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肝气郁结,睡眠质量差,教你两招轻松改善!
...觉就知1.失眠肝主疏泄,在中医理论中,肝主情绪。如果肝气郁结,就会导致情绪不稳定,易怒或者抑郁,进而影响到睡眠质量。失眠是肝气郁结的常见表现,患者常常难以入眠,易醒或者半夜醒来后难以再次入睡。2.多梦肝火...……更多
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
...志。当人长期处于压力之下,情绪波动较大时,极易导致肝气郁结。 肝气郁结会影响人的情绪状态,还会波及脾胃功能,进而影响睡眠质量。柴胡舒肝丸作为一种传统的中药复方制剂,其组方精妙,功效显著,恰恰针对这一系...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...深深的疲惫和无奈。这些症状看似平常,背后却可能是“肝气郁滞”在作怪。理解肝气郁滞及其症状:身体的悄悄话肝气郁滞,这个在传统中医理论中频繁出现的术语,其实质是指肝脏功能失调,影响情绪和身体健康。在现代生...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...身体内部的健康信号。在中医理论中,这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么,肝气到底是什么?阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的?更重...……更多
中医常说的“肝气郁结”,到底是什么病?具体会有哪些表现?
...环境,让它继续为我们的身体保驾护航。01中医常说的“肝气郁结”,到底是什么病?具体会有哪些表现?中医所说的“肝气郁结”,是指肝脏的疏泄功能失调,导致气机不畅,进而形成的一种病理状态。在中医理论中,肝脏不...……更多
失眠的人,身上有这3个特征,可能是肝郁化火,多半和肝有关
...述的是一种由情绪压抑、长期压力或生活习惯不良导致的肝气郁结,进而引发内火上升的状况。这种内在的不平衡不仅影响情绪和身体健康,还与失眠有着直接的联系。肝脏与情绪的密切关系中医认为,肝脏是调节情绪的主要器...……更多
肝气一通,百病无踪,这四味药可理气活血!
肝气郁结是中医学中的一个重要概念,它指的是肝脏功能失调,导致肝气郁结,进而影响全身的健康。肝气郁结的危害是非常大的,它不仅会导致身体不适,还会引发各种疾病的发生。肝气郁结会导致情绪不稳定。在中医理论...……更多
肝气郁结导致失眠?1味中药,安神养心,让你拥有好睡眠!
...治疗愤怒忧郁,烦躁不眠,虚烦不眠,健忘多梦等疾病。肝气郁结导致失眠随着生活和工作压力剧增,许多人都被睡眠质量过低所困扰,比如说翻来覆去睡不着,或者好不容易睡着,却常常半夜1、2点就醒了,这种情况一次二次...……更多
中医建议:肝气不舒的人要经常唱歌!
肝气不舒是中医理论中的一种病症,主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中,肝主疏泄,肝气舒畅则情绪稳定,所以对于肝气...……更多
睡不好是心火旺盛,入睡难是肝气郁结!中医轻松调理,助睡眠
...者睡不踏实,这可能由许多因素导致。其中,心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是,中医提供了一系列调理方法,可以帮助轻松改善睡眠。首先是心火旺盛心火旺盛是一种常见的失眠原因。当人们处于高度紧张、抑郁...……更多
爱生气、性子急,肝气郁结容易长结节!中医用这个方法调理有效
...中医认为,持续的情绪波动,尤其是怒气和急躁,会导致肝气郁结,进而影响肝脏功能,甚至可能导致肝脏结节的形成。情绪与肝脏健康的关联在中医学中,肝脏被视为调节情绪的核心器官。相信肝脏不仅负责血液的储存与净化...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...们的情绪紧密相连。因此,一次情绪的爆发,可能会导致肝气郁结,甚至引发一系列健康问题。但是,怎样才能在现代社会这个充满压力的环境中保持情绪的稳定,进而维护肝脏的健康呢?本文将带您了解情绪如何影响我们的肝...……更多
为什么在秋天,肝郁的情况会加重?
