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贾玲花“三千万”给自己报了个减肥训练营
...方,今天我们一起聊聊:贾玲花“三千万”给自己报了个减肥训练营之前网上有传闻说这个片子投资“3.5个亿”还向公众卖投资份额,后来好像剧组发文“辟谣”了。看完片子之后哈,如果抛开演员的片酬,这个片子的拍摄费用...……更多
贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
本文转自:解放日报贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?营养师建议,减肥不能急于求成,不要盲目相信攻略任翀张看 绘 上海辟谣平台最近,贾玲在电影《热辣滚烫》中瘦身100斤出镜备受关注,很多人好奇:她是...……更多
国家卫健委教你科学减肥 全国各地都不同
...委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,手把手教你科学减肥!值得注意的是,这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例,并贴心地备注上了食谱的“总能量”。例如东北地区的春季食谱,就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”,...……更多
揭秘一系列实用瘦身妙招,助您在健康的基础上轻松打造理想身材
...身基础1.控制热量摄入:摄入热量低于消耗热量,是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食:合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量:每餐吃七分饱,避免暴饮暴食。4.规律用餐:保持三餐规律,...……更多
冬季减肥效果好?科学减肥要做到这5点,不妨借鉴下
...果。冬季为什么减肥效果好?1、脂肪代谢功能...……更多
便秘不仅仅是一种健康问题,也是影响人体肥胖的一个原因
导致女性肥胖的原因排行,饮食只能排名第三,节食减肥未必有效肥胖可以说是让每一个女性都非常困扰的问题,自己也是用了各种的方式和办法来进行减肥,但是有的人最后成功了,还有一部分人最后还是没有成功,其实主...……更多
跑步减肥的科学依据:燃烧卡路里,重塑健康
你可能已经听说过无数次:“跑步是最佳减肥运动。”但在你决定每天穿上跑鞋之前,有一些事实需要澄清。我们生活在一个充斥着快速减肥方法和瞬间瘦身承诺的世界,但真相往往比这些宣传更为复杂。跑步确实能帮助你燃...……更多
哪种血型更易发胖?一文揭开答案
...暖和,结果吃上几顿后发现自己又胖了,于是又计划着要减肥。本来信心满满准备减肥,但是身边有人说“你是B型血,本来就容易发胖”,听到这样的话立马底气不足了,啥时候胖瘦也和血型有关了?众所周知,血型不是自己...……更多
2022-12-16 18:37一文,血型,答案
国人科学减重20条发布
本文转自:今晚报减肥很久但是没有效果?减肥反反复复,体重不减反增?关于怎么科学地控制体重,25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》(下文简称《20条》)近日发布,其由...……更多
科学健康管理为生活助跑
...属第二医院体检中心医生王蕾送来一面印有“医者仁心助减肥,送子观音父母心”的锦旗,感谢在王蕾的悉心指导下,她能够科学减重并且成功受孕。今年3月,一次偶然的机会,王蕾结识了家住北塔区的邓女士。了解到邓女士...……更多
其实运动减肥也是有技巧的,不然再努力也会事倍功半
相对于节食和减肥药等减肥方式来说,运动这种减肥方式是比较科学和健康的。但是很多人都会出现这样一个问题,明明已经坚持运动了,但是减肥效果却不像想象中那样明显,付出和努力不成正比。其实运动减肥也是有技巧...……更多
实际上,不吃早餐会导致身体代谢变慢,反而不利于减肥
...,不吃早餐会导致身体代谢变慢,反而不利于减肥。二、科学减肥的方法1.合理饮食。要保证营养均衡,摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。同时,要控制热量摄入,避免过量。2.增加运动量。每天进行适量的有氧运动,如...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...问题也可能影响食欲和体重。 0650岁后,女性朋友该如何科学减肥?保持均衡的饮食在减肥时,应尽量选择营养丰富、低脂、低糖、高纤维的食物,增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等健康食品的摄入,同时减少高热...……更多
减肥不能盲目追星
...…这些追星减肥例子,就是没有结合自身情况,没有学会科学减肥,结果弄巧成拙,出现不良后果。减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测,进行人体成分分析,有针对性地进行减肥。要合理饮食,健康运动,减脂增肌,不...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...重,很多好看的婚纱都穿不上去,于是她决定从这周开始减肥。平时小丽的工作很忙,所以肯定不可能抽时间去健身房锻炼,锻炼这条路不行,小丽就决定从饮食上控制。在网上搜了很多相关资料之后,小丽发现,很多减肥人士...……更多
科学家揭示导致肥胖的新秘密,正研发靶向疗法,或催生新型减肥药
...前,全球已经有 39% 的人口被诊断患有肥胖症,未来十年减肥药的市场还会继续扩大。近几年,一些大型制药公司开发的减肥药(如:GLP-1 受体激动剂类)非常火爆,这些药物在减重上的临床表现也很亮眼。美中不足且亟待解决...……更多
“茶能减肥吗?”科学揭晓,减肥与饮食的5个关联点!
