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...，是指持续一段时间（通常为数周至数月）的入睡困难、睡眠质量差或睡眠时间不足。这种睡眠障碍常常伴随着日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状，严重时甚至可能引发焦虑、抑郁等心理问题。1. 心理因素：长期的精...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
...文转自：人民日报繁忙的生活中，拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而，睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康，又如何培养良好的睡眠习惯呢？虽然睡眠情况因人而异，没有绝对统一的标准，但判断...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...向我们发出的一个重要信号。与打呼噜类似，这不仅仅是睡眠中的一个小插曲，而是可能涉及到我们的口腔健康、呼吸方式乃至整体健康状况。揭秘夜间“液体失控”：为何睡觉时会流口水？睡眠时流口水是一个普遍现象，但它...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
...近年来，癌症已经成为威胁人类健康的重要因素之一。而睡眠也被认为是人体健康的关键因素之一。 有研究表明，人体在睡眠时会释放一些特定的物质，它们可以帮助我们检测出体内的不正常变化，包括癌症。 因此，我们可...……更多
2024-08-14 12:25:00时出,先知,癌症,睡眠,信号,睡眠
...，避免在不稳定的状态下进行扭转。四、睡姿不当良好的睡眠姿势对于保护腰椎间盘同样重要。睡姿不当可能导致腰椎间盘在睡眠过程中受到持续的压力或扭曲，长期下来可能引发疼痛或损伤。如何避免：1、选择合适的床垫：...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...白天感到疲劳、注意力不集中、情绪波动等一系列问题的睡眠障碍。失眠不仅仅是单一的睡眠问题，更是影响到整体生活质量和健康的综合性难题。二、症状(一)入睡障碍。难以在晚上顺利入睡，需要很长时间才能进入深度睡眠...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...安娜、全友等9款样品综合表现良好。据了解，随着健康睡眠理念深入人心，消费者对睡眠质量和健康的要求越来越高，棕纤维弹性床垫因其透气性、支撑性和使用耐久性良好等优点备受消费者喜爱。2022年5月，深圳市消委会开展...……更多
2023-01-17 12:36:00消委会,深圳市,甲醛,深圳,床垫,弹性
...一直有执念，除了习惯之外，厚实的床褥可以帮助我们在睡眠中储存热量，前不久在小米有品看到了愉悦之家上线轻柔云感抗菌防螨床褥垫，直接入手，为了接下来的降温做准备。关于厚度
和我们买床垫是一样的，越厚的床垫...……更多
2024-10-14 02:50:00防螨,床褥,愉悦,之家,床褥,防螨
...理疗床垫，在一些商家的嘴里，被吹嘘得神乎其神：改善睡眠、治疗疾病甚至能延年益寿……许多老人为了购买这些昂贵的床垫，不惜动用自己的养老钱。真关怀还是新陷阱？万元起步的保健床垫真能包治百病？许多网络商家都...……更多
2024-09-23 08:57:00噱头,床垫,床垫,记者,经理,保健
...一下这些技巧，帮助我们更好地进行缓解。1.建立规律的睡眠习惯在日常生活中想要解决睡眠问题，我们首先要养成规律的睡眠，很多人的睡眠习惯是不规律的，也就是说每天我们要为自己养成良好的生物钟，早晨在相同的时间...……更多
2024-11-17 08:57:00不好,方法,睡眠,时候,影响,生活
...智能化技术创新。2022年，慕思床垫背后的公司慕思健康睡眠股份有限公司（以下简称慕思或慕思股份），更是成立了专门的智慧睡眠部门，向科技企业转型。而随着慕思在A股成功上市，其也先后推出多款AI床垫。其中，T11 PRO等...……更多
2024-06-17 09:29:00股份,营销,电商,股份,床垫,营销
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅对我们的日常精力和情绪状态有着直接影响，更是维持身体健康的重要因素。而提到“睡眠”，大多数人都表示想“说睡就睡”！但这种睡眠是不是都好呢？贵州省人民医院心理科...……更多
