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...点实验室搬迁投用在即,参加行业经验分享会,准备两会建议,还有研发中心事无巨细的工作,尹花的休息时间只得压缩再压缩。即便如此,对于建议内容,她还是字斟句酌反复推敲,那份认真严谨犹如她过往20多年面对的每一...……更多
科学摄入猪油,千万要记住以下几点
...病几率。无论我国还是世卫组织最新发布的膳食指南,都建议限制饱和脂肪的摄入,成人和儿童应把饱和脂肪酸供能占比降至10%,可用多不饱和脂肪酸代替饮食中的饱和脂肪酸。所以,从健康角度来说,我们要少吃富含饱和脂肪...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...化作用,可能有助于减少尿酸的产生和积累。然而,目前科学研究尚未得出明确结论,因此不能单纯依赖西红柿来降低尿酸。二、四种更有效的降酸食物1、樱桃樱桃是一种美味且营养丰富的水果,近年来研究发现,樱桃中的花...……更多
京东健康共建母婴营养科学消费新时代
...婴童营养补充的重要性、常见问题科普、解决方案、补充建议等方面,给消费者提供科学、全面、精准的关于儿童营养补充的指导。会上,京东健康还联合众多战略合作品牌,共同启动了“全营养”全家健康守护计划,提供覆盖...……更多
生物科学之食品营养与安全学术沙龙在合肥召开
...菌毒素检测新方法研究》的报告;大连工业大学食品交叉科学研究院院长谭明乾教授作了《食品营养靶向设计在精准营养干预中的应用研究》的报告;内蒙古农业大学食品科学与工程学院孙志宏研究员作了《乳酸菌资源的开发利...……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...也可能带来健康隐患。关于水果的摄入量,世界卫生组织建议成年人每天至少摄入400克的水果和蔬菜,这相当于大约五份水果。例如,一份水果可以是一个中等大小的苹果或梨,半个葡萄柚,或一杯切碎的水果。然而,并非所有...……更多
《科学饮奶蓝皮书》发布,蒙牛助力国民营养素养提升
...不足,奶类的消费频率和消费量低。《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出,我国成年居民每天摄入的奶及奶制品只有27.9克,还不到膳食指南推荐量(300克以上)的十分之一。如何合理饮奶?《科学饮奶蓝皮书》提出...……更多
这种营养素能防癌、控血压,但很多人根本没吃够!
...警惕的是我国居民的实际吃的番茄红素量远远却低于特定建议值,尤其秋冬季。特定建议值(specific proposed level,SPL): 以降低成年人相关非传性疾病风险为目标所提出的每日摄入水平。当摄入量达到 SPL 时,可能有利于降低疾病的发...……更多
医生再次强调:早餐别喝粥!粥当真没营养?到底能不能养胃
...位,被许多人视为温和、易消化的理想食物。然而,随着科学研究的深入和营养观念的更新,我们开始重新审视这个看似简单的问题:粥,当真没营养?到底能不能养胃?粥的营养成分:不仅仅是水和米粥,作为众多家庭的早餐...……更多
这5种或正在摧毁你健康的养生,早了解早受益
...着你的身体,你会怎么想?这并不是危言耸听,而是很多科学研究和医学专家的共同警告。今天,我们将揭露5种广泛流传但可能对健康有害的养生方式。这篇文章的目的不是让你恐慌,而是希望通过科学的视角,帮助你识别和...……更多
感冒吃点维C好得快,是真的吗?维生素C的补充是不是多多益善?
...实关系,揭开那些流传甚广的健康迷思。我们将基于最新科学研究,探索维生素C对感冒的影响,以及如何科学地补充维生素C,避免落入\"多多益善\"的误区。让我们一起走进维生素C的世界,理性地了解它的真正价值,并学习如...……更多
“16+8”断食 增加心血管疾病死亡风险?
