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情暖重阳,叫醒老人沉睡的耳朵——健康义诊科普活动在京举行
...老以及人之老,今年九九重阳节来临之际,为了让更多的老年人能够聆听清晰美好的世界,享受幸福美满的老年生活,中国残疾人福利基金会、中国老龄事业发展基金会、中国听力医学发展基金会联合举办了情暖重阳,叫醒老人...……更多
解救睡眠特“困”生
...福指数要求的提高,越来越多的人重视睡眠问题。“不少老年人失眠了二三十年,也不觉得是疾病。而随着科普的深入和对生活提出的新要求,很多人愿意通过外界的帮助来改善睡眠。” 学习压力大、生活节奏快、电子产品使...……更多
过了60岁以后,以下2种疾病,让很多老年人深受其害
老年人,这个群体在我们的社会中占据了重要的地位。他们经历了岁月的沉淀,拥有丰富的经验和智慧,是我们社会中最宝贵的财富之一。然而,随着年龄的增长,老年人在身体和心理上都会面临各种挑战。我们需要关注老年...……更多
每天饭后一套长寿操,激活元气,助你养成长寿体质
...20~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速度建议可以是90步每分钟,大家可以根据个人的身体状况酌情加减,一定要做到量力而行。原则二:走路时间早上以及上午这两个时间段进行锻炼的话,会容...……更多
男性50岁以后眉毛变长,意味着什么?一文揭晓答案
...新的眉毛,虽在外貌上看不出任何的变化。可是对于一些老年人来说,由于他们的心身代谢能力减慢,眉毛变长以后就不容易脱落,所以他们的眉毛就会越长越长。·饮食习惯在日常生活当中,人往往到了50岁以后开始注重起养...……更多
老年人“疫苗三件套”,真的很有必要
...老去,变得孱弱,这种变化被称为“免疫衰老”,这也是老年人各种疾病风险增加的原因。北京协和医学院群医学及公共卫生学院院长杨维中表示,身体的各项机能会随着年龄的增加而发生退行性改变,加上老年人很多存在慢性...……更多
61岁“叶倩文”圈粉了,不穿老年装,不染白发,到老都时髦
...是适用于各个年龄段的人群,无论是年轻人、中年人还是老年人,都能够很好地驾驭。简单来说,衬衫、西裤以及平底鞋就是典型的跨龄单品,适用于不同年龄段的人,展现出时尚和气质。那些简洁剪裁、柔软面料、能够展现女...……更多
...6日讯 (记者刘潇潇 石兰) 近日,我国最新版本《中国老年人膳食指南》(以下简称《指南》)发布,《指南》专门面向老年人群,为老年人健康合理膳食提供的参考标准。那么,老年人饮食有什么特别的讲究,老年人应该怎...……更多
为何老年人需要多吃补脑的食材
为何老年人需要多吃补脑的食材随着年龄的增长,人体的机能逐渐下降,大脑也会随之衰老和萎缩。然而,通过饮食和生活习惯的调整,我们可以延缓衰老过程,并减轻相关风险。对于中老年人而言,饮食中摄入一些富含营养...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...,便秘健情况,建议尽早去医院做检查。5、不忘事大脑衰老的年龄是在25岁过了25岁之后,大脑当中的神经元就会出现丢失的趋势,尤其过了45岁之后,神经元损失的速度更快。男性朋友如果到了60岁之后,还能够保持良好的记忆...……更多
六十岁以上的人,以下这四点运动的建议,希望能铭记在心
...在问题,给身体带来了负担。尽管锻炼对身体有益,但在老年人身上却需要谨慎操作。年龄的增长导致关节和骨骼的老化,容易引发各种问题。王大爷每天过度运动,给自己的膝盖造成了不小的压力,导致了膝盖关节的磨损,进...……更多
生活中走路快的人,普遍不显老、不易血压高、免疫力还好!
