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...于促进胃肠道蠕动，增强食物排出，减轻胃部不适。薏米绿豆粥剂量：每日1次，50克薏米、50克绿豆、100克糯米时间：早餐或晚餐科学原理：薏米和绿豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘问题。同时，这种粥有清热...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...避免辛辣油腻，多吃西瓜、黄瓜等水分丰富的水果蔬菜，绿豆粥、荷叶茶也是清胃火的好帮手。
四、肺火亢盛型1、表现肺火上炎，常见干咳无痰，或痰黄黏稠，鼻干咽燥，声音嘶哑，皮肤干燥，甚至出现发热症状。2、调理方...……更多
2024-06-01 10:05:00中医,常见,类型,经验,方法,方法
...，补而不腻，堪为冬季养生佳品。3、八宝粥粳米100克，绿豆10克，花生仁10克，红豆10克，薏仁10克，桂圆肉10克，莲子肉10克，枸杞子10克，加水同煮制粥。此粥具有清热利湿、养心安神、补脾益肾功效，适用于体虚乏力、少气懒...……更多
2023-01-05 22:12:00赤豆,粳米,赤豆粥,花生仁,腊八粥,八宝粥
...脾益肾）、山楂膳（消积养血）、红豆粥（健脾解毒）、绿豆粥（清热利尿）。但是有一部分药膳是为患病特别配方的，普通人不宜食用。 ……更多
2024-04-28 09:35:00药膳,药膳,鹿头,食用,黄芪,冰糖
...黑豆等含有的油脂比较多，能榨油，做豆腐等，而红豆，绿豆，芸豆等等主打成分是淀粉，不含油脂，这种就是淀粉豆，购买的话价格也比较便宜，营养学家指出，每周若能吃50~60克的淀粉豆，对人体的健康有很大的益处。1、调...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...容易消化，十分适合夏季食用。”韩娟表示，平时可多喝绿豆粥、荷叶粥、赤小豆粥等，以调理脾胃，利于体内湿热的排泄。韩娟提醒，入夏后，人的体力消耗大，进食量增多，易导致积食。因此，小满时节，要特别注意让脾胃...……更多
2024-05-20 10:38:00饮食,苦菜,脾胃,赤小豆,西红,食物
...县令吴永冒雨奔波几十里在榆林堡接驾。进献了一碗小米绿豆粥，五颗熟鸡蛋让慈禧涕泪交加，那时吃饭连双筷子都没有。吴永三天磨穿一双靴子，为其忙前忙后张罗。慈禧终于从生存线上挣扎出来。有言曰：“榆林豆粥胜佳品...……更多
2023-11-02 19:43:00慈禧,县太爷,慈禧,乔家,光绪,太后
...当减少精米、面和甜食的摄入；多摄入粗粮，如小米粥、绿豆粥等；适当增加富含膳食纤维食物及水的摄入，以加快胃肠道蠕动和新陈代谢的速度。此外，还可以摄入一些富含益生菌的食品，比如酸奶，益生菌有助于保持肠道微...……更多
2024-02-23 07:21:00护师,妙招,肠胃,主管,益生,普洱
...战的热度不减。
为了保证队员们安全训练，大队准备了绿豆粥和西瓜等降温解暑物资，同时在执行任务中随车为救援人员提供配备防暑降温的药物以保障自身安全。上游新闻特约摄影 陈慧 吴迎花 摄影报道投稿邮箱：syxw@vip.163....……更多
2024-08-17 08:49:00消防员,汗水,火焰,训练,救援,高温
...吃好吃饱，同学们每周会排食谱。光粥类就包括南瓜粥、绿豆粥、薏米粥、红糖燕麦粥等，还有挂面、荞麦面、馒头、红豆面包，每天轮换着来。“面包和馒头由我们自己做，面条是由爱心企业赞助，只需煮熟调味。”支琬灵介...……更多
2024-01-12 09:50:00早餐,工人,早餐,爱心,工人,王欣
...。春天来了，就去掉火锅，换上凉菜；夏季三伏天，必喝绿豆粥、糊米粥；鹿肉、羊肉、熊掌这些热量较高的补养食物，主要是在秋冬季节吃。说到乾隆注重补养，我们看看他的“八珍糕”，就更能有所了解了。八珍糕是乾隆皇...……更多
2024-05-16 21:45:00秘籍,饭菜,常规,保养,乾隆,人参
...脾胃，如薏米赤小豆粥、绿豆百合粥、冬瓜莲子粥、荷叶绿豆粥等，药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者最适宜。伏天喝粥，可加山药、茯苓等药材，祛湿效果会更好。多吃具有祛火作用的新鲜蔬果，如苦瓜、西红柿等，慎食辛...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...蜜蜂”送汤圆、“夏送清凉在驿站 高温防护保健康”送绿豆粥解暑降温、“弘扬优秀传统文化·情暖户外工作者”庆中秋·猜灯谜、春节前夕送春联、冬送温暖走访慰问等活动，获得了户外劳动者以及周边群众的一致好评。近年...……更多
2023-12-15 22:50:00桂平,劳动者,驿站,工会,爱心,劳动
...的暑气，所以清热解暑类食物不能突然撤走，可适量吃些绿豆粥、莲子粥、薄荷粥等，而且经过炎热长夏后，人体耗能大，在选择食物时要注意其性味，不宜吃过寒凉的食物。3.不要长时间吹空调，要多开窗通风，或者黄昏出来...……更多
2024-04-16 14:32:00秋老虎,意思,秋老虎,长时,天气,马上
...此外，不同的粥品种类也需要不同的水和米比例。比如，绿豆粥、红豆粥等杂粮粥，由于杂粮的吸水能力较强，因此需要增加水的比例，以防止煮出来的粥过于浓稠。而像皮蛋瘦肉粥、海鲜粥等荤粥，由于加入了肉类或海鲜等食...……更多
2024-06-11 13:27:00比例,品种,文章,比例,口感,一成