...活中,茶不仅是一种传统的饮品,更是很多人心目中的“减肥圣品”。您是否也曾被这样的观念吸引,试图通过喝茶来实现减肥梦想?或许在您的朋友圈里,有人因为坚持饮用某种茶而自称成功减轻了体重。但这背后的真相是什...……更多
贾玲减肥出现后遗症,皮肤松弛满脸皱纹,面容憔悴显苍老
...辣滚烫》的上映,瘦下来的贾玲亮相在大众面前,围绕她减肥的话题就一直不断。贾玲变瘦后的样子,与之前对比鲜明,说是判若两人都不夸张,她的脸变小一圈,身姿曼妙曲线动人,瞬间成为许多观众心中的女神。前两天,《...……更多
饮食+运动调整 4个月减50斤
...中考体育时间的逼近,跑不动也跳不远的他急了。4个月减肥50斤 1000米从不及格到接近满分小康增重源于家长的关爱与自我的放纵。自进入初中以来,小康每晚学习压力很大,父母见状心疼,除了每日三餐,还额外加点心,小康...……更多
空腹运动燃脂更多,因此瘦得更快?对于减肥而言,真的是这样的吗
...过。随着健康意识的增强,越来越多的人开始追求科学的减肥方法。但在这条看似简单的减肥之路上,充斥着各种误解和半真半假的信息。其中,空腹运动作为一种流行的做法,被广泛认为是快速燃烂脂肪、达到减肥效果的捷径...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
在当今社会,减肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制,每个人寻找的减肥方法五花八门,但真正有效且健康的方法究竟是什么呢?下面将结合40个减肥冷知识,深度探讨减肥的科学原理和实际操作建...……更多
想要身体瘦下来,真正需要关注的是这个指数——BMI
...健康,每天吃多少好?减肥是辛苦的,但是减肥一定是要科学减肥,对于主食,《中国居民膳食指南》建议每天吃250—400克,相当于是一小碗米饭或者是一个中等的馒头。主食里面还要包括50—100克的薯类,例如土豆。或者是50—1...……更多
2022-12-16 18:52身体,指数
没骗人!这样吃真的能瘦!
...是肥胖防治的两大重要影响因素。 01合理膳食想要健康减肥,就要控制总能量摄入,保持合理膳食。控制总能量摄入,可基于不同人群每天的能量需要量,推荐每日能量摄入平均降低30%~50%或降低500~1000kcal,或推荐每日能量摄...……更多
快站上体重秤吧!科学告诉你每天称重一次最容易减肥
春季来临,万物复苏,一群老是喊着“减肥”的生物本就要从冬歇中苏醒,再加上《热辣滚烫》中贾玲暴瘦100斤带来的感官冲击,运动减肥的氛围已经越发浓烈。但减肥是一个需要坚持和耐心的过程,不可能一蹴而就。就如贾...……更多
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
生活中,很多小伙伴都是无肉不欢,即便是处于减肥期间,也不想亏了自己的嘴,只要餐桌上有肉,还是会吃到停不下来。虽说减肥期间也能吃肉,但吃多少肉、又该吃哪些肉还是大有讲究的。这篇文章就来说说,健康减肥该...……更多
坚持不吃晚餐,为什么会变瘦呢?对身体是好是坏呢?
减肥是现在生活中的一个热门词,很多人都加入了减肥的大队伍当中,有的人只是喊喊口号,有的人是真的坚持在减肥。为了减肥这件事,很多人都尝试了各种方法,但是成功的人却很少,一部分原因是因为能坚持减肥的人很...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...其是习惯“北方口味”的人,更需要早早动起来。老年人减肥要循序渐进减肥的目的不是单纯减重,关键是要减少脂肪的堆积和储存,降低体脂率。对于大部分重度(病态性)肥胖者,特别是伴有合并症的肥胖者而言,减重手术是其获得...……更多
我的“易瘦体质”炼成记
...受到电影的鼓舞,在新年立下宏愿,要像贾玲一样,努力减肥,开启励志人生。我2020年曾认认真真地减过一次肥,至今将近4年,没有反弹,体型体态、精神状态以及健康状况获得了明显改善。回首这段历程,我感悟很深,减肥...……更多
火锅当宵夜,果汁当水喝!体重241公斤的小伙在汉缩胃减重
...”,身体默认进入囤积模式,这样反而更不利于减肥。“科学减肥、减重,关键在管住嘴、迈开腿,如将精米面改成粗粮,每餐注意蛋白质的摄入,同时每周保持规律的有氧、无氧训练,尽可能每次1小时左右,不熬夜、学会放...……更多
管住嘴迈开腿,减肥王道?别急着下结论!
