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吃水果时是否削皮会影响是否能获得更多的维生素，这是一个备受争议的话题。 一些人认为水果皮富含维生素、纤维和其他营养物质，因此建议不削皮食用以最大化营养摄入。 然而，另一些人则认为水果皮可能受到农药或其他...……更多
2024-06-02 06:48:00维生素,水果,更多,水果,污染物,污染
...需要清洗之前，先来了解一下蓝莓的营养价值。蓝莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种抗氧化物质，如花青素和多酚类化合物。这些成分对人体健康有诸多益处，包括增强免疫力、改善视力、抗衰老等。蓝莓不洗可以直接...……更多
2024-07-07 13:01:00蓝莓,清洗,真相,水果,蓝莓,清洗
...。不足的蔬菜和水果摄入： 蔬菜和水果富含抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维，这些成分对于身体的免疫系统和细胞健康至关重要。不足的蔬菜和水果摄入可能导致免疫系统较弱，使身体更容易受到癌症的影响，包括肺癌。增...……更多
2023-10-10 15:44:00肺癌,症状,医生,关键,合作,肺癌
...品体内会积累一定量砷的化合物，这些化合物与水果中的维生素C会发生反应，生成有毒的含砷化合物。这种说法在原理上说得通，但忽略了剂量。按照砷化合物中毒剂量推算，即便在反应完全的条件下，人体需要同时摄入500mg维...……更多
2024-02-19 18:54:00牛蛙,化合物,化合,海鲜,水果,中毒
...助于消化和排毒，让胃保持清爽。再者，猕猴桃被誉为“维生素C之王”，其丰富的维生素C能够促进胃黏膜的修复，增强胃的抵抗力。而樱桃则以其抗氧化和抗炎的特性，为胃提供了一层天然的防护屏障。此外，石榴也是一种非...……更多
2024-05-10 12:38:00黏膜,水果,胃部,食物,黏膜,胃病
...为何能成为众多营养师心中的健康佳品？桑葚含有大量的维生素C、铁和钙，这些都是我们人体所需的重要营养元素。其中，维生素C具有很好的抗氧化作用，葚，这种小巧而多汁的果实，其种植历史可以追溯到几百年前的中国。...……更多
2024-05-24 15:09:00桑葚,果农,清洗,做法,桑葚,清洗
...是一种营养价值很高的水果，它几乎富含人体所需的多种维生素和微量元素，例如维生素C、维生素B群、钾、镁等。适量食用葡萄可以起到美容护肤、减肥瘦身等功效，同时还有助于保护肝脏、增强免疫力等。虽然葡萄中含有一...……更多
2023-10-05 20:02:00结节,甲状,甲状腺,水果,甲状,甲状腺
...果是一种不可或缺的部分。它们不仅为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还具有美味的口感和诱人的色泽。然而，有些看似美味诱人的水果，可能隐藏着我们无法看见的危险——寄生虫。今天我们要讨论的是含寄生虫最多的六...……更多
2023-11-20 15:30:00寄生虫,寄生,王者,水果,寄生虫,寄生
...常吃桃子，能给身体带来什么好处？增强免疫力桃子富含维生素C，有助于增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。促进消化桃子中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。美容养颜桃子含有丰富的抗氧化物质...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...干，但纸也有细菌，有人把皮削掉，但果皮里含有的大量维生素和矿物质就失去了。怎么样才能吃到健康卫生的水果？直饮水就可以，不含有害物质和细菌、有机污染物、任何添加剂和各类杂质，能清洗水果表面的污渍和各种残...……更多
2024-01-09 07:44:00饮水,管道,用途,多种,饮水,管道
...染风险。2.保证摄入充足的铁、钙、锌等微量金属元素和维生素，可以减少人体对有害重金属的吸收。3.合理膳食、均衡营养，食物应多样化4.保护环境，防止病从口入，从我做起，保护食品安全，你我息息相关。 ……更多
2023-10-17 01:45:00海南,贵妃,芒果,实业,阳光,销售
...肺部健康，减轻咳嗽症状，提高生活质量。一些食物富含维生素C和抗氧化剂，有助于润肺。例如，橙子、柚子、草莓、蓝莓等水果富含维生素C，可以改善免疫系统功能，提高肺部抵抗力。绿叶蔬菜如菠菜、花椰菜和甘蓝也富含...……更多
2023-12-15 17:24:00止咳,食物,止咳,食物,肺部,呼吸道
...养肺的功效。2.水果：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助于润肺止咳、清热化痰。3.坚果和种子：如杏仁、松子、芝麻等含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对肺部健康有益。4.鱼类：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...许多营养不良和需要补充蛋白质人群的首选食物。丰富的维生素和矿物质维生素种类多：鸡蛋含有多种维生素，如维生素A、D、E和B族维生素。维生素A有助于维护视力，预防夜盲症；维生素D促进钙的吸收，增强骨骼健康；维生素...……更多
2024-08-11 06:24:00肝脏,水洗,鸡蛋,营养,建议,肝脏
...，就不会损伤肝脏，相反桃子当中含有丰富的微量元素和维生素成分对于养肝护肝工作而言，还能够达到良好的益处。特别是桃子当中含有着丰富的胡萝卜素，这种物质可以辅助养肝，以此来增强身体的心肌代谢，帮助加速有害...……更多
2023-10-07 06:36:00水果,医生,肝脏,水果,脂肪,桃子
...有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。特别是荸荠中含有的磷元素，是维持人体正常生理功能的重要物质，对骨骼和牙齿的发育有着重要作用。此外，荸荠中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮...……更多
2024-07-11 13:47:00荸荠,马蹄,美味,水果,营养,荸荠
