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下蹲5分钟,等于步行1小时!最简单实用的锻炼方法!
...。让我告诉您一个真实的故事。张伯伯,一位70岁的退休老人,因为长时间的久坐生活,曾饱受膝关节疼痛和肌肉僵硬的困扰。然而,自从他开始每天坚持下蹲运动后,不仅关节疼痛减轻了,甚至他的行走姿势也变得更加稳健,...……更多
应对节后综合征  医生开出好处方
...活动中去。而对于他们的儿孙来说,节后也不要忽略了与老人多交流。骨科医疗专家提醒:应避免长时间重复同一动作由于平日里规律的生活被打乱、过度疲劳或饮食不当,随着假期结束,各类疼痛“不期而遇”。记者在骨科看...……更多
“城中村”里的幸福生活
...滩村社区广场上,几位年轻的宝妈带着孩子悠闲地玩耍,老人们三三两两地聚在一起,有的正在聊天,有的正在健身器材上锻炼,有的正在下棋……整个广场上一幅祥和温暖、其乐融融的场景。说起村里的这些变化,在广场上的...……更多
...干部执政为民、清正廉洁的思想根基;走进浮山小学、石老人小学等辖区学校开展反腐倡廉宣传教育和主题竞赛活动,营造廉洁从教的育人环境;结合“金企驿站”建设,于大荣中心、天泰金融广场等商务楼宇打造符合金融区年...……更多
索风营发电厂:二十载,正青春
...手册1万余份,提升防灾意识;结对帮扶留守儿童与孤寡老人,开展党史宣讲、“圆梦计划”,聚焦乡村振兴,开展消费帮扶超百万元;持续开展全员植树,打造“碳中和林”等生态景观,以全周期生物多样性保护实践“两山”...……更多
“游学第一课”的中国温度!俄罗斯学子出行路上遇难题 凤凰边检站民警热心护送
...好奇。车子缓缓驶过三亚湾海月广场,十几名穿着白衫的老人正在打太极拳,一招一式,行云流水。索菲亚一下子就被吸引住了,兴奋地喊道:“太极拳?我们也选修过这节课!”说着,她迫不及待地掏出手机,翻出自己在学校...……更多
“书写新时代的雷锋故事” 中国文艺志愿者小分队走进中国人寿养老社区
...以“书写新时代的雷锋故事”为主题,为社区及周边银发老人带来了一场精彩的文化盛宴。活动期间,中国人寿寿险公司向文艺志愿者们赠送保险,天津市文艺志愿者也与养老社区进行“结对帮扶”活动,生动诠释了文艺与保障...……更多
灌南桥西派出所“四微”举措 提升党建引领基层治理能力
...法犯罪嫌疑人434人,挽回群众损失120万元,帮助寻回走失老人、儿童75人,收到群众赠送锦旗23面。强化“微监督”,提升公安执法公信力对民辅警全天候“微监督”是桥西派出所保持队伍纯洁性、提升执法公信力的有效办法。...……更多
脑梗是喝茶喝出来的?医生告诫:就是铁打的血管,4种茶也少吃喝
...成分,会让部分人出现头晕、血压波动,尤其是低血压的老人。”卫医生点点头,强调说:“花草茶确实有保健作用,但要适量,尤其是老年人,每天一小杯就可以了。”尤大妈微微点头,赶紧记下,“看来以后花草茶也得控制...……更多
...我母亲今年61岁,身体有病;我父亲69岁。”常先生称,老人虽然照看孩子,但完全不知情。“我小孩子现在还在当地读书,再过段时间把这个事情尽快了结,我就把孩子转学到其他地方,在当地已经待不下去,发生这个事情,...……更多
柒哥酱醋鱼:肉质细嫩 酱香酸甜
...供选择。江团鱼富含脂肪,没有细刺,口感鲜美嫩滑,带老人、小孩来的顾客,一般会首选这种鱼;罗非鱼又被称为‘水鸡肉’,脂肪含量少,蛋白质高,含有丰富的微量元素,可增强机体的代谢,注重身材管理的年轻人更愿意...……更多
...上班,不仅守护好了自己家门口的路,还能照顾到小孩和老人,一个月有5000多元收入。”溧水区交通运输局相关负责人表示,在精心养护下,溧水区农路优良路率逐年提升,在全省农村公路养护质量检查中曾连续三年位居全省...……更多
早上起床后,宁愿饿肚子也少碰3类早餐,尽早转告家人
...中的钙元素含量是非常高的,因此很多人都喜欢让孩子和老人早餐来一杯牛奶,不仅好消化,还能够养护肠胃,补充身体营养。但是大家在喝牛奶的时候,尽量要选择低脂牛奶,这样既可以补充身体中的营养元素,还能够减少脂...……更多
低温冰冻模式继续!一片暖宝宝能把孩子“烫”住院?警惕“低温烫伤”
...水袋,请在热水袋外面裹上毛巾,避免与皮肤直接接触。老人和小孩睡着后,要帮他们把热水袋拿开。 烫伤急救,牢记五字真诀!烫伤主要的影响因素是接触时的最高温度和接触时间!所以记住这两点:脱离热源,迅速降温。...……更多
黄南同仁热贡路社区:党建联盟聚合力 群众自治显成效
