- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...多。跺脚功，不仅仅是一个动作，它背后隐藏着对身体各经络的深刻影响，涉及到血液循环与内分泌系统的调节。在现代快节奏的生活中，人们往往忽略了这些传统养生方法的深层价值。有的人可能会怀疑，这样一个简单的动作...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
嘿，朋友们，今天咱们来聊聊那些古老而神奇的经络，它们就像是我们身体里的高速公路，连接着我们的五脏六腑，确保我们的身体能够顺畅地运行；你知道吗？在中医的世界里，这些经络不仅是健康的基础，还是养生的秘诀...……更多
2024-04-25 14:36:00六腑,五脏,经络,神奇,人体,网络
...强腿部的力量和灵活性。而且，脚上有很多重要的穴位和经络，尤其是脚后跟上，有足三阴经的起点，这些经络和身体的各个脏腑有着密切的联系，经常踮脚，就可以刺激这些穴位和经络，促进气血的运行，达到养生的效果。二...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...可以继续耗费更多的能量，进一步促进体重的减轻。疏通经络与养阳护肾人们的身体是一个杂乱的网络，特别是下肢部位，蕴含着许多奥妙。在下肢区域，存在着三处重要的经络，它们分别是脾经、肾经和肝经。这三条经络各自...……更多
2024-06-21 13:57:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...。踮起脚尖能够改进肾气缺少的问题。我们的脚上有许多经络，肾脏也有相应的经络。在踮起脚尖的过程中，它能够协助影响脚和腿的经络，促进肾经络的晓畅。每天踮起脚尖15分钟，肾气会逐步充足，从而达到练习、增强抵抗...……更多
2024-05-23 16:45:00烦恼,时间,脚尖,运动,办法,血液
...摩五脏六腑的作用，达到养生的目的。中医上认为，下肢经络跟脾经，肝经，肾经相连，通过踮脚尖这项运动，能够刺激到经络，让气血上涌，帮助温补肾脏，激发中气。每天坚持“踮脚尖”，一段时间后，或许能解决7个问题...……更多
2024-03-10 14:38:00时间,问题,运动,腿部,下肢,关节
...奥秘的深刻洞察，更揭示了养生保健的重要原则——畅通经络。小周天气功锻炼，是通过调整呼吸、意念和动作，使人体内部的气血运行得以顺畅。在此基础上，进一步锻炼打通十二经脉和奇经八脉，便能达到大周天的境界。这...……更多
2024-09-03 13:23:00周天,养生之道,气功,养生,大小,周天
...窝”，它们就像是守护健康的小秘密，轻轻一按，就能通经络、补阳气，帮助我们恢复活力，提升生命力。不需要昂贵的保健品，也不必跋山涉水寻找仙丹妙药，这些“长寿窝”就在我们的身边，等待着我们的发现和利用。通过...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...动作，五禽戏不仅可以锻炼筋骨，还能够调和气血，疏通经络，促进五脏六腑的功能运转。这套简便易学的功法至今流传下来，已被中医和现代医学视为延年益寿的宝贵养生方法。五禽戏的独特之处在于它结合了中医学的经络理...……更多
2024-09-14 16:42:00五禽戏,五禽戏,动作,身体,气血,练习者
...传统的养生保健方法之一，通过腹部按摩，可以刺激脾胃经络，促使消化液分泌，增强脾胃运化功能。具体做法如下：1、取仰卧位，全身放松，双手叠放于腹部，以肚脐为中心，顺时针方向缓慢按摩，力度适中，每次持续5-10分...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
...腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧是通过工具刺激穴位，使皮...……更多
2024-11-10 19:46:00刮痧,瘦腿,刮痧,瘦腿,腿部,脂肪
...是睡觉前，练上15~30分钟，舒服又惬意。从中医学来说，经络和气血循环是相辅相成，经常拉筋，五脏六腑也会跟着活动，更加需要提醒的是，“拉筋”不可急于求成，以免造成肌腱拉伤。特别是对老年人和长期缺乏锻炼的人来...……更多
2024-06-30 12:32:00易筋经,打拉,经络,气功,中医,方法
...能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，按摩，眼窝...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...输送不足，肌肉得不到充分滋养，力量自然减退。此外，经络是气血运行的通道，若经络阻塞，气血流通受阻，下肢便失去了活力和力量。椅子上的中医腿部锻炼秘籍动起来：椅子上基础拉伸坐在椅子上，双腿伸直，尽量保持背...……更多
2024-04-05 06:42:00下肢,生活方式,激活,体力,饮食,调整
...藏着一片神奇的“秘密花园”——脚心，一个汇聚了众多经络与穴位的宝藏之地。中医有云：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”可见，照顾好我们的双脚，尤其是脚心，对于养生保健来说，是多么重要的...……更多
2024-10-16 10:37:00脚心,脚底,养生,温柔,革命,脚心
...从中医的角度来看，脚趾、脚跟、小腿、大腿内侧有三条经络：脾经、肝经和肾经，常踮脚能够刺激足三阴经，使体内的气血向上运转，进而温补内脏、激起中气、调和气血。其次，踮脚跟的方式能够刺激到人体肾经，经过全身...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...。②踮脚＋按摩板——帮助预防各种身体问题身体有6条经络从足部引出，三条阳经分别是足阳明胃经，足太阳膀胱经和足少阳胆经。三条阴经分别是足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经。足部主要通过这六条经络联系脏腑。...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...中医科里艾香阵阵，医护人员正带着住院的老人们一起做经络拍打操，做操所使用的则是医护人员和老人们一起自制的艾灸锤。医护人员带着老人自制艾灸锤（通讯员供图）艾叶是传承百年的养生佳品，具有温经散寒活血通络的...……更多
2024-01-09 10:27:00艾灸,经络,医护,健康生活,老人,人员
经络，这一被形象地比喻为气血通行的“道路”，在中医理论中占据着举足轻重的地位。它们如同人体内的一条条隐形的河流，承载着生命能量的流动与循环，为人体提供着源源不断的动力与滋养。在中医的视角下，经络系统...……更多
2024-11-21 13:08:00交汇点,穴位,经络,气血,道路,穴位
