• 我的订阅
  • 头条热搜
小鸡炖蘑菇不仅美味可口,而且具有很高的营养价值
...出来的菜肴口感鲜美,符合个人口味。 小鸡炖蘑菇不仅美味可口,而且具有很高的营养价值。鸡肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质,能够滋补身体,增强免疫力。蘑菇则富含多种营养成分,如膳食纤维、多糖、维生素和矿物...……更多
5种适合秋冬季吃的炖菜,荤素搭配,做法简单,适合全家享用
...角 排骨和豆角是一种经典的搭配,它们能够让炖菜更加美味可口。排骨味道鲜美,肉质酥烂,而豆角则是一种营养丰富的蔬菜,富含蛋白质和纤维素,能够增强饱腹感和帮助消化。在制作过程中,我们可以先将排骨放入开水中...……更多
嘎嘎好吃的“东北四大炖”,每一道都是经典,可惜很多人没有吃过
...铁锅炖煮大鹅,既能保持鹅肉的原汁原味,又能让它更加美味可口。至于为什么下第一场雪要吃铁锅炖大鹅呢?这是因为在东北人的心目中,雪是纯洁的象征,也是丰收的象征。而下第一场雪的时候,正好是一年中最寒冷的时候...……更多
天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
...搭配排骨,口感丰富。排骨汤汁渗透到豆角中,使其更加美味可口,而排骨肉质也在炖煮中变得鲜嫩多汁。食材:排骨:约500克,切段;豆角:适量,去头尾切段;姜:适量,切片备用;葱:适量,切段备用;料酒:适量;生抽...……更多
中老年人多吃蘑菇,提高身体抵抗力,预防疾病的发生
...发生。第二章:蘑菇的营养价值(800字)蘑菇,作为一种美味可口的蔬菜,其营养价值非常丰富。蘑菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种矿物质以及赖氨酸、蘑菇多糖等成分,其中尤以硒和蛋白质的含量最高。硒是一种重要...……更多
这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合,不仅美味可口,还有助于健康
...降低胆固醇。这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合,不仅美味可口,还有助于健康减肥。 主要食材:芹菜、牛肉、生姜、大蒜具体做法:牛肉切薄片,用少许生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。芹菜洗净切段,姜蒜切片备用。锅中...……更多
五款冬季炖菜的做法,能给您的家人带来温馨和幸福
...出锅食用。这道炖菜酸爽可口,既解腻又温暖。接下来是小鸡炖蘑菇。这道炖菜选用了小鸡、蘑菇和食材辅料。将小鸡切块后焯水。然后,将锅烧热倒入食用油,放入葱姜蒜爆炒出香味。接着,加入小鸡块、蘑菇和适量的清水,...……更多
被誉为“野菜之王”的植物,营养价值极高,蕴含丰富的蛋白质
...富的蛋白质、维生素和矿物质。荠菜、马齿苋等野菜固然美味可口,但苜蓿才是当之无愧的“野菜之王”。春季的苜蓿生长茂盛,颇具营养价值。每100克的苜蓿含有高达3.9克的蛋白质,比牛奶还要高;维生素C含量高达118毫克,...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
...,制作成小圆球后蒸熟,最后淋上调料汁即可。这道菜既美味可口,又富含营养,是中老年人冬季餐桌上的理想选择。红豆红豆是一种常见的食材,具有很高的营养价值,包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。红豆还...……更多
“1月多喝汤,冬季更健康”,冬季多喝这汤,补足营养,舒适过冬
...。加上其他调料和配料的搭配,这道蘑菇虾皮蛋花汤不仅美味可口,而且营养丰富。 制作步骤详解,轻松学会烹饪技巧制作蘑菇虾皮蛋花汤并不复杂,下面将为大家详细介绍正确的制作步骤。1.准备蘑菇、土鸡蛋、虾皮和其他...……更多
小寒季节寒冷,5道暖乎乎炖菜吃起来,驱寒又暖胃,暖心暖身体
...特。猪肉的鲜香和姜葱的清香相结合,使得整道菜肴更加美味可口。美食食谱五:醇香西红柿炖牛肉1.食材准备:西红柿、牛肉块、洋葱、葱、姜、大蒜、盐、糖、料酒、生抽、老抽。 2、烹饪步骤:(1)西红柿剁碎备用,牛肉...……更多
蘑菇是一种低热量、高营养的食材,被誉为植物界的“肉食菜”
...制作简单,是个家庭烹饪的好选择。这个神奇的食材就是蘑菇。今天,让我们一起来了解一下蘑菇的营养价值,并学习几款美味又简单的蘑菇菜谱。蘑菇是一种低热量、高营养的食材,被誉为植物界的“肉食菜”。它含有丰富的...……更多
红薯——滋养身体的“黄金食物”
...。蘑菇、红薯和大虾是三种富含硒元素的食物,它们不仅美味可口,而且可以通过不同的烹饪方法制作出丰富多样的菜品。在日常生活中,我们可以适量地食用这些食物,增加身体对硒元素的摄入,从而改善健康状况,延缓衰老...……更多
藏在身边的“天然开塞露”,都是应季蔬菜!随手一炒,营养又解馋
...芹菜叶的烹饪方法多样,热油浇在芹菜叶上,香气四溢,美味可口。这道凉拌芹菜叶既简单又美味,不妨一试。总结:春季,新鲜的应季蔬菜不仅为我们带来了丰富多样的口味体验,更让我们在饮食上能够得到全面的营养补充。...……更多
这道番茄排骨汤不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值
...弹性和光泽度,让你更加美丽动人!这道番茄排骨汤不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值。如果你还没有尝试过,赶紧动手试试吧!相信你一定会喜欢上这道既能满足口感又能养颜美容的佳肴! ……更多
