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四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...和脂肪含量,还能确保摄入足够的维生素和矿物质。糖分饮料:甜蜜的诱惑糖分饮料,包括碳酸饮料、包装果汁、能量饮料等,是现代饮食中的常见元素。这些饮料以甜美的口感和迅速解渴的特性吸引着消费者,然而其高糖分含...……更多
【天眼调查】营养选择分级成饮料“消费指南”
含糖饮料,指含有葡萄糖、蔗糖、果糖等单糖或者双糖的饮料。今年4月,上海试行全国首个饮料“营养选择”分级标识。根据饮料中“非乳源性糖”“饱和脂肪”“反式脂肪”“非糖甜味剂”等4种成分含量,评定等级从高至低...……更多
肝癌是喝酒喝出来的?医生:除了喝酒外,还需要警惕这3种饮食习惯
当人们讨论肝癌的成因时,饮酒往往是首先被指责的习惯,但是除了饮酒,是否还有其他的饮食习惯也需要我们警惕呢?饮食习惯与肝癌之间存在着复杂的联系,这不仅仅局限于饮酒。为了让大家更轻松地掌握这些知识,我们...……更多
...“可能致癌物”。长期暴露在全氯乙烯环境中,容易增加肝癌和肾癌等危险。【保护措施】尽量不要干洗,选择湿洗。许多标明“只能干洗”的服装其实都可以在家手洗。5、当心辐射。研究发现,做一次CT相当于做100~800次X光片...……更多
医生表示,这三种食物虽好吃但切勿贪食,它们可能会引发血管堵塞
...外,长期抽烟还会出现肝纤维、肝硬化,甚至还可能引起肝癌。因此,为了避免心血管疾病,抽烟者应戒烟。身边有抽烟人士也要及时提醒,不仅为了他的健康着想,更为了避免自己吸入二手烟,守护自己的健康。对于血管疾病...……更多
夜问|这些饮料堪比“伤肝水”?甜饮料的危害到底有多大?
可乐、果汁、奶茶……这些甜饮料喝起来甜丝丝,很多大人小孩都爱喝,甚至被称为“快乐水”。然而越来越多的研究发现,这些甜饮料堪比“伤肝水”。知名医学期刊《营养素》上的研究显示:与不喝含糖饮料的人相比,每...……更多
3个喝酒小技巧,减轻对身体的伤害,不妨学习下
...喝酒的危害都有哪些?喝酒会对肝脏造成损伤,甚至引发肝癌说到喝酒的危害,相信大家首先想到的就是伤肝。不得不否认长期喝酒确实会对肝脏造成一定的损伤,主要是因为肝脏起到了代谢酒精的作用。然而长期摄入酒精的话...……更多
癌细胞最喜欢的7个饮食习惯,快看看你中招没?
...作用”,告诫人们酒会致癌。研究表明,长期酗酒主要与肝癌、食管癌、胃癌、口腔癌及咽喉癌等有很大的关系。饮酒与吸烟有协同致癌效应。烟雾和酒精对口腔、咽喉、食管、胃等的上皮组织既会带来直接伤害,而酒精作为一...……更多
医生发现:不容易得癌症的人,一般都有5个“特质”,你占几个?
...常性的熬夜不但会严重的伤害肝脏的健康,大大增加患上肝癌的风险。习惯性的半夜吃东西还会导致体重快速增长,从而提升其他癌症出现的概率。所以想要降低患癌的风险,一定要养成早睡早起的好习惯。2.少吃烟熏火燎的食...……更多
实话实说:喝酒后出现3个现象,或说明你不适合喝酒,趁早戒酒吧
...。这就像是点燃了肝脏疾病的导火线,酒精肝、脂肪肝、肝癌、肝硬化等疾病都有可能因此而发生。肝脏是一个沉默的器官,一旦生病,它可能会通过牵拉肝包膜或肿大来表达疼痛。这种疼痛其实是你健康的警钟,提醒你需要立...……更多
这4种饮料,能不喝就尽量不要喝,对身体健康没好处
在我们日常的饮品选择中,琳琅满目的饮料总能轻易挑逗味蕾,带来即刻的满足感。然而,在享受这些甜蜜或刺激的瞬间背后,有些饮料却悄悄对我们的健康埋下了隐患。下面这4种饮料,能不喝就尽量避免,为自己的健康把关...……更多
高血糖与喝茶有关?医生多次劝诫:高血糖患者,切记3种水不要喝
...际上可能会对血糖控制产生不良影响。这些饮品包括含糖饮料、含咖啡因的饮品以及含人工甜味剂的饮品。这一建议让张先生深感震惊。原本以为只要控制饮食,其他方面如喝水也不会对血糖产生影响的他,如今不得不重新审视...……更多
每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
小董特别爱喝饮料,每天都要喝上两罐可乐、果汁或奶茶。他也知道饮料含糖量高,对身体不好,但总是安慰自己,只要多运动,就能消耗掉多余的热量,不会有什么问题。可是,他错了。最近他突然感到胸闷气短,去医院检...……更多
每天食用五种不同颜色的水果和蔬菜,有助于提高免疫力,预防疾病
...能导致体内脂肪堆积,增加心血管疾病的风险。四、含糖饮料主食含糖饮料如碳酸饮料、果汁饮料等常常被当作主食搭配,但这些饮料往往含有高糖分和高热量。长期摄入含糖饮料可能导致肥胖、糖尿病和其他慢性疾病。此外,...……更多
这种饮料别再当水喝,22岁大学生已经因此患上糖尿病,你还继续
...校园里,一名22岁的年轻学生因为长期过量饮用某种甜味饮料,不幸被诊断出患有糖代谢异常。这个消息在校园里引起了广泛的关注。年轻人因偏爱某种饮料而导致健康问题,这不仅是个体的悲剧,也是整个社会对健康认知的一...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...及时处理,脂肪肝可能进一步发展为肝纤维化、肝硬化和肝癌等严重肝病。4. 胰岛素抵抗和糖尿病风险增加:高血脂与胰岛素抵抗和糖尿病之间存在密切关系。高水平的血脂会影响身体细胞对胰岛素的敏感性,导致胰岛素抵抗,...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...食物与低糖食物一起食用,以减缓糖分的吸收。3、控制饮料糖分控制饮料的糖分,避免饮用含糖饮料,如汽水、果汁等。可以选择饮用水、茶、咖啡等无糖或低糖饮料。4、避免过度加工食物避免食用过度加工的食物,如加糖饮...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...但不限于糖果、点心以及其他加工食品等。5、高咖啡因饮料过量摄入咖啡因对于心血管健康来说并不利,高咖啡因饮料,如咖啡、能量饮料和浓茶,会导致血压升高、心跳变快,给心脏和血管带来不必要的负担。长期摄入过量...……更多
肚子为什么越来越大?劝告:若你有“胖肚子”的坏习惯,趁早改!
