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我国居民超重肥胖的罪魁祸首,还真的不是因为多吃碳水!
...碳水升糖指数高,更容易发胖。但如果只把主食定性为“罪魁祸首”,多少有失偏颇。 看一下这三十多年来,我国居民总摄入的热量实际上是在减少的,从每天摄入2500千卡减少到每天摄入2000千卡。碳水化合物吃的减了将近一...……更多
肥胖成为“流行病”?专家建议科学减肥要食之有“道”
...与多种慢性疾病甚至肿瘤的发生相关,更是多种疾病的“罪魁祸首”,严重危害人类的身体健康和生命。有研究预测,到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%,归因于超重肥胖的医疗费用可能为4180亿元人民币,约占全国医疗费...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...都是热量过剩的营养不良,错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯,合理膳食,健康减重不反弹。很多老陕一日三餐都以面食为主,早餐包子油条,午餐来一大碗油泼面或者凉皮肉夹馍,晚...……更多
中国200万儿童性早熟,“毁掉”孩子的并非炸鸡豆浆,父母要反思
...外伤、药物等因素都可能会产生影响。二、炸鸡豆浆是“罪魁祸首”?不要再被骗了 近年来,性早熟的发病率呈现上升和低龄趋势,网上关于性早熟的案例也与来越多,很多人都质疑是食物引起的,矛头指向平时吃的:蔬果、...……更多
罪魁祸首揭秘:损伤肝脏因素大曝光,健康护肝就吃这几种食物
我找到了一位营养师,希望能从饮食上做出改变,恢复肝脏的健康。营养师详细了解了我的生活习惯和工作环境后,提出了一套针对性的膳食方案。我开始严格执行这套膳食方案,我还养成了每天喝足够的水的好习惯,以帮助...……更多
糖尿病的“罪魁祸首”终于发现了,医生强调:三类食物赶紧管住嘴
...发症的出现,下面我们就一起来分析一下吧。糖尿病的“罪魁祸首”终于发现了,医生强调:三类食物赶紧管住嘴高脂肪食物在这个高速发展的时代,人们生活节奏变得越来越快,所以各种快餐在我们生活中也是随处可见,比如...……更多
调味料并非癌症的罪魁祸首,但不当的使用可能带来一定的风险
...注意合理膳食,减少盐的摄入。总之,调味料并非癌症的罪魁祸首,但不当的使用和滥用却可能带来一定的风险。合理选择调味料、适量使用并注意饮食均衡,对于减少可能的风险非常重要。此外,我们也不能将注意力完全放在...……更多
非酒精性脂肪性肝病盯上年轻人不良生活方式是罪魁祸首
...义诊活动非酒精性脂肪性肝病盯上年轻人不良生活方式是罪魁祸首3月18日是全国爱肝日,今年爱肝日的主题是“早防早筛,远离肝硬化”。沈阳各大医疗单位纷纷在这一天开展肝脏健康宣传、肝病义诊等活动。作为沈阳市肝癌诊...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...从而导致肥胖。近年来,一些减肥人士将主食视为肥胖的罪魁祸首,鼓吹不吃或少吃主食的饮食方式。这种饮食方式靠谱吗?“主食含有丰富的碳水化合物,是人体所需能量的最经济、最重要的食物来源,也是B族维生素、矿物...……更多
为什么反流性食管炎反复不见好?5大习惯都是“罪魁祸首”
到底是什么导致返流性食管炎的发生的呢?我们又该如何预防呢?一、导致反流性食管炎的最常见的原因1、爱吃高油脂和刺激性食物高油脂和高热量的食物,如甜食、巧克力等会影响下食道括约肌的张力,食道末端与胃连接的...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...么让我们的血脂不断攀升呢?在大多数人眼中,高血脂的罪魁祸首是生活水平的提高,是餐桌上的大鱼大肉导致的。然而,这只是其中的一部分原因。事实上,有些素食也是高血脂患者不能多吃的,保持良好的饮食习惯,才能有...……更多
2023年“垃圾食品”已公布,酸奶排第2,看到榜首很多人还在
...脏病的发生。另外,快餐中的调味酱和饮料也是健康的“罪魁祸首”,它们通常含有高糖分、高盐分和人工添加剂,摄入过量会增加糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。除此之外,快餐中缺乏蔬菜和纤维素等健康的食材,长时间...……更多