...然是养肺的“主场”,但也不能忽视养肝,因为在秋季,肝气不舒的人其症状表现往往会更加明显。什么样的人,容易肝气不舒?中医所说的肝气不舒,其实就是情绪不佳的状态,这样的人,生活中比比皆是。肝气不舒之人,往...……更多
肝好不好,睡觉时就知道!送你6个养肝、安神还助眠的方法
...提升放松效果,帮助更快进入梦乡。2、呼吸冥想,平静肝气现代生活节奏快,压力大,很容易导致肝气郁结,影响睡眠。试着在睡前进行几分钟的深呼吸冥想,专注于呼吸,感受气息进出身体的节奏,有助于释放负面情绪,平...……更多
中医常说的肝气郁结到底是什么意思?有哪些表现形式,如何调治?
...条畅,气血运行正常,人心情舒畅,身心健康。但是如果肝气疏泄不及,则会导致肝气郁结。“肝郁”在中医学上属于情志病范畴,肝气郁结指肝失疏泄,气机郁滞,情志抑郁,气血不畅的病理变化。简单来说就是气机郁滞在体...……更多
肝不好,易抑郁、焦虑、失眠?三味药煮水,调和体内肝气
...要跟你说的抑郁、焦虑、失眠问题皆在肝,在中医看来,肝气的正常运行对于维持人体的情志活动至关重要。当肝气因情志不畅、工作压力、生活琐事等原因而郁结时,就如同河流受阻,水流不畅,不仅影响水的正常流动,还会...……更多
入睡难、易醒怎么办?中医一张方,肝脾同调,治失眠一绝!
...找到根本原因,针对性的解决才能睡得好!失眠的原因1.肝气郁结型失眠肝气郁结型失眠是一种常见的失眠类型,主要症状包括失眠、多梦、易醒、烦躁不安、情绪低落等。肝主疏泄,可调节精神情志。如果长期处于焦虑、紧张...……更多
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...,生发为其显著特点。春日阳气升发,肝木易生火,如果肝气抑郁,肝失调达,气郁化火,则会上扰心神从而诱发失眠。症状如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。轻者表现为入睡困难、睡而易醒,醒后难以再入睡,连...……更多
养脾胃不疏肝,效果一般!为什么要疏肝?听听医生怎么说
...行和津液的输布,帮助脾胃更好地完成消化吸收任务。当肝气郁结,疏泄失职,脾胃的气机就会受阻,即使再怎么滋补脾胃,也难以达到理想的效果。疏肝的意义1、促进气机畅达肝脏的疏泄功能良好,能保证全身气机的流畅,...……更多
这味中药“淡竹叶”,配酸枣仁可用于失眠、心神不安,早知早受益
...。在中医眼中,失眠和心神不安往往与“心脾两虚”和“肝气郁结”有关。心脾两虚指的是心脏的功能和脾胃的功能不协调,导致血液和气的生成不足,进而影响神志和睡眠。而肝气郁结则涉及情绪管理,尤其是怒气,当肝气不...……更多
常常三四点醒是为什么呢?中医:分三种情况,教你一招搞定
...能导致人在这个时候醒来;肝经失调:中医认为肝藏血,肝气郁结可能导致睡眠不佳;张先生工作压力大,情绪紧张,这些都是导致肝气郁结的原因; 肺经失调:肺主一身之气,肺气不足也会影响睡眠;肺与大肠相表里,如果...……更多
睡不着容易醒,可能肝经堵了,肺气不足!怎么通,如何补,看这里
...理论认为,肝主疏泄,负责调节全身气机的升降出入,若肝气郁结,肝经不畅,则易引起情绪波动、烦躁不安,进而影响到睡眠。现代人生活压力大,情绪波动频繁,常常熬夜,这些都是导致肝经堵塞的常见原因。疏通肝经,是...……更多
春困:适量运动疏肝气
...帮助身体制造运载氧气的血红蛋白,提升氧气运输效率。肝气郁滞。中医理论认为,春对应肝,肝主疏泄,肝气郁滞或肝气化火容易导致失眠多梦、白天犯困。在中医五志(怒、喜、思、悲、恐)中,肝对应的为怒,因此春季尤...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...发脾气可能是身体在向你发出求救信号。除了广为人知的肝气不舒外,还有三点健康隐患同样不容忽视。本文将深入探讨这些问题,并提供相应的调理建议,帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中,肝主...……更多
1-3点早醒和3-5点早醒,原因并不同!中医对症调理有妙招
...。肝脏在中医学中承担着调节情绪和血液的重要角色,当肝气郁结或肝脏功能不佳时,就可能导致睡眠中断。调理方法:适量运动:适当的体育活动,如太极、瑜伽或轻松散步,有助于肝气疏通。调整饮食:应避免过多油腻和辛...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|焦虑症是“肝”惹的祸?中医带你了解“肝气郁结”与焦虑的关系
...。那么,焦虑症真的是“肝”惹的祸吗?中医理论中的“肝气郁结”与焦虑之间又有着怎样的关系呢?在中医理论中,肝主疏泄,具有调畅气机、调节情志的作用。当肝气郁结时,气机不畅,情志也会受到影响,从而引发焦虑等...……更多
1张方子,疏肝不差逍遥丸,健脾强过归脾丸!