...吃得对还要“迈开腿” 更健康根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》,国人的营养保障和供给能力有很大的提升。但近年,特别是一些城市居民的饮食模式改变带来了能量过剩的情况。孙亮解释,能量过剩大多因为摄入精...……更多
每天一把“益智菇”,健脑、控脂、解疲劳,3件事让身体更受益
...的交响“益智菇”含有的β-葡聚糖和其他活性成分,已被科学研究指出,对于调节血脂具有显著效果。它们通过促进胆固醇的正常代谢,降低血中低密度脂蛋白(LDL)的水平,同时可能提高高密度脂蛋白(HDL)的水平,为身体构...……更多
芹菜的“死敌”,两者不能同食,吃了就是没病找病?建议了解一下
...进行饮食调整。最后,我们应该根据科学的研究和医生的建议来制定合理的饮食计划。只有在了解真相的基础上,我们才能做出正确的饮食选择,保持身体健康。所以,不要被一些没有科学依据的说法所迷惑,让我们充分了解芹...……更多
吃够这些增强抗病力
...有害菌的生长,从而改善胃肠道微生态,增强免疫力。3.鸡蛋。鸡蛋的蛋白质含量与母乳相当,可当作优质蛋白的良好来源。此外,鸡蛋含有的卵黄高磷蛋白、卵转铁蛋白,都是抗氧化剂,可防止脂质氧化、阻止自由基。坚果类...……更多
“牛奶5不喝,喝了难安康”,5不喝分别指啥?喝牛奶的禁忌要牢
...吸收其营养,避免潜在的不良反应?关于牛奶的摄入量,科学研究建议,每日200-250毫升即可。过量饮用,不仅增加身体负担,还可能影响其他营养素的平衡。举个例子,大量饮用牛奶可能导致钙摄入过多,而钙是一种需要适量...……更多
蒲公英的抗癌潜能再被肯定:研究揭示其能杀灭大部分癌细胞
...英,却在现代医学研究领域掀起了一场“革命”。最新的科学研究揭示,蒲公英可能具有令人惊叹的抗癌潜能,它能够杀灭大部分癌细胞,甚至有助于促进结节的消退。一、蒲公英的传统认知与现代研究在传统中医理论中,蒲公...……更多
煮熟后的水果,其实隐藏着许多对健康有益的奥秘
...食用的好处,还提供了具体的健康建议。这些信息源自于科学研究和专业医疗知识,确保读者获得既准确又实用的指导。煮熟水果的科学做法:解锁营养,品味健康煮熟水果不仅是一种文化传统,也是营养学的智慧体现。科学煮...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
...这不是虚构的故事,而是许多长寿老人共同的生活习惯。科学研究已经开始揭示,适度的饥饿感不仅对身体有益,还可能是通往长寿之路的秘密。科学解析:饥饿感激发的长寿秘密在探索饥饿感与寿命延长之间的联系时,我们首...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...到少吃油、吃好油。《中国居民膳食指南(2022版)》中建议,食用油的推荐摄入量为每天25-30克,相当于三口之家2个月食用5升。对于成年人来说,脂肪提供的能量比例在20%-30%为宜,最好不要超过30%,婴幼儿需要的脂肪供能比相...……更多
2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
...女性可晚17年,男性可晚8年。MIND饮食的构成核心食物及建议量:需避免/限制的食物:备注: MIND饮食营养特点总结MIND饮食的其它优点MIND饮食能减肥吗答案是:如果你追求短期速瘦,MIND饮食恐怕不适合你。但是如果你控制膳食...……更多
研究表明,维生素C不仅增强免疫力,还有助于皮肤弹性和修复
...食用可能会增加孕妇的不适感,如胃酸过多或血糖波动。建议孕妇在饮食中适量加入红枣,并在医生的建议下进行。红枣,正确食用的艺术红枣,被誉为天然的维生素丸,其营养价值丰富,包含丰富的维生素C、维生素E、钾、铁...……更多
女性经期需忌口,这几种食物再馋也别碰,尤其第一种!
