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...苗可以改善肤色，保持肌肤健康。扩展：豌豆苗不仅可以美容养颜，还有诸多其他功效。据研究，豌豆苗中的维生素和矿物质含量较高，如维生素C、维生素A、钙、锌等，对增强免疫力、促进骨骼发育、改善视力等方面都具有一...……更多
2023-12-08 06:02:00美容养颜,豌豆,功效,美容,豌豆,香干
...。专家建议：每星期2～3次。豆类食品：减轻更年期症状豌豆、黄豆、扁豆、花生等豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...富的叶酸和维生素C，有助于降血压、减肥瘦身，是女性美容养颜的不二之选。6.香椿：香椿具有活血祛风、清热解毒的作用，含有丰富的维生素B和蛋白质，对于缓解春季燥热气候下的皮肤问题非常有益。7.菠菜：菠菜富含铁质和...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...膳食纤维则可以帮助清理肠道，排出体内毒素，从而达到美容养颜的效果。此外，竹笋中的抗氧化成分能够帮助抵御自由基的侵害，保护细胞不受损伤，延缓衰老过程。常吃竹笋，可以帮助中年女性保持肠道健康，同时促进皮肤...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...补特别适合的绿色蔬菜，简单易做，清爽可口。春季宜食豌豆苗豌豆苗，清肝明目，是春季养肝的好帮手。这种蔬菜在烹饪过程中保留了原有的嫩绿，口感清脆，富含多种维生素和矿物质，对于改善肝脏功能十分有益。一道简单...……更多
2024-03-20 13:14:00草芽,春风,草头,油麦,菠菜,豌豆
...扬州人年夜饭饭桌上必不可少的一道时蔬。安豆苗，实为豌豆苗，扬州人将豌豆读作“安豆”，取平 平安安、安安稳稳之意。它的味道比不上大鱼大肉，但它平安美好的寓意让人心生青睐。一年到头吃上一筷子，预示着来年平...……更多
2024-02-13 01:22:00淮扬,扬州,芹菜,安安,干丝,香干
...含的维生素E则具有滋润皮肤、促进新陈代谢的作用，是美容养颜的好帮手。此外，藜蒿菜中蕴含的丰富矿物质元素，如钙、铁等，不仅能够强健骨骼，还能够预防贫血等疾病，堪称是健康饮食的优质选择。2、藜蒿菜的药用功效 ...……更多
2024-03-20 11:13:00牙痛,蔬菜,全身,农村,香干,野菜
...，这道荠菜炒春笋吃起来香味特别的浓郁，还非常鲜美;豌豆肉末食材准备：豌豆、瘦肉、蒜末。做法流程：1.豌豆清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入豌豆焯水两分钟，再捞出沥干水分备用。2.清洗干净瘦肉，然后剁成...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...居家调制杏花虾仁汤（鲜杏花10至15朵、虾仁200g、豆皮、豌豆、鸡汤、盐油等），能补虚通乳，兼顾温肾助阳，适用于产后缺乳，腰膝酸软及男性肾虚阳痿；此外，古人常用鲜杏花捣碎后直接敷面淡化色斑，减少皱纹，滋养肌肤...……更多
2024-04-06 08:57:00春花,秀色,时节,樱花,功效,玉兰
...健康。常食用南瓜可以改善肤色，保持肌肤水润光滑，是美容养颜的好食材。推荐做法：蜜枣老南瓜材料：老南瓜1个；蜜枣适量；冰糖适量；清水适量做法：1.准备南瓜：将老南瓜洗净，去皮，去籽，切成大小适中的块状。2.准...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...味，他们吃得开心，身体也会更健康，对吧！这次尝试用豌豆芽、胡萝卜和豆干来做一道素炒，虽然没有肉，但营养依旧满满。简单搭配一下，维生素、膳食纤维、蛋白质和钙都齐全了。颜色清新，口感爽口解腻，家里人都特别...……更多
2024-04-13 06:14:00豌豆,豆芽,柔软,入口,气息,感觉
...素的食物有很多，比如洋葱、大蒜等。而现在春天来临，豌豆作为上市水果之一，其硒含量比洋葱高出整整30倍！豌豆富含蛋白质、膳食纤维等，尤其适合中老年人食用。经常食用豌豆不仅可以预防便秘、提升视力，增强免疫力...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。3、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服...……更多
2024-02-19 17:31:00食物,催乳,丝瓜,豌豆,乳汁,功效
...种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。3、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服...……更多
2024-02-11 09:32:00奶水,豌豆,催乳,产妇,木瓜,猪脚
...，这个冬天，咱们的餐桌上该添点儿什么新花样！
一、豌豆——绿色的营养小宝库豌豆不仅富含维生素A和C，还有钾和膳食纤维。维生素A对视力有益，而维生素C能增强免疫力，钾元素有助于维持心脏健康。膳食纤维则能促进肠...……更多
2024-01-09 06:56:00荷兰豆,荷兰,弹性,感冒,皮肤,帮助
...重要。而在这个“春天一碗汤，一年都不慌”的口号下，豌豆豆腐肉片汤成为了家庭中备受喜爱的一道菜，它不仅美味可口，而且具有丰富的营养，对补钙质、增强免疫力都有着积极的作用。家庭饮食趋势变化随着生活水平提高...……更多
2024-03-20 11:45:00钙质,全家人,免疫,全家,豌豆,家庭