肝气郁结是中医的一个病机名称,由各种原因造成肝的疏泄功能失常、气机瘀滞而形成的一些列病理证候。肝气郁结一般与工作学习压力大、情绪欠佳、熬夜等因素有关,肝气郁结需要尽早治疗,在早期病情比较轻微时及时治...……更多
乍暖还寒话清明,济南南郊医院中医养生话健康
...期的养生话题。中医认为,春与肝相应,立春之后,人体肝气渐盛,在清明之际到达最旺,如若肝气升发太过或者郁滞不畅,就会造成脏腑功能失常,容易引发心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。所以清明时节要特...……更多
春季头晕乏力,也许不是“春困”
调理肝气升阳气,养护肝脏正当时每日商报讯 ■名医简介 夏小芳,杭州师范大学附属医院中医科、中西医结合科副主任,主任中医师,医学硕士,毕业于浙江中医药大学,从事中西医结合临床诊疗工作20余年。 专业擅长:脾胃...……更多
中医说:眼睛年轻才是真的年轻,你“养眼”了么?早知早受益
...的早期信号。同时,情绪波动,如怒气和压力,也会影响肝气,从而反映在眼睛健康上。眼睛问题的中医诊断干涩和疲劳:常常与肝血不足有关,可能需要调养肝脏以及补充血液。视力模糊:可能与肝气郁结有关,需注意情绪管...……更多
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莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
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迪拜美食重新定义舌尖“天花板”
迪拜,这座充满奇迹的城市,正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里,美食无国界,味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
2025-03-03 17:30:00
一侧眼球无法转动 七旬老人患罕见蝶骨体感染
台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
2025-03-03 20:07:00
生活坏习惯 影响耳健康
3月3日是全国爱耳日,“健康聆听,无碍沟通”是今年活动的主题。市第二人民医院耳鼻喉科主任医师王建强提醒,由于现代生活中的噪声污染
2025-03-03 20:08:00
耳朵也需呵护!十堰专家详解爱耳护耳小妙招
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 田晶晶)2025年3月3日是第26个全国爱耳日,主题为“健康聆听,无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
药酒存放越久越好?家庭泡酒风险提示
民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
2025-03-03 17:17:00
针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-03-03 17:19:00
中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
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冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
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山东东方男科医院科普:常见的前列腺疾病有哪些?
前列腺的健康,在男性生殖系统健康层面,起着举足轻重的作用。前列腺,作为男性生殖系统中的重要一员,虽体积不大,却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
天水协同医院:以优质护理为患者康复之路保驾护航
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁,因此,及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
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东城中医医院互联网医院特聘专家汤彩云主任 25年3月12日新出诊!
汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
河北河间:农技人员“把脉支招”助力增产增效
本文转自:人民网-河北频道日前,河北省河间市农业农村局抢农时、强服务,统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作,助力农业增产增效和农民增收
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菏泽市中医医院第二门诊部举办中医开放日活动 多样疗法免费体验
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日,菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
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