2025-01-13 22:49:00天眼,专家解读,睡眠,好事,专家,健康
...在人生当中大约有1/3的时间是在床上度过的，由此可见，睡眠对于一个人的健康来说是十分重要的，只有睡眠充足才能够加强学习效率和工作效率。睡眠它是一种正常的生理反应，它会受到生活环境精神压力工作的原因，饮食调...……更多
2023-02-16 20:31:00睡眠,参考,建议,时间,睡眠,小时
...023年版）》但是近期有研究发现，哪怕是健康饮食，如果睡眠质量较差仍然有可能增加糖尿病的风险。睡眠不足与糖尿病的关系近日，一项发表于《美国医学会杂志》子刊上的研究揭示了睡眠、饮食与2型糖尿病之间的关系。不...……更多
2024-07-24 13:27:00糖尿,糖尿病,睡眠,你好,风险,建议
...这背后隐藏的是一个深刻的健康警示。想象一下，每晚的睡眠不仅是为了第二天的清醒与活力，它对你的心脏健康影响深远。研究显示，那些夜夜难眠、起伏不定的睡眠模式可能正悄悄地对你的心脏健康造成威胁。当睡眠失守，...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...种常见的问题，但可以采取一系列措施来帮助治疗和改善睡眠质量。首先，了解失眠的原因非常重要。可能的原因包括药物副作用、慢性疾病、焦虑、抑郁或生活变化。治疗方式如下：1.生活方式调整： 老年人应保持规律的作息...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本文将介绍一些科学的方法和建议，帮助老年人改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提高生活幸福感。一、建立良好的睡眠习惯1.规律作息：老年人应尽...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...常生活中，经常听到人们提起“秒睡”，并将其视为健康睡眠的标志。毕竟，在繁忙的生活节奏中，能够迅速入睡似乎是一种难得的福气。但是，如果我告诉您，这种被广泛赞誉的“秒睡”现象，实际上可能是身体发出的健康警...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...舒适的床上，慢慢沉入梦乡。突然，就在你即将进入深度睡眠的那一刻，你的身体不由自主地猛地一抖，仿佛是从高空跌落，心脏也随之猛烈跳动。这种现象，你一定不陌生。许多人在入睡时都经历过这样的“脚踩空，身体抖一...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...发出的重要信号。夜间频繁醒来：不仅仅是失眠那么简单睡眠是身体修复和恢复的关键时刻，但随着年龄的增长，很多人会发现夜间睡眠被频繁打断。这种情况并非单纯的失眠，背后可能隐藏着多种因素。首先，环境因素是影响...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...用这句话衡量烟台毓璜顶医院耳鼻咽喉头颈外科副主任、睡眠疾病科主任王强从医近二十年的历程，再合适不过。利用多导睡眠与脑电监测精准寻找病因，依托烟威地区最大的睡眠医学中心，为“特困户”排忧解难；结合患者的...……更多
2024-05-14 17:55:00王强,烟台,要道,守护者,咽喉,医院
...日，梦百合也更加期望将已在海外市场验证技术合理性的睡眠习惯，在中国进一步推广。梦百合家居董事长倪张根进行了题为《中国品牌的全球制造和世界营销之路》的分享。梦百合家居董事长 倪张根感谢36氪的邀请！今天我站...……更多
2023-12-01 13:02:00王大,之路,家居,中国,百合,董事长
在生活中，我们常常忽视睡眠对健康的影响。然而，不良的睡眠习惯可能悄无声息地引发一系列健康问题，其中之一就是高血压。高血压是一种多见的慢性疾病，长期存在会增加心脏病、脑卒中等严重并发症的风险。以下将介...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
...持身体柔软，增强肌肉力量，提高免疫力。此外，良好的睡眠质量对身心健康至关重要。春分时节，白天时间逐渐增长，夜晚温度适宜，是一个理想的睡眠环境。为了提高睡眠质量，可以选择合适的床垫和枕头，注意床单被罩的...……更多
2024-05-11 09:46:00时节,养生,身心,目的,方法,身心
