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...腹痛、腹泻等症状。此外，海鲜中的鞣酸蛋白还可能减轻胃肠蠕动，导致便秘、恶心等不适感。四、山药不能与富含维生素C的食物同食如猕猴桃、西红柿、橙子、胡萝卜、黄瓜等，也不宜与山药同食。山药中的淀粉酶会对维生...……更多
2024-12-07 08:26:00营养师,山药,禁忌,营养,山药,食物
随着秋季的到来，空气逐渐干燥，许多人会感到喉咙不适、皮肤干燥等症状。这是因为秋天是肺部最容易受到影响的季节，因此我们需要通过饮食来增强肺部的健康，滋阴润肺。中医理论强调，秋季养生应注重润肺，保持身体...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...，空腹时容易和胃酸结合形成胃石。柿子的寒性也不适合胃肠虚寒的人群食用，为了避免这些情况的发生，最好在饭后适量吃些柿子，这样既不会加重胃部负担，也能更好地吸收柿子的营养。
三、柿子的4个吃法柿子是秋冬季节...……更多
2024-10-30 09:55:00柿子,作用,柿子,秋冬,柿叶,作用
...和多种维生素，尤其是铁元素的含量很高。它有助于改善胃肠功能，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，黑木耳还具有降血脂、降血压和抗衰老的功效。因此，在寒冷的冬季食用黑木耳，不仅可以御寒保暖，还可以提升身体的免疫...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...响。此外，孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，胃肠道功能可能会受到影响，因此更应该避免食用可能导致胃部不适的食物。文 媛的小口袋3血糖高要注意山楂虽然营养丰富，但对血糖高的人群来说，其含糖量较高，过...……更多
2024-06-25 21:49:00山楂,食用,注意事项,事项,营养,价值
...持室内湿度，我们还可以靠食疗来缓解因气候变化带来的不适。橄榄作为一种营养丰富的食材，不仅可以帮助化痰止咳，还能促进呼吸道黏膜修复，增强身体抵抗力。而且，橄榄的营养价值非常高，维生素C含量比苹果高出10倍，...……更多
2024-03-30 10:47:00雪梨,而是,健康,橄榄,身体,不适
...节日期间吃进肚子的丰盛大餐。油腻食物吃得过多，会给胃肠道造成很大的负担。广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)脾胃病科大科副主任张北平提示，对于吃了过多油腻食物、已经感到不适的人，可以试试自制以下解...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
...被传统中医认为具有祛湿的功效。湿气是一种常见的体内不适因素，容易引发身体不适和疾病。茴香中的挥发油成分具有驱散湿气的作用，有助于改善湿气引起的不适症状。4.适用多种烹饪方式：茴香不仅可以用来包饺子、做面...……更多
2024-01-11 11:17:00茴香,营养,价值,茴香,面条,饺子
...仅口感香甜，而且能有效地滋润我们的肺部，缓解喉咙的不适感，让我们在寒冷的冬天中享受舒适和温暖。
冰糖金桔除了糖水，冰糖金桔也是冬季的一道美味。制作冰糖金桔所需的材料包括金桔、冰糖和柠檬汁。首先，用盐水...……更多
2024-01-09 09:34:00金桔,功效,水果,健康,金桔,冰糖
...素、胡萝卜素、膳食纤维和果胶等营养成分，常吃能保护胃肠道黏膜，滋补润燥。一种美味的南瓜食谱是南瓜糯米饼。首先，将南瓜切成小块，放入蒸锅中蒸透，压成泥状，加入白糖、酵母粉和糯米粉搅拌均匀。揉成适中软硬的...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...水果大量同食。香蕉和西瓜都是寒性食物，同吃容易导致胃肠不适，引起腹痛、腹泻等症状。而哈密瓜和香蕉中的钾离子含量都比较高，长期同吃可能会对肾脏造成负担，特别是对于肾功能较差的人来说，这种搭配可能会加重病...……更多
2024-12-07 08:28:00香蕉,食物,健康,香蕉,食用,哈密
...摄入过多的油腻食物，如油炸食品、肥肉等。不仅会加重胃肠的负担，还容易导致身体产生湿气和热气，引发一系列的健康问题。在立夏时节，我们应尽量少吃油腻食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以...……更多
2024-05-23 14:35:00食物,身体,时节,健康,胃肠,食用
...另外，香蕉的膳食纤维含量也比较高，吃多了可能会导致胃肠不适。所以，建议每天食用1-2根香蕉，这样既能满足身体对营养的需求，又不会给身体造成负担。香蕉是一种既美味又营养的水果，它的含糖量并不像大家想象的那么...……更多
2024-04-22 10:55:00含糖量,香蕉,香蕉,含糖量,糖分,维生素
...矿物质，有助于促进肠道吸收，山药富含膳食纤维，增进胃肠蠕动，预防便秘。
苦瓜清热剂量：每日1次，每次100克苦瓜时间：餐中食用科学原理：苦瓜中的苦味物质如苦瓜苷和黄酮类化合物具有清热解毒作用，减轻身体炎症反...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...消化，对于肠胃功能不好的人来说，食用过多可能会引起胃肠道不适。 ……更多
2024-02-14 20:48:00说头,韭菜,毒药,回事,韭菜,营养
...，将这些食材烹煮在一起，不仅美味可口，还有助于增强胃肠健康。推荐食谱：南瓜丸子红枣燕麦羹