荠菜马齿苋靠边站,苜瓿才是“野菜之王”,营养鲜嫩,4月抓紧吃
...感香滑;凉拌苜蓿清爽爽口,荤素搭配,美味爽口;苜蓿蘑菇蛋汤,营养丰富,滋补健康。这些做法简便易学,适合在家制作,不仅味道美味,而且营养均衡,更重要的是,4月是食用苜蓿的最佳季节,千万不可错过。扩写:苜...……更多
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜,被称为“含钙大户”
...菜椒继续翻炒,最后加入适量的调味料炒匀即可。这道菜美味可口,富含蛋白质和维生素C,对孩子的身体发育非常有好处。大虾 大虾不仅脂肪含量低,蛋白质含量也非常丰富。而且,虾肉是一种优质的动物蛋白质来源,含有丰...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...孩子增强免疫系统,我们推荐了以下6道菜品,它们不仅美味可口,而且富含丰富的营养成分,有助于提高身体的抵抗力。这些菜品的搭配精心选取,旨在为孩子提供全面、均衡的营养,使其在冬季保持健康、活力充沛。一、菠...……更多
这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿
...大家分享五种“癌细胞讨厌”的碱性食物。这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿。让我们一起走进这些神奇食物的世界,探索它们如何帮助我们远离疾病,享受健康的生活吧!推荐食谱一:菠菜豆腐...……更多
它不仅是养肝明目的“高手”,更是我们美容养颜的好伙伴
...软,鸡蛋凝固,最后加盐调味即可。推荐食谱三:菠菜炒蘑菇菠菜炒蘑菇是一道简单又美味的素菜。菠菜和蘑菇都是低热量高营养的食材,富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道健康和增强免疫力。主要食材:菠菜、蘑菇、大...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
...加入豆芽,快速翻炒均匀,加生抽和盐调味。2.鸡胸肉炒蘑菇鸡胸肉炒蘑菇是一道低脂高蛋白的健康菜品。鸡胸肉含有丰富的蛋白质,蘑菇提供了必要的维生素和矿物质,这道菜有助于控制体重,同时满足营养需求。食材:鸡胸...……更多
总是睡不好,你可能是缺了它!这种蘑菇多吃,睡眠好身体才更好
...特别是蘑菇,作为日常饮食的一部分,它不仅丰富多样、美味可口,还隐藏着改善睡眠的秘密。蘑菇中含有的特定营养成分,如维生素D、抗氧化剂以及其他微量元素,对维持正常的睡眠周期起着重要作用。研究表明,蘑菇中的...……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
...的食材和做法至关重要,不仅要保证营养均衡,还要确保美味可口。以下推荐了五道家常减脂菜,不仅营养丰富,而且低热量,帮助你轻松减肥,健康瘦身。一、清炒绿豆芽:绿豆芽富含维生素C和维生素B,低热量又高纤维,是...……更多
南瓜叶子非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养
...不知道,秋天的南瓜不仅仅是果肉可食,南瓜叶子也非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养。在农村,南瓜叶子遍地都是,但可惜的是,很多人将它们当作垃圾丢弃了。今天,我们将分享南瓜叶的美味吃法,让更多人了解...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
...让您睡得更香甜。一、蚝油蘑菇炒肉蚝油蘑菇炒肉是一道美味可口的家常菜,不仅味道鲜美,而且富含丰富的钾元素。蘑菇富含钾,而肉类则是优质蛋白的来源。蚝油作为调味料,不仅提升了菜品的鲜美味道,还能增添营养价值...……更多
“夏季多喝汤,不用开药方”,分享4款家常汤做法,汤鲜营养美味
...制作方法,不仅口感极佳,更能滋养身心。\"【一、丝瓜蘑菇汤】将丝瓜和蘑菇洗净并切成适当大小的块,待油温达到六成熟时,用姜丝炒香,然后加入丝瓜和蘑菇进行翻炒。接着,加入适量的开水,用大火煮沸,并加入适量的...……更多
芹菜炒什么配菜好吃?这5种搭配让你爱上芹菜
...蔬菜,它搭配肉类、海鲜、豆制品或其他蔬菜都能制作出美味可口的佳肴。在烹饪的过程中,我们可以根据自己的口味和偏好进行搭配,创造出属于自己的独特风味。而在这个过程中,我们也能深刻感受到大自然的馈赠和美食的...……更多
为了摄入足够的硒,建议中老年人多食用一些含硒丰富的食物
...错的选择牛肉和猪肝是许多人常吃的肉类食物,它们不仅美味可口,而且都含有丰富的硒。牛肉是一种富含蛋白质和多种营养物质的食物,其中包括硒。将牛肉烹饪成炖菜、煲汤或者炒菜,不仅保留了牛肉的鲜香口感,还为身体...……更多
多吃一些富含抗菌物质的食物,有助于提高免疫力,让你温暖过冬
...功效的食材,是提高免疫力的有效途径。蘑菇炒鸡蛋不仅美味可口,更是一道集合了青霉素、维生素和矿物质的食疗佳品。在寒冷的冬季,让我们通过食物的力量,温暖身体,迎接一个健康愉快的冬天! ……更多
南瓜花不仅美味,还是一种营养丰富的食材
...了!【食材准备】:南瓜花6-8朵、肉末100克、皮蛋1-2个、蘑菇30克、葱花5克、猪油10ml、鸡精2克、黑胡椒粉2克、姜末5克、生抽3ml、淀粉15克,食用油、清水适量。 【制作方法】:首先,把南瓜花的芯摘掉,再把南瓜花和食盐一...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00