...食物，能够为免疫系统提供充足的营养。其次是增加富含维生素的食物。慢性炎症可能对免疫系统造成负面影响，因此摄入抗炎食物对于提升免疫力非常重要。每天吃足量蔬菜和水果，选择深色绿叶蔬菜占饮食的一半以上，比如...……更多
2024-01-31 09:41:00呼吸道,锦囊,传染病,呼吸道,免疫,玉洁
苹果，是一种常见且受欢迎的水果，富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质。我们通常习惯生吃苹果，但你可曾尝试过用苹果煮水来饮用呢？这种简单而经济的做法，不仅能让我们享受到苹果的美味，还能带来许多健康益处。...……更多
2024-01-05 09:18:00美容养颜,感冒,苹果,美容,苹果,健康
...奶更为丰富。研究显示，有机牛奶中的脂肪酸、矿物质、维生素等营养成分含量较高，尤其是钙、铁、锌等微量元素以及维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的含量更为突出。
二、有机牛奶是否比普通牛奶更安全？在当前食品安...……更多
2024-06-04 09:33:00牛奶,深度,品质,安全,牛奶,生产过程
...能。中年人补肺的关键之一是保持均衡的饮食。食物中的维生素和矿物质对于肺部健康至关重要。可以增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、红椒、菠菜和坚果。富含抗氧化剂的食物，如紫薯、绿茶和番茄，也对肺部...……更多
2023-12-20 11:39:00感觉,肺部,中年人,健康,功能,帮助
...些食物建议，可以帮助降低转氨酶水平：1、水果：富含维生素C和抗氧化剂的水果，如柑橘类、草莓、蓝莓和石榴等，有助于保护肝脏健康。2、蔬菜：蔬菜如胡萝卜、番茄、菠菜和甘蓝等富含维生素A、维生素E和抗氧化剂，有助...……更多
2024-01-01 10:42:00转氨酶,建议,就医,水平,医生,转氨酶
...构以大量的粗杂粮、蔬菜、水果为主，富含纤维素和多种维生素，有助于促进肠道蠕动、排泄废物。但现代人的饮食结构逐渐向高蛋白、高脂肪、高糖类、低纤维的方向发展。这样的饮食习惯容易导致肠道废物停留时间过长，细...……更多
2024-02-05 06:39:00筛查,医生,建议,肠癌,肠道,肠镜
...天应保证吃3种以上的蔬菜水果，以保证身体摄入足够的维生素和矿物质。四、叶酸提前3个月吃，夫妻都要吃叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素。夫妻双方应在怀孕前3个月开始补充叶酸，以提高胎儿的健康。五、不要在患...……更多
2023-11-04 06:04:00生育,睡眠,双方,夫妻,身体,能力
...肤保持水润。此外，通过饮食来调理皮肤。多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，这些食物有助于皮肤抵抗自由基的损害，保持皮肤健康。最后，要注意皮肤的清洁。户外活动后，皮肤会吸附许多...……更多
2024-05-09 06:42:00皮肤,不适,压力,时间,皮肤,不适
...造以大量的粗杂粮、蔬菜、水果为主，富含纤维素和多种维生素，有助于促进肠道爬动、排泄废物。但现代人的饮食构造逐步向高蛋白、高脂肪、高糖类、低纤维的方向开展。这样的饮食习气容易招致肠道废物停留时间过长，细...……更多
2024-02-17 22:43:00筛查,肠癌,越来,越来越,常见,医生
...帮助中和自由基，减少其对肺部的损害。这些食物中含有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化成分，有助于维护肺组织的健康。此外，维持健康的体重也对肺功能有益，因为肥胖可能会对呼吸系统造成额外的负担。
2.避免污...……更多
2023-10-08 06:13:00筛查,肺部,成功率,检查,治疗,帮助
...细菌，减少感染的机会。加强营养：合理饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，可以帮助老年人增强身体抵抗力，预防呼吸道疾病。注意保暖：老年人体温调节能力较差，应注意保暖，避免感冒。避...……更多
2024-01-23 08:40:00感冒,老年人,疾病,呼吸道,症状,细菌
...没有三高问题，尽量还是选全脂牛奶，因为促进钙吸收的维生素D是脂溶性的，另外全脂奶的口感也更顺滑。5、乳糖不耐受人群可以选择酸奶，牛奶发酵成酸奶之后，乳糖会分解为乳酸，减少乳糖不耐受。6、一些酸奶选购小技巧...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...新鲜、有机的食物，特别是富含纤维、蛋白质、矿物质和维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、山楂、海带和黑木耳等。这些食物有助于排除体内的重金属，减少其吸收。同时，保持肠道的健康对于排毒至关重要。增加膳食纤维摄入...……更多
2024-03-19 12:47:00重金属,重金,过多,人体,健康,重金
...动，改善消化功能，预防便秘。其次，苹果中含有丰富的维生素C，这是一种抗氧化剂，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，苹果还含有多种矿物质，如钾、钙、镁等，这些矿物质对于维持人体正常生理功能具有...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
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8月27日，由贵州省疾病预防控制中心承办、贵阳市南明区疾病预防控制中心协办的2024年贵州省预防接种服务人员省级培训班（第三期）开班仪式暨标准化规范化数字化服务宣贯会在贵阳举行
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燕麦，一种谷物食物，对于身体的健康有诸多好处，尤其近年来它因为丰富的营养价值受到大众的广泛关注。其作为健康食品代表之一
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