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...一种营养丰富的蔬菜，除了富含蛋白质外，还含有丰富的维生素和微量元素，是一种非常健康的食材。然而，许多人却忽视了莴笋的营养，主要原因是莴笋的外皮较厚，含有大量纤维，让一些人觉得处理起来比较麻烦。尤其是在...……更多
2024-03-31 06:17:00蛋白质,蛋白,含量,麻烦,莴笋,口感
...酶
1.苹果含有丰富的糖分、有机酸、膳食纤维、果胶、维生素、黄酮类物质以及钾元素等。有机酸可以刺激胃酸分泌，促进消化。果胶有利于保护胃肠黏膜，维持肠道菌群的平衡。2.香菇香菇属于菌类食物，其中含有大量矿物质...……更多
2023-12-21 06:47:00高要,转氨酶,医生,肝脏,转氨酶,食物
...解一下吧。补孕酮吃什么食物好1.柠檬柠檬中含有丰富的维生素c和生物类孕酮素，维生素c能促进血液循环，进而消除身体的疲劳感。而柠檬中所含有的生物类孕酮素，能有效补充体内的孕酮值，有助于保胎。2.富含维生素E的食...……更多
2024-04-16 19:03:00食物,维生素,黄体酮,食物,菠菜,大豆
...乐趣。紫甘蓝：色彩鲜艳的紫甘蓝鸡蛋沙拉
紫甘蓝富含维生素C和纤维素，具有很好的饱腹感，有助于控制饥饿感。搭配鸡蛋和生菜（或苦菊）制作成沙拉，口感清爽，营养丰富。紫甘蓝的清新口感，和鸡蛋的绵密质地，相互搭...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...的皮肤更加嫩滑。健脾胃，苹果富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和纤维素。蒸苹果可以保留苹果的大部分营养，同时也有利于消化和吸收。每天吃一个蒸苹果，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，有助于健脾胃，预...……更多
2024-02-14 21:24:00脾胃,皮肤,苹果,苹果,山楂,冰糖
...变自己的生活习惯，如每天进行适量的运动，吃更多富含维生素和矿物质的食物，还开始学习瑜伽和冥想以减少压力。【医生回答】秋天是一个令人陶醉的季节，五彩斑斓的叶子、宜人的温度、丰收的季节。然而，秋天也是一年...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
...关注营养平衡：确保饮食中包含足够的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，同时减少高糖、高脂的食物。增加益生元和益生菌的摄入：食用富含益生元的食物（如大蒜、洋葱）和含有益生菌的食品（如酸奶）。调整后的效果观察...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...往往会使皮肤失去光泽，变得暗淡无光。然而，一些富含维生素和抗氧化物质的食材，如胡萝卜、番茄、西兰花等，可以通过汤的方式供给我们的身体，帮助改善皮肤的气色，让我们容光焕发。
因此，不管是滋阴补阳，还是改...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...大。（四）增加营养，注意多吃生物价值高的蛋白质和含维生素丰富的食物，贫血患者多吃含铁多的动物内脏、蛋类、带色的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶蔬菜。（五）注意酸碱平衡，慢性浅表性胃酸分泌过多...……更多
2024-04-04 06:58:00慢性胃炎,胃炎,胃炎,慢性胃炎,黏膜,上腹
...有助于预防癌症；绿叶蔬菜：菠菜、油菜等绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，能有效抗氧化，清除体内的自由基，降低癌症风险；根茎类蔬菜：如红薯、胡萝卜等，它们含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在...……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
...厨房中不可或缺的食材，以其完美的蛋白质质量、丰富的维生素和矿物质成分，被誉为“营养库”。它有不能一起吃的搭配吗？会带来什么样的后果呢？1、柿子与鸡蛋不宜同时食用柿子不仅因其独特的甘甜味道受到人们的喜爱...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...，中老年要常吃！
推荐食谱一：蒜蓉地瓜叶地瓜叶富含维生素A、C和E，以及铁、钾等矿物质，对于养血、增强免疫力和促进心血管健康都有显著效果。它的高膳食纤维含量，更是有助于促进肠道健康，有效预防便秘。主要食材...……更多