...入：镁是一种能够放松神经和肌肉的矿物质，有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨酸是一种能够帮助合成褪黑激素的氨基酸，褪黑激素在调节睡眠方面...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...法安稳入睡。这一幕，是许多新手父母所熟悉的。宝宝的睡眠问题，不仅影响他们的健康成长，也成为家庭和谐的一个大考验。为什么宝宝会有睡眠问题？怎样才能让宝宝睡得更好？这不仅是李先生和王女士的疑问，也是无数新...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...系相伴相生。抑郁情绪能够引起自主神经功能紊乱，改变睡眠结构，导致失眠。反之，睡眠障碍也会干扰情绪调节系统，进一步影响精神状态。不管是“抑郁症→失眠→抑郁症”，还是“失眠→抑郁症→失眠”，二者就像是一个...……更多
2025-02-12 16:05:00中药,兄弟,睡眠,抑郁症,情绪,患者
在古代，有一个广为流传的谚语：“睡眠是最好的医生。”如今，这句话依然适用，尤其是在现代社会，人们面临着各种压力和快节奏的生活。良好的睡眠不仅是身体恢复和精神振奋的关键，更是维持健康生活的基石。然而，...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
睡眠是人体的一种重要生理过程，对于维持身体健康和心理平衡具有至关重要的作用。睡眠不仅有助于恢复身体机能，增强免疫力和促进新陈代谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...这样下去，身体如何承受得住呢？毕竟，身体的健康，和睡眠质量有直接关系。想要倒头就睡，请记得让自己放松下来
很多人睡不着，归结到底，还是因为压力太大。如同一张无形的网一样，把自己“囚禁”在里面，不管怎么...……更多
2023-02-25 20:36:00睡眠,质量,睡眠,压力,身体,环境
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目前正是金桔上市的季节目前，正是金桔上市的季节，网络上流行多种含有金桔的热门养生茶，除了萝卜，还有马蹄、苹果、甘蔗等多种搭配
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慢性疲劳综合症常表现为长期疲倦、注意力下降、肌肉酸痛等症状，中医将其归为“虚劳”“郁证”范畴，认为与气血不足、脏腑功能失调密切相关
2025-02-20 13:53:00
颈肩腰腿痛已成为困扰现代成年人的常见问题，中医的按摩与针灸疗法凭借其独特的调理逻辑，为这类疼痛提供了自然、温和的缓解方案
2025-02-20 13:54:00
中医认为“有诸内必形诸外”，皮肤状态是内在脏腑功能的“晴雨表”。成年人常见的暗沉、痘痘、色斑等问题，往往与内分泌失调密切相关
2025-02-20 13:55:00
针灸作为传统中医的重要疗法，其疗效与医患沟通质量息息相关。良好的沟通如同经络中的气血运行，既能缓解患者的紧张情绪，也能让治疗事半功倍
2025-02-20 13:56:00
中药的滋补养生效果，源于其独特的自然属性和对人体的整体调节作用。中医认为，人体健康的关键在于“阴阳平衡、气血调和”，而中药通过以下三方面机制实现这一目标
2025-02-20 14:01:00
在养鸡的过程中，肉鸡感染坏死性肠炎可是让养殖户们头疼不已的问题。但别慌，咱们一起来看看究竟该怎么办。首先，咱们得搞清楚这坏死性肠炎是咋来的
2025-02-20 14:41:00
在肉鸡养殖的领域中，坏死性肠炎可不是个陌生的名词，但它究竟是怎样一种病呢？从发病机制来看，它通常与肉鸡的饮食、环境以及肠道菌群平衡等因素密切相关
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎，是肉鸡养殖中较为常见且危害较大的一种疾病。它主要是由产气荚膜梭菌等细菌侵袭肉鸡肠道所引发。就像是一场突如其来的风暴
2025-02-20 14:42:00
当肉鸡不幸患上坏死性肠炎，以下方法通常能带来有效的治疗。在药物方面，可选用杆菌肽锌、青霉素等抗生素，它们能够有力地对抗产气荚膜梭菌
2025-02-20 14:43:00
本文转自：人民网陈子源随着生活水平的提高，越来越多人在体检时查出患有脂肪肝。轻度脂肪肝能恢复吗？如何防治脂肪肝？为此，人民网采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根
2025-02-20 14:32:00