...位共同开展主题党日活动,看望慰问16名困难党员、辖区老人,给辖区群众宣传医疗、教育等惠民政策;……整合各方资源,从更多角度、更深层次服务于辖区群众的需求,党建联盟的建立如同“神经中枢”般发挥着联通八方的...……更多
...村第一书记(工作队长)赵国庆 十堰农商行驻房县万峪河乡老人坪村第一书记(工作队长)余茂勤 市人大常委会办公室驻竹山县宝丰镇公平村第一书记(工作队长)陈向东 市财政局驻竹山县文峰乡东钦村第一书记(工作队长)姜宏乾 市纪...……更多
美债雷声滚滚,美股三大指数均创一个月来最大跌幅,中概股走弱
...公司会秘密向养老院支付奖励费用,推动他们减少将重病老人送去住院。联合健康也在盘中发表的声明中称报道存在“重大事实错误”, 并强调美国司法部已经展开过调查,并决定不追究公司责任。截至周三收盘,联合健康收...……更多
家庭剧《我的后半生》首播!张国立领衔主演、阵容强大,能火
...确实少见,确实不多见啊!讲老年人恋爱,特别是70岁的老人恋爱,本身就有点前卫了。而在剧中还把老年人的恋爱加速度进行就更前卫了。所以说,单凭这一点,单凭这部电视剧反映的题材和类型,我觉得就该为这部电视剧点...……更多
《天下长河》:被诟病的徐乾学,实际上是职场挣扎的中年人的写照
...倒也不是活成了自己讨厌的样子,只因为身上背负着赡养老人、抚养孩子的使命,以及偿还车贷房贷的任务。 我们也希望意气风发、指点江山、大干一场,但人到中年不如狗,早已不允许我们如此任性。第一,被职场淘汰的焦...……更多
50岁大叔血糖从14.7降到5.2,医生:3个降糖习惯,值得学习
...年人的身体健康。但在近几年的一项医学研究中,这类“老人病”却越来越常见于年轻群体中,渐渐趋于年轻化,许多年轻人都已经“中招了”!这几天在网上看到一则新闻:“50岁的李大叔以前患有糖尿病,受尽病痛的折磨,...……更多
柳舟记大结局:原来太妃对苪兰言听计从是因为这个被忽略的需求
...终对王妃都是真心实意,没有动过任何歪心思。要知道,老人家最需要的就是陪伴。谁对她好,愿意在她身上花时间,她就喜欢谁。这一切,崔行舟都看在眼里。他知道自己陪伴母亲的时间太少,所以哪怕苪兰母女喜欢嚼舌根子...……更多
读中文系的人
...所蕴含的素养与审美无疑令她们受益匪浅。Rose喜欢带着老人孩子全世界旅行,Tulip则有一座漂亮的庭院,四季盛开着明媚的鲜花。以世俗的眼光来看,我们这些当年读中文系的人,并没有多么耀眼的成绩或成就,不过是一群少不...……更多
柳州柳北法律服务做好“三点”辐射“一线”
...民分析具体问题,遇到比较多的就是‘宅基地纠纷、赡养老人纠纷、婚姻家庭纠纷、遗产继承纠纷’,借这个机会,我还会结合他们的切身经历讲解相关法律法规在生活中的运用,释法明理。”驻村律师俞美新说。为保障群众能...……更多
...全市不同人群多层次、多样化的优质医疗服务需求。七旬老人偏瘫一年后开口特色中医护理点亮新生活“老伴偏瘫一年多,经过康复训练竟然能开口说话了,真是太感谢了!”今年4月底,71岁的肖奶奶出院时,其老伴对中医针灸...……更多
平安警色丨“五一”假期景点人气火爆 南京警方为节日“烟火气”加上“安全阀”
...力的陡增。“游客多了,求助类的警情也多了,问路的、老人孩子走散的、遗失物品的……这些问题都呈指数级爆增,这个五一假期,我们提前制定了安保方案,同时和园内安保人员实地考察,加装了38处摄像头,又对原先监控...……更多
山东省中医院夜间门诊探访:看病不用请假,夜诊服务至晚八点半
...子女陪伴也不太方便,有了夜门诊,子女在下班后可以陪老人来医院就诊,无形中也方便了很多老年患者。贾新华介绍,夜间门诊时间为周一到周四,晚上5点半到8点半,地点在省中医西区惠民楼二楼名医堂。和普通门诊一样,...……更多
华为智慧屏s5带来的投屏体验
...WiFi环境下,也无需选择配对,大大降低了投屏的难度,老人想看电视再也不用拿笔记本记录操作步骤了,操作简单,对全家男女老少来说都无门槛。除了优秀的投屏体验外,想要获得出色的观影体验,电视的画质也必须能拿出...……更多
救民水火“火焰蓝” 纾困解难“活雷锋”
...0余吨,组织志愿服务活动20余次,植树300多棵,慰问孤寡老人6次,关心关爱留守儿童8次,利用24小时“火焰蓝”便民服务点帮助困难群众30余人次……化隆县消防救援大队迎宾大道消防救援站政治指导员程小伟说:“‘学雷锋’...……更多
三十多年前,我对她一见钟情,多年后,我庆幸自己当年保持了理智
...领导。但了解她的人都说她人品不好,不但懒,还不尊重老人。我想起中午在她家吃饭的情景,确实都是她母亲一个人在忙活,王凤英一点忙都没帮。母亲劝我:“找对象主要看人品,王凤英虽然漂亮家境也好,但她的人品不行...……更多
