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提醒老年朋友:发现高血压不要慌,做好这4件事,帮助稳定血压
...的水溶性物质。常喝一些绿茶,可以减少紫外线对皮肤的损伤。还能够杀毒消菌,抵抗皮肤老化,是天然的护肤品和防晒霜。绿茶是高血压的“加速剂”?高血压患者其实是可以适当喝绿茶的,绿茶能降低人体血液中的胆固醇含...……更多
可能是肾损伤发出的信号
本文转自:玉林日报这几个异常症状可能是肾损伤发出的信号肾脏是人体重要的排泄器官之一,当肾脏遭受损伤时,会出现一系列异常症状。本文将介绍肾损伤常见的异常症状,并解释其信号意义,以便大众及早发现问题并寻...……更多
究竟哪些运动会伤害膝关节?
...体验让很多人欲罢不能,很多人爬山的时候总能看到一些老年人在爬山,不是说老年人不能爬山,而是尽量要少爬。爬山的时候,山比普通的楼梯可能更抖,无论是上山还是下山都对膝关节的磨损很大。 ……更多
逆生长?科学家揭秘细胞的神秘力量
...是衡量细胞寿命的一个指标。研究发现,相对于年轻人,老年人的端粒长度普遍较短,这也是衰老和一些与老年相关疾病的原因之一。端粒也与肿瘤的发生和发展密切相关。正常情况下,细胞的增殖受到端粒的控制,以防止细胞...……更多
衰老的本质,是细胞衰老,3步清除衰老细胞,衰老细胞有多可怕?
...杂的生物过程,涉及到每一个细胞的命运和功能。一、DNA损伤:生命蓝图的破损细胞每次分裂,DNA都必须复制自身,但这个过程并非完美无缺。随着年龄的增长,DNA复制过程中的错误累积,加上外界因素如辐射、化学物质的影响...……更多
如果徐大爷掌握了这三大要点,就不会出现这样的悲剧
...。高温天气对血压有很大的影响,有很多像徐大爷一样的老年人对自己的病情并没有正确的认识,最后导致病情加重,甚至出现不可逆转的靶器官损伤。因此,提高患者对疾病的认识,了解自身疾病的常用药非常重要!一、高血...……更多
频繁打哈欠、流鼻血、眼前发黑……千万别大意,当心中风
...险因素。高血压,即体循环动脉血压增高,是导致脑血管损伤和中风的主要原因之一。当血压长期升高时,脑血管会承受过大的压力,可能导致血管壁损伤、血管瘤形成甚至血管破裂。流鼻血可能是高血压的一个间接迹象,尤其...……更多
想让膝盖保持年轻,饮食注意这5点
...骨关节炎?之后为了保护膝盖是该运动还是静养呢?一、老年人膝盖疼,多是骨关节炎膝关节是全身使用最频繁、活动最多、承重力最大的关节。在发生膝关节炎时,最常见的症状为关节疼痛、僵硬、肿胀,活动后症状会有所加...……更多
牙龈萎缩是一种怎样的体验?
...有50%的人都有牙龈萎缩的现象!通常情况下,牙龈萎缩在老年人中尤为常见,但是现在越来越多的年轻人,都出现了牙龈萎缩的症状,这都是因为大家对牙齿的防护不够重视。牙龈萎缩的原因引起牙龈萎缩的原因主要有三个:牙...……更多
崴脚脖子后很久还是会肿痛,为什么?如何做能够减少疼痛
...,进一步影响行走和运动能力,增加跌倒的风险,尤其在老年人中。 打破疼痛循环:缓解和预防策略立即行动:RICE原则遇到崴脚情况,立即采用RICE原则——休息(Rest)、冷敷(Ice)、压迫(Compression)和抬高(Elevation)。这一组合方法能...……更多
以下运动行为是错误的,你一定要尽量避免
...仅没有好的健身效果,还会带来一定的运动损伤。特别是老年人,很有可能导致骨骼受损,这时很有可能引发更严重的问题。为了身体健康考虑,最好在专业人士指导下运动健身。3、不断给自己增加压力如果你仔细观察,会发...……更多
党小磊 河北省唐山市丰南区医院引言颅脑损伤是指头部遭受外力的影响,造成颅骨、脑组织或者其他神经组织的损伤。颅脑损伤可以根据损伤的类型和程度进行分级,不同分级的损伤需要不同的救治和康复措施。一、颅脑损伤...……更多
这五种食物具有养护肾脏的功效,可以帮助我们保护肾脏健康
...肾脏负担过重,体内水钠平衡被打破,极易诱发肾脏功能损伤;其次,营养摄入过剩,现如今生活条件普遍优越,很多人长期处于营养过剩的状态下,这也使得肾脏负担加重,长期过劳易诱发功能性损伤;再者,经常憋尿,憋尿...……更多
关节出现问题,不仅仅是与磨损有关,同时还跟受寒相关
...常身体呢,说不上好也说不上差,至少没有像是大部分中老年人都逃不开的高血压、高血脂、冠心病啊这些。平常也就是个容易腰疼,腿疼的病。王大爷家里就在市里住着,平常就是去公园里散个步,老年中心下下棋,或者是打...……更多
逆生长的神秘密码揭晓!科学家惊人发现真能返老还童?
...。逆生长还可以对抗老年心血管疾病。老年心血管疾病是老年人的主要死因之一,包括心脏病、中风等。逆生长技术可以通过修复血管壁的损伤,促进心脏细胞的更新,提高心血管系统的功能,从而预防和治疗老年心血管疾病。...……更多
婚后一直怀不上,检查下你的卵子质量达标了吗?
