• 我的订阅
  • 头条热搜
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...的最佳时机。适当多吃健脾和胃的食物,如山药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养生食物推荐 1.莲藕秋天是莲藕丰收的季节,莲藕营养丰富,含有多种维生素和矿物质,具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...耳汤是初秋润肺佳品,做法简单易学。将银耳泡发后,与红枣、枸杞、冰糖等一起煮成汤,口感鲜美,还能有效缓解肺热上火的症状。推荐食用方法:银耳红薯羹做法:①银耳泡软撕碎、红薯去皮切块,另外准备红枣、枸杞和红...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...现阳气不足的现象,因此,秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1.银耳银耳是一种滋阴润肺、养颜美容的佳品。秋天食用银耳,可以有效缓解因气候干燥引起的...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃这3样,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...认为有益于健脾益胃、补中益气、养生强身。推荐食谱:红枣山药丸子准备食材:红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法:1. 准备适量的红枣,清洗干净后,将枣核去掉,然后切成小粒,山药洗净后去皮,切成长段,上锅蒸...……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的,而且价格也相对亲民,大家都可以轻松购买。首先,银耳被誉为“平民燕窝”,它含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸,可以...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...右,去粗蒂;锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟;然后转小火煮约1个小时,不时搅拌一下,最后加入冰糖调味即可。适合气色不好、贫血等女性群体。南瓜秋天到...……更多
银耳百合莲子汤是一道美味可口、营养丰富的养生佳品
...。银耳百合莲子汤的做法1.准备食材银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖等。2.食材处理将银耳提前泡发,去除黄色根部,撕成小朵;百合、莲子浸泡10分钟;红枣、枸杞洗净备用。3.烹饪过程(1)将银耳放入锅中,加入足够的...……更多
以下五种甘味食物都具有滋养肝脾、促进健康的作用
...味食物呢?通常指具有天然甜味的食物,如红薯、南瓜、红枣等,还包括一些口感清淡的淀粉类食材,如山药、玉米等。让我们一起来了解下这些甘味食物,让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯:红薯银耳汤是一道营养丰富、...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...的汤品,来帮助调理肝脏,保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品,以银耳、雪梨和红枣为主要材料,营养丰富,味道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸,有滋阴润肺、养颜美容的功效;...……更多
秋冬季节应多吃这一些“白色食物”,滋润脾肺让你拥有好气色~
...外焕发出水润光彩。可以将银耳煮成银耳羹,加入适量的红枣、枸杞等,口感清甜,营养丰富。百合百合不仅外观洁白美丽,其营养价值也不容小觑。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等,具有润肺止咳、宁心安神的功效。...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...复身体十分重要。除了以上主要食材,还可以添加花生、红枣和枸杞,以增加口感和提高营养价值。花生富含蛋白质、脂肪和维生素E,有助于增强免疫力和滋润肌肤。红枣含有丰富的铁质和维生素C,可以促进血液循环和调节机...……更多
寒露羹汤:温润滋养,悦享深秋之味
...的人群食用,常食能增强体质,提高免疫力。 四、莲子红枣羹:安神助眠,调和气血莲子具有养心安神、益肾固精的功效,而红枣则能补中益气、养血安神。将两者搭配熬制成羹,不仅味道香甜,还能有效缓解秋季气温骤降给...……更多
霜降一碗汤,不劳医生帮:深秋六碗暖身汤,驱寒补阳正当时
...润之力,帮助我们驱寒补阳,迎接冬日的到来。一、山药红枣排骨浓汤食材:山药、红枣、排骨、姜片、葱段、料酒、盐。做法:1.排骨洗净,冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒,焯水后捞出。2.山药去皮切块,放入清水中浸泡...……更多
三伏天,多吃这5样,应季而食,补气血
...括红参桂圆归芪汤、苹果黄芪水、莲藕山药排骨汤、银耳红枣汤和猪蹄排骨汤,既美味又营养,非常适合三伏天食用。一、红参桂圆归芪汤食材:红参:10克;桂圆:10克;当归:10克;黄芪:20克;枸杞:10克;红枣:5颗;瘦肉...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...持身体的酸碱平衡,让你在春天里拥有满满的活力。二:红枣(银耳红枣汤)红枣在传统中医中被广泛用于补血养颜,其含有的丰富维生素C和铁质对于促进血液循环、提高皮肤光泽有显著作用。红枣还含有大量的抗氧化剂,可...……更多
这些滋补养生汤,让你在家也能轻松享受营养
...味,而且在日常生活中还具备不少的保健功效。银耳枸杞红枣汤这款汤可以说是经典的滋补组合之一,银耳被称为“平民燕窝”,它的滋补效果非常显著。银耳需要提前泡发,撕成小朵后与枸杞、红枣一起放入锅中,加入适量的...……更多
食物中的 “四大名补”,你知道几个?
