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牛奶、羊奶都能喝,为什么没人喝猪奶?
...可以喝吗?营养如何?虽然猪奶并不是一种被普遍消费的奶制品,但它确确实实是可以喝的。不然,作为哺乳动物的猪宝宝是如何长大的呢?相对于牛奶,猪奶也有它的营养价值。1、脂肪含量猪奶中的脂肪含量相对较高,与牛...……更多
骆驼奶中富含钙、磷和钾,这些矿物质对骨骼健康至关重要
在一个普通的早晨,张阿姨在超市里迷茫地站在奶制品区。她手里拿着牛奶,眼前却摆着标签写着“营养丰富”的骆驼奶。这让她想起了昨天和朋友的谈话:“你听说过吗?骆驼奶是最好的奶,比牛奶、羊奶都要营养!”朋友满是...……更多
羊奶被称为“奶中之王”,羊奶、牛奶,到底喝哪种奶最好?告诉你
近几年,在奶制品中,羊奶极其受欢迎,还有着“奶中之王”的称号。对于有经济条件的人群来说,没有理由不买羊奶。加上与牛奶相比,还有人认为羊奶比牛奶更好吸收,在营养价值上,也是羊奶更胜一筹,可对于部分人来...……更多
早餐奶、舒化奶、脱脂奶…… 孩子适合喝哪种
本文转自:郴州日报奶及奶制品营养丰富,不仅可以提供优质蛋白质,而且还是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康,尤其有利于肌肉和骨骼健康,儿童青少年需要每天摄入足量奶及奶制品。奶类的营养价值奶...……更多
调和油充紫苏籽油、牦牛奶贴“极品”标签 警惕这些会销“坑老”
...道上的差异,往往被会销人员拿来忽悠消费者。选择饮用奶制品更多应关注营养标签对此,相关专家建议,消费者除非特别喜欢某一种奶的感官感受,在一般情况下选择饮用奶制品的时候,更多的还是应该关注它的营养标签。记...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢?Part 1:奶及奶制品首先,我们来看一下奶及奶制品。现今,市场上能买到的奶制品种类越来越多,如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等,其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶,还...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢?Part 1:奶及奶制品首先,我们来看一下奶及奶制品。现今,市场上能买到的奶制品种类越来越多,如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等,其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶,还...……更多
今天你喝牛奶了吗?喝对了吗?
...居民膳食指南(2022年)》的推荐,一般情况下成年人的奶及奶制品为300-500克/天,2-3岁350-500克/天,4-5岁350-500克/天,6-10岁300克/天,11-13岁300克/天,14-17岁300克/天。对于这里的推荐摄入量,不仅仅是我们喝的常温纯牛奶,还包括酸...……更多
糖尿病人喝酸奶、牛奶,会升血糖还是降血糖?很多人都选错了
...糖分的影响,有助于更平稳地控制血糖水平。3如何区分奶制品和乳制品饮料成分奶制品:通常由牛奶制成,如奶酪、黄油、酸奶、奶油、奶昔等。它们的主要成分是牛奶,可能经过发酵或加工处理。乳制品饮料:这些饮料可能...……更多
吃奶片能不能代替喝牛奶?
