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突破自我跑兰马 科学参赛是关键
...:兰州日报距离2024兰州马拉松越来越近了,相信每一位参赛者的内心都充满了期待与激动,期盼着在本届兰马的赛道上挑战自我、超越自我,感受运动的激情和魅力。为了助力各位选手健康、安全、顺利完赛,记者温馨提示,...……更多
兰马开赛在即 科学备赛是关键
...筋甚至痉挛怎么办?在肌肉有不适感时,应第一时间补充电解质。电解质盐丸包含钾钙钠镁锌五重电解质和丰富的维生素,快速服用就可及时有效补充流失的电解质,快速恢复状态,顺利完赛。速度掉下来一大截如何应对?跑马...……更多
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
...中不仅有营养美味的热汤提供,赛前主办方特别温馨提醒参赛者:马拉松比赛体力消耗较大,建议参赛选手及时补充电解质水,防止体力过度消耗和缺水。主办方提醒参赛者补充电解质水 作为一项负荷高、强度大的专业竞技运...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...养补给策略 立即补水:运动过程中的出汗会导致水分和电解质的丢失,因此补水是首要任务。适量饮用水或含电解质的饮料能迅速补充流失的水分和电解质,促进体内环境的平衡。蛋白质的重要性:运动后30分钟内摄入高质量...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...食计划能有效补充所需营养,帮助能量快速恢复。水分和电解质流失:补充的必要性运动会导致大量出汗,进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡,还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质,对于维...……更多
...芽糖醇通道后通常伴随略微的清爽感,这是由于它溶于强电解质,并在融解时候消化吸收一定发热量。毒副作用:小白鼠经口LD50为22g/kg休重,安全性,ADI未作独特要求。在一定水平上也有利于牙的洁净度,可是过多的服用也是...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...能是由于缺乏适当的热身或过度疲劳、脱水、高温环境、电解质失衡等原因引起的。因此,遇到心率异常升高时,应立即减慢速度或停下来休息。监测心率并了解个人的最大心率(一般通过220减去年龄来估算)对于安全运动至关...……更多
马拉松跑者如何减少运动伤病
...,这样能有效预防腿部受伤。”每当长跑比赛结束,一些参赛者会出现膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛。对此,沧州市中心医院运动医学科主任刘畅说,这些疼痛主要是因为运动过量引起。刘畅说,对于一般人而言,长跑不...……更多
健康跑马 赛中注意合理规划
...□保定日报记者 李 卡实 习 生 冯潇桐马拉松比赛考验着参赛者的心肺功能、肌肉耐力和代谢效率,同时也锻炼着每一位参赛者的心理调适能力和意志力。对于参赛者来说,在长达几十公里的奔跑中,每一次脚步的落地都是对自...……更多
衣服可为电子设备充电 我国科学家取得纤维电池技术新突破
...过设计具有孔道结构的纤维电极,实现电极与高分子凝胶电解质的有效复合,团队不仅解决了高分子凝胶电解质与电极界面稳定性差的难题,还发展出纤维电池连续化构建方法,实现了高安全性、高储能性能纤维电池的规模制备...……更多
跑步出汗很正常,但不会补液就危险了
...,速度难以提升,身体容易大量出汗。同时,出汗带来的电解质过度流失也会导致肌肉抽筋、乏力、头晕和呕吐等症状,进一步影响跑步表现和身体健康。夏训,跑者们面临的挑战不仅在于高温带来的身体不适,更在于如何在这...……更多
...。王贝表示,在比赛中,营养补充是为了维持体内水分、电解质和能量的动态平衡。能量的补充以糖为主,形式包括凝胶、能量棒、液体等。一般建议比赛开始45至60分钟后每小时摄入30至60克糖,尽早且经常补充。天热汗液流失...……更多
...的时候就是在挑战人的极限,是最辛苦的阶段。“我们给参赛者提供精神上的支持和鼓励,同时也准备好随时提供医疗支持和急救服务,比如:及时提供喷雾、冰敷、补充水等。”青年全科医生于淼表示,马拉松是一种极限运动...……更多
知名女演员自曝10天瘦12斤!医生紧急提醒
...,故能引起体重减少,但也会极大增加痛风发生风险以及电解质平衡紊乱等不良反应,因此并不推荐轻易尝试。值得注意的是,碳循环减肥法并不适合所有人。特别是胃、胆囊功能不佳、贫血、怀孕及哺乳期、体重不足、饮食紊...……更多
数十年历史的生物技术揭示了延长电动飞机电池寿命的关键
...的一项研究表明,通过生物科学技术发现的一种开创性的电解质溶液,可以将电动飞机上使用的电池的循环寿命延长四倍。当谈到弄清楚为什么电动飞机电池会随着时间的推移而失去电力时,人们通常不会想到求助于几十年前生...……更多
海水制氢:成本降至0.3元/立方米,惊人突破!