...的功效。2.莲子银耳汤:银耳泡发后撕成小朵,与莲子、红枣、冰糖一起炖煮。此汤有滋阴润燥、美容养颜的作用。3.莲子猪肚汤:猪肚洗净后切成小块,与莲子、生姜等一起炖煮。莲子猪肚汤有健脾益胃、补虚损的功效。4.莲子...……更多
8月立秋过后,建议多吃它,清热润肺、喉咙舒坦,换着花样吃不腻
...喝一碗,温暖身心,一起来看看吧! 推荐食谱一:银耳红枣羹食材准备:银耳、红枣、枸杞、冰糖、食盐、面粉、清水详细步骤:1、准备一朵银耳,放入清水中浸泡,泡发以后,加入食盐、面粉,将银耳揉一揉,淘洗干净,这...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...“良效”的食物。身体有病时吃点什么好?01肝不好,吃红枣红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋白的功效,并能调整免疫功能紊乱。一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作...……更多
春天多吃这“4白”,养肺健脾病不来!你知道是哪“4白”吗?
...。无论是早晨起来一碗银耳莲子粥,还是晚上来一碗银耳红枣汤,都能让你感受到春天的温润和生机。四:萝卜-清新润肺的好伙伴(萝卜牛腩汤)最后当然不能忘记我们的好朋友萝卜。萝卜这个大家耳熟能详的蔬菜,它的好处...……更多
一年四季,最重要的就是吃,冬天多吃它,养肺润燥又美容!
...的燕麦粥或晚餐的米饭中撒上一些芝麻,简单又营养。8.红枣。红枣是传统的滋补食材,具有补中益气、养血安神的功效。秋冬季节,用红枣煮粥或炖汤,既能暖身驱寒,又能改善面色无华的问题。9.山药。山药性平味甘,具有...……更多
这些适合秋季饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天
...外,豆腐富含蛋白质和钙质,可以增强身体抵抗力。三、红枣枸杞茶红枣具有补中益气、养血安神的作用,枸杞具有养肝明目、滋补养生的功效。红枣枸杞茶是一款适合秋季饮用的养生茶饮,可以养生保健,增强身体抵抗力。四...……更多
春季少吃肉,多喝此汤,每周吃3次,补足营养,增强自身抵抗力
春季养生汤香菇山药红枣炖鸡汤,滋补身体,增强生命力1、迈入春季,期待万物复苏三月,春雷响,细雨润物。大自然开始焕发勃勃生机,春天是万物复苏的时节,也是我们身体最需要呵护的“养生黄金期”。尤其对于家中的...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物:1、红枣补中益气,养血安神,从西医角度看,红枣含铁量低,没有多少补血价值,而中医中,红枣有补气血一说,这是因为红枣健脾益气,脾胃为气血化生之源。红枣既能够...……更多
苹果加它煮,冬季不咳嗽!简单有效又好喝,润肺化痰,还健脾胃
...止咳、美容养颜、增强抵抗力的功效。第一道是苹果生姜红枣羹,这款苹果羹不仅口感香滑,更是一道富含多种维生素和矿物质的暖心养生饮品。苹果的清爽口感与姜的辣味相得益彰,既能暖身又不失清新。 一、苹果+生姜+红...……更多
小暑,这3白食物要常吃,养人又清心火解暑热,舒坦过夏天
...下去煮开,转小火煮20分钟。汤汁已经变得浓稠。把梨,红枣倒下去,银耳莲子羹就做好了。二、百合百合是一种具有浓郁香气和独特口感的食材,它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有润肺止咳、清心安神的...……更多
山药煲汤的两种做法,常喝健脾养胃,润燥排毒
...者结合,既能满足味蕾,又能起到养生的效果。二、山药红枣鸡汤山药红枣鸡汤是一道具有滋补功效的汤品,它融合了山药的健脾养胃和红枣的补血养颜的功效,是女性朋友的养生佳品。接下来,我们就来介绍一下这道菜的制作...……更多
这6款粥补脾养肝、消除疲劳,春季食用大有裨益
...不仅仅是一款粥品,更是一份对健康的呵护与追求。二、红枣糯米粥春季的阳光和煦,万物复苏,正是养生的好时节。在这个充满生机的季节里,一碗热气腾腾的红枣糯米粥不仅能温暖你的胃,更能滋养你的身体。红枣,被誉为...……更多
在寒冷的季节里,红枣可以调理身体机能,缓解疲劳
红枣:贴心的冬季营养守护者寒冷的冬季,我们总是渴望找到一些温暖的美食来抵御寒意。而在这个季节里,有一种小小的果实,却蕴含着丰富的营养,它就是红枣。红枣,是一种传统的中药食材,具有丰富的营养价值。它富...……更多
冬季养生,苹果与其他食材的搭配绝佳,对人体大有裨益
...下来,我将为大家详细介绍苹果与无花果、山楂、橙子、红枣、银耳等食材的绝妙搭配,让我们共同探索苹果的无尽健康之道。苹果无花果山楂汤——增加食欲,润肠通便苹果无花果山楂汤是一道既美味又营养的汤品。首先,我...……更多
更多关于健康的资讯:
春天吃什么水果减肥快
柑橘柑橘富含维生素C,同时又具备热量低、水分多和降脂之功效,是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高,不利于牙齿珐琅质,所以食后最好要漱口
2024-12-13 22:59:00
减肥不能吃什么水果-桔子
桔子桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。甘蔗和鲜荔枝这两种水果含糖量很高
2024-12-13 23:00:00
夏天吃什么水果减肥快
炎夏减肥的水果非西瓜莫属西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分
2024-12-13 23:33:00
太和夜话 | 太和医院完成高难度手术,通宵9小时断足再植创奇迹
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,让我们一同走进太和医院手外、显微骨科病区,见证一场紧张且震撼的生命救援
2024-12-13 20:03:00
早上6点半烧的面条,儿子一口没吃就出门了,一年中最难熬的时候来了!杭州妈妈追问:天冷了,孩子的早餐怎么吃?
