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...利于释放压力，改善心情，建立健康的生活习惯；良好的睡眠质量：保持规律的作息和提供良好的睡眠环境，有助于改善精神状态并促进养成健康的生活方式。(三)应对个人压力与适应能力寻求支持和帮助：建立良好的社会支持...……更多
2023-12-02 09:03:00精神疾病,心理健康,意识,疾病,精神,心理
...持平衡。另外，现代人普遍存在熬夜、长时间使用电脑、睡眠不好等问题，这些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...散步，不仅能帮助身体更好地适应孕期的变化，还能提高睡眠质量，减少孕期腰背不适。孕期运动的关键在于选择安全、适度的活动，并且在专业人士的指导下进行。这不仅是对身体的投资，更是对未来母婴健康的负责。通过保...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...并且她已经是《声生不息中华季》的邀约对象。和之前的孙悦一样，签约了《时光音乐会》之后，又和芒果一起签了浪姐的合约。其它几位姐姐也都极有可能，并且非常真实。段林希2011年快乐女声冠军，也是芒果出道的艺人。...……更多
2023-10-16 14:48:00乘风,阵容,阵容,姐姐,乘风,芒果
2006年4月，第四军医大学口腔医院迎来了一名特殊的患者，她鼻子凹陷、口腔蜷缩，在面部中央形成了一个“坑”。她就是王娜，世界首例“先天性双侧颧骨上颌骨缺失病”患者。为了给她治病，她的父母多年来带她跑遍了各大...……更多
2024-02-07 12:19:00弃婴,陕西,农妇,哥哥,王娜,王军
...2023 年 10 月 17 日，瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》（Journal of Sleep Research）上发表了一篇题为\"睡眠丧失？关于早晨为什么要使用间歇性的闹钟，以及它如何影响睡眠、认知、皮质醇和情绪（Is snoozing losing？Wh...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...是需要一定时间来进行恢复的，所以最需要的就是充足的睡眠，充足的休息时间可以有效的缓解身体的疲劳，同时可以提高自身的免疫能力。2、保证充足的营养感染期间人的机体与病魔经过很多天的战斗，需要的营养已经耗损...……更多
2023-01-12 23:09:00办法,身体,病毒,时候,时间,免疫
...科刘静然介绍，失眠问题主要表现为难以入睡、容易醒或睡眠质量差；有时是短期的，有时则是长期的。这不只影响日常生活和学习，还可能长期影响健康。青少年失眠的常见原因有哪些？1.环境问题：如果睡觉时周围太吵、太...……更多
2023-12-26 14:16:00青少年,怎么办,问题,睡眠,青少年,刘静
...定的讲究，通常在下午的时候用枸杞泡水喝，有助于改善睡眠。但有一点需要注意，因为枸杞属于温和的食物，如果过量的食物可能会引起上火，反而影响到睡眠质量。枸杞是一种药食两用的佳品，不仅有着明目养肝，美容养颜...……更多
2023-12-19 14:33:00枸杞,睡眠,枸杞,作用,肝脏,美容养颜
...。主创前期的功课不限于田野调查式地采访阿尔兹海默症患者及其家属，更密切地和英国伦敦大学学院的神经医学专家合作，尝试着让科学介入舞台，艺术化地呈现“病理”并以此祛除仍广泛存在的疾病歧视。涉及阿尔兹海默症...……更多
2023-12-21 06:08:00大脑,方式,阿尔,纪尧,纪尧姆,皮格
...避免过度油腻、辛辣的食物；起居要有规律，保证充足的睡眠和适当的运动；精神要愉悦、放松，避免过度焦虑、抑郁等情绪的影响。此外，中医的针灸、推拿、艾灸等治疗方法对于老年人常见的颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎...……更多
2024-01-16 11:20:00养生,中医,而是,方式,运动,中医
...?这背后的原因与我们的血压有关。今天，我们就来探索睡眠和血压之间的密切联系，了解为何起床动作需要慢而稳。睡梦中的血压之旅：夜晚与晨间的剧变当我们沉睡时，身体进入一种自然的恢复和调整过程。这个过程对我们...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
...后的工作中医院将进一步加强医疗服务沟通工作，以提高患者满意度。27日晚，记者发稿时再次联系王女士，她称，她已与医院达成和解协议，对医院后期的处置工作表示赞同。 ……更多
2023-12-27 22:41:00输液,异物,女童,输液,洪泽,异物
...流通。4.坚持体育锻炼和健康饮食，保证自己获得充足的睡眠和足够的营养，以提高机体免疫力和抵抗力。 ……更多
2023-10-20 00:14:00支原体,肺炎,儿童,支原体,肺炎,儿科
...人压力越来越大，这很可能是导致年轻人脑梗的原因。当睡眠不足时，褪黑素分泌减少，褪黑素能抑制脂多糖破坏内皮细胞的作用。内皮细胞一旦破坏，后果就是脂质容易沉积，最后发展为动脉粥样硬化。除此之外，熬夜会让人...……更多
2023-10-09 11:36:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,血管,内皮,斑块
...少部分人，有些人喝酒是越喝越兴奋的，最终影响自己的睡眠质量。坏处：
1、影响睡眠质量确实是有人在饮酒后能够很快入眠，但是根据研究发现饮酒会降低睡眠质量，容易引起大脑神经兴奋。可能导致我们在睡着之后三小时...……更多
2023-10-12 10:22:00身体,压力,身体,饮酒,睡眠,质量