...究人员正在努力开发新型电解液,如离子交换膜、聚合物电解质膜等。这些新型电解液具有更高的电解效率和更低的电导率,能够显著提高海水制氢的电解效率。调节电解反应条件也可以提高电解效率。例如,控制适当的电解温...……更多
一到半夜就腿抽筋?多半与这4个原因有关,需及时预防
...来维持钙离子浓度,这对呵护骨骼健康也有一定帮助。4.电解质流失过快在天气炎热、出汗量较大的季节,人们出现抽筋的可能性也会相对更高一些。这是因为人体的汗液中有较为丰富的电离成分与矿物质含量,如果汗液流失过...……更多
夏季跑步必看指南:为什么夏天跑步更容易抽筋?
...的直接原因,是肌肉疲劳导致神经肌肉控制异常,而不是电解质耗尽等其他原因。 更具体地说,是肌肉的“兴奋——收缩耦联”过程发生紊乱。主要是因为长时间运动后细胞内乳酸、自由基增加,细胞内结构(收缩蛋白)劳损,...……更多
衣服、背包未来都可储存电力?复旦纤维织物可储能成果在《自然》发表
...过设计具有孔道结构的纤维电极,实现电极与高分子凝胶电解质的有效复合,解决了高分子凝胶电解质与电极界面稳定性差的难题;发展出基于高分子凝胶电解质的纤维电池的连续化构建方法,实现了高安全性、高储能性能纤维...……更多
“中国全固态电池产学研协同创新平台”正式成立
...寿命,不仅要关注全固态锂电池的基础科学问题,如新型电解质材料、界面改性和电池失效的机制,同时也要重视全固态电池的关键技术问题,如电解质的批量生产制备技术、大面积固态电解质薄膜连续制备技术、全固态电池一...……更多
马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康?
...程,除了200多名运动员参加比赛,另外还有约3万名大众参赛者。近年来马拉松越来越成为全民健身、展示城市、推动综合经济发展的重要平台并成为民众健康时尚的生活方式。马拉松是一项长时间的耐力运动,对个体的体能和...……更多
减肥40斤,男子住进了医院
...检查发现血钾才1.9mmoL/L,已经达到危急值了,初步诊断为电解质紊乱。医生要求他立即住院治疗。住院期间,进一步检查显示:血钙1.7mmoL/L,尿酸443μmoL/L,肌酐132μmoL/L,血红蛋白104g/L,均异常。胃镜检查发现十二指肠球部溃疡...……更多
36氪首发|「宿迁时代储能」完成亿元A轮融资,专注水系有机液流储能电池商业化
...新型液流电池技术之一,这是一种使用水溶性有机物作为电解质的电池技术,具备长寿命、运行安全、环境友好、来源广泛等优势。宿迁时代储能创始人项瞻波介绍,宿迁时代储能是一家具备水系有机液流电池全产业链布局的企...……更多
...,现阶段固态电池主要以全固态电池为主导,其中硫化物电解质占据主导地位。我国固态电池技术路线呈现多元化特点,以固液混合为主要特点。国家动力电池创新中心副主任、国联汽车动力电池研究院有限责任公司副总经理王...……更多
...经早早来到现场,对附近跑道两侧进行清理,努力给广大参赛者营造一个干净整洁的环境。活动现场比赛开始后,随着一批批跑者们映入眼帘,现场呼喊声、尖叫声一片,为了避免现场观众冲出赛道,干扰比赛秩序,志愿者们不...……更多
身体出现3种症状,暗示肝脏已经在衰老!别忽视了
...是人体进行各种活动的主要能量来源。另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少,影响了神经、肌肉正常功能,从而出现说不出的全身乏力。养肝要趁早实际肝脏虽然随着年龄的增长发生结构和组织的改...……更多
固态电池突破性进展掀起资本市场热浪:A股龙头一度6天5板,“宁王”发布半固态新品、一众新能源车企装车提速
...锂电池,固态电池材料体系的核心优势为更高能量密度和电解质不易燃,若作为动力电池,则能有效满足新能源车长续航、高安全的需要。根据王蔚祺预计,2024年全球固态电池(含半固态电池)需求量为2.3GWh,市场空间为19.5亿...……更多
“我们是守护者也是参与者”
...情也感染了我。”殷梦雪说,希望通过自己热情服务,让参赛者记住乌鲁木齐、爱上乌鲁木齐。交警“昆仑铁骑”帅气开道乌鲁木齐县水西沟镇,细雨霏霏,带着微微寒意,却阻挡不了马拉松参赛选手们高涨的热情。11时,随着...……更多
全固态电池来了?广汽相关产品拟2026年上车 业内人士:能否量产
...初步来看,广汽的全固态电池,从负极材料、正极材料、电解质材料都和传统的液态锂离子电池完全不同,因此成本方面或不占太多优势。”具体来看,材料层面,全固态电池是将液态电解液全部替换成固态电解质,且全固态电...……更多
ASC24超算大赛圆满结束,北大团队和中大团队分获冠亚军
...之后的自发努力。”他说。其次,如上所说,本届大赛让参赛者在3000瓦功耗约束下设计安装小型超算集群的赛题要求,则体现了追求绿色高效的特色。赛题之所以出现功耗限制,是因为现如今在全球范围内,算力这个数据发展...……更多
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福懋动物医院:怀孕就丢猫,弓形虫叫人不寒而栗
猫咪对于孕妇来说似乎是一个很危险的存在因为弓形虫只能在猫的肠道里进行有性繁殖而弓形虫对于胎儿来说是“致命伤害”于是总会出现一些叫人无奈又生气的事情比如某某人因为怀孕了就要把猫送走或扔掉还会有更偏激的人直接将猫从高楼扔下
2024-07-22 21:57:00
怀孕后,孕吐严重可以吃这3种食物,缓解孕吐又促进胎儿发育
女人在怀孕后基本都会孕吐,当然,也有些妈妈比较幸运,这是由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,因此容易引起恶心、呕吐的发生
2024-07-22 22:02:00
我国的哪种猫排行世界第一?为什么?
