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激动时用餐大忌讳,容易伤了脾胃!这些方法教你保护脾胃健康!
...身体的免疫力产生影响,增加感染的风险,也可能会影响胃肠道的健康。具体来说,负面情绪降低机体免疫力会减少胃肠黏膜对病原体的屏障作用,而且机体炎症的增加还会破坏胃肠黏膜细胞,进一步影响对食物的吸收和营养摄...……更多
“羊肉3不吃,吃了冬难安”,冬天爱吃羊肉的人要注意,别犯迷糊
...,而西瓜属于寒凉性质的食物,两者同时食用可能会刺激胃肠道,引发胃肠刺激症,出现腹痛、腹泻、消化不良等现象。此外,从营养学角度来看,羊肉中的蛋白质、纤维素和热量较多,而西瓜则主要含有维生素C、水分和糖分...……更多
喝开水冲鸡蛋虽有好处,大家要注意以下4点
...护我们体内的器官,甚至还可以保护我们的视力。3.保护胃肠道消化科医生指出:从中医角度来讲,鸡蛋性平,香油普遍性温,早饭时间来一碗开水冲鸡蛋,并加适量香油,对于胃肠黏膜通常不会有明显的刺激。如果后续吃了较...……更多
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...过多的液体会冲淡胃液,久而久之会损伤胃肠功能,引起胃肠道不适。“吞食泡饭减少了咀嚼动作,易引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少,没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消...……更多
常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果
...时,芋头还含有一种酶,可以帮助分解和消化食物,减轻胃肠负担。3.保护牙齿:芋头中的氟元素具有保护牙齿的作用,可以增强牙齿的抗酸能力,预防蛀牙的发生。经常食用芋头还可以减少牙菌斑的积累,保持口腔的清洁和健...……更多
椿芽不仅口感鲜美,还富含多种营养成分,具有诸多健康功效
...性成分具有健胃理气的作用,可以促进消化液分泌,改善胃肠道功能,缓解胃痛、胃胀等不适症状。同时,它还能促进食欲,增加食物的摄入量,有助于改善营养不良等问题。3.杀虫止痢:椿芽具有一定的杀虫作用,可以用于治...……更多
咸菜可能产生一些有益的益生菌,有助于肠道健康
...的发生。因此,患有这些疾病的人应该尽量远离咸菜。4.胃肠道疾病患者咸菜中含有大量的亚硝酸盐等物质,这些物质会对胃肠道造成刺激和损害。因此,患有胃肠道疾病的人应该尽量避免食用咸菜。5.肾病患者咸菜中的高盐分...……更多
丝瓜瓤还有妙处?这3个作用早些了解
...有较高的柠檬酸,会与丝瓜中的维生素C发生反应,引起胃肠不适。虾丝瓜与虾搭配食用容易引起腹泻或消化不良。猪肝丝瓜与猪肝同食可能导致营养物质相互排斥,影响吸收。酒精酒精会对消化系统产生刺激作用,与丝瓜一起...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...吃地红薯的时候,要注意控制量,不要吃太多,否则会让胃肠道不适。 ……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...劳感,还可以促进人们的睡眠,多吃香蕉还可以有效促进胃肠道蠕动。”专家解释,“其实我们平时在熬夜加班的时候,也多吃一些香蕉可以保护胃肠道。”熬夜后身体的新陈代谢会变慢,淋巴循环也会受影响,各种毒素堆积会...……更多
每天一把小黑豆,养生又美味!常吃对身体有6大好处...
...、抗氧化、增强活力,所以,黑豆可抗老防衰。05、改善胃肠道黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出,改善便秘,而且还可以改善肠内菌群环境,起到整肠作用。 06、补充雌激素黑豆中...……更多
板栗有着一位“死对头”,两者不宜同食
...成分,被誉为“山中果王”。其含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,有助于消化和排便,而丰富的碳水化合物则为身体提供了丰富的能量。一、不宜与板栗同食的3种食物然而,尽管板栗有着丰富的营养,却不能与某些食物一同...……更多
3个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持按摩,胃会强壮起来
...影响并不大,但它是一种高纤维食物,吃多了可能会导致胃肠道负担加重,从而影响消化功能。因此,玉米到底是伤胃还是养胃,关键要看食用量和搭配情况。玉米的营养价值很高,富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进...……更多
无论是腌制、炖煮还是炒菜,萝卜都能呈现出美味的风味
...的弹性和亮度。膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘和胃肠道疾病。维生素B对于心脏和神经系统的健康非常重要,可以提供能量和维持身体正常功能。总之,萝卜是一种营养丰富、价廉实惠的蔬菜,适合冬季食用。通过不同...……更多
豆腐中的膳食纤维有助于消化和保持肠道健康
...中的钙会与鞣酸结合,形成难以消化的凝块,也可能导致胃肠不适。此外,柿子中的鞣酸还可能干扰身体对铁质的吸收,影响铁元素的代谢。因此,最好避免将柿子与豆腐同时食用,以确保消化和营养吸收的正常进行。下面,让...……更多
每天喝一杯“山楂干”泡水,坚持一段时间,或许会收获这6个好处
...些物质可以帮助消化食物,减缓胃肠蠕动速度,从而减少胃肠道的负担,此外,山楂干还能增加胃液分泌,促进食物的消化和吸收,对于缓解消化不良、胃胀气以及胃病有着显著的效果。对心血管健康有益山楂干富含维生素C、...……更多
生姜,自古以来就被誉为“厨房里的医生”
...以下几点:1.食用生姜要适量。过量食用生姜可能会导致胃肠道刺激,引起胃痛、腹泻等症状。一般来说,每天食用10克左右的生姜为宜。2.选择新鲜的生姜。新鲜的生姜口感鲜美,营养成分丰富。在购买生姜时,我们要挑选表皮...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...异常导致骨质疏松,维生素B12吸收异常,而出现贫血。3.胃肠道症状因为它属于抑制胃酸分泌的药物,长时间的服用容易造成胃酸分泌减少,表现出消化不良,腹胀、恶心、腹痛、萎缩性胃炎的发生。4.影响药物吸收服用奥美拉...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...丰富的营养物质也可能因肠胃无法完全吸收而引起上火。胃肠道负担榴莲中含有大量蛋白质、脂肪和纤维素等物质,蛋白质不易被机体消化吸收,脂肪会造成肠道负担,纤维素摄入过量会使肠道缺水干燥,过量食用榴莲后可能会...……更多
血糯米和黑米有啥区别?血糯米有什么营养价值?对健康有啥好处?
