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你是否曾经在早上空腹时喝下一杯酸奶，认为这样既能开启一天的好心情，又能为你的健康加分？然而，你可能没有意识到，这种习惯可能会对你的胃造成潜在的危害。让我们了解一下为什么空腹喝酸奶可能对胃有害。我们的...……更多
2023-11-21 17:02:00空腹,酸奶,影响,酸奶,空腹,益生
...”，其不具备酸奶的保健作用，购买时要仔细识别。2、空腹时不宜喝酸奶，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，这种环境很适合乳...……更多
2024-04-03 05:30:00酸奶,加热,酸奶,益生,作用,加热
...意事项：值得提醒的是，无论是牛奶还是酸奶，都不适宜空腹喝。空腹喝牛奶可能导致其中的蛋白质转化为热能消耗，降低其营养价值；而酸奶在空腹时，胃酸可能会影响其中的乳酸菌的活性，减少其营养效果。因此，如果想要...……更多
2024-03-16 14:00:00酸奶,纯牛奶,一杯,还是,酸奶,牛奶
...困惑。在昨晚的社区健康讲座上，她听到一个观点：晚上空腹入睡，可以有效缓解便秘问题。这让一直受便秘困扰的张大妈深感兴趣。但是，当她实际尝试后，不仅便秘问题没有得到改善，反而晚上饥肠辘辘，难以入睡。这个小...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...话不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的哦！一、空腹别喝饭后喝空腹喝酸奶蛋白质就会被白白的浪费掉，不利于肠道的吸收，且乳酸菌在胃酸很强的条件下会死亡，妨碍了其保健的效果发挥。而饭后2小时饮用酸奶吸收...……更多
2023-02-13 11:32:00酸奶,禁忌,最好,酸奶,肠道,病患
...法。每天早晨冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠，然后是空腹吃十二枚干枣，然后吃一个香蕉。香蕉有润肠通便的功效，能帮助排毒素和宿便。酸奶中含有多种活性的益生菌或者乳酸菌，能刺激消化液的分泌，加速食物的消化和...……更多
2024-02-08 19:02:00减肥法,酸奶,香蕉,减肥,香蕉,减肥
...奶就能很好的被人体吸收。但是要注意，早上喝酸奶不能空腹进行。2、饭后半小时到2小时饭后半小时到2小时也是喝酸奶的最佳时期，因为随着食物的消化作用，胃液也得到了稀释，乳酸菌就能够有效的生存，这个时候喝酸奶不...……更多
2024-02-15 13:32:00酸奶,加热,酸奶,有利,乳酸,益生
...也不是说在饥肠辘辘时，可以用酸奶来充饥。李祎表示，空腹时胃部的酸度大，酸奶中的有益菌在这种酸度的环境中难以存活，随之进入肠道的有益菌数量大大减少，保健作用减弱，特别是肠胃不好的人群，饭前喝还可能会有些...……更多
2024-02-28 01:43:00酸奶,酸奶,肠道,益生,益菌,扬子
...的冲刷肠胃。其实并不是，对于肠胃比较脆弱的人来说，空腹状态下吃了冰凉的东西一定会刺激到肠胃，甚至发生痉挛，引起胃痛跟腹泻的情况出现。相对于肠胃功能强大些的人，可能稍微吃一点则没有太大影响。2、刺激性重...……更多
2023-02-13 12:09:00空腹,香蕉,牛奶,空腹,肠胃,酸奶
...要记住这个顺口溜就行——“适宜饭后喝，最好睡前喝，空腹不宜喝，40度（℃）以下喝，不与香肠腊肉混着喝，打针吃药喝了也白喝。”（作者：瞿佳，系陕西省微生物研究所副研究员） ……更多
2024-04-13 03:18:00酸奶,酸奶,益生,肠道,发酵,酸乳
