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...好的血液供应，这意味着细胞获得了更多的氧气和营养，帮助身体抵抗疾病。其次，有氧运动能改善血液循环，减少心脏病和糖代谢异常的风险。具体来说，适合老年人的有氧运动包括快走、游泳和固定自行车等。这些运动的共...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
...她意识到原来健康并不需要昂贵的保健品或是复杂的养生秘方，简单地调整日常饮食，选择对身体有益的食物，就能收获如此显著的效果。杨阿姨的故事，也激励着周围的人开始重新审视自己的生活方式，思考如何通过科学合理...……更多
2024-05-26 16:50:00主食,血糖,玉米,状况,身体,半年
...饮食和生活方式调整，以下是一些简单的心脏健康方式，帮助患者在透析中保持心脏活力。深呼吸。深呼吸有助于放松身心，降低焦虑和压力，尝试在清晨或睡前进行深呼吸练习。冥想。冥想可以帮助患者与内心连接，平静思绪...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
...药高血脂常被称为隐形杀手，很多人一听到“高血脂”这三个字就如临大敌，恨不得立即把血脂降到安全线以下。实际上，高血脂并不意味着必须大量服药，尤其是对于血脂水平没有超过7的情况，过度服药反而可能会带来一些...……更多
2024-11-15 11:13:00血脂,专家,血脂,糖尿,运动,饮食
...又有利于预防糖尿病、高血压等可以损伤肾脏的疾病。第三个，多喝水。充足的水分摄入有利于维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，及时清除体内的钠、尿素等，从而降低慢性肾脏病的风险。做好这三件小事并不难，但坚持...……更多
2025-02-25 12:37:00尿毒症,小事,医生,肾脏,运动,健康
...些高糖食物的摄入，转而吃更多的全谷物和高纤维食物，帮助她更好地控制血糖水平。还有一位虚构的老年人，他因为高血压而需要调整饮食。过去，他喜欢吃腌制食物和高盐分的食品，这使得他的血压时常处于较高状态。遵从...……更多
2024-08-27 14:43:00老年人,医生,老年人,食物,饮食,健康
...期走路锻炼也有很多地方需要我们大家注意，比如以下这三个原则我们不能丢掉：02正确走路，3个原则不能丢原则一：走路速度对于一般的普通人而言，以120~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...西医专家，我们建议在某些情况下需要谨慎行事；以下是三个原因，以及相关的健康知识科普；影响： 同房后使用纸巾擦拭可能会带来一些健康问题；纸巾的摩擦可能会刺激敏感的生殖器官，导致局部皮肤受损或感染；此外，...……更多
2024-06-06 22:07:00纸巾,原因,纸巾,局部,健康,阶段
...酒一个月后，人们的肝脏功能指标就会明显改善。在戒酒三个月后，人们的肝脏脂肪含量就会下降15%。在戒酒六个月后，人们的肝纤维化程度就会减轻。在戒酒一年后，人们患肝癌和肝硬化的风险就会降低50%。因此戒酒对于保护...……更多
2024-05-30 14:51:00饮酒,男性,变化,身体,时间,肝脏
宝宝咳嗽，真的只是感冒吗？大家好，我是你们的医生朋友，今天咱们聊聊一个很多家长可能忽视的问题——宝宝肺炎；先给大家讲个故事，小张是一位忙碌的职场妈妈，平时工作繁忙，家里还有个两岁的小宝宝；最近，宝宝...……更多
2024-05-11 06:07:00肺炎,症状,三个,医生,秘密,宝宝
...善病情的方法。在一次偶然的聊天中，朋友提到运动可以帮助控制血糖，但李阿姨对此持怀疑态度。毕竟，她认为自己的身体状态和年纪不适合做运动，而且她也怀疑效果的真实性。决定寻求专业意见的李阿姨，拜访了一位资深...……更多
2024-02-25 13:28:00降血糖,动能,辅助,答案,医生,血糖
...感知上的误区，我们今天就来简单的聊一聊关于高血压的三个真相。其实高血压并不一定是老年人就会得。而且一些老年人也可以通过改变日常生活方式的办法来减缓，甚至是完全避免高血压的发生。一、高血压是相当危险的基...……更多
2024-05-26 21:53:00高血压,高一,血压,真相,年龄,三个
...家分享一个真实案例，49岁的李阿姨通过调整饮食，短短三个月就把血脂从6.3降到了1.6，效果惊人！她的秘诀就是每天吃这3种食物，一起来看看吧。案例分享：家住广西柳州的李艳，今年49岁，是一名国企的工作人员。李艳平时...……更多
2024-09-29 14:12:00血脂,食物,三个,作用,女子,血脂
...但是至。依据临床分类，脂肪肝可分为轻度、中度、重度三个等级，一旦小看不加以干预，其开展至重度阶段，就有或许诱发肝硬化乃至肝癌的严峻后果。幸运的是，酸奶成为了咱们对立脂肪肝的有力兵器。据小鼠拟人试验发现...……更多
2024-08-29 12:26:00脂肪肝,肝脏,酸奶,脂肪,医生,脂肪
...下合理补充激素，改善失眠、头晕、关节疼痛等症状。第三个忠告：正确护理身体，切勿小题大做女性护理身体包括多个方面：身体护理——根据天气变化增减洗澡、洗发次数，夏天可以天天洗，冬天可以两三天洗一次，根据头...……更多
2022-12-18 16:17泰斗,妇科,忠告,女人
...术后的康复期提升自己身体的免疫能力，及时的调理也会帮助身体尽可能快的康复。术后的康复也要在医生的指导下进行，如果盲目地进行运动也有可能会导致癌症复发。我们身体的免疫能力是人们身体健康的一道保护防线，如...……更多
2024-02-23 11:19:00催化剂,催化,癌症,医生,运动,最好
