- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...鱼就完全能满足一般人群每天对DHA的需求量了。
8.富含茶多酚的食物茶多酚具有抗氧化、抗炎的作用，我们平时喝的绿茶就是茶多酚的良好来源。需要注意的是，冲泡绿茶的时候别用太热的水，水温控制在60℃~80℃时，茶多酚得...……更多
2024-06-27 17:28:00老得,食物,食物,茶多酚,维生素,衰老
...基损伤。富含番茄红素的食物有西红柿、红椒等。5.富含茶多酚的食物：茶多酚是一种很强的抗氧化物质，可以保护细胞免受自由基损伤。富含茶多酚的食物有茶叶、红茶、绿茶等。三、如何将抗氧化食物纳入日常饮食1.保持饮...……更多
2023-11-06 13:29:00衰老,容颜,抵抗,食物,关键,食物
...、浆果、绿茶、番茄等，它们富含维生素C、E、类黄酮、茶多酚等抗氧化成分，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。例如，紫甘蓝是一种色素丰富的蔬菜，含有丰富的硫代葡萄糖苷和花青素，这些物质具有很强的抗氧化...……更多
2024-05-15 10:48:00延缓衰老,衰老,好处,食物,食物,核桃
...种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。9.柠檬柠檬含有...……更多
2024-04-11 21:35:00抗衰老,食物,女人,抗衰老,衰老,红石
...6.绿茶绿茶中含有大量的抗氧化剂和多种营养素，其中的茶多酚能够减少自由基的损害，减缓肌肤老化，同时能够淡化斑点和美白肌肤。每天饮用一些绿茶，不仅能够让身体更加健康，还能够让皮肤更加年轻。总之，正确且健康...……更多
2024-05-26 14:06:00超能,抗衰老,美白,食物,肌肤,美白
...蓝花不仅好吃，而且营养丰富，其富含丰富的抗氧化素、维生素等元素，可以很好地抵抗肌肤衰老。值得一提的是，西蓝花还有抗癌作用，对身体健康很有好处。3.苋菜苋菜不仅含有大量的维生素C，同时还含有维生素B1、维生素B...……更多
2023-04-19 20:30:00老得,食物,女性,衰老,身体,皮肤
...紫色宝石的营养奥秘茄子是一种深色蔬菜，富含花青素、维生素C、维生素E等抗氧化物质。这些物质能有效抵抗自由基的损伤，延缓皮肤衰老，改善皮肤弹性。此外，茄子还含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，降低胆固...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
...能够助你抗衰去皱的食物。1.绿茶绿茶中富含的一种叫作茶多酚的物质，具有强大的抗氧化作用。它能够中和自由基，减少氧化损伤，从而保护细胞，防止衰老。此外，绿茶中还含有EGCG抗氧化剂，它可以保护胶原蛋白，有助于保...……更多
2024-05-26 13:03:00衰老,食物,问题,皮肤,蛋白,番茄
...的需求，还能够让皮肤更年轻！5.绿茶绿茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够抵御自由基的侵害，促进肌肤细胞的再生和修复，这些成分能够使皮肤更年轻，光滑，有弹性。同时，绿茶对于减少色素沉淀和黑斑也...……更多
2024-05-26 14:14:00抗衰老,食物,皮肤,皮肤,成分,食物
...清凉使者，它还是名副其实的“美容师”。黄瓜中含有的维生素C和维生素E，可以说是抗氧化的超级好手，能帮助我们的皮肤抵抗老化，维持那份来之不易的青春活力。更棒的是，黄瓜中的水分含量极高，吃进去就像是给身体内...……更多
2024-06-07 08:55:00老得,食物,女人,黄瓜,豆制,豆制品
...类的摄入量，如鲑鱼、鳕鱼、鲤鱼等。3.绿茶：绿茶中的茶多酚成分是一种强效的抗氧化剂，能够有效清除自由基、延缓衰老。绿茶还含有儿茶素、茶黄素等多种成分，可以舒缓肌肤，减少黑色素的产生，改善肌肤的光泽和弹性...……更多
2024-05-26 13:47:00抗衰老,救星,肌肤,食物,帮助,肌肤
...皮肤的健康和光泽。6.绿茶绿茶富含多种抗氧化剂，包括茶多酚、儿茶素等。这些成分有助于减少自由基的损伤，减缓肌肤老化过程，同时也能帮助肌肤减少细纹和皱纹的形成。7.芝麻芝麻富含维生素E、钙、镁、铁等成分，这些...……更多
2024-05-26 13:35:00抗衰老,皱纹,食物,青春,肌肤,成分
...提供营养成分来改善肌肤的健康状况。5.绿茶绿茶富含的茶多酚和儿茶素等成分，可对肌肤细胞起到很好的保护作用，并能够抑制皮肤的衰老。另外，茶叶中的咖啡因和茶碱能够促进血液循环，改善肌肤状态。总之，妥善的饮食...……更多
2024-05-26 14:17:00食物,皮肤,皮肤,卵黄,肌肤,红枣
...持年轻状态，饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，要尽量避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，以避免肥胖和慢性病等健康问题的发生。远离烟酒烟酒对身体的损害是不容忽视的。长期吸烟...……更多
2023-10-30 10:36:00老得,自查,男人,男性,身体,衰老
...下珍珠奶茶与碳酸饮料，来杯绿茶吧！绿茶中含有大量的茶多酚，这种成分是极为有效的抗氧化剂，对皮肤保健有显著效果。茶多酚能够保护皮肤免受外界环境因素的伤害，减少皱纹和细纹的出现，从而延缓皮肤的衰老。喝绿茶...……更多
2024-06-26 16:05:00食物,皮肤,维生素,西兰,三文,番茄
