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养护卵巢 从补肾入手
...调治方法亦有差异。 肾阳虚表现为月经量过多或过少、精神萎靡、肢冷腰痛、小便清长、夜尿频数等。此证型的调治应以温肾助阳为原则,可选用沙苑子、巴戟天等。推荐食疗方:沙苑巴戟乌鸡汤材料沙苑子、巴戟天各15克,...……更多
午休时间多久合适
...午睡可以减缓这种记忆力衰退的现象。午睡还可以让人的精神集中,警觉性得到大幅度提升。每天午睡10到30分钟,可以有效恢复认知能力并且提高记忆力。2.提高免疫力精神病研究所的睡觉专家发现。中午的一点钟是一个人白天...……更多
战严寒 建设酣
...:广西日报战严寒 建设酣南深高铁玉岑铁路(容县段)大坪隧道顺利贯通本报记者 邓盛龙 通讯员 张 辉 岑彦儒 文/图项目部给工人送姜汤。工人师傅在扎钢筋。大坪隧道顺利贯通。寒潮来袭 情暖玉林本报记者 邓盛龙 通讯员 ...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...春天的到来,气候逐渐转暖,人们也常常感到春困秋乏,精神不济。春季气候变化大,干燥的天气容易导致体内阴液不足,影响人体的正常生理功能,因此春季饮食调理尤为重要。有一句俗话说:“春困秋乏”,意味着春季易困...……更多
芝麻粥:芝麻50克,粳米100克,芝麻炒熟磨成细粉,待粳米煮成粥后拌入同食,适合头晕目眩、大便干结者食用。梨子粥:梨子2只,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖50克,吃梨食粥。该粥具有润肺御燥止咳功效,...……更多
世界精神卫生日丨如何守护孩子的心理健康?这些要点不容忽视!
健康北京周10月10日是第32个“世界精神卫生日”,今年的主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”,旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康,增进少年儿童健康福祉,促进社会和谐稳定。儿童青少年是国家的未来...……更多
这些6款粥常吃,养护肺脏,提高身体抵抗力。
...人参粥取人参3克,置砂锅内,加水文火慢煮20分钟,再加粳米100克煮至粥稠,放入适量冰糖调味服食。适合于病后体虚或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥,对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。2.桂圆粟米...……更多
...潭走好乡村“绿色路”临近新春,记者来到平潭君山片区大坪村,只见青墙黛瓦的石头厝错落有致,南洋杉等绿植散落在村道两旁,勾勒出一幅新农村美景。然而,几年前,这里还是风沙肆虐的景象。“村子靠近长江澳沙荒风口...……更多
应对疲劳有五策
...导致肌肉无力和疼痛。对策:可服用复合维生素片。2.看精神科。抑郁症患者很易出现疲劳感。对策:每周3~5次、每次30分钟以上的有氧锻炼能有效治疗轻中度抑郁症,同时能降低疲倦感。3.查压力激素。人体内的肾上腺负责分...……更多
...款适合秋季保健的养生粥,大家可以参考。猪肝粥材料:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。菠菜粥材料:菠菜500克,粳米200克,油25克...……更多
大学科研成果直通市场转化之路 苏州生物医药企业和医科大学“双向奔赴”
...一个新的台阶,双方将在创新药项目、人才、技术平台及专家资源等多方面实现优势互补,也坚信双方的合作一定能实现互利共赢,为健康中国作出贡献。未来,四体康宸与南京医科大学将坚持对标国家重大战略需求,双方各展...……更多
睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:中国人这么睡,死亡率最低
...果躺下去后怎么也睡不着,又或者白天迷迷糊糊,晚上又精神抖擞......造成这些现象的主要原因,其实是假日白天睡眠时间过长、节假日过度兴奋、劳累而引发了失眠。汕头大学医学院睡眠医学中心主任李韵给出春节睡眠指南:...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...觉,我们可以排除白天的劳累,让身体得到放松和恢复,精神焕发地迎接新的一天。睡觉的重要性不言而喻,但要睡好觉、睡高质量的觉,却又是另外一回事,然而,现在很多年轻人面临着各种睡眠困扰。有的人躺在床上却无法...……更多
12月1日,上海儿童医学中心专家组建儿童康复暖冬专场义诊来了
...促进优质医疗资源下沉的号召,为广大多动症、抽动症等精神神经发育障碍性儿童提供中医和心理联合干预方案,临沂市妇幼保健院将联合上海儿童医学中心举办儿童康复专场义诊活动。本次活动主题的为中医针药结合联合心理...……更多
立秋以来,许多医院精神科的就诊人数明显增多,较前增加了20%左右。医生提醒,秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段,公众要注意识别不良情绪,警惕“悲秋综合征”发生。“大夫,这段时间我睡眠特别差,白天没精神,...……更多