...平衡能力、协调感！脚是精气之所在，脚上有6条重要的经络通过：肝经、胆经、脾经、胃经、肾经、膀胱经，通过金鸡独立的练习，疏通这些经络。可每天单腿站立1-2分钟，后续可以延长练习时间。二揉腹
中医认为，人体的腹...……更多
2024-08-24 20:37:00气血,流通,身体,动作,气血,金鸡
...的自我恢复能力。此外，咬舌还能够刺激舌根连接的脾胃经络，根据中医理论，脾胃是后天之本，关系到人体的消化吸收和血液的生成。通过咬舌，可以促进脾胃功能，增强食物转化为能量和血液的效率，从而为身体提供更多的...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
...表示，人的脚部有很多穴位，尤其是脚后跟，分布症众多经络与身体各脏器相联系。通过适当的踮脚，有利于经络上的气血运行，具有强身益体的功效。踮脚虽然不是高难度动作，但也要做到位，才能发挥功效。那么如何科学踮...……更多
2023-10-28 19:58:00身体,变化,半年,身体,运动,脚尖
...己睡。年纪大了，经常腰酸背痛，睡觉之前一个动作疏通经络!——按摩脊椎一个人趴在床上，保持后背的，裸露，另一半用双手的拇指、是指、中指将皮肤轻轻的捏起来，沿着脊椎两边距离3厘米的地方，从骶骨到最高觉得脊椎...……更多
2022-12-16 19:58疏通经络,腰酸背痛,经络,年纪,动作
...。3推肝经推肝经是一种古老的按摩技术，通过按摩肝脏经络来促进肝脏的排毒和健康。在中医理论中，肝脏是人体内最重要的脏腑之一，负责排毒、代谢、调节情绪等多种生理功能。如果肝脏功能出现异常，就会导致身体出现...……更多
2024-05-08 12:50:00肝气,好用,时间,身体,柔韧性,柔韧
...院，选手们通过3Dbody、VR等数字技术，沉浸式感受了中医经络腧穴的位置与结构。
澳大利亚选手茉莉认真了解了关于“点穴”的知识，“这里有很多先进的学习教具，能够准确判断是否找对了经络和穴位。这次活动激发了我对...……更多
2024-10-21 22:46:00八段锦,汉语,八段,选手,中药,中医
...，从而完成摄生的意图。从中医的角度来看，咱们的下肢经络与脾经、肝经以及肾经紧密相连。经过踮脚动作，咱们可以影响到这些经络，使气血上涌，然后协助温补肾脏、激起中气。简略而有用的摄生办法，值得咱们传承和推...……更多
2024-04-17 10:23:00阿姨,身体,变化,下肢,身体,血液
...、足少阴腎经（腎生血）、足厥阴肝经（肝藏血）。这些经络上有很多妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等。1、妇科疾病腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等...……更多
2024-08-03 17:31:00大本,寒气,大本营,时机,腿部,人体
1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”，另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎...……更多
2024-01-11 11:53:00多推,经络,通畅,气血,小腿,真人
...因为腿部受到了外力的损伤，还有一些患者是因为腿部的经络气血不畅。对于这些患者，我通常会根据他们的具体情况，给予相应的治疗方案。在中医理论中，腿部疼痛、麻木、抽筋等症状都与经络气血不畅有关。中医认为，经...……更多
2024-06-04 06:51:00补钙,中医,厉害,芍药,甘草,腿部
...，人体背部有丰富的神经和穴位，捶背可通过神经系统和经络的传导，刺激穴位，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力。可舒筋活血，使肌肉放松，防止慢性腰痛和腰肌劳损。能促进血液循环，改善皮肤...……更多
2024-06-24 09:26:00小动,小动作,养生,经络,面部,中老年人
更多关于健康的资讯：
一料膏方，集百草精华；数十味药，调四季安康。12月16日，重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院（小什字院区）开幕
2024-12-16 20:02:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近日，王奶奶在打扫卫生时，突感肩部疼痛难忍，经体格检查及影像学检查，被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
2024-12-16 20:17:00
近日，贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
2024-12-16 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣，山岳与林海相映成趣；山间林下，林农耕作、林海潮涌，交织成一幅如诗画卷
2024-12-16 21:09:00
近日，作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会（ECR）公布了2025年度全球学术征稿评审结果
2024-12-16 22:05:00
近日，仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下，成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道，并完成了农村连户路硬化项目
2024-12-16 22:36:00
12月11日，大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动，县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
2024-12-16 22:36:00
近日，仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出，荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
2024-12-16 22:36:00
近日，遵义市老年大学长征艺术团受邀参加以“志愿黔行新征程·奋力建功新时代”为主题的遵义市群众文艺作品展演活动。本次活动在遵义市文化馆举行
2024-12-16 22:36:00
近日，遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
2024-12-16 22:36:00
近日，遵义师范学院退休第一党支部和遵义市洗马街道汇川社区党总支到遵义师范学院美术学院开展以“汲取红色之美，凝聚奋进力量”为主题的学习交流活动
2024-12-16 22:36:00