...够睡的朋友。今年10月，瑞典斯德哥尔摩大学的团队在《睡眠研究杂志》上发表了一项研究，说的是，假如你特别缺觉，那么你可以选择，先早点起，洗漱之后，再睡半个小时左右的回笼觉。比如7点先起来，然后再睡半个小时到...……更多
2023-12-04 14:11:00重症,医生,小时,糖尿,研究,睡眠
...实现。作为一名小学生家长，笔者更是深知，中小学生的睡眠时间有多紧缺。而青少年正处于生长发育的关键时期，缺乏睡眠可能带来大脑发育、骨骼生长、视力保护等方面的许多问题，保障他们的睡眠时间尤其重要。因此，对...……更多
2024-03-04 12:03:00早课,焦虑,家长,自然,家长,时间
...熬夜、压力等席卷而来，在该养阴的时候养得不够，比如睡眠不好或者饮食不平衡、汤水不够，造成身体处于一种“燥”的状态。这种状态就是冬季皮炎的内在基础，是身体气阴不足而后血虚风燥，表现在皮肤上就是缺乏润泽。...……更多
2024-01-08 10:23:00皮炎,干燥,课堂,皮肤,健康,皮炎
...身体在向你发出一种特殊的警告——器官混乱警告。一、睡眠的重要性睡眠是人体恢复和修复的重要过程，也是维持身体健康的重要因素。缺乏足够的睡眠会导致身体各部位的功能紊乱，从而引发各种不适症状。二、熬夜后的身...……更多
2024-03-31 13:39:00器官,混乱,全身,身体,睡眠,系统
...胺的分泌，导致眼轴过度生长，从而增加近视的风险。2.睡眠质量的影响睡眠是身体和大脑得到休息和恢复的关键时期。在睡眠过程中，大脑会清除一些有害物质，如β-淀粉样蛋白，这些物质与阿尔茨海默病等神经退行性疾病有...……更多
2023-11-08 11:17:00近视,风险,建议,帮助,孩子,生活
...病，人群对流感病毒普遍易感，婴幼儿、老年人和慢性病患者等高风险人群感染流感后危害更为严重，可能会出现肺炎等严重并发症。据世界卫生组织估计，流感在全球每年可导致300万至500万的重症和29万至65万呼吸道疾病的相...……更多
2023-12-11 13:49:00重症,大意,流感,症状,身体,流感
本文转自：沈阳晚报有问题的姿势5双腿交叉坐的隐患孙悦礼/著 张勐媛/绘浙江科学技术出版社每到夏天要穿裙子的时候，有的女孩就会不自觉地陷入纠结：明明不算太胖，为什么感觉小腿又粗又肿？更要命的是小腿肚子上有时...……更多
2024-04-13 02:56:00双腿,隐患,交叉,交叉,腿部,二郎
...持数分钟，就能显著增强肩部肌肉和提高灵活性。另外，睡眠姿势也不容忽视。睡姿不当，如长时间侧卧或使用不合适的枕头，可能会对肩部造成额外压力，导致疼痛。选择合适的枕头和保持正确的睡眠姿势对保护肩膀至关重要...……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
随着年龄的增长，夫妻间的睡眠质量和需求可能会发生变化。有些夫妻在过了50岁之后选择分床睡，这被认为是一种聪明的选择。今天，我们将为您介绍分床睡的三个好处，这些好处在两性情感、夫妻生活和家庭关系中不可忽视...……更多
2023-12-01 06:53:00好处,夫妻,夫妻,睡眠,好处,需求
...一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响，60%左右是由遗传因素决定的，还有40%是可以靠后天努力的。一般来说0～12岁是孩子身高干预的最佳时期，如果从孩子出生就开...……更多
2024-01-14 10:18:00狂飙,身高,黄金,孩子,孩子,宝宝
...睡早起，避免熬夜。一般来说，儿童每天需要8~10小时的睡眠时间。充足的睡眠有助于孩子生长发育，提高学习效率，增强免疫力。其次，合理安排运动时间。运动是增强体质的重要途径。家长应该鼓励孩子参加各种体育活动，...……更多
2023-11-10 21:59:00常见病,儿科,常见,知识,疾病,药物
...种常见的问题，但可以采取一系列措施来帮助治疗和改善睡眠质量。首先，了解失眠的原因非常重要。可能的原因包括药物副作用、慢性疾病、焦虑、抑郁或生活变化。治疗方式如下：1.生活方式调整： 老年人应保持规律的作息...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...腕上「贴心护士」实时持续的帮助人们监测血压、心脏、睡眠等各项健康数据的动态变化，对健康风险进行评估，为预防人体疾病的发生提前预警，对于现阶段处于亚健康状态的年轻人、机能衰退的老年人以及有基础病患者具有...……更多
2023-11-29 14:58:00机体,手表,智能,朋友,手表,功能
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我买了一台Surface Duo。倒也不是事先有啥计划之类的，充其量就是某天晚上在逛烧鸡堂的时候，偶然看到了一台价格很低
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IT之家 8 月 12 日消息，由中国科学家领衔的团队研发出了一种新型光驱动微型机器人发射系统，其灵感源自于喷瓜，这项突破性的研究成果可应用于医学
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变革比预想中来得要晚。自2022年底ChatGPT横空出世以来，搜索被认为是第一个将被重塑的市场，但一直到2024年搜索才迎来了预想之中的变化
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继旗下xAI公司宣布正式开源大模型Grok-1后，特斯拉CEO马斯克再次在大模型市场扔下一颗重磅炸弹。当地时间8月11日晚
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