科技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”
...,而这恰恰是我们应该警惕的。没有充足的睡眠,身体和精神都会受到损害,甚至影响我们整体的生活和工作质量,关注睡眠健康刻不容缓。黄志力指出,优质睡眠,特别是深睡眠是清除大脑废物的关键阶段。我们免疫系统功能...……更多
春季养生要肝肾兼顾
...运浩强调,春养肝也要注意结合情志调养和适当运动。在精神调养方面,要做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,从而安养神气,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈,同时还要戒除忧思恐惧情绪以护脾肾。 ……更多
中医专家:预防冬季流行病 可以这样做
...通风,每天早晚各通风一次,每次30分钟左右。第三,“精神要内守”。要做到情志舒畅,心神安宁而不耗伤,正确认识当前呼吸道感染性疾病是可防可治的,避免产生恐惧之心。第四,可选择中医外治疗法。比如中药泡脚,晚...……更多
本文转自:恩施日报大坪村安装125盏太阳能路灯本报讯 (全媒体记者牟凡)“路灯一亮,把我们的心都照亮了。”1月10日傍晚,随着最后一盏路灯安装完毕,来凤县绿水镇大坪村125盏太阳能路灯亮了,照亮整个山村,村民代辉...……更多
本文转自:赣南日报赣州市大坪明德小学:“三段式”做好课后服务本报讯 (陈福英 谢小蕙)近日,赣州市大坪明德小学春季新学期课后服务计划出炉。据悉,为切实贯彻落实“双减”政策,该校立足办学特色,整合校内外资...……更多
福建省睡眠医学会睡眠与心理卫生、睡眠大数据与人工智能专业委员会成立
...立睡眠大数据与人工智能专业委员会的批复函》。福建省精神卫生中心丛伟东、福州大学赵永翔分别介绍了睡眠与心理卫生、睡眠大数据与人工智能专业委员会筹备工作情况。本次研讨会分别选举产生福建省睡眠医学会睡眠与心...……更多
不少人被8小时睡眠论忽悠了?50岁以后,最佳睡眠时间是多少?
...Nature的子刊NatureAging上发布了一篇关于睡眠与认知功能及精神健康关系的论文。在这篇论文中,研究团队通过对近50万人的基因、脑部影像和行为数据的大数据分析,揭示了中老年人睡眠时长与其认知功能和精神健康之间的非线...……更多
...活动说起来容易做起来难,长期坚持更不容易。多年来,张涛带领着几十名志愿者,筹集资金、联系资源、对接基金会,帮助那些留守儿童解决实际困难,送去音乐梦想,让孩子们感受到了浓浓暖意。2023年,古交市众熙公益协...……更多
解救睡眠特“困”生
...之年后,每周总有两三天睡不好,“晚上睡不着,白天没精神,喝酒助眠都没用了。”相比焦虑的他们,60岁的樊女士心态蛮好,同样面临睡眠障碍,眼见着脸上的斑变多、黑眼圈加重,她释然地接受着自己只是衰老的变化,“...……更多
枣庄市积极打造方志数据库 让更多方志成果走出“深闺”、服务大众
...,为谱写“强富美高”新枣庄现代化建设新篇章提供强大精神动力和智力支持。2020年5月,市委党史研究院与枣庄学院合作,以《鲁南明清地方县志史料研究》为课题,申报“山东省社会科学规划研究项目”,并成功通过立项。...……更多
定期的医疗检查,可以帮助早期发现和管理潜在的肺部问题
...但医生说一切都是正常的。不甘心的张涛决定去大医院找专家看看。在那里,医生建议他做一个更详细的肺部CT扫描。结果出来后,医生的表情变得严肃起来。“你的肺部有一个小阴影,虽然不大,但需要进一步检查。”医生告...……更多
老年睡眠障碍请勿消极对待
...,一个晚上反复三四次。因为睡眠质量太差,蔡大爷白天精神不振、面色憔悴、脾气暴躁,稍不顺心就骂人,家人也都离他远远的。泉州市第一医院神经内科主任医师蔡江平介绍,睡眠障碍其实在老年群体中很常见。随着年龄增...……更多
24日21时起 重庆渝中、九龙坡部分区域将停水11小时
...水有限公司消息,为配合轨道建设,该公司将实施渝中区大坪西站大坪正街北侧附属DN400给水管道迁改工程。届时,渝中、九龙坡部分区域将于2023年11月24日21:00至11月25日08:00出现停水,共计11小时。停水区域:渝中区大坪彭家花...……更多
张涛:人的创造力不会被人工智能替代
...”GDC设计奖颁奖在即,记者专访深圳市平面设计协会主席张涛:人的创造力不会被人工智能替代张涛在演讲中。■ 深圳特区报记者 尹春芳作为2023“创意十二月”重点活动之一,GDC(全称为“平面设计在中国”)设计奖2023将于12...……更多
老年人总睡不好,做好4点很重要
...且能够快速入睡,然后在凌晨3、4点醒来后没有疲惫感且精神状态良好,那么这并不属于失眠范畴,不会对他们的健康带来负面影响。01睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生直言:一般提示4大疾病,别忽视有专家指出,深度睡眠是...……更多
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张治国主任:中医看早泄可不可行?