2024-03-23 15:15:00长寿菜,长寿,中老年,地瓜,健康,长寿
...香气扑鼻，是江西人喜欢的美食之一。烟笋中含有大量的维生素和矿物质，对身体有很好的保健和养生的作用。♦·余干辣椒炒肉余干辣椒炒肉可以称得上是江西省上饶市余干县的一道传统名菜了，而这道菜也是江西地区家家户...……更多
2024-02-26 21:23:00红网,婆家,广东,女子,江西,腊肠
...种根茎类蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中，膳食纤维、维生素C和矿物质含量较高，有助于增强人体的免疫力和抗氧化能力。此外，萝卜还具有很好的药用价值，具有消食化...……更多
2023-11-09 06:47:00郎中,萝卜,生意,萝卜,食用,价值
...，更以其丰富的营养成分成为人们追捧的健康之选。富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素，以及蛋白质、纤维素和矿物质，韭菜可谓是一宝藏般的蔬菜。
包韭菜饺子的技巧：2放3不放1、选择新鲜翠绿的韭菜，洗净切碎...……更多
2024-02-07 19:55:00饺子,饺子馅,肉馅,韭菜,韭菜,饺子
...感丰富饱满，让人食欲大增。此外，白萝卜富含纤维素和维生素C，可以帮助消化、保护肠胃健康。吃上一碗白萝卜红烧肉，不仅能温暖身体，还能提供丰富的营养。葱爆羊肉
在寒冷的冬天，人们更喜欢吃一些温热的食物来取暖...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...鲜艳，而且营养均衡，是春季养生的上佳选择。芦笋富含维生素A、C和E，能有效抗氧化，而虾仁则提供优质蛋白，促进肌肉健康。这道菜低脂又美味，非常适合注重健康的你。
主要食材：芦笋、虾仁、蒜末、橄榄油、盐、黑胡...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
...钾食物。土豆富含钾元素，而且含有丰富的碳水化合物、维生素和纤维素等营养成分。适量摄入土豆可以帮助调节体内的电解质平衡，维护神经肌肉的正常功能。此外，土豆还具有助消化、抗衰老、降血压等多种功效，是一种极...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...廉，卷心菜中含有丰富的维C、维E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。包菜富含维生素U有修复溃疡，保护胃黏膜的作用，故被称为“天然养胃菜”；包菜的叶酸含量也很高...……更多
2024-02-26 09:27:00道菜,晚餐,黑木,番茄,黑木耳,木耳
...百香果，对身体非常有好处，而且在百香果中含有丰富的维生素，膳食纤维等营养物质，常吃一些百香果，可以有效的提高肠胃的蠕动功能，有助于快速将体内的毒素和垃圾排出体外，有助于清洁肠道，排出体内黑臭宿便，改善...……更多
2024-01-22 12:09:00桃花,黑色,百香,糙米,苋菜,肠胃
...卜是冬季必吃的蔬菜之一，不仅味道鲜美，而且富含各种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。为了保证口感和营养，我们选择选购新鲜的白萝卜。-新鲜羊肉：羊肉是冬季最受欢迎的肉类食材之一，具有温热补虚的作用。在...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
...高糖、高脂肪和高盐的食物。此外，食用富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷物，对老年人的健康大有裨益。老年人需要足够的蛋白质以维持肌肉健康。蛋白质的来源包括瘦肉、鱼类、豆类和乳制品。但...……更多
2023-10-31 15:39:00长寿,饭量,餐桌,秘诀,老人,智慧
...汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肌肤和关节。这款汤既有滋补作用，又有助于润肺清火，适合秋季养生食用。推...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...丰富的营养价值成为了春季养生的佳选。荠菜含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能够强化身体的免疫系统，还有助于抗氧化，延缓衰老。更难能可贵的是，荠菜中含有的膳食纤维和多种矿物质，对于促进肠道健康，预防春季常...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...