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突破自我跑兰马 科学参赛是关键
...:兰州日报距离2024兰州马拉松越来越近了,相信每一位参赛者的内心都充满了期待与激动,期盼着在本届兰马的赛道上挑战自我、超越自我,感受运动的激情和魅力。为了助力各位选手健康、安全、顺利完赛,记者温馨提示,...……更多
兰马开赛在即 科学备赛是关键
...筋甚至痉挛怎么办?在肌肉有不适感时,应第一时间补充电解质。电解质盐丸包含钾钙钠镁锌五重电解质和丰富的维生素,快速服用就可及时有效补充流失的电解质,快速恢复状态,顺利完赛。速度掉下来一大截如何应对?跑马...……更多
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
...中不仅有营养美味的热汤提供,赛前主办方特别温馨提醒参赛者:马拉松比赛体力消耗较大,建议参赛选手及时补充电解质水,防止体力过度消耗和缺水。主办方提醒参赛者补充电解质水 作为一项负荷高、强度大的专业竞技运...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...养补给策略 立即补水:运动过程中的出汗会导致水分和电解质的丢失,因此补水是首要任务。适量饮用水或含电解质的饮料能迅速补充流失的水分和电解质,促进体内环境的平衡。蛋白质的重要性:运动后30分钟内摄入高质量...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...食计划能有效补充所需营养,帮助能量快速恢复。水分和电解质流失:补充的必要性运动会导致大量出汗,进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡,还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质,对于维...……更多
...芽糖醇通道后通常伴随略微的清爽感,这是由于它溶于强电解质,并在融解时候消化吸收一定发热量。毒副作用:小白鼠经口LD50为22g/kg休重,安全性,ADI未作独特要求。在一定水平上也有利于牙的洁净度,可是过多的服用也是...……更多
​跑步时身体出现这4个迹象?别硬撑,立刻停下来!
...能是由于缺乏适当的热身或过度疲劳、脱水、高温环境、电解质失衡等原因引起的。因此,遇到心率异常升高时,应立即减慢速度或停下来休息。监测心率并了解个人的最大心率(一般通过220减去年龄来估算)对于安全运动至关...……更多
马拉松跑者如何减少运动伤病
...,这样能有效预防腿部受伤。”每当长跑比赛结束,一些参赛者会出现膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛。对此,沧州市中心医院运动医学科主任刘畅说,这些疼痛主要是因为运动过量引起。刘畅说,对于一般人而言,长跑不...……更多
健康跑马 赛中注意合理规划
...□保定日报记者 李 卡实 习 生 冯潇桐马拉松比赛考验着参赛者的心肺功能、肌肉耐力和代谢效率,同时也锻炼着每一位参赛者的心理调适能力和意志力。对于参赛者来说,在长达几十公里的奔跑中,每一次脚步的落地都是对自...……更多
衣服可为电子设备充电 我国科学家取得纤维电池技术新突破
...过设计具有孔道结构的纤维电极,实现电极与高分子凝胶电解质的有效复合,团队不仅解决了高分子凝胶电解质与电极界面稳定性差的难题,还发展出纤维电池连续化构建方法,实现了高安全性、高储能性能纤维电池的规模制备...……更多
跑步出汗很正常,但不会补液就危险了
...,速度难以提升,身体容易大量出汗。同时,出汗带来的电解质过度流失也会导致肌肉抽筋、乏力、头晕和呕吐等症状,进一步影响跑步表现和身体健康。夏训,跑者们面临的挑战不仅在于高温带来的身体不适,更在于如何在这...……更多
...。王贝表示,在比赛中,营养补充是为了维持体内水分、电解质和能量的动态平衡。能量的补充以糖为主,形式包括凝胶、能量棒、液体等。一般建议比赛开始45至60分钟后每小时摄入30至60克糖,尽早且经常补充。天热汗液流失...……更多
...的时候就是在挑战人的极限,是最辛苦的阶段。“我们给参赛者提供精神上的支持和鼓励,同时也准备好随时提供医疗支持和急救服务,比如:及时提供喷雾、冰敷、补充水等。”青年全科医生于淼表示,马拉松是一种极限运动...……更多
知名女演员自曝10天瘦12斤!医生紧急提醒
...,故能引起体重减少,但也会极大增加痛风发生风险以及电解质平衡紊乱等不良反应,因此并不推荐轻易尝试。值得注意的是,碳循环减肥法并不适合所有人。特别是胃、胆囊功能不佳、贫血、怀孕及哺乳期、体重不足、饮食紊...……更多
海水制氢:成本降至0.3元/立方米,惊人突破!
...究人员正在努力开发新型电解液,如离子交换膜、聚合物电解质膜等。这些新型电解液具有更高的电解效率和更低的电导率,能够显著提高海水制氢的电解效率。调节电解反应条件也可以提高电解效率。例如,控制适当的电解温...……更多
一到半夜就腿抽筋?多半与这4个原因有关,需及时预防
...来维持钙离子浓度,这对呵护骨骼健康也有一定帮助。4.电解质流失过快在天气炎热、出汗量较大的季节,人们出现抽筋的可能性也会相对更高一些。这是因为人体的汗液中有较为丰富的电离成分与矿物质含量,如果汗液流失过...……更多
夏季跑步必看指南:为什么夏天跑步更容易抽筋?