空腹就是不能吃饭，不能喝水的意思，很多养生的人都担心空腹吃饭好不好，对胃部有伤害没得。所以，不经会有人问空腹可以吃饭吗。下面为大家解答。空腹可以吃饭吗空腹可以吃饭。空腹的时候胃是处于排空状态，此时的...……更多
2024-04-16 14:32:00空腹,空腹,西红,酸奶,时候,柿子
...么呢？对于糖尿病的患者来说不管喝哪种牛奶，都不可以空腹喝。空腹喝牛奶会使牛奶中的蛋白质转化为能量被消耗掉，导致营养物质的流失。喝牛奶时最好是搭配谷类食物一起吃。部分糖尿病的患者因为体内缺乏乳糖水解酶，...……更多
2023-05-18 22:57:00牛奶,糖尿,糖尿病,患者,参考,牛奶
...知道，饮食对于我们的健康至关重要。然而，有些食物在空腹时摄入可能对胃部产生不良影响，甚至损害我们的消化系统。为了保护胃健康，让我们一起了解一下最不该空腹吃的6种食物。1.柠檬和酸性水果：柠檬和其他酸性水果...……更多
2024-01-11 12:11:00空腹,食物,保护,健康,食物,空腹
...物质，能够调节肠道功能，促进肠道蠕动。早晨起床后，空腹喝一杯温开水加蜂蜜，可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。此外，蜂蜜还具有抗菌消炎的作用，能够改善肠道环境，减少肠道疾病的发生。需要注意的是，蜂蜜虽好，...……更多
2024-05-05 08:46:00通便剂,尝试,困难,天然,肠道,益生
...活中，许多关于饮食的谣言和误解不胜枚举。特别是关于空腹时应该避免食用的食物，流传着各种版本的说法。例如，有观点认为空腹不能喝牛奶或吃香蕉，但这真的是事实吗？实际上，这些观点可能并不全面或准确。当谈论空...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...，还能促进喝水。but，建议大噶在餐后使用益生菌。因为空腹胃部最酸的时候可以达到pH1.8，因此空腹时服用的益生菌如果本身防护不好，就很容易被灭掉。餐后30～60分钟胃酸浓度逐渐降低，有利于让活菌保持活性到达肠道，发...……更多
2023-01-10 11:54:00益生,互联网,疯狂,互联,益生,肠道
...吗？这确实可以缓解饥饿，但最好不要用酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大（pH值是2），酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。饭后1~2小时再喝吧！因为此时胃液稀释，胃内酸碱度最适合乳酸菌的生长。...……更多
2023-10-11 13:12:00酸奶,营养,酸奶,乳糖,牛奶,乳酸
...早餐喝酸奶酸奶是早餐最健康营养的搭配，早餐我们不要空腹喝酸奶，酸奶空腹喝会刺激我们的肠胃。而且酸奶含有的乳酸菌不容易被我们身体所吸收。早餐饮用酸奶前，先吃其他东西，在饮用酸奶，减肥效果明显。2、介于早...……更多
2024-04-02 10:21:00五天,酸奶,减肥,时间,酸奶,早餐
...保健功能。常饮酸奶好处多，但饮用方式却有讲究。不宜空腹饮 这是因为空腹时胃里酸度高，会杀死乳酸菌，使酸奶的保健作用打折扣。饭后胃液被稀释，酸度下降，能减少乳酸菌的损失，所以酸奶宜在饭后0.5-1小时饮用。如果...……更多
2023-11-13 07:45:00酸奶,酸奶,乳酸菌,乳酸,乳糖,鲜奶
...钟，醒来三十分钟以后静下心坐下来吃早饭。错误观念4空腹喝酸奶酸牛奶针对肠胃的益处多多，因而也深受大伙儿的热烈欢迎，可是空腹喝酸奶确不太好，空肚时身体胃液浓度值较为高，酸牛奶中的益生菌粉非常容易被胃液毁...……更多