...引起的疾病。长期的脂肪肝可能进一步发展为肝硬化甚至肝癌。轻松甩掉“救生圈”:简单实用的日常改变!为了有效减少腹部脂肪,重要的是改变那些导致“胖肚子”出现的生活习惯。以下是一些实用且易于实施的建议:饮食...……更多
抗癌之路的启示:积极面对、积极治疗、积极生活
...决心、科学治疗和全力抗争肿瘤医院的院长听到自己患上肝癌的诊断后,并没有被恐惧所吞噬,而是选择了正面而积极地面对这个艰难的挑战。他调整了自己的心态,坚定了自己战胜病魔的决心。面对治疗方案的选择,院长并没...……更多
碳酸饮料和高糖零食对视力的影响
碳酸饮料和高糖零食在日常生活中随处可见,许多人难以抵挡它们的诱惑。然而,长期大量摄入这些食品可能对视力产生不良影响。以下将为您详细解析碳酸饮料和高糖零食对视力的影响,以及如何养成良好的饮食习惯,保护...……更多
患上糖尿病后,血糖如何调理,不妨试试以下这2种方法
...尿病史,但她本人非常喜欢吃甜食,经常喝奶茶、糖水等饮料。“一级升糖物”名单来了!提醒:尽量忌口,别等糖尿病上身才后悔 第三名:油炸食物油炸食物虽然不能直接导致升糖,但它热量高,经常食用容易导致脂肪堆积...……更多
玉米是肝病的“发物”?医生:不想肝脏出问题,少吃这几种食物!
...自我修复。长期高淀粉饮食会导致肝脏的慢性损伤,增加肝癌的风险。再来说说其他几种不利于肝脏健康的食物。其实啊,肝脏的健康与我们日常的饮食习惯息息相关。医生们常常提醒,某些食物虽然看起来平常,但对肝脏的负...……更多
饮料也分三六九等 上海饮料“分级”
饮料也分三六九等了?3月26日,上海市疾病预防控制中心宣布其研制的饮料“营养选择”分级标识目前正在试行中。目前,共有4家企业参与“营养选择”标识试点,包括现制茶饮、饮料食品等,今年陆续在上海区域的产品销售...……更多
这几种饮料严重损害身体,趁早远离!若孩子爱喝,及早制止
...同类型的饮品层出不穷,极大地满足了人们的味蕾。各种饮料也开始走入千家万户,很多人也开始整日用饮料代替白开水了。其实饮料中含有很多糖分以及各种添加剂,是不能经常喝的,不然对身体的伤害非常大。而且很多孩子...……更多
饮料有好也有差,哪种饮料最健康?这些饮料不能喝,最好别碰!
...园散步后,坐下来休息。身边的朋友们拿出了各式各样的饮料:有的喝着看起来健康的绿茶,有的则选择了颜色鲜艳的果汁。张大爷拿出他的常备饮料——一瓶看似无害的碳酸软饮。突然,他的好友李大妈提出了一个问题:“我...……更多
...不容乐观。在世界范围内,结直肠癌发病率排名第二,而肝癌、食道癌、胃癌的发病率均排名世界首位,新增确诊病例121万人次,占世界新增病例的2/3。美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员曾对1991~2011年之间近3万人的随访数...……更多
六种食物,竟致血管堵塞?日常慎选,早知晓早避健康风险
...食品——甜蜜的陷阱甜食是很多人的最爱,蛋糕、糖果、饮料,几乎成了日常生活中的必需品。过量的糖分摄入会造成肥胖,而肥胖正是心血管疾病的一个重要诱因。过多的糖分进入血液后,胰岛素分泌增加,长此以往,胰岛功...……更多
含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来?
本文转自:羊城晚报饮料营养分级在我国首次试点含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来?各类饮料“花式”吸引消费者味蕾市民在超市里选购饮料在社交场合中,饮料正成为大多数年轻人的必备 文/图 羊城晚报记...……更多
高甘油三酯易患5种疾病,饮食清单值得关注!
...如果不及时治疗,脂肪肝会逐渐恶化,最终导致肝硬化、肝癌等严重疾病。5.高血压甘油三酯过高还可能导致高血压。过高的甘油三酯会干扰血管的舒缩功能,导致血压升高,从而增加患高血压的风险。高血压是一种常见的慢性...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
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体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
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