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省眼科医院开展世界睡眠日义诊
本文转自:邢台日报健康睡眠人人共享省眼科医院开展世界睡眠日义诊为了普及睡眠健康知识,3月21日,河北省眼科医院耳鼻喉科联合内科在门诊大厅开展世界睡眠日义诊活动,为大家解答关于睡眠障碍、睡眠打鼾等问题。专...……更多
经常做梦VS很少做梦 到底谁的睡眠质量好?答案意外
...,是不是身体有啥问题吗?先说结论:一个人是否健康,睡眠质量是否好,并不看是否做梦,也不看梦的多少。为什么会做梦?做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约 2 小时,而且,梦境可以发生...……更多
失眠多梦如何改善?医生提醒:三注意四调整!
...都是个精力充沛的人。然而,最近几个月,他却开始抱怨睡眠质量下降,经常半夜醒来,难以再次入睡,而且梦境频繁,令他感到疲惫不堪。他担心这样的状态会影响工作和生活,于是决定求助于医生。在初步了解了李先生的生...……更多
高血压与睡觉有关?医生:血压高的人,牢记“2睡3不睡”
...动力,我会努力带来更多优质内容!在众多影响因素中,睡眠习惯是一个容易被忽视却至关重要的因素。我们通常认为,只要身体躺卧在床上,双眼闭合,随后陷入梦乡,便算是完成了睡眠的过程。 但实际上,睡眠的质量和方...……更多
哪些人群需关注自己的打鼾声?睡眠呼吸暂停综合征有哪些危害?
...鼾可能是夜晚的一种无声喧哗,但它绝不是一场单纯的\"睡眠音乐会\"。在这寂静的夜晚,每一次响亮的鼾声可能都是身体在发出的警报。据统计,全球有超过一半的成年男性有打鼾的现象,而且,这并非仅限于因为日劳夜息而...……更多
...识地多眨眼。保持合适的室内温度和湿度。规律作息篇:睡眠足、不挑食18. 充足的睡眠对视觉发育有帮助吗?充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要,还有益于视觉发育。家长以身作则,引导孩子规律作息,早睡早起...……更多
科学家研发AI睡眠模型,捕捉多导睡眠图数据特征,提升睡眠障碍
...团队,提出一款名为 MSSC-BiMamba 的 AI 模型,能够捕捉多导睡眠图多模态数据特征,提升睡眠分期与睡眠障碍的诊断效率。图 | 郭晶晶(来源:郭晶晶)据介绍,考虑到多导睡眠监测的特点,该团队设计了这款多模态睡眠状态分类...……更多
医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
...到了一位中年男性患者,让我印象深刻。他因为高血压和睡眠问题来找我。聊天过程中,我了解到他每天晚上的晚餐几乎都是油腻的快餐,因为加班晚,他认为这是省时的选择。这位患者认为他的健康问题主要是工作压力大造成...……更多
经常夜里一两点还睡不着?医生:睡前做好这几件事,一觉睡到天亮
...消化系统压力,也对其夜间休息产生了负面影响。为改善睡眠,采纳一些睡前放松措施是有效的。具体到张广的情况,他试验了包括听轻柔音乐、执行深呼吸练习在内的多种方法。值得一提的是,我们不会推荐任何高糖、高油、...……更多
人老了戒烟是在折寿?老人要不要戒烟?医生:戒烟重视3个关键点
...够看出来的,而是会形成一定的积累性,最终爆发。降低睡眠质量,可能很多人都不知道香烟也会影响到我们的睡眠质量。大多数人觉得吸烟可以解压,而且能够让整个人的精神状态变得更好。但是却有相关研究表明,长期吸烟...……更多
38岁,确诊!医生提醒:严重可致死
3月21日是世界睡眠日今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”但要做到健康睡眠对于不少中年男子来说并不容易福州的小龙(化名)就是其中一个男子呼噜震天响不是睡得香而是病了38岁的小龙每晚睡觉都呼噜声震天,吵得妻子...……更多
国家发布 《学生常见病多病共防技术指南》 专家“手把手”教您 如何帮助孩子“多病共防”
...密切。比如饮食结构不合理、运动时间少、学习压力大、睡眠不足等。“儿童肥胖会导致多种健康问题,比如儿童高血压、缺血性心脏病和中风、心律失常、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、2型糖尿病、代谢综合征、非酒精性脂肪...……更多
一到晚上双腿感觉像小虫子在爬?有一种失眠竟然和腿有关,看看吧
...紫东院区神经内科接诊了一名患者,因晚上腿部不适反复睡眠不佳,经医生诊断是得了“不宁腿综合征”。一到晚上腿有“难以描述”的不适感年近六十的张阿姨最近感到心力交瘁,原因在于她晚上总是无法安然入睡。阿姨平时...……更多
经常凌晨睡觉?医生:当心这些危害慢慢找上门,补再多觉都没用!