...热解毒，还能润肺腑，对改善睡眠有一定的帮助。
二、豌豆芽：豌豆芽，口感鲜嫩，富含多种维生素和矿物质，被誉为清热解毒的好食材。推荐食谱：豌豆芽炒虾米材料：豌豆芽、虾米、大蒜、生姜、盐、食用油步骤如下：1. ...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...为我们带来均衡的营养，是春季餐桌上的一抹亮色。
2、豌豆芽：清热解毒，润肺养肝豌豆芽是一种清爽爽脆的春季蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有清热解毒、润肺养肝的功效。豌豆芽味甘性寒，具有清热解毒、...……更多
2024-03-31 09:54:00肝火,好处,嫩芽,春笋,香椿,香椿芽
...汤，不仅味道鲜美，还有助于调养肝脏、补血养颜。三、豌豆豆腐鸡蛋汤豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，具有滋阴润肺、清热解毒的作用。豆腐是一种优质的植物蛋白来源，易于消化吸收，有助于补充身体所需...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...们不妨多吃一些能促进阳气、增强体质的蔬菜，如韭菜、豌豆尖、蒲公英、香椿和紫苏。让我们一起了解它们的益处，享受春日的滋养吧！韭菜：作为春季的应季蔬菜之一，韭菜含有丰富的维生素C和钾元素，对促进血液循环和...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...抵抗力，预防疾病，让我们在春天里更加活力四射！一、豌豆尖滑肉汤：豌豆尖滑肉汤是一道清淡可口、营养丰富的汤品，以新鲜的豌豆尖和嫩肉为主要食材，搭配清汤熬制而成。豌豆尖富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...米搭配煮成红豆饭，也可以当成主食的馅料，如红豆包。豌豆：每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多，而天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆很适合夏天食用。豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
燕窝是一种传统的滋补品，具有滋阴润肺、美容养颜等功效。以下是一些挑选质量好的燕窝的方法：1.看外观：优质的燕窝颜色呈灰白色或微黄，表面有光泽，质地细腻，纹路清晰，无杂质。2.闻气味：优质的燕窝没有异味或有...……更多
2024-01-05 11:46:00燕窝,滋补品,美容养颜,滋补,功效,传统
...顺畅。因此，女人若能长期坚持此食疗法，有补血益气、美容养颜的功效。此外，女性月经期间也适合服用，对缓解经期腰痛、腹痛有很好的效果。适合秋天补气益血的食物还有：在秋季，女性朋友还可以多喝一些玫瑰花茶来滋...……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...还可以煮薏仁红豆水。还可以做成红豆沙，包豆沙包吃。豌豆。豌豆有生津止渴、益脾和胃、利小便的功效，富含维生素A，有护眼之食疗功效。加盐和一点花椒大料连豆荚一起煮，清香软糯，非常好吃。还可以把新鲜豆粒剥出...……更多
2023-01-09 21:41:00豆类,养生,好处,绿豆,毛豆,红豆
猕猴桃汁的功效太神奇了！不止是降火降糖、美容养颜那么简单！猕猴桃的果实肉肥汁多、清香鲜美、甜酸宜人，除了直接剥皮食用之外，用来榨猕猴桃汁饮用也是常用的食用方式。猕猴桃汁的营养价值，丝毫不比直接食用的...……更多
2024-01-07 12:05:00猕猴,美容养颜,猕猴桃,功效,神奇,美容
薏仁粉的功效与作用有：1、美容养颜。薏仁粉含有维生素、蛋白质等成分，可以消除色素斑点，让皮肤更加白皙润泽。2、保健。薏仁粉味甘性微寒，可以消水肿、健脾祛湿、清热排脓，还能预防癌症。3、降血脂，预防心血管...……更多
2024-04-09 19:32:00薏仁,功效,作用,薏仁,美容养颜,作用
...这道汤羹不仅可以润燥养颜，还能增强皮肤弹性，是女性美容养颜的良方。材料：干银耳：30克；木瓜：1/2个（中等大小）；冰糖：适量；清水：适量步骤：1、准备工作：1)将干银耳浸泡在清水中至少2-3小时，直至银耳充分膨胀...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...女人要多吃这些野果，每天吃一个改善色斑、淡化皱纹、美容养颜。到乡下也许你会看到很多的山珍野果，有些山珍野果对于保养身体却起着非常重要的作用，女人如果经常吃的话，能起到改善色斑、淡化皱纹、美容养颜作用，...……更多
2023-12-08 09:59:00野果,美容养颜,色斑,皱纹,美容,女人
...养物质，钙、蛋白质的成分比较多，对皮肤有好处。3、豌豆是一种很有营养的食物，含有的微量元素比较多，比如铜、铬等元素。豌豆可以去除脸部的黑斑。豌豆中丰富的维生素A原是维生素A的前体物质，可以在体内转化成维生...……更多
2024-02-16 14:31:00美白,维生素,皮肤,柚子,柠檬,豌豆
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本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
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