...机、无农药残留的蔬菜和水果，以及富含蛋白质、纤维和维生素的食品，有助于维持健康的体重，延缓衰老，并且可以降低患病风险。坚持运动老得慢的男人，大多有坚持运动的好习惯，运动不仅可以提高身体素质，增强免疫力...……更多
2023-10-06 12:51:00延缓衰老,衰老,食物,男性,衰老,男性
...鹌鹑蛋：鹌鹑蛋被誉为“黄金食品”，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是卵磷脂等成分对脑部和心血管系统有益，具有增强记忆力、保护心血管健康的作用，是一种理想的抗衰老食物。推荐做法：红烧鹌鹑蛋材料：鹌鹑...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
...怎么说在国外，一项深入的研究探索了“不老仙丹”——维生素E对老年人认知能力的影响。研究结果显示，维生素E的含量与老年人的认知功能之间存在正比关系。令人振奋的是，长时间服用维生素E的老年人群，其神经细胞的寿...……更多
2024-01-01 10:55:00仙丹,衰老,医生,衰老,男性,老得
...免受紫外线伤害，减少皱纹，同时促进胶原蛋白的形成。维生素C的高含量也有助于保持皮肤的光滑和弹性。三、如何食用？1.黄豆牛奶：每日一杯自制的黄豆牛奶，仅可以作为蛋白质的补充，还有助于调节身体的内分泌。2.西红...……更多
2024-05-15 10:24:00老得,秘诀,饮食,女人,西红,黄豆
...力充沛。泥鳅泥鳅是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，有滋阴祛湿、补血养肾的功效。经常食用泥鳅有助于养阳气，扶正固本。尝试制作一道美味的泥鳅豆腐汤，将泥鳅与豆腐、食材相融合，清香可口，...……更多
2024-03-18 06:47:00老得,精力,食物,身体,男人,身体
...化系统的正常运作，预防便秘等肠道问题。玉米中还含有维生素B群，包括维生素B1、B2、B3和B6等，这些维生素在维持神经系统健康、促进新陈代谢和提供能量等方面起着重要的作用。玉米抗衰老，延缓中老年人身体老化
随着年...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...仅是香浓糊糊的早餐伴侣，更是美容圣品。它富含丰富的维生素E和芝麻酚，这些都是天然的抗氧化剂，可以有效延缓皮肤老化。而它的铁和钙含量也异常丰富，对于补血和强健骨骼尤其有益。每天来点黑芝麻，无论是撒在面包...……更多
2024-06-30 06:24:00老得,体质,食物,女人,黑芝麻,红枣
...延缓衰老，使肌肤更加健康。2.绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，从而对于美容和保健都非常有益。同时，绿茶中的茶多酚可以增加肌肤弹性，减少皱纹产生的几率，并有助于缩...……更多
2024-04-21 12:57:00肌肤,食物,不用,问题,肌肤,维生素
...茶和绿茶茶叶是一种天然的美容产品，富含抗氧化剂，如茶多酚等，有助于减少衰老的影响。另外，茶叶中的茶氨酸有助于促进细胞的治愈，并起到抗皱作用。茶中的儿茶素对防止黑色素生成也非常有效，可以消除斑点，使肌肤...……更多
2024-04-21 11:17:00食物,美容,女性,肌肤,脂肪酸,维生素
...持皮肤弹性和光泽；胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤健康大有裨益。主要食材：黑木耳、胡萝卜、蒜末、生姜具体做法：黑木耳泡发，洗净撕一下；胡萝卜切细丝。锅中放油，加蒜末和生姜片爆香。先放胡...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...荐：第一种是西红柿。作为一种常见的蔬果，西红柿富含维生素C和番茄红素等营养成分，不仅可以增强免疫力，还具有抗氧化、延缓衰老的功效。而且，西红柿味道鲜美，可以用来制作各种美食，非常适合作为日常饮食的一部...……更多
2024-06-22 11:03:00老得,碱性,精力,身体,男人,碱性
...了富含异黄酮外，黄豆还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是一种营养均衡的食物。制作黄豆美食的方法多种多样，不仅可以炒、煮、拌，还可以做成豆腐、豆浆等美食，可谓是家常菜中的一道亮丽风景线。
香...……更多
2024-03-26 11:34:00老得,肤色,植物,女性,黄体酮,菠菜
...，很多人喜欢喝绿茶，绿茶的口感不错，而且含有丰富的茶多酚和维生素，其中茶多酚可以帮助我们清理血管，并具有抗氧化的作用，经常喝一些绿茶可以延缓衰老，保持血管的弹性，并预防衰老，去除肺炎，可能更健康长寿。...……更多
2023-12-12 10:20:00长寿,食物,血管,肺部,长寿,尼古丁
...后由于雌性激素分泌减少，关节软骨脆性增加，适当补充维生素E有助于延缓关节衰老和骨关节炎的发生。腿好人不老，女性养腿3个小动作，不妨试着做一做用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从...……更多
2024-01-31 12:14:00老得,女人,膝关节,衰老,女性,膝盖
...过敏反应。
食物能防晒吗？类胡萝卜素和绿茶中的EGCG等茶多酚是一道天然防晒屏障。积累在皮肤里的类胡萝卜素和茶多酚，能吸收不同波长的阳光。从而有益于保护皮肤的天然成分主要是抗氧化物活性。它与维生素C、E等抗氧...……更多
2024-05-22 10:13:00夏日,科学,日光,皮肤,紫外线,食物
更多关于健康的资讯：
在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00