...和健康。在未来的研究中,我们期待更多关于经期饮食的科学研究成果涌现,为女性提供更准确、更个性化的饮食调理建议。同时,我们也希望广大女性朋友们能够重视经期的饮食调理,注重身体健康和美丽的同时享受生活的美...……更多
羊肉是“发物”,癌症病人不能吃了?这4类人,要管住嘴了
...这种疑虑似乎变得更加严重。然而,这种传统观念与现代科学研究之间的鸿沟,值得我们深入探讨和理解。1.羊肉和“发物”的科学解读“发物”这一概念在传统医学中经常被提及,通常指那些可能引起或加重某些健康问题的食...……更多
仔细聊聊常见的4种调味料的正确理解
...过敏反应乃至致癌的说法也随之而来。然而,经过多年的科学研究,这些说法已被证明是没有充分证据的。世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)的食品添加剂专家委员会(JECFA)早在1971年就确认了味精的安全性,认为在...……更多
每天吃鱼真的保护心脏?心脏病专家的最新发现,鱼的健康秘密!
...血栓形成的风险。心脏功能与鱼类摄入:一份深入的剖析科学研究已经表明,定期摄入富含Omega-3的鱼类,如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼,可以显著降低心脏病的发病风险。这些研究不仅关注了鱼类的摄入量,还深入分析了其对心脏...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...的益处时,我们不仅依赖于传统智慧,而且还需基于现代科学研究。1.黑豆中的关键营养成分黑豆含有丰富的生物活性成分,如异黄酮和膳食纤维。这些成分在多项研究中被证实对心血管有益。特别是异黄酮,一种强大的抗氧化...……更多
中国食品科学技术学会第十九届年会召开
...现转型升级。对此,孙宝国院士从五个方面提出的建议。一是通过科技创新实现战略升级,是未来食品产业实现高质量发展的必由之路。聚焦前沿科技、产业经济、国家食物安全和人民生命健康等四个大方面,做实基础研...……更多
喝豆浆的时候不能空腹,避免引起肠胃问题
...好的抗氧化效果,特别是对于大脑细胞的作用最为明显。科学研究认为,女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外女性养颜。3.保护骨骼 绝经后妇女骨质疏松症最常见的后...……更多
正确控制饮食 实现科学减肥
...)摄入,通过严控饮食热量,分解自身脂肪来供给能量。科学研究调查显示,轻断食不仅能够有效减肥,还能降低2型糖尿病风险、改善肠道健康以及增强昼夜节律等,但它并不是“不吃任何东西或者天天只吃少量食物”。网上...……更多
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随着二营盘街(体育路—并州南路)道路封闭施工,10月13日起,途经该路段的5条公交线路临时调整。816路、816路支线去程原线运行至体育路二营盘街口后
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大众网记者 李慧 通讯员 张桂铭 烟台报道近日,烟台农商银行莱山区支行党支部走访慰问抗美援朝退役军人。支部党员们来到海滨社区抗美援朝退役军人家中
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碧波荡漾,百舸争流!10月13日,由重庆市体育局、垫江县人民政府联合主办的“兴垫杯”2024成渝地区双城经济圈桨板邀请赛暨重庆市桨板公开赛在垫江县高安镇龙溪河举行
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福州新闻网10月13日讯 (福州日报记者 曾庆贤)13日,市长吴贤德与奇瑞集团党委书记、董事长尹同跃一行座谈,双方就进一步深化合作
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鲁网10月13日讯为弘扬中华民族尊老、爱老、助老的传统美德,展现老年人丰富多彩的精神文化生活和蓬勃向上的精神风貌,10月11日
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医心守护夕阳红 奇山医院走进山东健康烟台颐养中心开展义诊服务活动
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道为持续落实“四送四进四提升”及“服务百姓健康行动”等活动相关要求,9月26日
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成功“牵手”!日照⇌临沂公交实现同站换乘
10月12日上午,日照公交C507路与临沂临港K1路公交车同站换乘发车仪式,在日照市岚山区巨峰镇赵家村站热烈举行。当两辆公交车一前一后缓缓驶出“赵家村”站
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2024-10-13 21:10:00
爱心包水饺 情暖幸福院——济南市莱芜区羊里村为村幸福院80岁以上老人包水饺
鲁网10月13日讯10月11日,济南市莱芜区羊里街道羊里村幸福院热闹非凡,到处都是欢声笑语。羊里村工作人员走进幸福院,开展“爱心包水饺
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携手并进· 康复同行 烟台市福山区精神障碍社区康复项目助力患者回归社会
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