...的直接原因,是肌肉疲劳导致神经肌肉控制异常,而不是电解质耗尽等其他原因。 更具体地说,是肌肉的“兴奋——收缩耦联”过程发生紊乱。主要是因为长时间运动后细胞内乳酸、自由基增加,细胞内结构(收缩蛋白)劳损,...……更多
衣服、背包未来都可储存电力?复旦纤维织物可储能成果在《自然》发表
...过设计具有孔道结构的纤维电极,实现电极与高分子凝胶电解质的有效复合,解决了高分子凝胶电解质与电极界面稳定性差的难题;发展出基于高分子凝胶电解质的纤维电池的连续化构建方法,实现了高安全性、高储能性能纤维...……更多
“中国全固态电池产学研协同创新平台”正式成立
...寿命,不仅要关注全固态锂电池的基础科学问题,如新型电解质材料、界面改性和电池失效的机制,同时也要重视全固态电池的关键技术问题,如电解质的批量生产制备技术、大面积固态电解质薄膜连续制备技术、全固态电池一...……更多
马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康?
...程,除了200多名运动员参加比赛,另外还有约3万名大众参赛者。近年来马拉松越来越成为全民健身、展示城市、推动综合经济发展的重要平台并成为民众健康时尚的生活方式。马拉松是一项长时间的耐力运动,对个体的体能和...……更多
减肥40斤,男子住进了医院
...检查发现血钾才1.9mmoL/L,已经达到危急值了,初步诊断为电解质紊乱。医生要求他立即住院治疗。住院期间,进一步检查显示:血钙1.7mmoL/L,尿酸443μmoL/L,肌酐132μmoL/L,血红蛋白104g/L,均异常。胃镜检查发现十二指肠球部溃疡...……更多
36氪首发|「宿迁时代储能」完成亿元A轮融资,专注水系有机液流储能电池商业化
...新型液流电池技术之一,这是一种使用水溶性有机物作为电解质的电池技术,具备长寿命、运行安全、环境友好、来源广泛等优势。宿迁时代储能创始人项瞻波介绍,宿迁时代储能是一家具备水系有机液流电池全产业链布局的企...……更多
...,现阶段固态电池主要以全固态电池为主导,其中硫化物电解质占据主导地位。我国固态电池技术路线呈现多元化特点,以固液混合为主要特点。国家动力电池创新中心副主任、国联汽车动力电池研究院有限责任公司副总经理王...……更多
...经早早来到现场,对附近跑道两侧进行清理,努力给广大参赛者营造一个干净整洁的环境。活动现场比赛开始后,随着一批批跑者们映入眼帘,现场呼喊声、尖叫声一片,为了避免现场观众冲出赛道,干扰比赛秩序,志愿者们不...……更多
固态电池突破性进展掀起资本市场热浪:A股龙头一度6天5板,“宁王”发布半固态新品、一众新能源车企装车提速
...锂电池,固态电池材料体系的核心优势为更高能量密度和电解质不易燃,若作为动力电池,则能有效满足新能源车长续航、高安全的需要。根据王蔚祺预计,2024年全球固态电池(含半固态电池)需求量为2.3GWh,市场空间为19.5亿...……更多
“我们是守护者也是参与者”
...情也感染了我。”殷梦雪说,希望通过自己热情服务,让参赛者记住乌鲁木齐、爱上乌鲁木齐。交警“昆仑铁骑”帅气开道乌鲁木齐县水西沟镇,细雨霏霏,带着微微寒意,却阻挡不了马拉松参赛选手们高涨的热情。11时,随着...……更多
全固态电池来了?广汽相关产品拟2026年上车 业内人士:能否量产
...初步来看,广汽的全固态电池,从负极材料、正极材料、电解质材料都和传统的液态锂离子电池完全不同,因此成本方面或不占太多优势。”具体来看,材料层面,全固态电池是将液态电解液全部替换成固态电解质,且全固态电...……更多
ASC24超算大赛圆满结束,北大团队和中大团队分获冠亚军
...之后的自发努力。”他说。其次,如上所说,本届大赛让参赛者在3000瓦功耗约束下设计安装小型超算集群的赛题要求,则体现了追求绿色高效的特色。赛题之所以出现功耗限制,是因为现如今在全球范围内,算力这个数据发展...……更多
“动量守恒”完成数千万元天使轮融资,加速PEM电解槽核心材料与器件国产化进程 | 36碳首发
...键材料和器件的研发与生产,致力于成为业内领先的固体电解质膜电堆关键材料与器件供应商。36碳了解到,动量守恒拥有一支来自于吉林大学、美国田纳西大学、上海交通大学、哈尔滨工业大学和中山大学的研发和经营管理专...……更多
...可以归结为液态电池,而固态电池就是将电解液换成固态电解质。固态电解质更高的热稳定性让动力电池能够使用更高能量密度的正负极材料,这也是行业中认为固态电池能比液态电池性能更优秀、更全面的主要原因。 因此,...……更多