脂肪能减肥吗?提醒这3类脂肪也可以吃,但有1类要避开
...的食物吃也无妨?脂肪,被不少人认为是造成身体肥胖的罪魁祸首、引致心脏病等慢性疾病的祸首罪魁,但其实不是所有脂肪都对人体有害,Metabol中一项研究发现,不饱和脂肪更也可以减低心脏病潜在风险。而三种相同不同类...……更多
常吃辣椒的好处,以及需要注意的事项
...而是需要根据个人体质来进行调整,辣椒并不是高血压的罪魁祸首,关键在于如何科学合理地食用,让我们珍惜并善用每一种食材,为健康加分吧。 ……更多
引起肥胖的5大原因,缺乏运动排第五,而这几个我们却经常在做
...了!其实,你不是真的胖,是“浮肿”了。而“浮肿”的罪魁祸首就是湿气!体内湿气过重则会使得垃圾和毒素拥堵到体内无法排出,引起假性肥胖。【建议】少吃生冷的食物,平时可以增加一些健脾除湿的食物,注意对自己身...……更多
罪魁祸首竟是肚里长了“杨梅”!
本文转自:南湖晚报小伙年纪轻轻便血半年罪魁祸首竟是肚里长了“杨梅”!N通 讯 员 思 楠 立 林 蔚 绮晚报记者 陈 强本报讯 刚满30岁,正是年富力强的年纪,居然便血长达半年……海宁一小伙最近怀着忐忑不安的心情到医院...……更多
吃肥肉是脑梗的“罪魁祸首”吗?
...此,我们每个人都必须时刻保持警惕。吃肥肉是脑梗的“罪魁祸首”吗?吃肥肉不一定是脑梗的“罪魁祸首”。虽然肥肉中含有较高的脂肪和胆固醇,但是并不是所有人吃肥肉都会导致脑梗。脑梗是一种脑血管疾病,其发生与多...……更多
还在畅吃零食?专家:500ml的汽水里加了53克糖!
...人群的数量较以前来说越来越多了,而“糖”就是肥胖的罪魁祸首!你可能会说我没有吃糖啊,但是或许是你忽略了食品中糖粉的含量!3情绪低落当你吃含糖食物时,身体很难吸收B族维生素,这是一种会对情绪造成极大影响的...……更多
我国农村居民主要膳食营养问题及解决思路
...养水平较低,膳食不均衡现象日渐突出,由此带来的超重肥胖、膳食相关慢性疾病、微量营养素缺乏等是当下农村居民面临的主要营养问题。近年来,随着社会经济和食品科学的快速发展,中国城市和农村居民的膳食模式均发生...……更多
河南省“第36个爱国卫生月”郑东新区如意湖启动
...瘤后影响国民健康最为重要的疾病群,更是多种疾病的“罪魁祸首”。大家应以国家倡导的“体重管理年”为契机,深入实施全民健康生活方式行动,强化家庭和高危个体健康生活方式指导及干预,开展好健康体重专项行动,以...……更多
3种鱼已被列入“致癌名单”!吃多了癌症找上门,卖鱼的从来不吃
...者恶性黑色素瘤风险增加了22%。但其实,鱼不是致癌的“罪魁祸首”。研究者认为,这些结果与海洋污染有关。随着社会的发展,很多有毒物质被排放到了海里。海洋鱼类因为长期接触这些有毒物质,身体里积累了不少污染物。...……更多
瞬间烧成焦炭!上海一小区同栋楼3户接连起火,罪魁祸首又是它
一栋楼三户人家一天内接连起火吓坏众人罪魁祸首是它……今年11月29日徐汇区田林街道的华利公寓竟接连发生了三起突发火灾起火楼层分别位于10楼、9楼和6楼而起火点竟都是阳台究竟发生了什么?当天下午位于10楼的季老伯夫...……更多
今年是荔枝“小年”?产量偏低的“罪魁祸首”是→
广东是我国最大的荔枝产区,这段时间,荔枝陆续开始挂果准备上市。记者走访发现,今年荔枝成花率普遍较低,产量明显减少。茂名荔枝种植面积有140万亩,产量占全国的四分之一。在曹江镇的荔枝种植园,不少树只结出了...……更多
睡觉出现4个异常,小心脑出血
...列重大疾病发生。在很多人的认知里,盐是导致高血压的罪魁祸首,但其实真正的元凶是钠元素。当摄入过量钠元素时,会导致血液内的钠离子浓度提高,需要大量的水分进入血管内稀释钠元素。这样一来会导致血液容量上升、...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...信,平时爱喝的那些汽水,尤其是她最爱的可乐,竟然是罪魁祸首之一。骨质疏松,这个听起来有些遥远的词汇,实际上正悄悄影响着我们中的许多人,尤其是中老年朋友。它像一个不声不响的盗贼,慢慢地从骨骼中偷走了坚硬...……更多
每10人里就有1个胆囊息肉,会癌变吗?罪魁祸首离不开这三点
一场不经意的家庭聚会中,一位中年女性轻轻地与她的亲戚们聊起了一则医学小发现。她说:“你知道吗,最近我去体检,医生告诉我我有一个胆囊息肉。我觉得很奇怪,因为我从来没有听说过这个东西。”旁边的亲戚们纷纷...……更多