...种简单的日常活动如此强大呢?迈步向青春:走路速度与衰老的神秘联系在我们的日常生活中,走路速度常被视为衰老的一个自然标志。快步走的人往往给人一种活力四射的印象,而缓慢的步伐则常与衰老联系在一起。但这种观...……更多
当“传统中医”遇上“现代养老”
...年1月11日,国务院办公厅发布了《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》。其中特别强调优化老年健康服务的重要性,重点提出“扩大中医药在养生保健领域的应用,发展老年病、慢性病防治等中医药服务,推动研发中医康...……更多
50岁后,最好多做这5件事
...>50岁的人群骨质疏松发病率为19.2%,该症已成为我国中老年人主要的健康问题之一。而骨质疏松在发病前期会经过一段低骨量期,我国年龄>50岁的人群,低骨量的比例可达到46.4%,在这个阶段没有及时进行干预,有很大的风...……更多
“春喝一碗汤,不用开药谱”,建议中老年人常喝3道汤,强健体格
...拂面,暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时,中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤,不用开药方\",古训虽简,却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱,消化功能减退...……更多
老年人做力量训练,可以延缓衰老?3个项目更适合老年人,试试看
...的守护神。科学研究一再证实,肌肉量的减少直接关联着老年人的活力与独立生活能力。肌肉不仅支持身体行动,更在新陈代谢中扮演关键角色。如同心脏需要运动来维持其功能,肌肉也需通过力量训练来保持其活力。研究指出...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:多吃这4种“自然强心剂”,养心护脑
...然强心剂”,能够有效地保护心脏,并对养心护脑,延缓衰老有益。猪心——凝聚健康强心的源泉 猪心从古至今一直被誉为“形补形”的佳品,中医认为它可以安神、增加体力。不仅有高蛋白质及多种维生素,还富含镁、铁、...……更多
最新研究:爬楼梯可判断衰老程度,低于这个速度老得快
...呈负相关关系,能够连续爬楼梯或步行15分钟而不休息的老年人,其生物学年龄往往比实际年龄更年轻。相反,无法完成这一挑战并需要中途休息的老年人,其生物学年龄可能比实际年龄更大,表明他们的身体衰老速度较快。走...……更多
彭学平代表:建议在全市范围开展老年人失智普查
...团有限公司董事长彭学平提交了《关于在重庆市启动开展老年人失智普查工作的建议》,呼吁启动开展老年人失智普查,从科普宣导、风险测评、早期干预、家庭支持、友善环境等方面,尽早预防、干预、延缓生活需要照护的老...……更多
老年人更适合静养,还是适合在热闹的环境当中生活呢?
...,衰老和死亡是每个人都会经历的,正常生理阶段对于中老年人而言,他们在日常生活里最关注的问题是什么呢?那就是关于长寿方面的问题。只有健康长寿老人们才能够体验生活当中的更多美好,所以人们在进入到中老年阶段...……更多
运动加速衰老?研究发现,运动或不延寿,运动过多反而加速衰老
...谢杂志》上的一项研究表明,这种训练方式可以显著提高老年人的线粒体效能,增强胰岛素敏感性,进而减少糖尿病风险。最后,避免过于密集的锻炼。长时间、剧烈的日常训练会提高血液中的皮质醇水平,这不仅会引起血糖上...……更多
人老了最怕的是什么呢?就是这4件事情
...一、身体健康的衰退随着年龄的增长,身体健康的衰退是老年人最担心的问题之一。常见的身体问题包括骨质疏松、关节疼痛、视力和听力下降、慢性疾病的增加等。为了保持身体健康,老年人应该保持适度的运动,均衡的饮食...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
导语:近年来,我国人口老龄化问题日益加剧,老年人数量不断增加,老年群体的健康问题成为社会关注的焦点。据相关数据内容显示,我国老年人口中约有1.5亿人患有各种慢性疾病,而且这种趋势还在逐年上升。那么,为什...……更多
如何减慢衰老的速度?建议多学习下
衰老这个话题是每个人都逃脱不了的,特别是50岁到70岁这段时间,衰老的速度会明显加快,虽然大家不能避免,但是还是可以用一些方法能够让自己老的慢一些,今天就详细的给大家介绍一下。一、什么是衰老衰老是一种自然...……更多
重庆两会 | 彭学平代表:建议在重庆启动开展老年人失智普查工作
...文转自:人民日报客户端刘新吾随着人口老龄化的加剧,老年人失智问题逐渐成为社会关注的焦点。及早发现识别、预防和治疗失智对于提高老年人生活质量、减轻家庭和社会负担具有重要意义。鉴于此,重庆市人大代表、学平...……更多
吞咽障碍 老年生活的“危险分子”
随着老年人衰老、功能衰退和共病状态的发生,吞咽障碍广泛存在于老年人中,但经常被认为是衰老的正常现象。多数老年人并未意识到自己存在吞咽问题。吞咽障碍危害很大因情感、认知、感觉或运动行为障碍影响物质从嘴...……更多
西安脑康心理医院:长期睡不好?会变成什么样?
...猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。老年人失眠老年人失眠最主要的原因是退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间,老年丧偶的重大打击等都容易引起失眠。此外,躯体衰老逐渐出现的各种疾病也是...……更多
人老最怕精气神不足!名中医带来三杯茶,强骨骼、延寿命!
...的提高,越来越多的人开始关注保健养生,特别是对于中老年人来说,保持身体健康、延缓衰老是一项重要任务。在中医理论中,精、气、神被认为是维持人体健康的重要元素。因此,在传统中医养生保健中,强化精气神的养补...……更多
心理学家通过一系列研究发现,老年人更容易产生“衰老感”
...龄化问题就在不断的加剧,在全国人口当中超过60周岁的老年人数量达到了13.7%。至2013年,我国老年人口数量已经突破2亿大关,全国老龄办工室发布消息称,在未来的20年内,我国人口老龄化趋势还将不断加剧,并且会进入快速...……更多
老年痴呆早期的5大预警信号,出现这些症状得当心
...年痴呆?研究告诉你 根据国家卫健委发布的数据,中国老年人中65岁以上的国人老年痴呆患病率为7%,85岁以后增长为约40%。老年痴呆的发病率高,有人将发病的罪魁祸首归结为血型,有传言称血型不同,大脑的衰老速度也不同...……更多
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消息3天不接收,微信自动清除?竟然是真的!
