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不负美食不负卿 春节这样平衡美味与健康
大众网记者 王艳彩 临沂报道春节期间的饮食往往过于油腻和丰盛,对健康不利。大众网记者为您提供春节期间的健康饮食攻略,帮助您在享受节日美食的同时,保持健康的生活方式。一、春节期间健康饮食的原则平衡膳食多样...……更多
...以说是我们健康饮食必备的技能。开吃啦:“慧“搭配让美味、健康齐分享做完了吃前的准备动作,终于可以开吃啦!面对一桌节日大餐,筷子动得勤是肯定的。但想要吃得尽兴又不影响健康,还得“慧”选择、巧搭配。比如同...……更多
传统节令美食,吃多少才健康?人群分类大揭秘!
...可以适量多吃,但也要搭配蔬菜,保持营养均衡。记住,美味不可贪多,健康饮食最重要!中秋月饼,甜蜜背后有讲究中秋佳节,月饼是必不可少的。但月饼高糖高脂,吃多了不仅容易发胖,还可能影响血糖稳定。对于糖尿病患...……更多
和美健康过大年
...衡膳食。”王娜平说,过年时,家家都是满满一桌丰盛的美味大餐,人们享受美食的时候要避免暴饮暴食,最好每餐七分饱,保持日常规律进食,尽量维持和日常一样的进食节奏和时间。王娜平说,在过年长假里,大家要遵循以...……更多
南吃汤圆,北吃饺子,到底谁才更健康?结果竟然是这样!
...餐就可以选择一些清淡的小菜和蔬菜;控制分量:即使是美味佳肴,也要控制好分量,避免过量摄入;注意搭配:吃饺子时,可以搭配一些凉拌菜或者蔬菜汤,以平衡营养;运动辅助:节日里,别忘了适量运动,帮助消耗多余的...……更多
公认“长膘”最快的4种主食,第3个北方人戒不掉难怪都高大魁梧
...先需要正视那些被公认为“长膘”最快的主食。它们或许美味无比,或许承载着浓浓的乡愁和文化,却也是影响我们体形和健康的潜在“元凶”。特别值得注意的是,在北方,有一种主食无论春夏秋冬,节日平日,总能在餐桌上...……更多
过年必备的5种自制小零食
...关于健康的考量亦悄然萦绕心头。传统节日小零食,虽然美味,却往往因其高糖、高脂的特性而成为健康的隐患,特别是对于那些需要控制血糖或是正在努力维持体重的人们来说。这种矛盾,既期待节日的欢愉,又害怕健康受损...……更多
春节饮食油腻,容易变胖肚子胀上火怎么办?试试三黄泻心汤泡泡茶
...量控制:适可而止,健康第一步过节期间,我们往往因为美味或礼貌而不自觉地多吃。节后,第一步应是控制食量。合理的饮食计划应包含多样的食物类型,同时注意每餐的分量。例如,每餐蔬菜不少于一半的盘子,优质蛋白质...……更多
吃动平衡,美食与健康双丰收
...常生活中,美食诱惑无处不在,尤其是在节日期间,各种美味佳肴更是让人难以抗拒。然而,这些美食往往伴随着高能量和高脂肪的特点,给我们的健康带来了挑战。如何在享受美食的同时保持身体的健康成为了我们关注的焦点...……更多
元宵佳节健康吃:少食慢嚼,从舌尖上守护健康
...如约而至。在这个团圆美好的节日里,家家户户都会品尝美味的元宵,享受团圆的喜悦。然而,美食当前,我们应该如何做到健康吃元宵,既能品尝到美味,又能保护好我们的健康呢?答案就是:少食慢嚼,从舌尖上守护健康。...……更多
节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...烛光和笑语中,我们放松了对饮食的警惕,纵情享受那些美味佳肴,却也无形中为自己的身体增加了额外的负担。节后,当我们站在镜子前,不禁会对那慢慢凸显出的小肚腩感到些许无奈。在这个时候,如果有一种简单又愉悦的...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...力!一:荠菜猪肝汤荠菜猪肝汤,这道美食可谓是营养与美味的完美结合。荠菜,这个春天的使者,富含维生素C和膳食纤维,而猪肝则是铁质和维生素A的极佳来源。这道汤不仅味道鲜美,还有助于补血养颜,特别适合那些需要...……更多
中餐传递的不仅是美味(开放谈)
...肴背后都有着丰富的故事和文化内涵。这些传统食物不仅美味,还承载着深厚的文化意义,吸引海外消费者探索以及体验的兴趣。中国的节日食俗、餐桌礼仪和烹饪艺术、非物质文化遗产等,都吸引着海外消费者的好奇心。通过...……更多
3岁宝宝的美味食谱:让营养与口味并存
...嫩,宝宝一定会爱不释口。到了午餐,可以选择制作一碗美味的杂蔬面。选择宝宝专用的蔬菜面,煮熟后加入事先炒好的鸡蛋和各种颜色的蔬菜,既好看又健康,丰富的口感让小家伙们吃得开心。第二天的早餐可以尝试山药牛奶...……更多
“天然造血库”不是红薯,而是它!3天吃一次,降肝火还抗衰老!