减肥不是简单加减法很多人一说减肥,就想到“管住嘴,迈开腿”,仿佛这是减肥的万能公式。但其实,减肥并不是简单的加减法。单纯减少摄入、增加消耗,虽然短期内可能看到效果,但长期来说,可能会引发身体代谢降低...……更多
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《慕胥辞》路透:迪丽热巴陈飞宇公主抱,甜蜜氛围引热议
“公主抱”?这不就是所有偶像剧里的经典场面吗?可是,当迪丽热巴与陈飞宇在《慕胥辞》中的公主抱路透照曝光后,观众们可真是炸了
2024-12-10 11:31:00
央视力荐《书卷一梦》,轻松喜剧重磅之作,古装界或迎来新变革?
古装剧,谁不喜欢?一穿越,一穿梭,一把剑,几段江湖恩怨,那叫一个热闹。就像《周生如故》、《苍兰诀》这些剧,简直是观众的“心头好”
2024-12-10 11:31:00
丁禹兮宋茜携手,《山河枕》未播先火,演绎爱情传奇
提到最近热度飙升的古装剧,怎么少得了即将上线的《山河枕》。这部改编自超人气小说的剧作,还没开播就引爆了话题。丁禹兮和宋茜这对高颜值组合
2024-12-10 11:31:00
向佐真的来找晓华理发了!花了3个多小时,新发型出炉
12月9日晚上7时许,向佐来到湖南怀化找日前爆火的理发师晓华理发。向佐和晓华的同框直播,被许多网友视作“双厨狂喜”。晓华曾在视频中表示
2024-12-10 11:31:00
《猎罪图鉴2》官宣定档!檀健次金世佳再度携手,爆款预定
12月10日,《猎罪图鉴2》终于要和大家见面了!对,没错,就是那个你心心念念了两年多的剧!沉寂已久,终于迎来了这场久违的悬疑盛宴
2024-12-10 11:32:00
由贾樟柯执导,赵涛主演的时代爱情片《风流一代》正在全国各大影院热映中,截至目前,已有超过210000观众走进影院进行这场千禧年初中国的“时光游历”
2024-12-10 11:33:00
12月9日,张柏芝现身北京,参加某高奢品牌活动。张柏芝身穿复古波西米亚风格拼色印花裙装现身商场人气超高,明艳花卉元素与复古头巾碰撞出繁复高级之美,骨相美人轻松驾驭超难驾驭的造型,
2024-12-10 11:33:00
62岁马景涛罕见露面,打扮朴素状态变化太大,网友:时间真是残忍
现年62岁的台湾演员马景涛,早年出演琼瑶的“梅花三弄”系列作品《梅花烙》和《水云间》备受大家关注,尤其是在剧中通过咆哮的表演方式
2024-12-10 11:34:00
新造型出炉!超6700万人线上围观晓华给向佐理发
12月9日晚上7时许,向佐来到湖南怀化找日前爆火的理发师晓华理发。向佐和晓华的同框直播,被许多网友视作“双厨狂喜”。晓华曾在视频中表示
2024-12-10 11:37:00
演员向佐到湖南怀化找晓华“爆改”,超百万观众涌进直播间,店外超5000人围观
12月9日,演员向佐到湖南怀化找晓华剪头发引发关注,直播间吸引超百万人观看。极目新闻记者从怀化市鹤城区有关部门了解到,得知向佐要来剪头发后
2024-12-10 11:40:00
电视剧里那些眼熟的婆婆妈妈,原来她们年轻时这么靓!
电视剧中那些眼熟的婆婆妈妈,虽然是配角,没有爆红,但演技都很强,基本都是60后演员,她们年轻时候颜值真的也是绝了!1,吴玉芳吴玉芳吴玉芳是一位实力派演员
2024-12-10 11:43:00
女明星的父亲,果然好看的女儿肯定有个帅气的爸爸!
张予曦张予曦和爸爸张予曦的颜值很好,她身上还有一股古典女子的气质,和父亲的硬汉形象截然不同,乍一看,张爸爸与韩东君还有几分神似
2024-12-10 11:44:00
女星的“长发VS短发”,看完才明白,长得美可以“为所欲为”
古力娜扎古力娜扎这款紧贴头皮的黑长直,可不是普通人能驾驭的了,可对古力娜扎而言,驾驭它游刃有余,至简的美丽,而当娜扎以短发亮相时
2024-12-10 11:45:00
这些眼熟的短剧演员,原来都是真情侣,果然真情侣就是甜!
最近迷上了追短剧,什么重生,霸道总裁,玄学,各种剧情应有尽有,虽然剧情俗套,但是就是喜欢看的不得了,男帅女美,拍戏过程中难免因戏生情
2024-12-10 11:46:00
林黛玉大战孙悟空、甄嬛拿枪“崩”四郎......“小作坊”要被清理了!
近日,多部国产电视剧遭遇到AI“魔改”,相关视频在网络上被广泛传播。网传AI“魔改”画面在“魔改”视频中,《红楼梦》变成了“武打戏”
2024-12-10 12:14:00