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...量，特别是红肉和加工肉类。其次，我们需要注重饮食的多样性，保证摄入足够的蔬菜、水果、谷物等食品，这些食品含有大量的营养物质和纤维素，对身体非常有益。有一位朋友，他一直注重饮食健康，每天都吃大量的蔬菜水...……更多
2024-11-02 17:05:00致癌,鸡肉,争议,研究,结肠,饮食
...病疫情存在波动；手足口、诺如病毒所致的感染性腹泻等肠道传染病将进入高发季；布鲁氏菌病等人畜共患传染病风险增加；全省春季传染病疫情呈现多种传染病交替或共同流行态势。省疾控中心发出健康提示，公众和相关企事...……更多
2024-03-23 17:44:00传染病,传染病,布鲁,消毒,布鲁氏菌,肠道
...18岁以上的成年人，每天摄入量上限为2000mg）反而会有胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。人体的抗氧化系统也是个动态平稳的复杂系统，抗氧化营养素人为的过量摄入，反而会破坏这种平衡，得不偿失。Q：大葱煮...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
胃肠道不好，要进食清淡、易消化的食物，如新鲜瓜果、蔬菜、粥、面食、牛奶以及一些胃药等。病者进食不易消化的食物会加重胃肠道的负担，而刺激性食物可能会损伤肠道黏膜，产生不利影响。有效的食物与药物：1、水果...……更多
2024-10-13 02:00:00脾胃,中医,医生,专家,胃肠,病者
...次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康，特别是肠道健康。肠道，这个被誉为“第二大脑”的器官，承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所，更是我们身体内最大的免疫器官，与我们的健康...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...渣滓。若人每天正常进食，却好几天不排便，可能会就使肠道对便便停止二次的吸收，从而对身体安康产生不利。
医生提示：要想正常排便，做好这4点，肠道通了，便秘也没影了1.养成定时排便习气普通正常状况下，每天排便...……更多
2024-02-17 22:40:00天一,身体,肠道,安康,肠胃,毒素
...等。七、避免酒精和咖啡因 酒精和咖啡因可能会刺激胃肠道，导致消化不良等问题，因此在放疗期间应避免或减少饮酒和摄入咖啡因。综上所述，放疗肿瘤患者在饮食方面需要注意合理搭配营养、多饮水、避免辛辣刺激食物、...……更多
2024-05-17 00:05:00饮食,禁忌,肿瘤,患者,方面,食物
...缺陷。果蔬皮中的营养物质也有助于增加肠道微生物群的多样性。研究发现，肠道微生物群对整体健康起着关键作用。费特解释说，这些营养物质还通过强化有益细菌、使之战胜有害细菌来促进健康。纤维是吃掉这些果蔬皮的另...……更多
2024-05-17 17:44:00要不,水果,物质,纤维,布拉,尼尼
...食的质量、种类以及食物的处理方法。我们来聊聊饮食的多样性。对于胃癌的预防，这意味着不仅要吃到足够的蔬菜和水果，这些都是抗氧化剂和纤维的良好来源，还要适当地摄入高质量的蛋白质，如鱼、禽和豆制品。高纤维的...……更多
2024-06-26 17:23:00胃癌,武汉,健康饮食,无知,男子,饮食
...增加摄入纤维素丰富的食物，而这些食物可能会刺激母牛肠道蠕动，从而导致母牛拉稀腹泻。3、饲养管理不当：如果母牛在生产后喝的饮水不洁净、饲料不合理、饲喂时间不规律等，这些都会影响母牛的消化系统正常运作，导...……更多
2023-10-09 08:40:00母牛,产后,回事,怎么办,母牛,产后
...秘的常见原因。食物中的纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，而水分有助于保持大便的柔软度。2.生活习惯：缺乏运动、长时间久坐、忽视大便的正常排泄反射等生活习惯也会导致便秘。3.药物和疾病：某些药物（如镇痛...……更多
2023-10-11 14:35:00舒畅,烦恼,方法,泻药,不适,生活
...增加肝肾的负担。当然，春季饮食还应该注意保持饮食的多样性。不同的食物有着不同的营养成分，只有保持饮食的多样性，才能确保身体吸收到足够的各种营养，从而增加免疫力，少患病！朋友，以下是春天应季的蔬菜水果，...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
...仅会出现口唇干裂、毛发干枯、皮肤干燥等情形，还会使肠道变得干涩。这就导致原本有便秘的人，在秋季会加重，没有便秘的人，感到大便干结难解。此外，随着气温走低，人们在饮食上会更多选择辛辣的食物，同时荤腥油炸...……更多
2024-10-17 15:24:00妙招,刘长江,结肠,肠道,纤维,气时
...众合理膳食，关注食品安全。蔬菜水果不可少，保持食物多样性多吃蔬果、奶类、大豆、五谷杂粮，适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质食物，少吃零食。节日期间的餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品较多，因为摄入...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
...们的皮肤上。此外，没有及时排出的废物和毒素往往会被肠道重新吸收。它们中的有害物质会通过血液循环到体内各个器官，这对健康也是不友好的。4. 改善消化不良。如果出现消化不良的症状，可以通过每天排便来改善，有益...……更多