竟然有着如此神奇的功效。它不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别是其丰富的硫化物，对于保护肝脏、增强肝脏功能有着显著的作用。更令人惊喜的是，定期食用韭菜，还能帮助我们强化免疫系统，抵御外界病毒和...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...化合物（如儿茶素和黄酮类化合物）、咖啡因、氨基酸、维生素（如维生素C、维生素B和维生素K）以及矿物质（如钾、镁、钙和铁）等。不同种类的茶叶成分会有所不同，例如绿茶含有丰富的儿茶素和维生素C，红茶含有较高量...……更多
2023-10-08 06:29:00白开水,身体,答案,医生,健康,白开水
...：限制高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，选择富含纤维、维生素和矿物质的均衡饮食。3.避免过多摄入草酸盐：草酸盐是结石形成的一种常见成分，应避免摄入含有高草酸盐的食物，如菠菜、番茄和巧克力等。4.适量摄入钙质：...……更多
2024-03-21 00:41:00结石,饮食,治疗,系统,结石,草酸盐
...菜是常见的蔬菜之一，含有丰富的微量元素、膳食纤维、维生素等，具有补肾益阳、温中下气等功效。然而，关于韭菜生吃好还是熟吃好的问题，人们持有不同看法。接下来，将从几个方面对韭菜的食用方式进行探讨，并指出哪...……更多
2024-04-27 13:36:00韭菜,还是,韭菜,食用,叶片,口腔
...以在日常生活中可以给孩子添加一些蔬菜水果以及大量的维生素，这种维生素可以促进机体对铁元素的吸收，从而达到快速补充铁元素的目的。3、药物治疗如果婴幼儿出现严重的缺血现象，那么一定要快速的去正规医院进行就...……更多
2023-01-12 22:13:00一文,婴儿,元素,答案,元素,婴儿
...，皮皮虾中，其中蛋白质6.8克，脂肪1.01g，并且含有不少维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。皮皮虾的功效与作用1.增强...……更多
2024-04-13 09:30:00皮皮,功效,营养,作用,价值,皮皮
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前段时间，接诊了不少患者，都出现不同地方不同程度的疼痛，有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定，但他们都有一个共同的特点
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鲁网7月18日讯 （记者 张明振 通讯员 李欣 王艺璇）相信有很多人对医院的营养科并不了解，也没有看过营养门诊，觉得生病了就应该用药
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北京商报讯（记者 姚倩）7月18日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会在北京国家会议中心举行，东韩医疗科技PEMF能量康养新品在会上发布
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7月17日，博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“推动肿瘤疾病早筛实现健康公平”分论坛举行。会上，国家卫健委卫生发展研究中心健康经济与保障研究部主任万泉表示
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为引领帮助易地扶贫搬迁安置点少年儿童度过一个安全、快乐、有意义的暑期生活，7月15日，由铜仁市碧江区关工委牵头，区民政局
2024-07-18 21:41:00
为切实关心机关退休老同志身体健康，高质量享受老年幸福生活。7月15日，遵义市政协办公室联合市委老干部局、九三学社遵义市委开展了2024年“幸福黔老”专家讲座
2024-07-18 21:41:00
“我的养老保险年审期限到了，腿脚不方便一直没去，驻组干部直接到家里帮助我在手机上操作，真的很感谢政府对我们老年人的关心
2024-07-18 21:41:00
为更好地弘扬环保节能、勤俭节约、低碳生活的精神，鼓励未成年人参与环保行动。近日，观山湖区长岭街道关工委联合展城社区关工委
2024-07-18 21:41:00
当岁月的风尘悄悄爬上鬓角，当夕阳的余晖温柔地洒满街巷，一群退休干部在金沙县鼓场街道，正以另一种方式，让“银发力量”再展风采
2024-07-18 21:41:00