...感清香营养,更有助于增加身体的气血含量,是一道兼具美味与健康的佳肴。5、美味制作方法艾草红豆卷的制作方法简单易行,通过面粉、酵母、红枣、核桃仁等多种食材的巧妙组合,充分展现了艾草的独特魅力。6、鲜嫩幼小...……更多
旅行中的饮食不仅要美味,更要健康
...,我们常常会遇到各种各样的特色美食。然而,无论多么美味,我们都需要牢记一个原则,那就是适量。特别是对于老年人和儿童来说,肠胃功能相对较弱,更应当避免暴饮暴食。四、了解当地食物的特性不同的地方,由于气候...……更多
食用腊八粥有助于提高饱腹感、控制血糖和血脂
...各地都有喝腊八粥、吃腊八饭等传统习俗。这些食物不仅美味可口,而且富含营养,但如果不合理地食用,也可能对健康产生不良影响。因此,了解如何科学地享受腊八节美食并保持健康至关重要。腊八节食品的营养成分与健康...……更多
这4种食物是公认的“刮油高手”,清肠道排宿便,轻松赶走大肚腩
...,让我们一起探索它们的神奇力量。它们不仅会带给我们美味的享受,更会在我们追求健康轻盈身材的路上,成为我们最坚强的后盾。一:春笋(油焖春笋)春笋,春季的美味佳肴,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,被誉为膳食...……更多
【保身家】春节期间如何平衡饮食?请收下这份完整饮食参考指南
...,很多人从早到晚吃个不停,从丰盛的大餐、亲朋好友家美味的小零食……不给肠胃休息时间,导致消化负担过重,这也是节日期间消化系统疾病患者增多主要原因。为了过一个健康祥和的新年,节日期间美食可以吃,但要有节...……更多
阿尔卑斯山脉与美味相遇:瑞士国旅局上海办俞诗雯女士分享瑞士美食的奥秘
...人置身于阿尔卑斯山的美景之中,感受到这个国度独特的美味与纯净的自然风光。瑞士,这个被美食与美景环绕的国度,犹如一块诱人的巧克力,带给世界无尽的惊喜。瑞士的奶酪文化闻名全球,其中格鲁耶尔奶酪和艾美塔尔奶...……更多
火锅、烧烤、麻辣,春节后,您的“菊部地区”还好吗?
...桌上总少不了火锅、烧烤和那令人垂涎的麻辣美食。这些美味佳肴不仅让我们的味蕾享受了一场盛宴,也为节日增添了无限的欢乐和温暖。然而,在享受这些美食的同时,您是否曾考虑过它们对我们“菊部地区”——即我们的消...……更多
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
...,吸引了更广泛的顾客群体。健康理念,品质为先在追求美味的同时,“汤团皇后”亦不忘健康饮食的潮流趋势,推出低糖、低脂系列汤团,兼顾美味与营养,适应现代人对健康生活的追求。对原料的严格筛选与制作过程的精细...……更多
肠胃不好的人,能不能吃粽子?一次讲清楚,教你正确养胃
...先分解,减轻胃部工作压力,同时也能更好地品味粽子的美味。3、搭配着吃吃粽子时,可以搭配一些促进消化的食物,如新鲜蔬菜、水果(苹果、香蕉)或一杯发酵乳制品,帮助肠胃蠕动,促进消化。4、错峰享用不要空腹吃粽...……更多
你爱吃栗子吗?栗子经常吃或能收获这些好处
...加入而更添一份甘甜,两者相辅相成,成就了一道滋补又美味的佳肴。此外,栗子还蕴含着丰富的营养价值,被誉为“干果之王”。它富含蛋白质、脂肪、淀粉以及多种维生素,尤其是维生素C和B族维生素的含量颇高,有助于增...……更多
饮食调理,健康烹饪秘籍,享受美味,追求健康!
...注的问题。今天,就让我们一起探索健康烹饪的秘籍,让美味与健康同行。一、健康烹饪的核心理念健康烹饪并非简单的低脂、低盐、低糖,它更是一种生活方式,一种对食材的尊重和对身体的关爱。核心理念在于平衡、多样和...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...在半夜排空宿便,同时告别口臭。让我们一起来了解这些美味食材的制作方法吧! 玉米:通便佳品玉米,润肠通便、健脾益胃、美容养颜、明目增免疫力等功效,适合各个年龄段的人食用。下面分享一道制作简单的玉米凉糕食...……更多
介绍康养美食的特点、优势及如何打造一场美食与健康的盛宴
...养美食的含义及特点1.含义:康养美食是一种注重健康与美味的饮食方式,通过专家组潜心研制,提供形式多样的特色美食,满足人们的味蕾需求,同时关注身体健康。2.特点:(1)美味与健康兼顾:康养美食在保证美味的同时...……更多
腊八节,这些美食你准备好了吗?