...。在这个过程中,奶片作为一种便于携带、储存和食用的奶制品,逐渐受到了消费者的青睐。然而,很多人对于奶片和牛奶之间的营养差异存在疑问,究竟吃奶片能否完全代替喝牛奶?本文将对这一问题进行深入探讨。一、奶片...……更多
烹饪吸留营养的技巧及控制血糖知识
...豆制品复含优质蛋白,是膳食中的重要食物。1.选择多种奶制品常见奶有牛奶、羊奶、马奶等,以牛奶消费量最大。鲜奶加工后可制成液态奶、奶粉、酸奶、奶酪和炼乳等。与液态奶相比,酸奶、奶酪、奶粉有不同风味,又有不...……更多
减油增豆加奶 健康生活不将就
...大豆,避免过多的烹调油脂。在日常生活中,该如何选购奶制品?不同的豆类在营养上有什么区别?每天进食多少油比较合适?首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞、主管营养师葛智文为大家进行科普。奶...……更多
价格是牛奶2倍 揭秘网红水牛奶背后门道
...普通牛奶来说,而对比泌乳期更短、产量更低的牦牛奶、羊奶、骆驼奶等,水牛奶的珍稀程度也没有夸张到普通人喝不起的地步。 水牛奶没有出名的另一大原因,是它多被加工成为副产品,比如奶酪、酸奶等乳制品。由于脂肪...……更多
牛奶、酸奶哪个好?再也不用纠结了
...奶具有各自独特的风味,营养成分相当,建议大家将各类奶制品搭配着吃,丰富饮食多样性。 Part 2:如何保证每天喝够奶呢?《中国居民膳食指南(2022》推荐,每天吃各种各样的奶制品,摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。...……更多
牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
...,低脂牛奶可能更容易消化,也更适合牛奶的营养需求。羊奶羊奶的脂肪和蛋白质含量与牛奶相似,但是羊奶中的脂肪和蛋白质结构更容易消化和吸收,对于消化系统较为脆弱的老年人来说,羊奶可能是一个更好的选择。06喝牛...……更多
本报讯 (记者 暴梦川)羊奶产业作为乳制品行业的一支重要力量,近年来呈现出蓬勃的发展势头。随着人们健康意识的觉醒和生活水平的提升,对高营养价值食品的需求日益增加,越来越多的消费者愿意为羊奶制品买单。近日...……更多
挑选牛奶有“门道”
...食宝塔(2022)推荐,每人每天要摄入300克至500克的奶及奶制品。奶类是蛋白质和钙的良好来源,营养素密度高,应该鼓励多摄入。超市里售卖的奶及奶制品琳琅满目,我们到底该如何选择呢?奶制品“大家族”牛奶中含有优质...……更多
牛奶早上喝好,还是晚上喝好?如何正确喝牛奶的真相都在这
...,对于健康人群来说,每天喝1斤(大约是490ml左右)全脂奶制品,不仅有助于心脏健康,还能降低心血管疾病和早逝风险。那么市面上这么多钟牛奶,他们有什么不同呢?1、鲜牛奶低温灭菌,又称巴式灭菌奶,微量元素得以保...……更多
牛奶虽好,但并非人人适合,这几类人别盲目跟风
...只是一种含乳饮料,而非真正的牛奶。有果味的奶 果味奶制品以添加剂为主要成分,其牛奶含量相对较低,营养价值也大打折扣,为了迎合孩子的口味,这种奶制品往往需要加入大量的糖和食用香精。有些孩子不太喜欢纯牛奶...……更多
这几种食物孕妇要多吃,补钙非常好,而且易吸收!很多人还不知道
...量很高外,还含有丰富的磷和蛋白质,营养价值非常高。奶制品是我们常见的补钙食品之一,因为牛奶中的钙物质更容易让人体吸收所以被广大补钙群体喜爱。其实除了我们理解的广义的牛奶外,奶酪的钙含量是最高的,堪比虾...……更多
酸奶、牛奶哪个更营养?看完你就明白了
...好《中国居民膳食指南(2022)》中建议,吃各种各样的奶制品,每天喝相当于300ml以上液态奶。牛奶、酸奶具有各自独特的风味,营养成分相当,建议大家将各类奶制品搭配着吃,丰富饮食多样性。但是对于乳糖不耐受的人,可...……更多
选牛奶有窍门,选对营养加倍,关于牛奶的这些常识,一文科普!