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女邻居和我同居,几年后,她老公回来,她义无反顾跟他走了
李明,一个普通的都市白领,每天的生活规律而单调。他的公寓里,除了工作和偶尔的社交活动,剩下的时间大多在沉默中度过。直到那个夏天的夜晚
2024-06-27 10:53:00
弟弟结婚姐姐一大早到弟弟房间叫他去接亲,一进房门不淡定了
清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙,照在李芳兴奋的脸上。她轻手轻脚地走到弟弟李强的房门前,心里暗自窃喜,今天是弟弟的大喜之日
2024-06-27 10:54:00
离婚后,我哭着回娘家,半夜听到爸妈谈话,我连夜逃回前夫家
李晓梅推开了娘家的门,沉重的行李和更沉重的心情一同落在了地上。她的母亲张华迎了出来,脸上带着关切和担忧。“晓梅,你回来了
2024-06-27 10:56:00
我陪寡妇秦姐爬山,她温柔的说:你做我老公,我什么都给你
阳光透过树梢,洒在小镇的公园小径上。小李正沿着小径慢跑,享受着周末的宁静。忽然,他的目光被前方一位女士吸引,她正专注地研究着公园里的地图
2024-06-27 10:57:00
女子新婚第二天被婆婆叫醒扫地,起床一看欣喜不已:越扫越开心
清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙,轻轻地拂过李晓梅的脸庞。她揉了揉惺忪的睡眼,耳边传来婆婆的声音:“晓梅,起床了,新的一天开始了
2024-06-27 10:58:00
小姑父是女婿里长得最丑的,但小姑如今的生活我们所有人都羡慕
在小镇上的一次家庭聚会中,张华家的客厅灯火通明,窗外的鞭炮声此起彼伏,室内则是温馨的交谈声。李红和她的家人一边享受着丰盛的节日晚餐
2024-06-27 11:00:00
我第一次去男友家,未来婆婆的一个动作,才到门口的我,转身离开
李青站在镜子前,调整着自己的衣服,心情既兴奋又紧张。她穿着一件简单大方的蓝色连衣裙,头发也梳理得一丝不苟。今天,她将和男友周强一起回他的家中
2024-06-27 11:01:00
相亲要求:男方出生活费,每月给我1千,他说太贵养不起
王红梅坐在客厅的沙发上,手中拿着平板电脑,眼睛紧盯着屏幕。她的好友李阿姨坐在她对面,一边啜着茶,一边鼓励她:“红梅,你看
2024-06-27 11:03:00
弟媳怀孕要吃山竹,母亲多问了一句话,差点引来一顿毒打
张明和李芳的小公寓坐落在北京繁华的街区中。李芳怀孕已经进入第四个月,食欲大增,近日她特别想尝试一些新鲜水果。其中,她最想吃的就是山竹
2024-06-27 11:04:00
我给女儿陪嫁一套房,遭侄子连夜阻拦:咱们家就我一个男丁
春节将至,老李家的年夜饭气氛格外热闹。家中的大厅里,红灯笼高高挂起,窗花贴得整整齐齐,每个人的脸上都洋溢着节日的喜悦。老李看着满桌的家人
2024-06-27 11:08:00
强势新娘改口不喊妈,懦弱婆婆巧圆场“叫姨挺好”,婚后新娘痛悔
王莉和李强的婚礼在一家中等城市的酒店举行,会场布置得既典雅又温馨。婚礼进行到最激动人心的时刻,新郎新娘面向在场的亲友发表誓词
2024-06-27 11:09:00
老公月入5千,嫌弃我是黄脸婆,忍无可忍之下,我刷光他的工资卡
刘敏每天早上六点钟就起床,忙着为孩子们准备早餐和送他们去学校。家里的大小事务,从洗衣做饭到打扫卫生,都是她一手包办。尽管如此
2024-06-27 11:10:00
新家刚装好,丈夫先斩后奏接婆婆同住,妻子:原来我是那个多余的
新家刚装好,张晨和李娟正忙着收拾东西,准备开始他们婚后的美好生活。张晨:李娟,我想和你说件事。李娟:嗯?有什么事?张晨:我已经跟妈妈说好了
2024-06-27 11:11:00
纠缠多年终于离婚,初恋被骂上热搜,前夫哥问都不问向我发火
林青青和张东的相遇像是一场精心编排的巧合。在一次朋友的聚会上,张东穿着一件简单的白色衬衫,不经意间与林青青四目相交。林青青留下了深刻的印象
2024-06-27 11:12:00
大嫂说三个女儿,让我选一个,我选老二父亲却急了
秦宇乘着初春的末班列车,回到了那个养育了他的小城。街道两旁的梨花如雪般绽放,迎接着他归乡的脚步。此行的目的,是为了参加父亲秦明的六十大寿
2024-06-27 11:12:00