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...群，如燕麦适合高血脂、肥胖人群；寒性体质的建议选择红小豆、高粱等性质温和的粗粮；体质热的建议选择绿豆、荞麦等粗粮。3、烹饪时少放调味料粗粮的口感一般都不太好，但也别为了改善口感大量添加油、糖、蜂蜜等，...……更多
2024-11-10 09:10:00粗粮,身体,正在,粗粮,健康,食物
...米比普通糯米颗粒大且口感黏糯，虽然内馅还是以红枣和红小豆为主，但吃起来感觉更健康。”正在选购黄米粽的市民刘女士告诉记者。在九州超市（新闻大厦店）内，蛋黄猪肉粽、蜜枣粽、麻薯芋泥甜心粽、紫糯米粽、大黄米...……更多
2024-06-10 07:23:00粽子,临沂,万只,商家,市场,粽子
...二婶负责劈柴烧火，母亲负责在蒸屉上码放白菜、黄米、红小豆、大枣。两个人配合默契，干起活来很顺手。蒸屉太大，需要人抬。祖母招呼我和哥哥过来帮忙，一家人一起完成了“蒸糕仪式”。蒸屉上灶，任务就完成大半了。...……更多
2024-01-27 07:04:00家风,年糕,年糕,母亲,祖母,大嫂
...口味的汤圆，如五芳斋速冻爆浆陈皮豆沙汤圆，精选东北红小豆的同时，添加了清爽陈皮，口味酸甜回甘；顾一盒桂花酒酿鲜奶汤圆，汤圆皮采用生牛乳和面，广西桂林金桂藏在外皮和馅料里，汤汁沁润湖北孝感米酒，造就了独...……更多
2024-02-23 00:42:00苏果,速冻食品,速冻,优惠,食品,苏果
...子、荞麦、燕麦、大麦、糜子等粮食作物，不包含绿豆、红小豆、芸豆、其它杂豆等作物）、薯类、经济作物，2024年必须种植大豆。第二种轮作方式：2024年耕地轮作试点地块前茬2022年种植玉米等其他作物（不含杂豆、水稻）、...……更多
2024-03-17 22:13:00黑龙,黑龙江省,万亩,耕地,试点,耕地
...主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。推荐副食:蔬菜、豆制品等,鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。另外，可选择动物性食品50克（如清蒸鱼），20...……更多
2024-06-26 17:02:00糖尿,血糖,晚餐,糖尿病,原则,晚餐
...的文化路即将成为孟家井村发展的驱动力。小米、黍子、红小豆、荞麦等杂粮是沟北村的优势农作物。“我们可以利用这些优势，生产油糕、莜面、荞面灌肠等糕面食品。”在村“四议两公开”会议上，大家纷纷建言献策。目前...……更多
2024-10-14 10:15:00迎泽区,迎泽,郝庄,土特产,产业,豆腐
...是能够帮助你去除体内的湿气的。红豆并没有去除湿气的作用，反而是对你的心脏有很好的养护的作用。所以很多人其实是没有搞清楚这一点，所以盲目使用红豆来煮粥，当然会影响身体祛湿的效果。薏米能祛湿，这是所有人的...……更多
2024-07-30 14:33:00湿气,越重,红豆,薏米,回事,结果
...时富含维生素C，对于控制血压非常有益。杂粮如小米和红小豆的钾含量分别是大米的5倍和14倍，也是补钾的优良来源。3.常吃菌类和绿叶菜蔬菜钾含量普遍较高，例如菠菜、芥蓝、苋菜等绿叶菜的钾含量超过香蕉。而菌类钾含量...……更多
2024-01-23 06:08:00迹象,身体,提示,摄入量,普利,血管
...渴的功效，对于暑热烦渴、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。然而，绿豆属于寒凉性食物，过量食用可能导致脾胃虚寒、消化不良等问题。尤其是对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群来说，更应该注意适量食用。二、三伏天吃红豆...……更多
2024-09-04 13:48:00湿气,绿豆,而是,红豆,绿豆,食用
...补脾气。我们可以通过食用一些具有健脾和胃、益气养阴作用的食物来补脾气，如：山药、扁豆、红枣、小米等。2.祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...四溢，口感绵软，入口即化。三、红豆。红豆有补血造血作用，可健脾益肾，消除水肿，促进体内多余水分的排出。制作一份口感软糯的红豆糯米糕，扣在碗中，搭配几颗红枣，色彩诱人，香气扑鼻，营养丰富。四、山药。山药...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...。同时，绿豆还具有辅助降低胆固醇、抗氧化等多种保健作用。在夏季，不妨将绿豆煮成汤饮用，如果觉得没味道，可适量加些冰糖或者蜂蜜，得到清甜可口的口感，解暑的同时还能提供能量。此外，也可考虑将绿豆制作成绿豆...……更多
2024-04-28 11:47:00红豆,黑豆,豆类,绿豆,黄豆,营养
...长时间有痛经或者是内分泌失调的问题，我们子宫的排毒作用就会有一定的影响，当毒素不能够完全的分解，就会形成宫寒等问题，严重的就会产生我们妇科疾病！面对这样的问题，我们最好就是从我们日常的饮食上面入手，像...……更多
2024-01-29 09:30:00妇科炎症,雌性,炎症,福音,激素,妇科
...明和同事们更是精心挑选了16种食材，包括芸豆、麻豆、红小豆、花生米、桂圆、大枣、葡萄干等，既营养又美味。李永明告诉大皖新闻记者，腊八节喝腊八粥，是一种传统习俗，“既是传统习俗，也是一种传递爱的方式，体现...……更多
2025-01-07 23:04:00腊八粥,合肥,便民服务,志愿者,服务,腊八粥
...排一些全谷类和杂豆类，比如燕麦、糙米、玉米、小米、红小豆、绿豆等等，最多可以占全天粮食总量的50%左右。薯类：每天50-100克左右，避免用薯类替代粮食类。薯类指的是红薯、紫薯、土豆、山药、芋头等。蔬菜：每天400-50...……更多