橙柿互动消息 “今天早上给儿子烧了一碗面条,他几乎一口都没吃就去上学了。前两天煮的水饺,他起床晚了几分钟就冷掉了,他也是没怎么吃
2024-12-13 20:10:00
探秘婴儿家庭病房!陪宝宝住院,妈妈不用“眼泪拌饭”!
齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈甜田 通讯员 赵新英 郭庆花十月怀胎,一朝分娩,虽然刚刚经历了生产的剧痛,妈妈们却更加沉溺于与宝宝见面的喜悦中
2024-12-13 21:18:00
好品中国丨燕山深处栗飘香
本文转自:人民网岁暮天寒北风呼呼刮在身上抵抗美食的意志力也变得薄弱地铁口、街转角炉子里冒着热气的烤红薯铁锅中翻滚的糖炒栗子成了回家路上最大的“阻碍”却也是冬日幸福感最温暖熨帖的注
2024-12-13 21:19:00
爱唯麦于乳腺癌治疗前沿:与他莫昔芬共启精准抗癌新征程
乳腺癌在全球女性癌症中发病率居首,每年约180万人确诊,50万人因此丧生。在此背景下,爱唯麦主要成分FWGE(发酵小麦胚芽提取物)作为新兴天然活性物质
2024-12-13 22:45:00
江西南丰:田间把脉问诊,助力油菜冬管
本文转自:人民网-江西频道农技人员深入田间地头,指导农户做好田间管护工作。李煜祖摄近日,在南丰县东坪乡下堡村油菜种植基地
2024-12-13 21:45:00
想了解盆腔积液是怎么产生的?速速看过来
小时候怕成绩单,长大后怕检查单!妇科体检,拿到B超单,四个大字格外醒目“盆腔积液”。很多女性朋友不禁会问:这个盆腔积液是什么啊
2024-12-13 16:40:00
南通维多利亚:艾维岚童颜针的作用和效果
在追寻美的漫漫旅途中,都渴望找到一个值得信赖的港湾,能让时光的痕迹悄然淡去。南通维多利亚,正是这样一处医美殿堂,以其卓越的品质与专业的服务
2024-12-13 16:47:00
怎样科学祛疤?冬季治疗疤痕用芭愈好不好?
冬季气候寒冷,紫外线辐射减弱,这样的环境对伤口愈合而言,减少了感染风险,降低了色素沉着的可能性。然而,冬季的干燥气温和人体细胞活性的降低
2024-12-13 16:49:00
好造型与好发质能否兼得?
中国消费者报报道 元旦、春节即将接踵而来,爱美人士又开始计划更换发型。但染烫无疑是对发质的一次挑战。那么,染烫到底损伤了头发的什么
2024-12-13 16:56:00
湖南双牌:大力推动农技服务,助力乡村产业发展
本文转自:人民网-湖南频道近日,湖南双牌县2024年基层农技推广体系改革与建设农技人员能力提升集中培训班在永岚产业园甘蓝种植的设施大棚中结束
2024-12-13 16:58:00
安徽濉溪:帮扶资金注入 焕新乡村脉络
本文转自:人民网-安徽频道为全面提升村民生活质量,彻底改善村民居住环境,安徽省淮北市濉溪县临涣镇临南村驻村工作队精准聚焦村民生活质量提升与居住环境优化两大核心目标
2024-12-13 17:04:00