...疲乏无力等症状。此时饮食宜清淡，各种汤粥最养人。如绿豆粥、小米粥、橘皮粥、玫瑰花粥等，有利于补充水分且易于消化，尚有理气健脾、清热解暑的作用。丝瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、毛豆、南瓜等时令蔬菜...……更多
2023-01-09 21:57:00时节,西洋,西洋参,碧螺,暑热,薄荷
...为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。此时不妨适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则...……更多
2024-08-30 14:37:00养生,脾胃,秋燥,虚弱,食物,津液
...好消化的食物呢？郭梦倩表示，首选是大米粥、小米粥、绿豆粥等粥类食物，因为五谷能够帮助五脏生气，让血脉精髓充溢，从而帮助全身的筋骨肌肉皮肤强健。现代人的饮食结构已经与古人大有不同，蛋白质和脂肪的构成比明...……更多
2023-01-19 11:35:00脾胃,食物,胡椒,酸辣汤,香辛料,中医
...的饼，
老爷爷每天凌晨三点起床，和面做南瓜饼，再熬绿豆粥，裹葱油饼，他自己的小摊子，一个人推过去又20分钟的路程，23年都习惯了，大家经常6点就去菜市场买菜，有时候5点多就去爷爷的小摊等了，为了让顾客满意，所...……更多
2024-08-26 17:51:00爷爷,顾客,南瓜,爷爷,南瓜,小摊
...食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。莲子、乌梅汤、绿豆粥等食物适合在夏至时节食用。天气炎热，很多人喜欢食用生冷食品，但过食生冷极易引起胃肠道等消化系统的问题，也易加重这些疾病症状。另外，最好不要吃隔夜...……更多
2024-06-19 07:41:00中医师,荔枝,中医,甜蜜,诱惑,荔枝
...中不可或缺的一部分。从皮蛋瘦肉粥、小米粥到红豆粥、绿豆粥等，各式各样的粥品既美味又养生。粥品口感细腻，易于消化，既能滋养身体，又能满足味蕾的需求。在寒冷的早晨，一碗热腾腾的粥品，让人倍感温暖。四、营养...……更多
2024-04-18 10:40:00美味可口,养生,早餐,美味,魅力,价值
...它简单易做，更在于它百变的搭配。想来点小清新？豌豆绿豆粥绝对是你的不二之选。这对绿色CP不仅颜值在线，还能给你的身体来个温柔的“大扫除”。要是觉得光喝粥太单调，何不来碗豌豆小米粥？再撒上一把香喷喷的樱花...……更多
2024-08-27 06:48:00豌豆,花样,爱上,豌豆,一道,尝试
...不可怕，可以通过食疗来预防，比如说多喝莲子羹，百合绿豆粥等等。今天分享一款安神的汤品——酸枣仁莲子猪心汤，喝起来特别鲜美，营养特别出色，对很多人的失眠有改善，许多人第一次听说这款酸枣仁莲子猪心汤，到底...……更多
2024-06-15 06:20:00睡眠,质量,酸枣,莲子,茯苓,桂圆
...的功效，对于改善消化不良等问题有很好的效果。此外，绿豆粥、红豆粥等冷热皆宜，不仅有利于解渴，还有清热解毒、健脾开胃的作用。第四，海鲜类食物也是夏季餐桌上的常客。海鲜中富含丰富的蛋白质和微量元素，对于增...……更多
2024-01-16 09:00:00作用,食物,解毒,水果,营养,饮食
...说，普通的饮食都具有一定的功效。比如常见的绿豆汤或绿豆粥，实际上就是一个典型的药膳方，可以起到清热解暑的作用。还有一些生津润喉的茶饮，能在一定程度上缓解嗓子不适的症状。“从中医的角度来看，中医药餐饮创...……更多
2024-11-22 05:41:00中医药,牵手,中医,年轻人,餐饮,药膳
...补充营养的好东西，还是没啥特别作用的清水呢？比如，绿豆粥里头，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，它能帮我们清热解毒，让身体更健康。再比如说红豆粥，里面有很多铁质和膳食纤维，对那些贫血的人特别好，还能帮...……更多
2024-08-19 12:22:00老祖,一口,老祖宗,稀饭,营养,专家
...免吃一些油腻和辛辣的食物，平时可以摄入一些莲子粥和绿豆粥来清除体内热毒。2、调整好自己的作息，养成早睡早起的好习惯，确保有一个充足的睡眠。人体在睡眠的过程当中，能够更好的修复一些损伤，从而使机体保持在...……更多
2024-09-14 19:01:00口苦,因素,感觉,有关,口苦,症状
...薯片，含糖较多的糖果、甜饮料、蛋糕等零食。可以选择绿豆粥、清汤馄饨、热汤面、燕麦片等清淡易消化的食物作为夜宵，在缓解饥饿的同时也不过于增加肠胃负担。建议五：适度锻炼不久坐避免长时间伏案学习，每小时起身...……更多
2024-06-05 11:22:00高考,秘籍,饮食,考生,食物,建议
...等高纤维主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。推荐副食:蔬菜、豆制品等,鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。另外，可选择动物性食品50克（如清蒸...……更多
2024-06-26 17:02:00糖尿,血糖,晚餐,糖尿病,原则,晚餐
...辛辣的食物，如辣椒等；经常喝粥，如莲子银杏粥、山药绿豆粥等，以防治咽干口燥等；水果可以选择梨、柚子等，蔬菜有胡萝卜、冬瓜等。
2、增加室外活动寒露后光照充足，是全年日照率最高的节气，建议增加室外活动，接...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
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