...能给孩子补充营养,除了会订购牛奶之外还会购买羊奶等奶制品。由于牛奶的含钙量特别高,而且还能为身体补充丰富的蛋白质,所以平时经常喝牛奶,不仅会促进身体发育、预防骨质疏松,而且还可以增强体质提升抵抗力。但...……更多
...食指南(2022)》建议,每天摄入300~500毫升液态奶或相当量奶制品。出品:健康报·谣言终结站科普小组审核:国家健康科普专家库成员、北京大学公共卫生学院教授 马冠生策划:李天舒 王宁视频:张沫来源:健康中国微信公众...……更多
我们这样  好好吃饭
...好吃饭营养师建议:科学饮奶,添加豆类,适量油脂不同奶制品之间的转换比例一日三餐可选择不同的大豆及豆制品,如图所示,20克大豆相当于北豆腐约60克、南豆腐约110克、豆腐干约45克、豆浆约330克。某某牌橄榄油 当下,...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...。值此春夏交替之际,怎样吃才健康?青少年 多吃蔬果奶制品,生长发育好出场医生:市一院临床营养科主治医师付瑜临床研究发现,很多成年代谢性疾病的发生都与从小不良的生活习惯有关,因此青少年的饮食健康十分重要...……更多
医生建议患有胆结石的人在饮食中适量摄入牛奶粉,以满足身体需要
...结石的人来说,饮食管理至关重要。牛奶粉是一种常见的奶制品,富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质。它被广泛认为是一种健康的饮品,有助于骨骼生长和维持身体健康。然而,对于患有胆结石的人来说,是否可以每天喝牛...……更多
牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病
...膳食指南》推荐一般成人每日饮用相当于牛奶300-500克的奶制品。喝牛奶,可以记住“1+1”,比如早上一盒牛奶晚上一盒牛奶(250毫升一盒),或者早上一盒牛奶,下午或晚上一盒低糖酸奶。对饮用一盒牛奶(250毫升)后就有腹...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...或脱脂牛奶。因此糖尿病人可以在一日三餐中选择适量的奶制品,同时摄入其他不含糖的蛋白质来源,例如豆腐、坚果、鱼肉等。所以,对于糖尿病患者来说,选择适合自己的牛奶类型是非常重要的。建议选择脱脂或低脂、不加...……更多
糖代谢异常者喝低糖或无糖酸奶更健康
...居民膳食指南推荐,成人每天摄入300ml以上的奶类。市场上奶制品五花八门,如纯牛奶、低脂或脱脂奶、酸奶、奶酪、乳饮料……如何从五花八门的产品中,选择适合自己的奶制品呢?纯牛奶,顾名思义,是未添加其他成分、经过巴氏消...……更多
牛奶营养不止于补钙 喝错了却可能是“负担”
...用。2.记忆力提升者:英国一项研究发现,每周摄入足够奶制品的成人,在记忆力测试中表现更佳。牛奶中的镁、磷脂等成分有助于延缓记忆衰退,提高大脑活力。3.肠癌预防者:哈佛医学院的研究发现,每天喝适量牛奶的人,...……更多
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人民视频|寻觅吉林通化一家宝藏餐馆
本文转自:人民网出门在外的人总会想念家里的味道,想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
土地轮作,楚雄永仁莲池乡群众致富的新引擎
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬,冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上,给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
冬至寻味|通化宾之初筵·兴隆人家:天赋好山水 地道好食材
本文转自:人民网宾之初筵·兴隆人家,这个成立于1985年的老店,经历了三十多年的经营,已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
看红安苕“72变”
本文转自:人民网-湖北频道展会现场。红薯米、紫薯米、紫薯生全粉、酸辣粉……12月21日,2024湖北农博会活动现场,黄冈综合展区里
2024-12-21 18:26:00
冬至“邻”聚力 饺香暖人心
12月21日义井街道华都社区开展“冬至'邻'聚力,饺香暖人心”包饺子送温暖系列活动,社区工作人员、辖区党员、居民欢聚一堂
2024-12-21 18:30:00
“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”中医药文化市集开市
本文转自:人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶,连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理!”12月21日下午,沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
冬至大过年,进补讲究全→
冬至,作为二十四节气之一,不仅标志着一年中最长夜晚的到来,更承载着深厚的传统文化与养生智慧。自古以来,冬至被视为阴阳交替
2024-12-21 20:31:00
速冻食品没营养、不健康?终于有答案了!
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日咋进补 社区有讲座
冬日,人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷,殊不知,冬日进补并非人人皆宜,需要根据自身情况来决定。12月20日,西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
风雨兼程百余年·公益爱心惠民生 重庆大学附属涪陵医院举行建院110周年大型义诊活动
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心,全心全意为患者服务”的办院宗旨,秉承“博仁广济,健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00
医疗辅助护理(中医健康养老护理员)中级职业(艾灸)公益培训在陕开班
12月20日,由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办,关爱健康(北京)信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
2024-12-21 15:27:00
唐都医院举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊
华商网讯(记者 袁毛毛)12月18日,空军军医大学唐都医院携手中国红十字会举办消化道肿瘤多学科联合公益义诊活动。该项目由中国红十字会总会事业发展中心发起
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川渝鲁特色农产品齐聚农博会,共绘区域合作新蓝图
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冬至|黔东南州特色美食等你来尝
冬至,二十四节气中的第22个,很多人选择这一天以美食滋补身体,寓意温暖过冬。在黔东南州,每到冬至,家人们都会吃上一口热热的美食
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普洱茶怎么减肥
普洱茶其实是可以减肥的,只是在喝的时候要注意方法,那么普洱茶应该怎么减肥呢?把普洱茶饼分成若干份,一般一人5克即可,也可以根据自己的口味不同
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