...年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健...……更多
他连续高烧不退 罪魁祸首竟是它
本文转自:温州都市报他连续高烧不退 罪魁祸首竟是它医生:感染了罕见的马尔尼菲蓝状菌,与接触竹鼠有关温都讯 55岁的吴先生10多天前因为高烧不退到医院就诊,但是医生用药后没有任何好转,经过微生物检测,他居然感...……更多
...高钠、低钾膳食、过量饮酒等。与膳食密切相关的超重和肥胖也是高血压患病的重要危险因素,尤其是中心性肥胖,与高血压关系更为密切。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施,对血压改善极为重要。《成人高血压食养指...……更多
花生是高血脂“祸首”?医生忠告:不想血管堵塞,4物再馋也别吃
李大爷前两年体检的时候查出来血脂偏高,虽然不用药物治疗,但医生还是建议日常生活习惯要调整,特别是饮食方面,一定要注意。于是,大爷戒掉了最喜欢的红烧肉,平时饭也不敢多吃,然而吃得少就容易浑身没劲,所以...……更多
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云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
2024-12-07 17:04:00
浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
2024-12-07 17:10:00
王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
2024-12-07 17:28:00
吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
2024-12-07 17:59:00
随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
2024-12-07 18:42:00
GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
2024-12-07 18:45:00
抽烟危害可持续30年,GRANVER吉清肺以天然之力提供护肺新方案
美国约翰霍普金斯大学的研究指出,吸烟对心血管及肺部造成的伤害极为持久,即使戒烟后,这些器官的修复可能需要20到30年。烟草中的化学物质不仅直接侵害肺部组织
2024-12-07 18:45:00
大雪节气过后,标志着仲冬时节正式开始。“小雪封山,大雪封河”。省疾病预防控制中心日前发布健康提示,这段时间人体要做好防寒保暖
2024-12-07 19:13:00
贵州新增一家眼内镜(ICL)近视手术门诊
12月7日,贵州爱尔眼科医院“眼内镜(ICL)近视手术门诊”发布会正式启动,由贵阳爱尔眼科医院院长、屈光手术专家黄加兵与STAAR公司代表共同揭牌
2024-12-07 20:31:00
男子成功移植人工角膜 在绝境中迎来光明
本文转自:人民网-云南频道12月6日,甘勇(化名)迎来了出院的日子,看着外面的世界,他的眼泪不禁在眼眶里打转。此前,他已在获得光明与濒临失明之间徘徊了两年
2024-12-07 21:38:00
无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
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护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
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减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
2024-12-07 14:12:00
【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
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医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00