颗不定时炸弹,随时可能对胰岛或胰腺造成不利影响。然而,只要这些与肥胖为伴的糖尿病患者能够下定决心,通过科学的减肥方法与锻炼来增加肌肉质量,使体重减轻约10%,他们就有很大机会为自...……更多
血管有多强,生命就有多长!
...,建议每天摄入食盐不超过5克。糖:长期吃糖过量可使胰岛素分泌过多,加重胰岛细胞负担,导致胰岛素抵抗,使血管内皮受损,血管变皱,诱发动脉硬化。5、每周打球或游泳:运动不足,心脏泵血机能弱化,血液流速减慢,...……更多
肝硬化早期时,身体或会出现5个“迹象”,千万莫大意
据相关数据统计,中国慢性乙型肝炎病人约为2000万人,其中近25%~30%慢性乙肝病人可发展为肝硬化,5%肝硬化可发展为失代偿期肝硬化。从这些数据可以看得出来,肝硬化的发病率还是比较高的。肝硬化的诱发因素1、肝炎病毒...……更多
这4种食物千万别做下酒菜,伤害身体健康,酒友们注意了
...主要成分就是乙醇,乙醇进入到人体内部之后,可以刺激胰岛素,而且还可以增加胰岛素的敏感度,有一定的降血糖效果。所以适当的喝些白酒可以改善血糖,但由于白酒会刺激胰岛素,所以在喝白酒的时候一定要避免空腹,如...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
高血糖的发生与多种要素有关,其间最常见的缘由是胰岛素排泄缺少或作用妨碍。当胰岛素无法正常发挥作用时,葡萄糖无法进入细胞内被应用,引起血糖升高。此外,高血糖的发生还与遗传、环境、生活方式等多种要素有关...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...腹感,导致过度摄入热量,长期下来可能引起体重增加和胰岛素抵抗。 另一方面,人工甜味剂,如阿斯巴甜和糖精,虽然不提供热量,却可能通过影响肠道菌群和调节血糖反应来增加糖尿病的风险。一些研究表明,长期摄入大...……更多
4种与脱发相关的常见食物
...品 高糖食品不仅对身体造成负担,还会通过引起血糖和胰岛素水平波动,干扰荷尔蒙平衡,间接导致脱发。当血糖水平升高时,身体会增加胰岛素的分泌,过多的胰岛素会促使皮质醇(一种与压力相关的荷尔蒙)的产生,而皮...……更多
糖尿病的人适合吃什么食物?几种常见水果推荐,建议参考下
...血糖升高。第五、柚子柚子果汁非常的新鲜,同时还含有胰岛素样的成分,能够达到降低血糖,保护心血管等方面的作用,尤其是和糖尿病、心脏病、高血压等患者。第六、荔枝荔枝能够改善小儿遗尿,同时还有调理脾虚等方面...……更多
身体出现以下4个表现时,不要大意
...但有些人却有症状,所以身体出现以下4个表现时,不要大意。第一,大便带血,别大意无论你有没有痔疮,无论你是不是痔疮引起的便血,在发现大便带血的时候,都要做肠镜检查。小心驶得万年船,肠镜检查排除了肠道疾病...……更多
大妈半年血糖从16降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习
...糖尿病可能与遗传基因有关,这些基因可能影响了身体对胰岛素的敏感性和分泌。体重大小——体重大小是糖尿病发病的另一个重要因素。过度肥胖和体重过轻都可能增加患糖尿病的风险。这是因为脂肪组织可以产生多种激素和...……更多
气温骤降 防寒保暖莫大意
本文转自:商丘日报上周末的降雨过后,我市气温骤降,给人们的身体健康带来一定的挑战。因此,有效应对剧烈降温对广大市民来说尤为重要。“虽然本周天气转晴了,但冷空气依然影响很大。”11月6日,商丘市中心医院中...……更多
低碳饮食的本质是什么?哪些食物是低碳食物?