2023-02-12 00:06:00食疗,虚弱,体重,老人,营养,老人
...,平时可以多运动增强体质,还可以注意饮食,多吃一些祛湿作用好的食物,下面就为大家带来4种祛湿作用很棒的食物,多吃祛湿,健康生活。
第一种,苋菜苋菜是一种很好的减脂蔬菜,减肥作用好,润肠道,苋菜的价格也不贵,是家常菜的...……更多
2024-06-06 09:20:00湿气,克星,一身,红豆,山药,苋菜
...注意什么呢？1.杂粮杂粮，如小米、燕麦、薏米、全麦、红小豆等，完整的谷粒很大程度地保留了谷物的营养成分。注意事项：推荐煮制成粥，这样普遍升糖指数低，主要为碳水化合物，满足机体的能量需求，为机体补充夜间失...……更多
2024-12-09 10:50:00营养师,早餐,话说,营养,牛奶,乳糖
...择。绿茶不仅含有丰富的抗氧化物质，还具有利尿排湿的作用。在潮湿的春天，每天喝上一杯绿茶，不仅可以提神醒脑，还能帮助身体排出多余的湿气，减轻身体的不适感。其次，红豆薏米水也是春季去湿的佳品。红豆和薏米都...……更多
2024-06-14 06:12:00绿茶,物质,作用,湿气,红豆,身体
...特补，适当吃具有祛湿功效的食物，比如白扁豆、薏仁、红小豆、茯苓等。2、防暑立秋虽至，但暑气未消，白天的气温依然会非常高。但夜晚的风却带有丝丝凉意，所以，做好合理的防暑降温非常重要。小贴士：可以在早晚时...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,贴士,身体,脾胃,秋燥,枣子
...茶具备不错的健脾开胃、利湿、除痹及其清热解毒放脓等作用功效，但因为红底薏米茶归属于一种性凉的奶茶，过多食用非常容易加剧的凉气，进而加剧身体消化道压力，对身体的身心健康导致威协，因此红豆薏米茶一般不是建...……更多
2023-02-01 16:38:00红豆,薏米,湿气,薏米,红豆,长时
...一些葡萄干和煮好的另一部分红豆，葡萄干也是有祛湿的作用，特别是湿气凝聚的时候很容易便秘和脂肪堆积，所以需要在平时多吃这些食物调理身体！在家中的时候，就可以很方便的用红豆和“它”一起吃，尤其是女人连吃上...……更多
2023-12-11 09:27:00红豆,湿气,女人,红豆,湿气,身体
...原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气作用的食物，如红豆、扁豆、绿豆、薏米、冬瓜等。这些食物可以促进尿液排出，帮助消除体内多余湿气。湿气重的人可以适当增加这些食物的摄入。2.避免食用油腻、辛...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...经常食用莲藕，一般都是和排骨炖汤食用，有利尿祛湿的作用，经常食用莲藕能促进体内毒素快速排出。莲藕可以煮熟食用，也可以凉拌食用，莲藕榨汁饮用也是非常好的。3、芦笋芦笋是非常还吃的蔬菜，它含有多种营养成分...……更多
2024-12-22 09:01:00湿气,克星,一身,食物,湿气,红豆
...瞧这些不起眼的食物，里面的功效可远远超过人的想象。红小豆等杂粮味甘，中医认为可以帮助人体补充能量。而大枣、山药等食物都是药食两用的食品，可以健脾胃、安神养血。所以如果想要养生，不妨从身边的普通蔬菜水果...……更多
2024-05-26 21:56:00神坛,保健品,实际,根本,保健,三株
...豆**红豆也是祛湿的好帮手。它有利尿消肿、清热解毒的作用。红豆中富含的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的水分和废物。你可以尝试煮一碗红豆汤，既美味又健康。**3.黄瓜**黄瓜是夏季的常见蔬菜，它不仅...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...是祛湿的好东西，除了祛湿之外，还有着清热、健脾的好作用。【酸辣豆芽】用到：豆芽、青红辣椒、盐、味精、醋、生抽、食用油豆芽多清洗几遍，再用盐水泡一会儿，青红辣椒切好，接下来往锅中倒油，烧热以后爆香青红辣...……更多
2024-11-11 09:51:00湿气,寒冬,一身,生抽,红豆,芹菜
...、矿物质等多种营养物质，具有丰胸滋润、增强免疫力的作用。而牛奶则是一种富含蛋白质、钙质等营养成分的食物，能够滋润肌肤、增强骨骼的健康。将两者结合在一起，制作出的红豆牛奶糕既可口又营养，是冬季养生的不二...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...配，用一些粗粮杂豆如燕麦、糙米、薏米、小米、荞麦、红小豆、绿豆、豇豆、花豆等部分代替米饭，粗粮杂豆营养价值是米饭的好多倍，另外还含有丰富的膳食纤维，可以延缓葡萄糖的吸收，帮助平稳餐后血糖。粗粮饱腹感还...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
...油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、冬瓜等。2、运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。建议选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
3、环境调...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
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我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00