...系，我们来聊聊一些具体的例子。毕竟，了解实际情况能帮助我们从日常生活中发现可能的风险，更好地采取预防措施。许多人认为，只要运动，就能一劳永逸地保持健康，但实际上，运动的类型、强度和个人的健康状况之间需...……更多
2024-08-27 14:48:00心梗,贵州,男子,医生,健康,运动
...的人会出现情绪、睡眠方面的障碍？出现这种情况主要有三个方面的原因：一是天气变冷，二是光照变少，三是万物萧瑟。这三个变化会引起人的情绪和睡眠产生变化。光照减少之后，有的人会有一些情绪波动，比如感觉自己没...……更多
2024-12-04 15:00:00睡眠,障碍,情绪,怎么办,睡眠,情绪
...疾病等也可能诱发肩周炎。1. 肩周炎的发展一般可以分为三个阶段：疼痛期（3-9个月）：肩部持续性疼痛，夜间加重。肩关节活动受限，尤其是外展和旋转动作。2. 冻结期（4-12个月）：疼痛减轻但僵硬感明显。肩关节活动进一...……更多
2024-06-12 12:06:00肩周,肩周炎,肩部,医生,肩部,肩周
...心脏病都需要过度治疗；今天，我们就来聊聊这个话题，帮助大家更好地理解心脏病，避免不必要的恐慌；常见的几种“心脏病”轻微的心律失常：心律不齐是很常见的现象，轻微的心律失常通常不需要特别治疗，只要保持良好...……更多
2024-05-27 12:52:00心脏病,心脏,不用,治疗,心脏,心脏病
...程尿液形成的过程主要包括肾脏滤过、管壁重吸收和分泌三个步骤。肾小球滤过是尿液形成的第一步。通过肾小球和分离肾小管壁的毛细血管的滤过作用，将血浆中的水、离子、无机物等分子量小的物质过滤到肾小管腔内，比如...……更多
2024-01-12 04:54:00尿常规,检验,状况,身体,尿液,尿常规
...根据检查结果配了些药，叮嘱他们按时服用。两位老人有三个女儿，都嫁到了外地，平时家里只有老两口。“梁医生和王医生待我们就像亲人一样，多亏有他们。” 谢刚蓉说，有一次，她在外面摔倒了，梁云彪看到后，立即将...……更多
2025-02-18 14:23:00彭水,村医,重庆,屏障,村民,夫妻
...动。适量的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，从而帮助控制血糖。孕妈妈可以选择散步、孕妇瑜伽或水中运动等低强度、低风险的运动形式。在开始运动计划之前，务必咨询医生，确保运动的安全性。因为剧烈运动可能导...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...于控制血糖的蔬菜。西红柿富含抗氧化剂和维生素C，能帮助降低血糖水平。有一个老年人，每天都吃新鲜的西红柿，血糖水平一直很稳定。友情提示：因为本文字符偏长，文中可能会有“广告解锁模式”，不过好在平台新出政...……更多
2024-07-24 09:13:00高血糖,果蔬,医生,血糖,水平,老年人
...重。“我曾经接诊过一些患者，为了‘补肾’吃各种偏方秘方，导致肾功能不可逆损害，还有一些坚持不吃药的。其实在用药方面，既不能什么药都用，也不能讳疾忌医，该用的药必须根据医嘱，尤其是这种时候糖尿病、高血压...……更多
2024-03-14 15:21:00肾病,肾脏,世界,肌酐,肾病,运动
...病专家团队下沉后，在社区推广的医防融合新模式。运行三个月来，已基本实现辖区内1300余名糖尿病患者的分级分层管理。自2022年11月以来，天心区实现了14家社区卫生服务中心和长沙市第三医院建立紧密型医联体。目前，长沙...……更多
2023-03-18 05:45:00居民,专家,社区,糖尿,长沙市,长沙
...后女性的骨密度也可能会减少，但正确的饮食和运动可以帮助保持骨骼健康。医生还强调，女性在绝经期后仍然可以保持良好的外貌和健康状态。尽管女性的皮肤可能会出现一些变化，如干燥、松弛等，但这并不代表她们就变老...……更多
2024-05-03 10:53:00体重,饮食,控制,女性,女性,健康
...患者夫人说：“是卢先生救你活过来的。”父亲治蛇伤的秘方很灵验，他只传给我。他85岁那年，我同他商量，您老人家已高龄了，可否把蛇伤秘方向社会公开，让更多医生救人，他沉默了一会说：“好吧！公开秘方救人是善举...……更多
2024-06-24 10:38:00义务,父亲,父亲,患者,草药,中医
...要注意，以下是一些建议，希望对您保持健康和活力有所帮助：●均衡饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂奶制品。减少过多的盐、糖和油脂摄入，限制高脂肪、高糖和加工食品。
●保持适量运...……更多
2024-05-22 13:50:00细节,医生,健康,心理,生活,医生
...运动会导致心脏问题。针对这一问题，提供了一些建议，帮助心脏病患者安全又有效地进行运动。随着医疗科技的不断进步，心脏病患者的生存率在不断提高，但是生活质量同样重要。因此，了解如何在指导下进行安全的运动对...……更多
2024-12-02 08:55:00心脏病,患者,心脏,建议,运动,安全
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
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60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
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近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00