睡眠是人的一种自然生理规律,也是人体维持健康的最基本生理需求。人体每天进入睡眠之后,体内的各个系统以及器官就会进行一种自我修复,将进入体内一些多余的废物以及垃圾全部分解、代谢出去,以维持正常的机能运...……更多
颈椎不好的人,睡硬板床好,还是软底床好?听听骨科医生怎么说
...是连接头部和身体的重要枢纽,一旦出现问题,不仅影响睡眠质量,还可能导致日常活动受限。面对这种情况,一个关键问题浮现出来:对于颈椎不好的人群来说,究竟是睡硬板床好,还是软底床好?这个问题的答案,关乎着每...……更多
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
...夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快,很多人把睡眠时间压缩,甚至睡眠质量也大打折扣。然而,一项最新的...……更多
年轻人熬夜:背后的原因及危害
...大,常常使他们在晚上加班工作或者备考,从而导致夜晚睡眠时间的减少。此外,社交媒体、网络游戏等虚拟世界的吸引也使年轻人倾向于熬夜。2.生物钟的扰乱人体内有一个生物钟,调控睡眠、醒来和其他生理过程。熬夜会打...……更多
医生建议:睡眠差者少喝这类茶饮,损耗精气,这几种搭配尤其伤身
...上饮用,尤其是对咖啡因敏感的人,很可能会导致失眠或睡眠质量下降。老周这才恍然大悟,原来他近期失眠的问题,可能与他的饮茶习惯有很大关系,他回想起来,确实,自从他改变了工作环境,工作压力增大,他为了提神,...……更多
宝宝睡枕头的难题,JAHVERY来解答
...结束战斗。殊不知,错误的用枕方式,不仅不利于宝宝的睡眠,甚至会影响健康!芬兰深睡奢品JAHVERY,睡眠实验室儿科专家多年研究,为您提供正确答案——独坐:用枕的重要信号当宝宝不需要家长辅助,自己就能坐稳,说明...……更多
长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着潜在的健康风险
夜晚,家中的一位长辈睡眠时发出连续而响亮的打鼾声。这种场景在许多家庭中并不罕见。常被视为不过是睡眠小困扰的打鼾,实际上可能是健康问题的预警信号。在这个故事中,长辈的打鼾并非简单的睡眠现象,而是隐藏着...……更多
老年人睡得少,可能是一种疾病
...,睡得少。有关数据表明,我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍,这些人睡眠质量差,长期失眠,存在各种各样的睡眠问题,影响着他们的身心健康。专家表示,应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多,越...……更多
白天睡了一觉,晚上失眠!医生:白天要注意这3点,晚上不会失眠
...,曾因晚上的失眠而倍感痛苦。她的经历不仅揭示了白天睡眠对夜间睡眠的深远影响,还展现了通过简单的日间习惯调整,如何有效地改善睡眠质量。\"\"让我们深入探索白天的那‘三点注意’,不仅能够帮助您避免晚上的失眠...……更多
45岁后,抓住2个养生黄金时间,一个晨起一个睡前,更易长寿!
...的深呼吸;这有助于启动肺部,促进血液循环,让身体从睡眠状态平稳过渡到清醒状态;温水洗漱: 用接近体温的温水洗漱,可以促进面部血液循环,提神醒脑;晨练: 选择适合自己的运动,如太极、八段锦或散步,这有助于...……更多
祖先传承之梦:高空坠落背后揭示着睡眠的深刻意义!