2023-04-19 13:38:00进餐,早饭,观念,错误,进餐,早饭
...、多喝温性茶炎症性疾病发作期间不能喝茶，特别是不能空腹喝浓茶。缓解期可选择温性茶，比如红茶或普洱茶等，拒绝喝兴奋性太强烈的茶类。5、拒绝辛辣油腻食物肠病患者不能吃辛辣刺激性太强的食物，尤其是辣椒、芥末...……更多
2023-02-17 15:50:00肠病,饮食,患者,建议,肠病,患者
...好的杀菌作用，能够清除口腔中引起口臭的致病菌。早起空腹喝一杯用柠檬片泡水，可以让你整天保持清新的口气。
6.茶叶：茶叶中的茶多酚具有抗菌作用，可以减少口腔内细菌的繁殖。特别是绿茶和红茶，经常饮用能够有效...……更多
2024-01-11 08:59:00口气,食物,营养,帮助,问题,口腔
...人体的免疫力，有助于抵抗病菌对胃部的侵袭。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，既能润燥又能养护胃部。小米图片
2.夏季养胃：小米夏天炎热，人们往往食欲不振，而小米粥清淡爽口，营养丰富，易于消化吸收。早晚一碗小米粥...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...惯外，以下方法也可以辅助治疗便秘：1、喝蜂蜜水早晨空腹喝一杯温蜂蜜水可以有效缓解便秘症状。蜂蜜中的天然糖分可以润滑肠道，促进排便。2、喝酸奶酸奶中含有益生菌，可以帮助肠道菌群平衡，缓解便秘。推荐选购含有...……更多
2024-04-30 10:51:00见效快,肠道,按摩,合谷,长时,方法
...特别是对于女性朋友来说，很多人都喜欢吃甜点，但早上空腹吃甜点就会使身体中胰岛素的含量分泌增多，使身体中的糖分大量流失，更快产生饥饿感。而且甜品中含有大量的酵母，经常使用则会引起胃胀胃痛的感觉，所以为了...……更多
2024-01-01 10:49:00早餐,肠胃,早饭,营养,油条,早餐
...奶、饮低乳糖奶品（酸奶、奶酪、低乳糖牛奶等），避免空腹饮奶。饮奶时辅以乳糖酶、益生菌等成分，可达到既能摄入乳糖，又不引起严重的胃肠道症状的目的。对于有LI和LM的中老年人，乳糖虽不是其必需摄入的营养物质，...……更多
2024-01-15 10:18:00乳糖,宝宝,乳糖,感染性,继发性,继发
...好，避免形成结石，造成身体不适。建议：柿子最好不要空腹吃，不应连皮同吃，不然会引发胃胀胃痛、腹痛、恶心等疾病。柿子也不能多吃，每天最多食用两个柿子，吃多了里面含有鞣酸会干扰其他营养素吸收。吃柿子后不能...……更多
2024-04-03 13:01:00柿子,酸奶,柿子,胃酸,鞣酸,果胶
...同时还会刺激人体的肠胃黏膜，引起腹泻等情况的发生。空腹喝牛奶大多数血脂高的人喜欢在又渴又饿的时候喝牛奶，但如果你喝了之后经常出现腹泻的情况，可能是乳糖不耐受的原因。乳糖不耐受的人群是由于体内缺少消化乳...……更多
2023-02-04 21:09:00血脂,误区,牛奶,人群,牛奶,人群
...的是，胃寒、胃酸过多或有胃溃疡的糖尿病患者绝对不能空腹喝酸奶，以免对胃部造成过多刺激，引发不良反应。
糖尿病患者喝酸奶的好处再多，也不能无节制地喝酸奶。《中国居民膳食指南》中提到，正常情况下成人每日摄...……更多
2023-02-03 22:21:00糖尿,酸奶,禁忌,糖尿病,患者,饮食
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2024-05-21 06:00:00
本文转自：三峡日报5月17日，宜昌市中心人民医院组织多学科专家赴伍家岗区联丰村社区，向前来咨询的居民普及高血压病防治和饮食营养专业知识
2024-05-21 05:48:00