...肪摄入量的一种饮食方式。碳水化合物进入人体内,会在胰岛素的作用下转化为葡萄糖,大量葡萄糖进入血液会引发胰岛素抵抗进而出现高血糖症状。因此,长期碳水化合物过量摄入就不是造成肥胖问题那么简单了,更会引发糖...……更多
不要小看这两个检查,一查就查出了大问题
...尿病昏迷简称糖尿病高渗性昏迷,是由于应激情况性体内胰岛素相对不足,而胰岛素反调节激素增加及肝糖释放导致严重高血糖,因高血糖引起血浆高渗性脱水和进行性意识障碍的临床综合征。糖尿病高渗性昏迷患者不仅存在严...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...可以有效预防糖尿病的发生,并且蜂蜜中的成分可以增加胰岛素的敏感性。 蜂蜜是蜜蜂从植物中采集花蜜经过消化酵素作用后产生的一种天然物质。它以其独特的成分和多种保健功效而备受关注。蜂蜜中含有丰富的营养物质,...……更多
长期吃太饱会增加内脏负担
...,也就是常说的“烧心”;胰腺和肝脏不得不分泌更多的胰岛素、消化酶和胆汁来促进这些食物的消化;肠道不仅要分泌更多的消化液来消化食物,还不得不去吸收过量的营养,肠道菌群也得加大工作量去消化食物。 ……更多
空腹可以吃荔枝吗
...全身乏力、晕厥等情况,荔枝含有大量的糖分,容易导致胰岛素分泌加快,从而消耗糖分,而荔枝中含有的热量不足以支撑胰岛素的摄入,容易出现低血糖,出现低血糖时,可以通过食用甜食来补充热量,如果还没有改善,最好...……更多
总是心慌 别大意
本文转自:太原晚报 “医生,最近我总感觉心慌、气短、烦躁,到底是什么问题?”38岁的郭先生着急地询问着。原来,郭先生因工作原因经常加班熬夜,第二天还得喝杯浓咖啡提神。3月31日,北大医院太原医院心血管内科主...……更多
糖尿病患者在补充能量时,不宜过量食用高淀粉含量的食物
...感。然而,一些研究表明,发酵剂中的发酵产物会对人体胰岛素的分泌与利用产生影响,进而影响血糖的稳定。因此,糖尿病患者在选择馒头时,建议选择天然发酵的馒头,减少对胰岛素分泌与利用的干扰。第四种物质是添加剂...……更多
低血糖,你了解多少?日常做好这几点!别不把它当回事!
...,我们就应该警惕低血糖的可能性。 1. 抗糖尿病药物或胰岛素使用不当:用量过多或用药时间不当可能导致糖尿病患者出现低血糖。2. 饮食因素:长时间不吃或跳餐。摄入过少的碳水化合物。进食后立即进行剧烈运动,导致体...……更多
睡眠不足是否会导致体重增加?睡眠质量和体重之间是否存在联系?
...睡眠不足影响身体的新陈代谢功能。缺乏睡眠时,身体的胰岛素反应减弱,这是调节血糖水平的关键荷尔蒙。胰岛素敏感度降低,导致血糖调节不当,长期可能导致体重增加甚至糖尿病。深度睡眠:体重管理的秘密武器睡眠,常...……更多
...有多食的表现。消瘦:伴随着孕周的延长,孕妇机体对于胰岛素的敏感性通常会有所降低,此时便需要更多的胰岛素来维持正常的糖代谢水平。而在此过程中,一旦可利用的葡萄糖不足,就会导致脂肪、蛋白质分解速度增加,进...……更多
早餐的重要性:长期不吃早餐导致低血糖的原因
...处于空腹状态,血糖水平逐渐下降,可能引发低血糖。2.胰岛素分泌紊乱:长期不吃早餐,胰腺在长时间内没有食物刺激,可能导致胰岛素分泌紊乱,增加低血糖的风险。3.营养不良:长期不吃早餐,可能导致营养不良,影响身...……更多
延长饱腹感,多吃含纤维食物吧
...到满足而停止进食。此时,GLP-1开始发挥作用。它会刺激胰岛素的释放,减缓面包和鸡蛋从胃进入肠道的速度。爱因斯坦医学院研究饮食和食欲神经科学的加里·施瓦茨说,这样你就不会一下子耗尽能量。GLP-1还可以通过激活肠道...……更多
食欲太好怎么办?食欲好一定会长胖吗?哪种胖更容易减下去?
...感。而当摄入足够的食物后,胃肠道会释放饱腹激素,如胰岛素和胆囊收缩素,告诉大脑“已经吃饱了”,从而抑制食欲。一个有趣的例子是,有些人在压力大时食欲增强,这是因为压力会影响大脑对食欲的调控。研究表明,压...……更多
医生警示:长期使用胰岛素注射,可能会对身体造成两大不良影响
胰岛素,作为调节血糖的重要激素,在糖尿病治疗中扮演着举足轻重的角色。尤其对于1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者来说,胰岛素注射是必不可少的治疗手段。然而,就像硬币有正反两面一样,长期使用胰岛素注射虽然能...……更多
血糖波动大,控制不好?小心血管病变!
...的剧烈波动。运动方面,定期的身体活动能够增强身体对胰岛素的敏感性,从而促进血糖的有效利用和控制。建议每周至少150分钟的中等强度运动,如快步走、游泳或骑自行车。此外,充足的睡眠也是不可忽视的因素,睡眠不足...……更多
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