...坠落无法自拔的恐慌?这个简单的梦境背后,隐藏着关于睡眠的深刻意义。近年来,科学家们纷纷投入研究与解释之中,试图理解这个普遍而又神秘的现象。而在这背后,我们或许能窥探到人类心灵的不可思议之处,以及睡眠对...……更多
睡到凌晨3、4点就醒,自查看看是否有4种情况,对症治疗
良好的睡眠对于人体健康至关重要,然而,随着生活节奏普遍的加快,人们的睡眠质量也受到了不同程度的影响。有些人经常会在凌晨3、4点醒来,给日常生活和工作带来了很大的困扰。其实,可导致凌晨3、4点醒来的情况有很...……更多
缺的觉还能补回来吗?闹钟反复响会导致焦虑吗?睡眠专家这样说→
▲成都四医院医生于跃解读睡眠问题闹钟5分钟响一次?小心导致焦虑因为工作调整的关系,为了不影响白天的工作安排,市民谭先生每天给手机设置了多个闹钟。他设置的闹钟是,从早上5点开始,每隔半个小时响一次,直到早...……更多
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...不少科学原理。脚部是人体中非常重要的散热部位,若是睡眠时选择将脚部露在外面,可以帮助身体将自己调节到一个最为合适的温度。 对于人的正常生理机制而言,睡眠时体温下降实际上是有利于身体进入深度睡眠状态的。...……更多
长期晚饭吃得过饱医生叹息经常这样做,你的身体可能会垮掉!
...可能导致慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等。4.影响睡眠质量晚餐吃得过饱会影响睡眠质量,导致夜间胃酸反流、消化不良等问题,影响睡眠深度和质量。良好的睡眠是保持健康的重要因素之一,而睡眠质量的下降会进一步...……更多
失眠患者是否可以使用安眠药?是否会导致药物依赖?
失眠是指无法入睡或保持睡眠的一种睡眠障碍,给患者的身心健康带来了很大的困扰。为了解决这个问题,一些失眠患者会考虑使用安眠药来帮助入睡。然而,使用安眠药是否适合失眠患者,是否会导致药物依赖,这是一个备...……更多
最佳入睡时间段出炉!睡早了,或睡太晚,都存在健康风险
...究引起了广泛关注;这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角,还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系;让我们来一探究竟,看看如何通过调整睡眠时间来优化我们的健康;首先,让我们来谈谈最佳入睡时间段的来源;...……更多
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子宫是受精卵着床的地方,子宫异常有哪些情况吗?
子宫是受精卵着床的地方,如果在子宫不能住的“舒服”,受精卵很可能没办法发育成长,也就没发成功完成生育目标。那你知道子宫异常有哪些情况吗?1
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萝卜飘香 产业赋能
本文转自:人民网-云南频道云南禄丰优化布局,补链强链萝卜飘香 产业赋能人民网记者虎遵会 实习生李晴深冬时节,走进云南省楚雄彝族自治州禄丰市仁兴镇
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77岁的王大伯比同龄人看着年轻许多,他是个很注重健康的人,日常进行一些力量训练维持好身材。前不久,王大伯突然开始咳血,一开始以为只是支气管炎犯了
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贵州普瑞眼科:24小时内紧急手术 挽救角膜感染患者眼球
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2025-01-11 15:37:00
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本文转自:人民网健康“医”点通@家长们:了解这些知识 从容应对儿童流感陈子源冬季呼吸道疾病多发,其中由流感病毒引起的流行性感冒(流感)较为常见
2025-01-11 15:45:00
23岁小伙心跳骤停后获救 厦门大学附属第一医院提醒:保持乐观心态、充足睡眠和适量运动
本文转自:人民网近日,厦门大学附属第一医院收到患者家属送来的“医德高尚医术精 仁心仁德好医生”锦旗。原来,2024年12月17日晚上8点
2025-01-11 15:53:00
罗庄区“鲁城粥公”开业 临沂第7家连锁加盟店
大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
2025-01-11 18:06:00
湖南南县:2千克南县稻虾米航天种子交付研发 全面进入“航天+”时代
本文转自:人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日,湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
2025-01-11 19:18:00
收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
2025-01-11 14:47:00
洞察肠炎:成因探究与症状揭示
肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
2025-01-11 14:11:00
科技小院,让科技飞进农田里
本文转自:人民网-广西频道科技小院开展“科技兴农 高效养殖”培训会。李阳摄在大化县科技小院的试验田里,中国农业大学硕士研究生李梦鑫正一边愉快地收割自己种植的萝卜
2025-01-11 14:23:00
本文转自:人民网-广西频道心脏瓣膜手术,换瓣很普通,二次换瓣很常见,二次换双瓣也挺常见,二次双生物瓣就少见了。广西壮族自治区南溪山医院心脏大血管外科团队成功为一位主动脉瓣
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解析咽喉肿痛和目赤肿痛:病因与症状全知道
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