食材：南瓜150克，红枣6-8枚，燕麦30克，红糖、糯米粉适量详细做法：南瓜去皮、去籽，切成小块，上锅蒸熟后，捣成泥，稍...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...含各种维生素、矿物质和膳食纤维，对于清理血管、促进胃肠蠕动都有显著的效果。生姜：生姜则被认为具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。生姜含有辣味成分姜辣素，能提高食欲，对于缓解胃...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...每次使用3-5克即可。作用机理：花椒含有能够刺激口腔和胃肠道神经的物质，从而帮助消化和缓解疼痛。2.花椒的日常食用方法烹饪使用：花椒可用于炖肉、煮汤等多种菜肴中，为食物增添独特风味的同时，发挥其健康功效。家...……更多
2024-02-28 10:02:00花椒,燥湿,专家推荐,止痛,功效,常用
...丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，对于中老年人的胃肠功能有很好的调理作用。而枸杞和红枣则能够增加菜品的甘甜味道，具有补气养血的功效。这道山药羹不仅能补充能量，还能滋补身体，增强免疫力，在寒冷的冬季尤...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...的支持，有助于预防寒冷天气带来的一系列不适。豆角与胃肠健康的默契配合豆角中富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减缓食物在肠道中的停留时间，预防便秘等肠道问题的发生。同时，豆角还含有丰富的植物蛋白质，对于...……更多
2023-12-19 10:25:00豆角,瑰宝,滋补,茄子,餐桌,美味
...提供一定的能量，帮助应对孕期疲劳。然而，由于孕妇的胃肠功能较弱，过多食用雪糕可能会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而出现腹痛、腹泻等症状。这些症状不仅影响孕妇自身的健康，也可能对胎...……更多
2024-10-18 09:15:00雪糕,雪糕,孕妇,食用,糖尿,胃肠
...注意适量。金桔中的有机酸成分较多，过量食用可能刺激胃肠道黏膜，特别是对于那些患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人来说，更应谨慎对待。综上所述，金桔是否需要剥皮吃，其实并没有绝对的答案。每个人的口味和身体...……更多
2024-04-17 10:03:00金桔,食用,方式,还是,健康,金桔
...险。橘子和桔子的膳食纤维有助于促进正常的消化，减轻胃肠不适和胃灼热。结语在水果市场或超市中，橘子和桔子是常见的水果选择。虽然它们在外观和口感上有所不同，但都有出色的营养价值，对身体有益。挑选又甜又好吃...……更多
2023-11-09 16:46:00桔子,橘子,橘子,桔子,口感,水果
...盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜富含大量的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质，是健康平衡饮食的重要组成部...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
...健康。白萝卜中还含有芥子油、淀粉酶等成分，能够促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。白萝卜的低热量特性使其成为减肥和控制体重的理想食物。此外，白萝卜还有一定的利尿作用，帮助排除体内多余的水分和毒素。白萝卜...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...即可。三、少食四忌，避免伤身忌辛辣：辛辣食物会刺激胃肠道黏膜，增加身体负担。毒五月期间，中老年朋友应尽量避免食用辣椒、生姜等辛辣食品。忌油腻：油腻食物不易消化，会加重胃肠道负担。中老年朋友在毒五月应减...……更多
2024-07-10 10:25:00中老年,冬瓜,中老年,苦瓜,绿豆,食物
...康。鸭脖的质地较硬，咀嚼不充分或食用过量都可能增加胃肠负担，导致消化不良、胃痛等问题。此外，鸭脖中的油脂和辣椒等成分也可能刺激胃肠道黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。因此，医生建议，在享受鸭脖的美味时，一...……更多
2024-03-07 13:08:00自来,坏处,忠告,身体,医生,食用
...膨胀，使粪便变软，帮助排毒通便。此外，南瓜还能加快胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收，有利于保持肠道健康。南瓜是一种碱性食物，几乎不含嘌呤。嘌呤是一种会转化为尿酸的物质，长期摄入过多嘌呤会导致高尿酸血症...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...道健康。长期吃大蒜的人往往拥有更好的消化功能，减少胃肠道疾病的发生。此外，长期吃大蒜还可以改善人体的血液循环。大蒜中的活性成分可以促进血液循环，增加血管弹性，减少血栓形成的风险。长期吃大蒜的人往往拥有...……更多
2024-07-23 17:35:00大蒜,身体,大蒜,健康,疾病,胃肠道
...康非常有益。此外，山药还富含不可溶纤维，有助于促进胃肠道健康，减缓血糖上升速度，使其成为糖尿病患者的理想选择。山药饼干与胃健康的关系山药饼干的另一大卖点在于其对胃肠道的益处。山药被传统认为是一种温和的...……更多
2023-11-09 16:26:00山药,佳品,饼干,零食,美味,山药
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