2024-06-07 11:33:00肾功能,时间,男人,燕麦,肠道,健康
...感到腹部不适，或在享用美食后却遭遇消化不良的困扰？肠道健康，这个听起来略显晦涩的话题，实际上与我们的日常生活息息相关。想象一下，一个功能良好的消化系统，不仅能让我们远离腹泻、便秘等肠道疾病，还能增强我...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...早期的不健康饮食习惯有关，这些习惯影响了他成年后的肠道菌群平衡；肠道菌群，这个被称为“第二大脑”的复杂生态系统，与我们的健康息息相关；今天，我们就来聊聊这个话题，并提供一些实用的建议；肠道菌群：健康之...……更多
2024-04-25 15:44:00肠道,健康饮食,成年,饮食,生命,影响
...论是炖、煮、炒，还是做成酸菜，都别有一番风味。它的多样性和灵活性，让它成为冬季餐桌上不可或缺的食材。
所以，这个冬天，不妨多吃一些白菜。它不仅能帮你补充营养，还能帮助你保持健康的体重。让我们一起探索白...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
...以上的食用方法和食谱，山药不仅能为立冬后的饮食增添多样性，还能有效地促进健康。这些食谱简单易做，适合各种年龄段的人群，尤其适合关注健康的中老年人。尝试将山药融入日常饮食，不仅能滋养身体，还能带来舌尖上...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
...样，可以煮粥、炒菜、蒸煮或者做成汤品，丰富了摄入的多样性和趣味性。以肉末山药为例，将山药切片后蒸熟，再加入香炒的肉末，整盘菜香气扑鼻，口感独特。这道菜软糯鲜美，是中老年人餐桌上的一道美味佳肴。3、西蓝...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...物，饮食中膳食纤维丰厚的食物摄入缺乏，或许会导致胃肠道动力缺乏，容易导致便秘。有些人吃牛奶、辣椒等身体不耐受的食物，会引起腹泻症状；缺乏运动会导致肠胃活动减慢，容易引起便秘。同时，假如饮水量少，进入肠...……更多
2024-06-04 11:31:00大肠癌,天一,大肠,健康,肠癌,粪便
...汁或与其他水果一同制作成水果沙拉，不仅能增加食物的多样性，还能减轻单一食用可能带来的“上火”风险。通过这些简单而有效的方法，我们不仅能够享受橘子的美味，还能有效地控制或避免“上火”现象，让这种美味的水...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...康讲座中，一个问题引起了广泛关注：吃辣真的能降低胃肠道癌的风险吗？辣椒，作为日常饮食中常见的调味品，其独特的辛辣口感令许多人着迷。然而，关于辣椒与健康的讨论常常伴随着争议和好奇。胃肠道癌，包括胃癌和结...……更多
2023-12-17 15:19:00胃肠道,胃肠,威胁,胃肠道,胃肠,辣椒
...更有效，并可抑制炎症、恢复昼夜节律和增加肠道微生物多样性。尽管热量限制与间歇性禁食各自具有显著的代谢益处，但实际上，许多间歇性禁食在实施过程中也实现了不同程度的热量限制，两者在治疗CMD中具有协同作用。值...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...“益生菌”和“致病菌”。这种分类不仅揭示了微生物的多样性，也强调了它们在维持健康和引发疾病中的双重角色。益生菌：人体的“微小守护者”益生菌，主要存在于我们的肠道中，是维持身体健康不可或缺的微生物。它们...……更多
2024-01-25 12:43:00细菌,抗生素,抗生,好坏,攻击,抗生素
...综上所述，老年人在日常生活中应特别关注饮食的健康与多样性，以确保身体获得全面而均衡的营养。如果不差钱，可以多吃一些蓝莓、鱼类和坚果等食物，这些食物比保健品更有效。同时，老年人还需保持适量的身体活动和培...……更多
2024-10-01 14:30:00保健品,食物,保健,健康,不饱和,身体
...新冠病毒等呼吸道传染病，以及诺如病毒、柯萨奇病毒等肠道传染病，儿童、青少年等免疫力低下人群易被感染。孩子感染后，会有哪些营养风险？■高代谢、高消耗儿童感染呼吸道疾病初期症状以发热为主，机体处于高分解代...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...上述三种“黄金菜”外，我们还要注意保持饮食的均衡和多样性。春季气候多变，容易导致食欲不振，但我们要尽量保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。同时，还要多吃新鲜水果、多喝水、少吃油腻和辛...……更多
2024-05-08 11:48:00黄金,茵陈,茵陈蒿,身体,春笋,肝脏
...重点、主动足量的饮水、规律进餐。
要保证每天进食的多样性，就要保证每天吃12种以上的食物，每周吃到25种以上食物。在算种类上，是按照食物的原料来算的。比如米饭和面条算两种食物，但米饭和粥就是同一种。🥛 蛋白...……更多
2023-01-07 20:18:00益生,中毒,答疑,营养,专家,电解质
...可能让过快减重的人陷入身体多系统隐患的困境。饮食的多样性是保证身体获得全面营养的基础。专家指出，贾玲所采用的食材虽然包含一些蔬菜、瘦肉和全谷类，但却缺乏其他重要的食物类别，比如海鲜、坚果、豆类等。
微...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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