...流产会造成一定程度的身体损害,每一次流产都会使身体损伤程度又增加一级。人工流产过多会导致女子卵子质量不佳,使受精卵不易“扎根”,备孕难度加大。精神压力过大女性卵子质量受身体的多方调控影响,精神压力过大...……更多
白发突然增多,一定要引起重视!
...者甚至都不是研究参与者,其实稍微细想就能发现端倪,老年人是癌症高发人群这个说法已经得到学术界认可,长白头发的人患癌风险低本身就与这个说法相悖,自然是不可信的。二、白发突然增多,一定要引起重视!相信不少...……更多
这些食物富含抗氧化物质,能够帮助肝脏排除自由基,减少氧化损伤
...物富含抗氧化物质,能够帮助肝脏排除自由基,减少氧化损伤。此外,吴孟超教授还建议减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入,因为这些食物会增加肝脏的负担,导致脂肪肝等疾病的发生。他还特别提到了饮酒对肝脏的危害,他...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式,备受中老年人的喜爱。那么,多散步是否真的对血管有益呢?在年过50的情况下,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为脑...……更多
揭秘流鼻血的真相:常见原因不容忽视!
...房间内使用加湿器,保持鼻腔湿润。生理因素:鼻腔内部损伤鼻子内部的刺激,如过度挖鼻孔、鼻腔内异物或剧烈打喷嚏,都可能引起鼻粘膜损伤和出血。 建议:保持良好的鼻部卫生,避免用力挖鼻或用手指粗暴清理鼻腔。压...……更多
关节损伤的预防措施
本文转自:甘肃日报【寻医问药】关节损伤的预防措施黄永青关节是人体中非常关键的组成部分。在生活中,一旦不小心,就会造成关节损伤,如果处理不当容易导致关节炎,给生活造成诸多不便,也带来了一定的身心压力。...……更多
“不老仙丹”维E的补充真的可以减缓衰老吗?听听医生怎么说
...外,一项深入的研究探索了“不老仙丹”——维生素E对老年人认知能力的影响。研究结果显示,维生素E的含量与老年人的认知功能之间存在正比关系。令人振奋的是,长时间服用维生素E的老年人群,其神经细胞的寿命竟然增加...……更多
女人这里越“酥”,老得越快!说的准不准,一看便知!
...响到女性的身材与走路姿势,从而更显老态。一般而言,老年人由于退行性变而导致腿脚不便,步履蹒跚,身型佝偻,倘若女性朋友在生活中不好好养护膝关节,一旦膝关节越来越“酥”,就会影响到身体状况,加速你的衰老。...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,尽量远离5类食物
...,如脂肪肝等。 当然,这并不是说面条对肝脏有直接的损伤作用。在合理的饮食搭配下,适量食用面条是完整能够的。关键在于坚持饮食的平衡和多样性,防止长期单一摄入某种食物。03医生倡议:春季养肝,尽量远离5类食物...……更多
揭秘手臂扭伤:不仅仅是一次跌倒的后果
...或进行反复的手臂运动,可能导致肌肉、肌腱过度紧张和损伤。症状识别:疼痛:扭伤后最明显的症状,特别是在活动或触摸受伤区域时加剧。肿胀与发红:受伤区域可能出现肿胀和发红现象,这是身体对伤害的自然反应。活动...……更多
冬日谨防中风
...国老人有晨起运动的习惯,对于有脑血管疾病危险因素的老年人,不建议让他们太早起来去运动,因为寒冷加上运动血压会更高,更容易诱发心脑血管疾病,如果非得晨起活动,建议慢走或者打太极拳就可以了。所以,综上,冬...……更多
户外跑和跑步机,哪个方式对膝盖更好?一文告知你参考答案
...一个风险是不当的跑步技巧和设备,这些都可能加重膝盖损伤。跑步者应该学习和实践正确的跑步姿势,如保持身体直立,步幅适中,以及使用高质量的跑鞋来提供足够的支撑和缓冲。此外,逐渐增加跑步距离和强度,避免突然...……更多
小叶医探 | 警惕视力的“隐形杀手”!眼科医生提醒:这六类人群要格外注意
...醒,青光眼是第一位不可逆的致盲性眼病,青光眼患病以老年人居多,但青光眼可发生于各个年龄段,六类人群要格外关注。警惕视力的“隐行杀手”青光眼是眼压异常升高,超出视神经承受能力,导致视神经萎缩进而造成视力...……更多
为什么有人一穿高领就浑身难受?
...高血压、糖尿病、高血脂等,更常见于 50 岁以上的男性老年人;② 颈部结构的异常,如颈动脉硬化或栓塞、颈动脉体瘤、颈动脉窦附近的炎症、肿瘤或损伤等,会导致颈动脉窦变得过于敏感;③ 有颈部手术和/或放疗史,可能...……更多
老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
随着年龄的增长,许多老年人可能会面临各种健康问题,其中高血压(也称为“高压”)是一种常见的慢性疾病。老年高血压是指发生在老年人群(通常定义为65岁以上)中的高血压疾病。高血压是血管内血液压力持续升高的状...……更多
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为进一步落实从优待警,进一步“用心用情、精准服务”离退休干部,将党内关怀走深走实,近日,遵义市公安局组织机关离退休干部集中体检
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