...害。2.高膳食纤维含量血糯米富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,改善便秘问题,维护肠道健康。3.丰富的微量元素血糯米含有丰富的锌、硒等微量元素,对维持免疫系统正常功能、促进身体新陈代谢具有积极作用。三、血糯...……更多
细说春季养生芽菜
...纤维素,过量食用,易对胃肠造成负担,特别是脾胃虚弱以及胃肠道有疾病的人群,食用春笋要特别注意。春季除了大量上市的新鲜时令蔬菜,也是摘食野菜的季节。马齿苋又叫长寿菜,它的药用功能是清热解毒,凉血止血。它的吃法有...……更多
螃蟹相克的水果,你知道吗?吃错了会损害健康!
...螃蟹中的钙、磷等矿物质结合,形成难以溶解的硬块,对胃肠道造成刺激,引发腹痛、恶心、呕吐等症状。石榴 螃蟹与石榴同食,可能会刺激胃肠道,引发腹痛、恶心、呕吐等症状。石榴中含有较多的鞣酸和果酸,与螃蟹中的...……更多
鸡蛋“吃对了是养生,吃错了是要命”,这4种错误吃法,尽早改掉
...人体消化吸收。这不仅会导致营养成分的损失,还可能对胃肠道造成负担,引起消化不良等问题。其次,煮鸡蛋的时间过长还可能会影响鸡蛋的口感。如果煮的时间过长,鸡蛋的蛋黄可能会变硬,蛋清也可能会变得黏糊。这样的...……更多
看天气知健康 | 健康过冬有秘诀!养精蓄锐记住一个字
...真正的脑器官,但包含大量的神经元和神经递质,形成了胃肠道神经系统,也被人们称为“肠脑轴”。这种连接使得胃肠道可以向大脑发送信号,同时大脑也可以影响胃肠道的功能。其中,95%以上的血清素存在于肠道而非大脑中...……更多
黑米含有丰富的铁元素,有助于缓解贫血问题
...。黑米还有健脾养胃的作用,适量食用黑米可以改善一些胃肠问题。黑米中的花青素还有益于眼睛的健康,可以缓解眼睛疲劳和保护视力。为了推广黑米的健康价值,下面分享一道简单又美味的黑米烧麦的做法。将黑米蒸熟备用...……更多
“海参”不可以乱吃?尤其是这8种人,平时更应引起重视,了解下
...群来说,食用海参可能加重病情,不利于身体的恢复。3.胃肠道疾病患者:海参的蛋白质含量较高,对于胃肠道功能较弱的人来说,过量食用可能导致消化不良,甚至引发胃痛、腹泻等症状。4.痛风患者:海参中含有较高的嘌呤...……更多
黑芝麻香味浓营养丰富,但是2类人不宜多吃,对身体的影响比较大
...对身体造成一定的不良影响。消化不良的人群可能会出现胃肠道不适,影响营养的吸收和消化;而高血脂患者则可能加重血脂异常,增加心血管疾病的风险。因此,这两类人群在食用黑芝麻时应根据自身情况,适量摄入,避免过...……更多
青团美味营养  也要食之有道
...会促使胆囊素的产生,引起胆囊剧烈收缩,导致胆绞痛。胃肠道功能消化弱者、老年人及儿童也应控制食用青团的量。因青团外皮黏性大,过多食用易导致消化不良,出现胃痛、胃胀等症状。豆沙青团、咸蛋黄青团、肉松青团、...……更多
空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服
...来讨论水果中的一份子苹果,据说空腹时吃水果可能导致胃肠道不适,出现肚子不舒服。苹果味道酸甜可口,不少的人喜欢吃苹果,水分又多,营养价值不错。早上起床身体处于空腹状态的时候吃苹果,不但不会引起肚子不舒服...……更多
在冬季多喝汤,可以暖身,还有助于增强抵抗力,预防感冒等疾病
...增强肠胃功能的作用。冬季食用陈皮可以帮助消化,降低胃肠道不适的发生。4.鸭肉:鸭肉是冬季补充营养的好选择,它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等,容易被人体吸收。鸭肉还具有滋补肾阴、补血养颜的功效,对于调理...……更多
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多彩贵州网讯(本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)“买它!”11月3日,贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
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瑞金市做热做旺脐橙销售市场
本文转自:人民网-江西频道11月3日,赣南脐橙正式开采。当天上午,由瑞金市委、瑞金市人民政府主办,主题为“‘脐’味无穷
2024-11-03 21:32:00
四川省医创会皮肤健康与美容专业委员会在蓉成立
本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
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若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
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提高女性卵子质量的方法有哪些?这几个要牢记
一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
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2024年10月18日,由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
贵州凯里:村里的T台也有“国际范”
本文转自:人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内,市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 (记者涂敏)11月1日
2024-11-03 12:26:00
第二届“南中轴—中医药文化宣传活动”开幕
本文转自:人民网-北京频道11月1日,第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
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肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
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1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
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鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
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男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
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