我国的哪种猫排行世界第一?为什么?在人们的心中,自己家的东西都是最优秀的,而依存于人们的爱国心理,中华大地中林秀而富于天下
2024-07-22 22:27:00
老肖今年65岁了,这几天她忙得团团转。三周前,儿媳妇刚生了老二。还没出院的日子里,儿子在医院陪护,她留在家里照顾4岁的孙女
2024-07-22 22:32:00
老狗身披孝服送别主人感动全网友,而养儿防老却反倒成了笑话……
台湾有位狗主因为生病离世,他膝下无儿无女,只有一位狗儿子长伴在左右。他的家人在经过一轮商讨过后,决定让狗狗披上孝服,现身灵堂向亲友答礼
2024-07-22 22:37:00
为什么大家说养猫最好养公猫,公猫有哪些性别优势呢
养猫除了选自己喜欢的品种和品相之外,还有个最重要的问题,就是选公母。选母猫吧,以后生了小猫是自己的,不过想照顾一群小猫也很麻烦
2024-07-22 22:39:00
让你不再生气的七句话,读懂了受益终身
生活中,我们难免会遇到让自己生气的事情,甚至会被一些琐事搞得心烦意乱。然而,生气不仅会影响我们的情绪,还可能对健康造成负面影响
2024-07-22 22:56:00
我的亲身经历告诉你,当女人出轨了,这些不爱的迹象难以隐藏
陈莉和李明曾是那种经常被人羡慕的夫妻,两人相识于大学,经历了长达十年的爱情长跑后步入婚姻的殿堂。初期,他们的生活充满了甜蜜和激情
2024-07-22 20:14:00
男人中年觉得焦虑,原因不外乎这几个,应该怎么应对?
男人到了中年,常常会感受到莫名的焦虑。这种焦虑不仅影响个人的情绪和生活质量,还可能对家庭和工作造成不利的影响。那么,男人中年焦虑的原因究竟是什么
2024-07-22 22:44:00
近日,平安人寿保定中心支公司完成一笔200万元的重疾赔付。日前,被保人王女士(化名)四岁的儿子高烧不退并伴有双下肢疼痛
2024-07-22 15:36:00
这些高危食物,不要拿来投喂狗子,搞不好会要了它们的命!
狗狗能吃的东西特别多,所以很多主人都有随手投喂狗子的习惯。殊不知,这样的习惯,很可能会害了你的狗狗。因为我们人可以吃的很多东西
2024-07-22 15:49:00
毛孩子睡觉姿势丑爆了,翻肚皮抽搐翻白眼还说梦话
猫咪们的睡觉姿势其实是可以反映出猫咪的性格以及猫咪对家中环境的信任程度的,有的猫咪睡觉温文尔雅看起来就非常舒服。但也有的猫咪睡觉喜欢打鼾
2024-07-22 15:53:00
猎手夜行,探秘大自然的神秘面纱
在五载春秋的更迭中,我沉醉于那漆黑如墨、却又繁星点缀的夜猎时光。光影斑驳,仿佛是大自然在细语低吟,每一片密林都诉说着生命的诗篇
2024-07-22 16:07:00
想养可爱的蝴蝶犬要注意什么?你必须知道的小秘密
蝴蝶犬又叫做蝶耳犬、巴比伦犬。性格温和,聪明开朗,非常容易亲近,虽然体格娇小,但是比较喜欢户外运动。而且对主人有强烈的独占心
2024-07-22 16:12:00
猫妈妈暴雨中求救,保安和路人合力救出,流浪猫母子因祸得福!
流浪动物的话题仿佛从未停止过,生活中,即使我们不是爱心救助团队的成员,也经常能够在不知不觉中接触到流浪动物,有可能是在我们生活的小区楼底下
2024-07-22 16:18:00