这种症状是男性常见的功能障碍之一,给病人带来了很大的困扰和烦恼。面对这个问题,很多人会考虑寻求中医的帮助。那么,中医看早泄可不可行呢
2024-10-20 02:18:00
为“脑梗”提供有效中医方法:刘继前主任
在中医理论中,脑梗被视为一种因正气亏虚、饮食情志等因素导致风、火、痰、瘀等病理产物阻塞脑脉而引发的疾病。其发病原因多样
2024-10-20 02:39:00
胰腺癌大户被揪出!是烟酒的七倍,再不忌口,或造成严重的后果
李总是一家上市企业的副总,虽然事业步入了正轨,但身体健康却掉了链子。因为工作多应酬,经常烟酒已经是常态,加上不注意身材管理
2024-10-20 04:16:00
黄葛树丨陈小林:璧山大刀烧白 全靠“蒸功夫”
璧山大刀烧白 全靠“蒸功夫”文/陈小林烧白是具有浓郁乡土特色的民间菜,它源于巴蜀地区田席、坝坝宴的三蒸九扣或九大碗,深受大众食客喜爱
2024-10-20 06:52:00
重庆市医学会女性盆底与器官整复技术区县巡讲活动走进垫江
为进一步规范重庆市女性盆底与器官整复诊治流程,切实提高各医疗机构的盆底诊疗水平,推动女性盆底与器官整复亚专业学科和技术的发展
2024-10-19 22:04:00
湖南攸县:共育共创共建,赋能乡村振兴
本文转自:人民网-湖南频道乡村振兴,人才是关键。近年来,湖南攸县抢抓湘赣边区域合作示范区建设的发展机遇和直播行业兴起的时代机遇
2024-10-19 19:44:00
胜利油田中心医院成功开展超声内镜引导下胆管引流术+十二指肠肠道支架置入术
大众网记者 李欣 东营报道近日,胜利油田中心医院消化内科团队成功为一位胰腺癌患者实施了超声内镜引导下的胆管引流术+十二指肠肠道支架置入术
2024-10-19 20:04:00
小蜂大毒!十堰人注意:被蜂蜇伤不可小觑
十堰广电讯(全媒体记者 田晶晶 通讯员 蒋辉)秋季是出游好时节,也是野蜂伤人事件的高发期,9月以来,国药东风总医院已收治近200余例蜂蜇伤病例
2024-10-19 20:24:00
了解一下早上跑步能减肥吗
早上跑步能减肥。有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮
2024-10-19 20:49:00
早上跑步有什么好处了解一下
一日之计在于晨,每天都是如此,早上空气清新,这时起来跑步、做健身运动,跑步健身效果非常好,也是一天当中最适合的时间。那么
2024-10-19 21:14:00
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2024青岛环莱西湖半程马拉松将于11月3日8:00鸣枪开跑有不少外地跑友非常关心在莱西的美食餐厅为满足跑友们的就餐需求组委会为大家精心筛选出了以下餐厅以供各位跑友参考选择1
2024-10-19 22:02:00
湖南零陵:脆枣成熟引客来,群众致富又增收
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