...五、腊八糕点:甜品享受除了传统的腊八粥外,还有许多美味的腊八糕点可以品尝。比如,腊八节时节各地都会制作腊八糖、腊八糕等甜品,这些糕点口感香甜,营养丰富,是与家人朋友共享的甜蜜时刻。结语:腊八节是中华民...……更多
夏日饮食秘籍,让健康与美味同行
...啤酒、烧烤、小龙虾等美食让人垂涎欲滴,但如何在享受美味的同时守护健康?别担心,《豫健直播间》为您带来夏日饮食秘籍,特邀郑州大学第五附属医院消化内科主任于泳,与您共同探讨如何在夏日实现健康与美味的完美融...……更多
健康吃元宵:控制分量,慢慢品尝,身体更健康
...我国传统节日的重要美食,深受人们喜爱。然而,面对这美味佳肴,我们该如何健康享用呢?答案就是:控制分量,慢慢品尝。本文将为您揭示控制分量和慢慢品尝对身体健康的益处,让您在享受美食的同时,也能守护健康。一...……更多
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党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显
本文转自:人民网-广西频道藤县古龙镇:党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中,藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
2024-12-20 18:23:00
苏州园区星洲湾社区:冬至福至,萝卜丝肉团子暖人心
江南时报讯 冬至,这个兼具自然与人文特殊内涵的节气,自古以来便备受重视。在这一天,北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
2024-12-20 18:44:00
港北区:寒冬不减丰收热 冬季蔬菜陆续获采收
本文转自:人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至,正是冬菜丰收的季节。12月18日,走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00
太和夜话 | 颅底骨折致“生命之水”鼻漏,太和医院凭精湛医术修复颅底“缺口”
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚,我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事,它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
2024-12-20 19:07:00
重庆长城骨科医院举办第三次全国“四肢疑难杂症”名医会诊
为推动优质医疗资源下沉,增强医院医疗服务能力,提升群众看病就医体验,12月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
2024-12-20 19:36:00
宽仁专病·癫痫②|身患癫痫18年 治愈的“微光”照进了她的生活
“这个世界好像并没有那么糟糕,谢谢你们让我重新看到了生活的美好!”近日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
2024-12-20 19:36:00
宜宾叙州:推进农网改造升级 护航居民冬季用电
本文转自:人民网-四川频道近期,因遭遇新一轮冷空气侵袭,宜宾多地区气温骤降。12月9日早上,国网宜宾市叙州供电公司横义供电所所长胡孝彬和同事罗成来到宜宾市叙州区横江镇油房村花红组
2024-12-20 19:41:00
四川省肿瘤医院天府院区:以科技与温情守护生命之光
本文转自:人民网-四川频道四川省肿瘤医院天府院区。四川省肿瘤医院供图坐落于四川天府新区的四川省肿瘤医院天府院区,以其独特的建筑风格和先进的医疗设备
2024-12-20 19:43:00
江西定南:陈皮产业红火
本文转自:人民网-江西频道仲冬时节,定南县鹅公镇大风村茶枝柑种植基地迎来了柑果丰收。12月19日,走进该基地,清新的柑橘香弥漫四周
2024-12-20 20:37:00
江西宜黄黄柏岭村:移风易俗谱新篇 文明实践树新风
本文转自:人民网-江西频道为稳步推进移风易俗工作,有力遏制农村高额彩礼等不良习俗,12月20日,江西省抚州市宜黄县东陂镇黄柏岭村新时代文明实践站举办了“移风易俗 弘扬文明实践新风”主题宣讲活动
2024-12-20 20:37:00
江西遂川:高产油菜绿意浓
本文转自:人民网-江西频道冬至将近,暖阳照在江西省吉安市遂川县枚江镇邵溪村高产油菜基地,绿油油的叶子一派生机盎然。村民们挥洒的汗水在阳光下散发光泽
2024-12-20 20:37:00
江西东乡:冬至时节 腊味飘香
本文转自:人民网-江西频道居民正在晾晒各种腊味。饶方其摄12月19日,在江西省抚州市东乡区红星镇一小区内,居民正在晾晒各种腊味
2024-12-20 20:37:00
健康问太和 | 骨折术后真的需要躺上一百天吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)俗话说“伤筋动骨一百天”,骨折术后真的需要躺上一百天吗?12月20日,十堰交通音乐广播《健康问太和》节目邀请了十堰市太和医院骨科康复中心3病区主管护师邹旭丹
2024-12-20 21:10:00
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本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月20日电 (记者胡虹)20日,贵州刺梨·健康中国行暨产业大招商(重庆)推介会在渝举行
2024-12-20 21:15:00
全身黄了,居然是胆管癌,启东市人民医院肝胆外科成功实施高难度手术
全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯,69岁,家住启东市,在女儿的照顾下,日子过的很舒坦,有高血压、糖尿病多年
2024-12-20 15:27:00