王一博、王阳《追风者》爆火,五个黄金配角,一个比一个猛
...作为一个上海阿姨,她有时候会小心眼,但总体是善良的老人。比如魏若来帮她买股票亏了,周姨一开始是心疼钱没了,有怨言,但没多久就相通了找魏若来道歉。这个人物给全剧的紧张气氛起了调节的作用,丰富了剧情的元素...……更多
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)1月16日,商务部发布2026年第5号公告,正式公布包括《酒类商品批发经营管理规范》(SB/T 10391-2026)和《酒类商品零售经营管理规范》
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中国消费者报上海讯(记者刘浩)“无盐不成菜”,盐早已成为人们日常饮食中不可或缺的存在。然而,过多摄入食盐会影响身体健康
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)国家医保局近日正式印发《手术与治疗辅助操作类医疗服务价格项目立项指南(试行)》(以下简称立项指南)
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中国消费者报北京讯(记者王小月)近日,呷哺呷哺集团宣布跨界布局牛排赛道,推出全新子品牌“呷牛排”,首店将于2月6日在北京昌平龙德广场营业
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要说醋界兼具风味与养生价值的代表,山西老陈醋当之无愧。它经传统固态发酵12个月以上,有机酸含量较普通醋高30%以上,酸香醇厚不刺激
2026-01-21 18:09:00
豫健节气图鉴 一色一味养天年
大河网讯 看惊蛰那一盏疏肝的玫红,尝小暑那一抹翠衣的清凉,品秋分那一盅梨膏的润白,暖冬至那一碗汤圆的糯香。我们以舌尖阅读自然历法
2026-01-21 19:15:00
启东市第三人民医院开展医务人员无偿献血活动
为弘扬“人道、博爱、奉献”的崇高精神,积极响应无偿献血号召,切实保障临床用血需求,以实际行动践行医者救死扶伤的初心使命
2026-01-21 14:56:00
淄博市淄川区柳泉幼儿园:大寒暖意浓 甜润暖童心
鲁网1月21日讯(记者 陈珊珊 通讯员 李一帆)为了让孩子们在冬日里感受节气的温暖,1月20日,淄博市淄川区柳泉幼儿园开展一场甜滋滋的食育活动
2026-01-21 15:35:00
看着宝宝因牛奶蛋白敏感反复出湿疹、拉奶瓣便,还常因肠道不适哭闹、长肉缓慢,每个父母都心疼不已。为敏宝瘦宝挑选奶粉,既要低敏规避不适
2026-01-21 16:45:00
药王传中医院专家进社区,中医养生讲座惠及北坦百余居民
2026年1月17日,由药王传中医院主办的“让中医走进生活”系列健康讲座在北坦社区学院成功举办。医院资深专家邵新主任为百余位中老年居民带来了一场深入浅出的中医养生知识分享
2026-01-21 16:45:00
正典燕窝聘任刘健康为首席科学家,线粒体抗衰科研引领燕窝新时代
近日,燕窝品牌正典燕窝正式宣布,聘任欧洲科学与艺术院院士、国际著名线粒体生物医学与抗衰老研究专家刘健康教授,担任品牌首席科学家
2026-01-21 16:46:00
深圳永福医院:直肠炎都有那些症状表现呢?
肛肠疾病作为一种比较隐私的疾病,一直没有被引起重视。当随着医疗知识的普及,大家开始认识肛肠疾病,慢慢地就积累了预防、护理等方面的知识
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深耕优质护理 厚植人文品牌 南京同仁医院“优服”品牌创设谱写护理服务新篇章
医疗服务的温度,藏在护理的细节里;医院品牌的力量,源于专业与人文的共生。为深入贯彻国家卫健委《进一步改善护理服务行动计划(2023-2025 年)》等政策要求
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听劝!杏林整形:这4类人,千万别轻易填“高眉弓”!
在很多人眼中,骨相美女都离不开立体饱满的眉弓。确实有很多人填完眉弓,从“五官扁平”变成“立体深邃”,颜值飞升。但是!也有人填完眉弓显凶
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中国消费者报武汉讯(记者吴采平)春节临近,“刨猪宴”“打糍粑”等民俗活动深受消费者喜爱,农村地区集体聚餐活动随之增多。近日
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