近日有网友在社交媒体发文称微信疑似会自动清除3天前的未读消息对此,腾讯客服表示↓↓↓在微信聊天时,已接收并下载(查看)的图片
2024-08-14 10:38:00
暑假防溺水安全提示
炎炎夏日,许多家长选择去游泳消暑。然而,溺水事故也随之而来,成为学生假期安全的大敌。为了保障学生的安全,希望每位家长和学生都能提高警惕
2024-08-14 10:39:00
今日末伏,三伏天快过去了
①今年末伏为8月14日至23日,超长40天伏天进入尾声;②末伏余热未消,很多地区仍处在闷热气候中,依然要注意防暑降温;③民间饮食有“头伏饺子二伏面
2024-08-14 10:39:00
凌晨,长沙民辅警在街头猛翻垃圾!怎么回事?
一枚结婚戒指掉落在人来人往的磁浮列车上这还能找回来吗……“它是我爱情的见证,非常有意义”“你们能帮我找到它吗?”8月10日下午6时公交治安分局黎明派出所接到一个来自山西的求助警情电话那头的彭女士急得不知如何是好▲彭女士遗失的戒指
2024-08-14 10:40:00
开车收到这种“罚单”,千万别缴费!
私家车被贴上了“违停罚单”,而扫码后的支付页面竟是给个人账号转账?别信,这是假的!近日,浙江嘉兴南湖和宁波两地警方抽丝剥茧
2024-08-14 10:40:00
“羊群离奇死亡?”民警还原真相……
羊群离奇死亡?民警抽丝剥茧寻找突破口真相得以浮出水面……25只山羊离奇死亡“警察同志,我的25只山羊突然全死了,怀疑有人故意投毒
2024-08-14 10:41:00
3岁娃与母亲斗气躺在路中央,头被车碾压!
“爱之深,责之切。” 可有时候,情感的洪流一旦失控,带来的不止是悔恨,还有难以承受的后果。近日,一个3岁的熊孩子与母亲闹别扭
2024-08-14 10:43:00
男孩骑行摔车被碾压,曾有人提醒反被怼,司机俩孩妻子患白血病
“人生无常,世事难料。” 一次原本温馨的骑行,却因一个瞬间的意外,变成了父子生离死别的悲剧。据媒体报道,8月11日,李某带着11岁的儿子球球
2024-08-14 10:44:00
新乡景区饭店门口掉头,被老板强行索要50元!
做生意讲究的是和气生财,可河南新乡的一家饭店却另辟蹊径,靠收取“掉头费”引来了全网的吐槽。日前,在河南新乡的宝泉旅游区
2024-08-14 10:44:00
救灾物资卖掉赚上百万!应急局:仓库本该销毁
“君子爱财,取之有道”,可这世上总有些人,打着发国难财的主意,竟连救灾物资都敢拿来倒卖!据媒体报道,8月11日,上海的代先生家里突然来了几位客人
2024-08-14 10:46:00
狗血,夫妻各自跟情人过节,竟在同个鲜花摊前相遇,大打出手!
电视剧都演不出这么刺激,实在炸裂了我的三观,一个被窝果然睡不出两种人。太巧啦!七夕凌晨夫妻各自跟情人过节, 竟在鲜花摊前相遇
2024-08-14 10:47:00
山西运城2岁女童家门口失踪!奶奶在30米地方回头人不见了
山西运城芮城县西陌镇马夭村董家庄自然村,一名两岁的女童在家门口失踪,走丢时穿着一件粉红色衣服视频发布者称,孩子是在自家院子失踪的
2024-08-14 10:47:00
我们又发现了两颗“超级地球”
天文学家所讲的“超级地球”,其实并不是指各方面都比地球更优越的星球,而只是单纯地指那些比地球更大的类地行星,尽管太阳系中没有发现这样的天体
2024-08-14 10:51:00
有人曾在北极放生69只企鹅,后来怎么样了?
企鹅,这种生活在南极的可爱生物,一直以来都是人们关注的焦点。近年来有人提出了一个大胆的想法,那就是将企鹅放到北极生活。这个想法虽然听起来很有趣
2024-08-14 10:51:00
山西最低调的古城,废旧坩埚变成建筑材料,到处都是“蜂窝城墙”
砥洎城,这座古老的城市,以其独特的建筑风格和废旧坩埚的利用,展现了古人的智慧和创新。这种建筑材料的使用也暴露出其防御能力的局限性
2024-08-14 10:52:00